Познайте искусство близости
Сексотерапевт Джо Корт и сексолог Джиджи Энгл считают, что чрезмерное давление и копирование сцен из порнофильмов мешают получать удовольствие от интимной близости.
В беседе с журналом Mens Health они обсудили важные аспекты правильной техники в сексе. Корт отметил, что качественный интимный опыт основывается не на физической выносливости или умении принимать определённые позы, а на взаимном понимании и комфорте партнёров.
Он подчеркнул, что не нужно торопиться и следует уделять внимание прелюдии, которая помогает уменьшить тревогу и усилить возбуждение. По словам Корта, простые вопросы и обратная связь способствуют лучшему пониманию желаний друг друга.
Он также назвал мифом представление о том, что главным элементом является проникновение. «Секс — это не выполнение правильных действий, а ощущение близости и удовольствие от процесса», — сказал Корт.
Специалист добавил, что разнообразие форм близости, включая прикосновения и другие способы взаимодействия, часто делают опыт более насыщенным и комфортным. Энгл посоветовала сосредоточиться на ощущениях, а не на результате, и не стремиться к обязательному достижению оргазма.
Такой подход помогает снизить напряжение и делает процесс более естественным, что положительно влияет на эмоциональную связь и общее самочувствие партнёров. Ранее сексологи Кейт Кэмпбелл и Ханна Джексон-Маккемли отмечали, что многих мужчин возбуждает вид обнажённой женской шеи.
Они считают, что эта часть тела ассоциируется с уязвимостью и доверием.