Психолог рассказал о борьбе с порнозависимостью

Об этой проблеме и о том, как справиться с желанием постоянно смотреть контент для взрослых, рассказал психолог Майкл Олла в интервью Daily Star. Специалист отметил, что порнозависимость занимает 15 место по распространённости в мире.

По его словам, навязчивая тяга к контенту для взрослых может разрушить семью, уничтожить уверенность в себе и даже карьеру. Чтобы избавиться от этой проблемы, Олла посоветовал установить цифровые границы: ограничить время использования гаджетов и определить зоны, где их нельзя использовать.

Второй важный шаг — придумать занятие, которое будет отвлекать от мыслей о порнографии. Психолог назвал следующий шаг ключевым, так как он поможет понять причину тяги к порнографии.

Он считает, что, как и любая зависимость, она формируется из-за желания убежать от эмоций или отвлечься от проблем. Олла также рекомендовал обратиться к психологу и найти поддержку у близкого человека.

Он объяснил, что наличие кого-то, кто может поговорить и быть рядом, сделает путь к избавлению от зависимости менее утомительным и трудным. Наконец, психолог призвал ставить реалистичные цели и напомнил, что редко кому удаётся освободиться от пагубных пристрастий сразу.

По его словам, на этом пути будут взлёты и падения, но это не значит, что нужно опускать руки и перестать двигаться к своей цели. Ранее сомнолог Линдси Браунинг назвала неочевидный способ укрепить отношения.

Она отметила, что некоторым парам нравится спать отдельно, так как это помогает выспаться и лучше чувствовать себя на следующий день.

Однако в первую брачную ночь она обнаружила, что физически не может заниматься сексом из-за редкого диагноза. Сначала женщина не понимала, почему у неё не получилось заняться любовью с мужем.

При малейшей попытке проникновения она чувствовала сильную боль, которую было невозможно терпеть. Чтобы понять причину происходящего, Джонс-Грин записалась на приём к терапевту.

«Сначала врач думала, что моя проблема носит психологический характер, так как я долго не занималась сексом и слишком нервничала. Из-за этого мышцы влагалища напрягались.

Однако я сказала, что искренне хочу отдать свою девственность мужу, и настаивала, что проблемы были физическими», — рассказала Джонс-Грин. Проведённое обследование подтвердило её правоту.

Оказалось, что её девственная плева имела более прочную фактуру и полностью закрывала вход во влагалище. По словам Джонс-Грин, её диагноз называется «неперфорированная девственная плева».

Он встречается очень редко — примерно у одной пациентки из двух тысяч. Хотя заметить его довольно легко, женщина утверждает, что не знала о его наличии, так как никогда не занималась сексом и не пользовалась тампонами.

Сейчас она ждёт операцию, после которой сможет вести активную половую жизнь. Ранее уролог и сексолог Екатерина Макарова раскрыла способ сохранить сексуальную активность в пожилом возрасте.

По её словам, для сохранения полового влечения не нужно пренебрегать общими профилактическими мерами: женщины должны регулярно посещать гинеколога, а мужчины — уролога.

Об этом рассказали изданию Mens Health научный сотрудник Института Кинси в США Джастин Лехмиллер и психотерапевт, сексолог Джиджи Энгл. Лехмиллер отметил, что растёт число любителей эротической игры, в которой один партнёр переодевается в корову, а второй играет роль фермера.

По его словам, такие нестандартные пристрастия в сексе обычно разделяют те, кому нравятся и другие фетиши и нетрадиционные практики. «Неудивительно, что люди, склонные к более извращённым отношениям, могут увлекаться и этим», — заметил Лехмиллер.

Энгл добавила, что «коровий фетиш» обычно привлекает тех, кто практикует секс с элементами доминирования и подчинения, а также людей с фетишем на большую грудь. «Эта практика даёт возможность отказаться от контроля, отдаться партнёру и удовлетворить определённую потребность, не думая о собственных действиях», — объяснила сексолог.

Ранее пользователи форума Reddit вспомнили о самых странных просьбах женщин во время секса. По мнению мужчин, среди женщин чаще других встречается фетиш на игры с мочой.

В интервью Daily Mail она заявила, что такое поведение может негативно сказаться на интимной жизни и отношениях в паре. По словам Мерфи, притворство в спальне приводит к тому, что секс, который не приносит удовольствия, становится обыденным.

Неискренние вздохи вводят партнёра в заблуждение, и он ошибочно считает свои не самые удачные действия в постели приятными. Эксперт отметила, что женщины чаще всего имитируют оргазм, чтобы не расстраивать избранника, но такими действиями вредят своему психологическому здоровью.

Со временем имитация эмоций, которых в реальности нет, утомляет, а в перспективе может привести к тревожности и заниженной самооценке. Ранее психотерапевт Рэйчел Глик перечислила самые частые ошибки в сексе.

По её словам, проблемы в спальне чаще всего возникают у пар, которые не умеют или не хотят разговаривать о сексе.

«Когда я спрашиваю её, что с ней происходит, она отвечает, что счастлива сама по себе. Однако, может быть, она скрывает настоящие чувства и говорит это, чтобы не тревожить меня.

Должно быть, её задевает, что все друзья находятся в отношениях, а несколько пар помолвлены», — посетовала она, добавив, что дочь часто знакомится с людьми на работе, у неё есть близкие друзья. В ответ Нолан отметила, что беспокоиться — это естественная работа матерей.

«Однако если ваша дочь говорит вам, что счастлива, почему бы не принять это? Вы задумывались, что, возможно, то, чего вы хотите для неё, — не то, чего она хочет для себя?

» — размышляет коуч. Нолан предложила матери не зацикливаться на том, чего у дочери нет, а сосредоточиться на позитивных достижениях в её жизни и порадоваться за неё.

«Гордитесь тем, что она прокладывает свой путь в мире как сильная, независимая женщина. Скажите, как вы гордитесь ею, — она была бы рада такое услышать», — заключила коуч.

Ранее женщина, которая поймала мужа на измене, рассказала, как ей удалось раскрыть обман с помощью одного домашнего устройства. Она рассказала, что однажды забрала годовалого сына в гости к бабушке и нечаянно оставила одну из радионянь включённой.