Нейросеть

Психолог рассказал о борьбе с порнозависимостью

Развитие технологий сделало порнографию более доступной, что привело к увеличению числа людей, страдающих от зависимости от неё.

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Лента ру

Посетители стриптиз-клубов поделились неприятными историями
На Reddit посетители стриптиз-клубов поделились своими историями о неприятных инцидентах.

Один из пользователей, FastToday, рассказал, что в заведении стриптизерша испортила одежду его приятеля. Другой пользователь, DaT1FAtGuY, вспомнил случай, когда стриптизерша, несмотря на неловкую ситуацию, вела себя невозмутимо.

Мужчина отметил, что девушка выпустила газы ему в лицо, когда была полностью обнажена. Он видел, как её анус открывался и закрывался, но она продолжала вести себя как ни в чём не бывало.

Лента ру

Пользователи Reddit рассказали о предсмертных признаниях
В разделе AskReddit пользователи форума Reddit поделились своими историями о самых страшных предсмертных признаниях.

Одна из участниц, EntertainerCute7256, рассказала, что работала с ветеранами войн и самыми тяжёлыми для неё оказались последние слова участников боевых действий о пережитом. Другой пользователь, Jeth_No_Blast02, который работает медбратом в хосписе, отметил, что тяжелее всего ему было слышать о сожалениях неизлечимо больных людей по поводу своих ошибок.

Медсестра хосписа Пенни Хокинс Смит, имеющая более чем 20-летний опыт работы с неизлечимо больными пациентами, рассказала, что в последние дни жизни люди обычно больше спят и перестают реагировать на происходящее. Самые грустные слова, которые я когда-либо слышал, были не «мне страшно», — написал Jeth_No_Blast02.

Старик, к которому никто не приходил с тех пор, как он попал в хоспис, сказал: «Я потратил всю свою жизнь на то, чтобы произвести впечатление на людей, которые даже не думали обо мне». Он умер один, и эти слова до сих пор терзают медбрата.

Лента ру

Пойми сигналы первого свидания
Нейропсихолог из «СМ-Клиники» Светлана Пуля объяснила, что отсутствие «химии» на первом свидании — это конкретные сигналы, которые мозг считывает в первые минуты общения.

Когда людям комфортно вместе, у них непроизвольно подстраиваются темп речи, дыхание, жесты. Если же вы постоянно перебиваете друг друга, попадаете в неловкие паузы, а ритм разговора всё время сбивается, это сигнал, что базовой подстройки не происходит.

По словам Светланы Пуля, один из самых недооценённых маркеров совместимости — реакция на малейший отказ или несогласие. Здоровая психика воспринимает мягкое «нет» спокойно, тогда как микрораздражение, обесценивание или показное «я не обиделся» при поджатых губах — тревожный звонок.

Мозг фиксирует эти сигналы как небезопасность. Специалист отметила ещё один честный тест — на то, как человек ведёт себя с партнёром, а как он общается с обслуживающим персоналом.

На свидании он старается понравиться, а с официантом или таксистом включается настоящий, автоматический паттерн поведения. Пренебрежение к обслуживающему персоналу — это готовый сценарий того, как через год будут разговаривать с вами.

Светлана Пуля дала три практических совета. Первый — дать себе паузу: сильное сердцебиение и «бабочки» не всегда влюблённость, иногда так проявляется тревога рядом с эмоционально небезопасным человеком.

Второй — задать один искренний вопрос о ценностях и посмотреть, разрешает ли собеседник расходиться во мнениях. Третий — не додумывать: мозг склонен достраивать образ идеального партнёра, но опираться стоит только на то, что видно здесь и сейчас, а не на потенциал.

Ранее психолог Джулиана Гебрим заявила, что тревога перед первым свиданием обычно возникает из-за завышенных ожиданий. Завышенные ожидания необходимо заменить на любопытство.

Нужно не гадать, будет ли этот человек тем самым, приведёт ли свидание к отношениям, а сосредоточиться на более конкретных вещах, например, спросить себя, легко ли протекает разговор, есть ли во время беседы ощущение комфорта.

Лента ру

Гинеколог предупреждает об опасности оливкового масла
В социальных сетях, таких как Reddit и TikTok, появились сообщения о том, что некоторые люди начали применять оливковое масло вместо лубриканта во время интимной близости.

Гинеколог Кейт Маклин, беседуя с изданием Metropoles, выразила обеспокоенность этим явлением. Она отметила, что оливковое масло способствует размножению бактерий и грибков во влагалище, поскольку оно не смывается обычной водой и остаётся там на длительное время.

Кроме того, использование оливкового масла вместе с презервативами может привести к потере их прочности, подчеркнула специалист. Несмотря на возможные негативные последствия, которые могут проявиться не сразу, сторонники тренда продолжают его поддерживать.

Врач рекомендует использовать лубриканты на водной или силиконовой основе. Ранее сексолог Кортни Бойер говорила о пользе засосов, отмечая, что они могут добавить азарта в сексуальную жизнь пары.

Лента ру