Не полагайся на приложения — узнай точный метод

Врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Татьяна Котомина в интервью «Газете.Ru» сообщила, что мобильные приложения для отслеживания менструального цикла не всегда точно прогнозируют благоприятные для зачатия дни, особенно при нерегулярном цикле.

Специалист пояснила, что такие приложения и календарные расчёты основаны на усреднённых алгоритмах и не учитывают индивидуальные колебания гормонального фона. По словам Котоминой, алгоритмы строят прогнозы на основе предыдущих менструаций, но не могут учитывать сдвиги овуляции в конкретном месяце.

Календарный метод может ошибаться у женщин, чей цикл меняется из-за стресса, болезней, физических нагрузок или смены часовых поясов. В таких случаях овуляция смещается.

Другие домашние методы также имеют ограничения. Измерение базальной температуры подтверждает овуляцию уже постфактум: температура поднимается на 0,3–0,5 градуса под действием прогестерона, когда фертильное окно практически закрыто.

Более надёжным вариантом врач назвала аптечные тесты на овуляцию, которые фиксируют резкий выброс лютеинизирующего гормона. После такого подъёма овуляция обычно наступает через 24–36 часов.

Однако самым точным методом остаётся ультразвуковое наблюдение — фолликулометрия. Котомина подчеркнула, что не стоит пытаться «угадать» единственный подходящий день.

Оптимальная стратегия — регулярная половая жизнь в течение всего фертильного периода: за четыре-пять дней до овуляции и в день после неё. Ранее гинеколог-хирург Яна Радутинских рассказала, что многие мужчины не знают, что такое овуляция, и путают её с болезнью.

На самом деле овуляция — это фаза менструального цикла, во время которой женщина наиболее фертильна.

Лента ру

Разрушает ли секс без желания отношения?
Сексолог Наталия Музыка на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) высказалась о том, какие негативные последствия могут быть у секса без желания.

Она отметила, что в таких случаях женщина начинает чувствовать обиду, стыд, раздражение и опустошение. В глазах партнёрши мужчина становится виноватым и требующим, из-за чего она перестаёт заботиться о нём.

По словам Музыки, если женщина соглашается на секс, чтобы избежать конфликта, это приведёт к тому, что партнёры будут отдаляться друг от друга. Кроме того, в мозгу формируется связь, что половой акт связан с дискомфортом, и в результате либидо женщины снижается.

«Когда секс без импульса не навредит? Когда вы в целом не против и хотите сблизиться, но у вас с партнёром просто разный темперамент.

Иногда аппетит реально приходит в процессе», — добавила Музыка. Ранее сексолог Ангелина Прыткова поделилась советами, как сохранить регулярную сексуальную жизнь в браке.

Она призвала уделять внимание состоянию мышц тазового дна.

Лента ру

Обсуждают звёздных изменников
В разделе AskReddit пользователи Reddit перечислили западных звёзд, которых они считают возмутительными изменниками.

Среди упомянутых знаменитостей оказался актёр Итан Хоук. Он ушёл от актрисы Умы Турман к няне их детей Райан Шохьюз.

Сам артист отрицал измену, но после расставания с Турман в 2005 году начал открыто встречаться с Шохьюз. В 2008 году они поженились, а позже у них родились две дочери — Клементина и Индиана.

Некоторые пользователи Reddit выразили своё разочарование в поведении Джорджа Клуни, который, несмотря на свой статус закоренелого холостяка, всё же вступил в брак. Свадьба Клуни была тайной.

Также пользователи упомянули экс-музыканта группы Nirvana Дэйва Грола. Некоторых неприятно удивила новость об его изменах.

Это произошло примерно через неделю после того, как один из пользователей закончил читать автобиографию Грола, где тот большую часть текста хвалил себя за то, какой он хороший семьянин.

Лента ру

Мужчины переосмысливают близость с возрастом
Елизавета Морозова, управляющий партнёр сети магазинов для взрослых «Он и Она», в беседе с Life.ru отметила, что с возрастом мужчины начинают больше ценить эмоциональную близость, собственные ощущения и доверие в отношениях, а не количество сексуальных контактов.

В молодости интимная жизнь для многих мужчин связана с азартом, экспериментами и желанием подтвердить свою состоятельность. После сорока лет фокус смещается на качество близости, внимание к партнёрше и более ясное понимание собственных желаний.

Морозова подчеркнула, что зрелые мужчины чаще воспринимают секс не как повод для самоутверждения, а как часть отношений и способ укрепить контакт с партнёршей. Их запросы становятся более конкретными, а интерес к экспериментам сохраняется, но приобретает более осознанный характер.

Эксперт добавила, что возраст не единственный фактор: подобное отношение к интимной жизни может быть свойственно и молодым мужчинам. Однако после сорока лет, по её наблюдениям, мужчины чаще отказываются от стереотипов и уделяют больше внимания взаимному комфорту.

«Уже не так важно, насколько впечатляюще выглядит ваша интимная жизнь, ведь гораздо важнее то, насколько вам самому хорошо в ней», — заключила она. Ранее сексолог Дмитрий Гухман назвал для пар четыре способа преодолеть сексуальную скуку в длительных отношениях.

Он призвал не относиться к сексу как к супружеской обязанности и попробовать изменить сценарий события.

Лента ру

Психолог раскрывает неожиданный способ борьбы с болью
Психолог-сексолог Милана Соколова, которая руководит центром семейного и сексуального образования Secrets, поделилась в беседе с «Лентой.ру» информацией о том, что половой акт может стать естественным обезболивающим при определённых видах головной боли.

Она отметила, что во время оргазма вырабатываются эндорфины — эндогенные опиоиды, которые снижают болевую чувствительность. «Половой акт может облегчить мигрень и кластерные головные боли», — сказала Соколова.

Исследования показали, что у некоторых пациентов с мигренью секс приводил к полному исчезновению боли, а у других — к значительному облегчению. Эффективность этого метода сравнима с приёмом триптанов, подчеркнула психолог.

Однако она предупредила, что при головной боли напряжения или сосудистых болях, связанных с гипертонией, секс вряд ли поможет. Из-за возбуждения спазм шеи и плеч может усилиться, а резкий подъём артериального давления при оргазме может ухудшить состояние гипертоников.

Ранее Соколова говорила о распространённых ошибках при использовании секс-игрушек, отметив, что в некоторых случаях они создают лишь иллюзию улучшения интимной жизни.

Лента ру

Другие новости