Психолог рассказал о борьбе с порнозависимостью

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Чтобы разобраться, как убедить супругу последовать его примеру, он обратился за советом к Джейн О’Горман, эксперту по отношениям. Об этом пишет Daily Star.

Мужчина поделился, что они с женой четыре года практиковали групповой секс, но после того, как он застал жену с другим свингером, его отношение изменилось. «Я десятки раз занимался сексом у неё на глазах с другими женщинами.

В этой ситуации меня задело то, что она делала это с настоящей страстью и эмоциями, а не просто совокуплялась на вечеринке», — признался он. После этого пара поссорилась.

Читатель рассказал, что обвинил жену в измене, а она его — в двойных стандартах. «Она злится на меня, и я боюсь, что она влюбилась в того другого парня.

Каждое утро я просыпаюсь с чувством пустоты внутри. Как мне это исправить?

» — спросил он у эксперта. О’Горман отметила, что изменение эротических предпочтений в течение жизни — это нормально.

Она предложила паре вернуться к обсуждению того момента, когда им было хорошо вместе, и решить, что делать дальше. Эксперт посоветовала мужчине спросить у жены, какие чувства она испытывает к тому мужчине, могут ли эти чувства навредить их браку и будет ли она сожалеть, если они прекратят участие в секс-вечеринках.

Ранее врач Джен Кодл предупреждала о трёх вещах, которые не следует делать перед сексом: принимать антигистаминные препараты и делать интимные стрижки.

Об этом пишет издание Lad Bible. Среди них — приём антигистаминных препаратов.

Специалист отмечает, что некоторые лекарства от аллергии, например, бенадрил или дифенгидрамин, могут подавлять выработку естественной смазки. Это может привести к дискомфорту во время полового акта и повысить риск травмирования.

Кроме того, врач предупреждает об опасности бритья лобковых волос непосредственно перед сексом. «Кожа может быть потрескавшейся или раздражённой, а трение во время секса усугубит ситуацию», — говорит она.

Также Джен Кодл советует не злоупотреблять алкоголем перед близостью. Она подчёркивает, что большое количество спиртного вредно в любом случае.

Помимо других негативных эффектов, алкоголь снижает сексуальную активность у мужчин и может испортить романтический вечер.

Она зарегистрировалась на сайте, но пользовалась им только в свободное время на работе. Однажды ей пришло сообщение от мужчины ростом 193 сантиметра с вопросом, как прошла её среда.

Она ответила, что воскресенье прошло замечательно, и на этом переписка закончилась. В итоге они встретились, а через пять лет поженились.

Другая женщина также встретила будущего мужа на сайте знакомств. Они почти сразу решили пожениться.

«Мы обсуждали брак уже через три недели после знакомства. Через три месяца мы обручились, через шесть месяцев поженились, а недавно отпраздновали 10 лет вместе.

Наверное, было немного глупо так быстро жениться, но — никаких сожалений!» — призналась она.

Ранее сексолог Александра Миллер советовала быть осторожной на свиданиях с теми, кто долго трёт ладони перед едой. По её словам, такой мужчина в постели будет слишком перевозбуждён, а его нервная система может дать сбой — всё закончится, так и не успев начаться.

Они рассказали о самых неприятных ситуациях в разделе AskReddit на форуме Reddit. Многие пожаловались на то, что соседи приводили странных гостей.

MsKittieVonTrapphaus (пользовательница Reddit) призналась, что боялась выходить из душа. Другие жильцы также поделились своими негативными впечатлениями.

Один из пользователей заявил, что его собственный старший брат оказался мерзким соседом. Через месяц совместной жизни мужчина начал замечать в их комнате неприятный запах, который не исчезал после стирки и уборки.

Сам он мылся, по крайней мере, каждый день, если не чаще. Он смирился с запахом и переехал от брата, как только смог.

Пару месяцев спустя один из приятелей позвонил и сказал, что его ужасно заинтересовал запах, и он выпытал у брата, что происходит. Оказалось, брат хранил использованные презервативы в коробке под кроватью в качестве трофеев.

DontCallMePetey (пользователь Reddit) также рассказал о случаях, когда гости в доме вели себя отвратительно. Один из пользователей поделился историей о поступке тётушки — сестры-близнеца его матери — на один из Дней благодарения.