Психолог рассказал о борьбе с порнозависимостью

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Многие мужчины и женщины сошлись во мнении, что дорогие свадьбы — это то, что люди напрасно идеализируют. Dry_Accident_2196 (пользователь Reddit) отметил, что попытки суицида, пребывание в психиатрической больнице и развод, который воспринимается как катастрофа, — это не то, что стоит романтизировать.

Также пользователи высказались о том, что первый сексуальный опыт зря считается чем-то особенным. Они отметили, что люди могут нервничать, испытывать неловкость и что всё может идти не так, как хотелось бы.

«Не надо навязывать мысль, что первый раз может быть идеальным. Совершенство может прийти позже», — написал пользователь messeboy (пользователь Reddit).

Ранее на форуме обсуждались истории людей с пирсингом гениталий, которые рассказали о влиянии украшений на их сексуальную жизнь. Один из мужчин поделился, что сделал пирсинг уздечки полового члена в 18 лет, потому что до этого не делал ничего бунтарского, и испытал сильную боль.

Патез подчеркнул, что поза должна быть удобной для обоих партнёров, и посоветовал избегать излишнего давления на лицо или шею партнёра. Для этого, по его мнению, нужно следить за осанкой, опираться на руки или колени и делать перерывы.

Доктор также рекомендовал женщинам следить за тем, чтобы партнёр мог свободно дышать. Он подчеркнул, что действовать нужно постепенно и уделять внимание физическому комфорту.

Важную роль играют интимная гигиена, спокойная обстановка и отсутствие спешки. Врач предупредил, что при появлении боли, одышки или дискомфорта нужно немедленно прекратить практику.

Ранее сексолог Алина Михайлова объяснила, что одной из причин, по которой некоторые мужчины внезапно отказываются заниматься сексом, является отсутствие новизны в отношениях.

В культуре принято считать внушительный размер пениса важной составляющей хорошего секса, однако на практике удовольствие не зависит напрямую от длины полового члена. У женщин чувствительные рецепторы в основном сосредоточены у входа во влагалище, поэтому размер гениталий не влияет на интенсивность ощущений партнёрши во время полового акта.

Более того, как отметил специалист, обладателям больших пенисов зачастую приходится быть осторожными на протяжении всего полового акта, чтобы не вызвать дискомфорт у партнёрши. Ранее психиатр Эдуард Холодов предупредил о возможном риске возникновения трудностей с достижением оргазма из-за приёма антидепрессантов.

Об этом пишет издание Metro. На одном из популярных форумов пользователи выразили недовольство позой «69», заявив, что женщины не всегда качественно выполняют свою часть работы в этой позиции.

Также критике подверглась поза «по-собачьи» — по словам мужчин, она не соответствует романтическим представлениям. В список наименее желательных поз попала и поза наездницы.

Один молодой человек пояснил, что из-за изгиба пениса у него позы лицом к лицу, включая «наездницу», вызывают сложности и болевые ощущения. Сексолог Джиджи Энгл отметила, что быстрые движения в позе «наездница» действительно могут быть неудобными для мужчин с изогнутым пенисом, если партнёрша не наклоняется вперёд.

Ранее женщины поделились, что не любят позу, которая нравится многим мужчинам, — «обратную наездницу».