Сара Коллинз рассказала, как раздельный сон разрушил её брак

В авторской колонке для The Daily Mail она поделилась воспоминаниями о том, как сон в разных спальнях разрушил её брак. До появления третьего ребёнка сексуальная жизнь Сары и её мужа была идеальной.

Младший сын пары родился с помощью кесарева сечения, и после возвращения домой Сара стала спать в комнате с младенцем, чтобы восстановиться. Муж поддерживал её и помогал с новорожденным.

Но после этого она не вернулась в общую спальню. Саре нравилось спать одной, без перетягивания одеяла и храпа, но это стоило ей брака.

Женщина уверена, что раздельный сон уничтожил интимные моменты и близость, которые поддерживают отношения. Когда супруги делили спальню, они часто видели друг друга голыми, но теперь стали вести себя странно и прикрывались.

Секс стал формальным и происходил только тогда, когда Сара «приглашала» мужа в свою комнату. Она начала рассматривать его как ещё одну обязанность.

Ранее счастливые пары объяснили желание спать в разных спальнях тем, что это — залог счастья.

Как считает психолог Елена Ярикова, этот страх абсолютно беспочвенный. В момент сексуального возбуждения мужчина воспринимает партнёршу в целом как объект желания, а не концентрируется на отдельных частях её тела, объяснила она.

Ещё один распространённый страх — боязнь сделать что-то не так в процессе близости. Отсутствие опыта не должно быть причиной для паники или стыда, ведь мы не рождаемся виртуозами секса, успокоила эксперт.

Ярикова советует напрямую спросить у партнёра, что ему нравится, или определить это опытным путём, чтобы улучшить интимную близость. Женщины часто боятся своих желаний и предпочтений в сексе, из-за чего предпочитают не говорить о них партнёру.

Это может привести к отсутствию удовольствия в процессе близости и оргазма, предупредила психолог. Также многие женщины опасаются заразиться венерическими болезнями, особенно если вступают в половой контакт с новым партнёром.

Ярикова подчеркнула, что использование средств контрацепции — единственный способ избежать этой проблемы. Ранее колопроктолог, онколог и хирург Андрей Буровский предупредил об опасности анального секса.

Этот вид близости может привести к травмам и микротрещинам, которые могут вызвать боль и кровотечение из прямой кишки у женщин.

В интервью изданию Daily Star он раскрыл характерные признаки этой проблемы. Один из главных тревожных симптомов — навязчивые мысли об интимной близости.

Человек может постоянно фантазировать о сексе или прокручивать в голове прошлый опыт. Эти мысли мешают сосредоточиться на работе, семье или повседневных задачах.

Ещё один признак зависимости — количество времени, которое человек тратит на всё, что связано с сексом. Это не только половой контакт, но и просмотр порно, мастурбация, поиск новых партнёров.

Постоянный эмоциональный стресс и чувство стыда также указывают на проблему. Люди, борющиеся с зависимостью, страдают от сильной эмоциональной боли и чувства вины, сожаления и стыда после половой активности.

Эти чувства могут перерасти в тревогу или депрессию. Пренебрежение другими сферами жизни и рискованные поступки, связанные с сексом, также являются признаками зависимости.

Это может быть незащищённый половой контакт, непристойное поведение в общественных местах или неразборчивость в связях. Чтобы избавиться от порнозависимости, Олла советует установить цифровые границы — ограничить время пользования гаджетами и определить зоны, где их нельзя включать.

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Она рассказала, что до операции на сердце их сексуальная жизнь была насыщенной, но теперь ей приходится ухаживать за ним. Женщина меняет ему подгузники, он спит и ест большую часть времени.

Она пытается сохранять физическую близость, целует его, но интерес к сексу пропал. Её муж заинтересован в интиме, но она не знает, как справиться с этой ситуацией.

Женщина призналась, что хочет продолжать вести интимную жизнь, но её супруг против того, чтобы она завела любовника. Юзвяк порекомендовал ей обсудить с мужем его чувства, если у неё появится другой мужчина.

Он считает, что, хотя секс с мужем ей не нужен, она всё равно заботится о нём и заслуживает своего счастья. Юзвяк не призывает обманывать мужа, но говорит, что она в конечном итоге в своей власти и не должна принимать это как должное.

Он также рекомендует рассмотреть возможность консультации с семейным психологом, возможно, онлайн. Ранее Юзвяк давал советы и в других ситуациях.

Например, он советовал мужчине, который был возмущён выходкой любовницы, занимавшейся с ним только оральным и анальным сексом, но без его ведома склонившей его к вагинальному. Юзвяк заверил мужчину, что произошедшее — не его вина, хотя его и удивила неспособность отличить эти виды секса.

В целом, идея отказа от секса и мастурбации на месяц вызвала дискуссии среди людей по всему миру. Некоторые специалисты поддерживают эту идею, но есть и те, кто считает её не самой благородной.