Психолог о микроизменах: как распознать и обсудить.

Она обратилась за советом после того, как у неё завязался роман с мужчиной, который оказывает эскорт-услуги и танцует стриптиз. Женщина не может решить, что ей делать: остаться с мужем или быть с новым возлюбленным.

По словам читательницы, после серьёзной операции по удалению матки её сексуальное желание пропало, но спустя годы вернулось. Однако к тому времени муж утратил интерес к интимной жизни.

Попытка возродить близость привела к роману с молодым стриптизёром. Женщина утверждает, что их чувства были взаимными, несмотря на то, что она платила ему деньги.

В итоге она решила всё же прекратить эти отношения. Но сейчас продолжает следить за своим бывшим возлюбленным в социальных сетях, где, по её мнению, он часто вспоминает о ней.

«Мне кажется нелепым оказаться в такой ситуации в моём возрасте. Как мне справиться с этим?

» — спросила читательница. Психотерапевт Кэтрин Кавалло ответила, что периоды без секса в длительных отношениях случаются часто.

«Изменения в сексуальной близости — естественная часть долгих отношений, но справляться с ними бывает непросто», — подчеркнула специалистка. Она отметила, что отношения на стороне не решают проблему, а только временно помогают уйти от неё.

Кавалло посоветовала вместо продолжения нового романа попытаться наладить отношения с мужем. По её мнению, в этом помогут откровенные разговоры и отказ от взаимных претензий.

Также она рекомендовала попытаться заново выстроить близость, а уже потом решить, хотят ли супруги продолжать совместную жизнь. Ранее сексолог Полина Девочкина предложила неочевидные способы укрепить отношения.

По её мнению, партнёрам следует чаще благодарить друг друга за хорошие поступки и реже упрекать за плохие.

Она советует отказаться от подсчёта вклада каждого партнёра в отношения, чтобы избежать конфликтов и обесценивания труда друг друга. В качестве примера она приводит ситуацию с мытьём посуды: одному человеку это может быть легко, а для другого — настоящим испытанием.

«Одному партнёру не составляет особого труда мыть посуду, а для второго это моральная каторга. И когда такой человек вымыл посуду, для него это будет усилие на 9 из 10.

А его старания партнёр может оценить лишь на 2 из 10, ведь он судит по себе и считает этот вклад ерундой», — поясняет Девочкина. Кроме того, сексолог рекомендует выражать благодарность партнёру за мелкие поступки, а не упрекать его.

Слово «спасибо» в отношениях подтверждает, что человек не воспринимает другого как средство для выполнения бытовых задач. Когда партнёр слышит благодарность, он понимает, что его усилия важны.

В заключение Девочкина советует радоваться хорошим новостям от партнёра. «Психологи обнаружили, что то, как партнёр реагирует на ваши хорошие новости, предсказывает качество отношений лучше, чем то, как он поддерживает в трудные моменты», — добавляет она.

Психолог из HuffPost отметила, что чаще всего переживания связаны со страхом иметь слишком слабое желание, не соответствовать потребностям партнёра или отличаться от того, что было раньше. Особенно люди боятся не оправдать ожидания партнёра.

Пукалл подчеркнула, что переживания по поводу либидо очень распространены. Многие беспокоятся о том, является ли их уровень желания нормальным.

Она также добавила, что сексуальное желание может меняться из-за стресса, усталости, проблем с психическим здоровьем, приёма лекарств, заботы о детях и недовольства своей внешностью. Ранее пользователи Reddit делились своими самыми яркими эротическими переживаниями.

Многие отметили, что им запомнились эмоции после секса в общественных местах.

Он считает, что самая распространённая ошибка — это торопливость. Поэтому его первый совет — не спешить.

«Попробуйте перед самым поцелуем на несколько секунд остановиться, посмотреть партнёру в глаза, почувствовать этот момент. Эта небольшая пауза усиливает предвкушение и помогает понять, готов ли партнёр к близости», — написал он.

По словам специалиста, важно быть в моменте. Если во время поцелуя голова занята другими мыслями, то он не получится чувственным.

Также сексолог рекомендует задействовать всё тело, включая прикосновения руками к лицу, волосам, шее, плечам и талии партнёра. Гухман советует чередовать ритм: «Короткие поцелуи можно сменять более глубокими, затем снова возвращаться к лёгким прикосновениям губ.

Так появляется естественная динамика, а ощущения становятся ярче». И последний совет эксперта — максимально расслабиться.

Напряжённые губы, резкие движения или желание всё контролировать делают поцелуй менее приятным. Ранее Кортни Бойер, сексолог, высказала мнение, что засосы могут укрепить отношения.

По её словам, так можно вернуть в сексуальную жизнь азарт и веселье.