Нейросеть

Психолог рассказал о борьбе с порнозависимостью

Развитие технологий сделало порнографию более доступной, что привело к увеличению числа людей, страдающих от зависимости от неё.

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Лента ру

Обсуждают звёздных изменников
В разделе AskReddit пользователи Reddit перечислили западных звёзд, которых они считают возмутительными изменниками.

Среди упомянутых знаменитостей оказался актёр Итан Хоук. Он ушёл от актрисы Умы Турман к няне их детей Райан Шохьюз.

Сам артист отрицал измену, но после расставания с Турман в 2005 году начал открыто встречаться с Шохьюз. В 2008 году они поженились, а позже у них родились две дочери — Клементина и Индиана.

Некоторые пользователи Reddit выразили своё разочарование в поведении Джорджа Клуни, который, несмотря на свой статус закоренелого холостяка, всё же вступил в брак. Свадьба Клуни была тайной.

Также пользователи упомянули экс-музыканта группы Nirvana Дэйва Грола. Некоторых неприятно удивила новость об его изменах.

Это произошло примерно через неделю после того, как один из пользователей закончил читать автобиографию Грола, где тот большую часть текста хвалил себя за то, какой он хороший семьянин.

Лента ру

Мужчины переосмысливают близость с возрастом
Елизавета Морозова, управляющий партнёр сети магазинов для взрослых «Он и Она», в беседе с Life.ru отметила, что с возрастом мужчины начинают больше ценить эмоциональную близость, собственные ощущения и доверие в отношениях, а не количество сексуальных контактов.

В молодости интимная жизнь для многих мужчин связана с азартом, экспериментами и желанием подтвердить свою состоятельность. После сорока лет фокус смещается на качество близости, внимание к партнёрше и более ясное понимание собственных желаний.

Морозова подчеркнула, что зрелые мужчины чаще воспринимают секс не как повод для самоутверждения, а как часть отношений и способ укрепить контакт с партнёршей. Их запросы становятся более конкретными, а интерес к экспериментам сохраняется, но приобретает более осознанный характер.

Эксперт добавила, что возраст не единственный фактор: подобное отношение к интимной жизни может быть свойственно и молодым мужчинам. Однако после сорока лет, по её наблюдениям, мужчины чаще отказываются от стереотипов и уделяют больше внимания взаимному комфорту.

«Уже не так важно, насколько впечатляюще выглядит ваша интимная жизнь, ведь гораздо важнее то, насколько вам самому хорошо в ней», — заключила она. Ранее сексолог Дмитрий Гухман назвал для пар четыре способа преодолеть сексуальную скуку в длительных отношениях.

Он призвал не относиться к сексу как к супружеской обязанности и попробовать изменить сценарий события.

Лента ру

Психолог раскрывает неожиданный способ борьбы с болью
Психолог-сексолог Милана Соколова, которая руководит центром семейного и сексуального образования Secrets, поделилась в беседе с «Лентой.ру» информацией о том, что половой акт может стать естественным обезболивающим при определённых видах головной боли.

Она отметила, что во время оргазма вырабатываются эндорфины — эндогенные опиоиды, которые снижают болевую чувствительность. «Половой акт может облегчить мигрень и кластерные головные боли», — сказала Соколова.

Исследования показали, что у некоторых пациентов с мигренью секс приводил к полному исчезновению боли, а у других — к значительному облегчению. Эффективность этого метода сравнима с приёмом триптанов, подчеркнула психолог.

Однако она предупредила, что при головной боли напряжения или сосудистых болях, связанных с гипертонией, секс вряд ли поможет. Из-за возбуждения спазм шеи и плеч может усилиться, а резкий подъём артериального давления при оргазме может ухудшить состояние гипертоников.

Ранее Соколова говорила о распространённых ошибках при использовании секс-игрушек, отметив, что в некоторых случаях они создают лишь иллюзию улучшения интимной жизни.

Лента ру

Нейросеть
Узнали о раздражающих привычках супругов
В разделе AskReddit пользователи форума Reddit поделились историями о том, какие особенности их вторых половинок они считают раздражающими.

Один мужчина пожаловался, что его выводит из себя, когда жена зовёт его из другой комнаты и не объясняет, что ей нужно. Danny_rotten (пользователь Reddit) выразил своё недовольство по этому поводу.

Другая пользовательница LadyPterodactyl рассказала, что её раздражает, как муж ест попкорн. Она отметила, что он не может есть попкорн по одному зёрнышку, а берёт столько, сколько помещается в руке, а потом безрезультатно подносит кулак ко рту, роняя попкорн вокруг себя.

Женщина пыталась выразить своё недовольство, но супруг настаивает, что такой способ — часть удовольствия от попкорна. Ранее на Reddit обсуждали семейные тайны, которые стали известны только после смерти близких.

Один мужчина поделился, что его дедушка оставил бабушке счёт на несколько миллионов долларов, о котором она не знала.

Лента ру

Другие новости