Не полагайся на приложения — узнай точный метод

Врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Татьяна Котомина в интервью «Газете.Ru» сообщила, что мобильные приложения для отслеживания менструального цикла не всегда точно прогнозируют благоприятные для зачатия дни, особенно при нерегулярном цикле.

Специалист пояснила, что такие приложения и календарные расчёты основаны на усреднённых алгоритмах и не учитывают индивидуальные колебания гормонального фона. По словам Котоминой, алгоритмы строят прогнозы на основе предыдущих менструаций, но не могут учитывать сдвиги овуляции в конкретном месяце.

Календарный метод может ошибаться у женщин, чей цикл меняется из-за стресса, болезней, физических нагрузок или смены часовых поясов. В таких случаях овуляция смещается.

Другие домашние методы также имеют ограничения. Измерение базальной температуры подтверждает овуляцию уже постфактум: температура поднимается на 0,3–0,5 градуса под действием прогестерона, когда фертильное окно практически закрыто.

Более надёжным вариантом врач назвала аптечные тесты на овуляцию, которые фиксируют резкий выброс лютеинизирующего гормона. После такого подъёма овуляция обычно наступает через 24–36 часов.

Однако самым точным методом остаётся ультразвуковое наблюдение — фолликулометрия. Котомина подчеркнула, что не стоит пытаться «угадать» единственный подходящий день.

Оптимальная стратегия — регулярная половая жизнь в течение всего фертильного периода: за четыре-пять дней до овуляции и в день после неё. Ранее гинеколог-хирург Яна Радутинских рассказала, что многие мужчины не знают, что такое овуляция, и путают её с болезнью.

На самом деле овуляция — это фаза менструального цикла, во время которой женщина наиболее фертильна.

Лента ру

Обсуждай проблемы с партнёром, а не с нейросетью
Обсуждение семейных конфликтов с нейросетью может негативно сказаться на отношениях супругов и привести к их отдалению.

Такое мнение высказал основатель и руководитель Международного нейроуниверситета имени Д. Р.

Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин в беседе с «Лентой.ру».

Психолог пояснил, что искусственный интеллект может помочь в формулировке мыслей, увидеть ситуацию с другой стороны или подготовиться к непростому разговору. Однако Ягудин подчеркнул, что нейросеть не заменяет живое общение и может привести к тому, что человек начнёт избегать обсуждения проблем с партнёром.

По словам Ягудина, алгоритм спокойно выслушивает пользователя, раскладывает проблему по пунктам и даёт последовательный ответ. Он не обижается, не спорит, не замыкается и не требует эмоциональных усилий.

Но если человек ограничивается общением с нейросетью, он может потерять навык разговора с партнёром. Вместо того чтобы учиться говорить с супругом, человек учится говорить о нём с нейросетью.

Психолог предупредил, что постоянное обращение к алгоритму за пониманием может ослабить потребность разбираться в чувствах партнёра и развивать эмпатию. Близкий человек при этом начинает восприниматься как задача, для решения которой нужно найти причину конфликта, правильную фразу и подходящую стратегию.

Ягудин отметил, что из-за этого отношения становятся более функциональными, но менее живыми, а супруги отдаляются друг от друга. Ранее эксперт по сну Риц Бира предупредила, что совместный сон может быть скрытой причиной ссор в паре.

Она объяснила, что недостаток сна делает людей раздражительными, что, в свою очередь, провоцирует конфликты.

Лента ру

Объясняет сексолог: разница между сквиртом и эякуляцией
Сексолог Сьюзан Милстайн утверждает, что сквирт и женская эякуляция — это разные явления.

В беседе с HuffPost она объяснила, что при сквирте через мочеиспускательный канал выделяется значительное количество жидкости, напоминающей по составу разбавленную мочу. В то же время женская эякуляция, как отмечает эксперт, характеризуется выделением меньшего объёма более густой жидкости.

Считается, что эта жидкость производится железами Скина, также известными как женская простата. Милстайн подчеркнула, что среди учёных пока нет единого мнения о природе этих явлений.

Она отметила, что опубликованные исследования проводились на небольшом количестве участниц, поэтому вопрос требует дальнейшего изучения. Ранее сексолог Стефани Зейтц заявила, что не всегда можно отличить притворный оргазм от настоящего, и посоветовала не выяснять этот вопрос у партнёра.

Лента ру

Женщины открывают новые грани сексуальности после 50
Стефани Фобион, директор Центра женского здоровья Mayo Clinic, в беседе с HuffPost рассказала, что многие женщины отмечают улучшение сексуальной жизни в зрелом возрасте.

Она подчеркнула, что в период менопаузы уровень гормонов меняется, что может влиять на либидо, вызывать сухость и болезненность во время секса. Однако эти изменения индивидуальны, и большинство женщин, у которых до менопаузы была хорошая сексуальная жизнь, могут продолжать наслаждаться ею и после.

Женщины, с которыми пообщались авторы издания, поделились, что после 50 лет стали лучше понимать свои желания и увереннее говорить о них. Одна из женщин отметила, что сейчас у неё «лучший секс в жизни», а другая рассказала, что её либидо во время менопаузы резко усилилось.

Фобион рекомендует не терпеть неприятные симптомы. При сухости и боли могут помочь увлажняющие средства и лубриканты, а в некоторых случаях — гормональная терапия и другие методы лечения.

Возраст не означает отказ от сексуальной жизни: после менопаузы она может оставаться полноценной и приносить удовольствие. Ранее сексолог Юлия Агапитова назвала две главные причины супружеской неверности.

По её мнению, люди могут решиться на измену, если в отношениях не хватает заботы или внимания.

Лента ру

Разрушает ли секс без желания отношения?
Сексолог Наталия Музыка на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ) высказалась о том, какие негативные последствия могут быть у секса без желания.

Она отметила, что в таких случаях женщина начинает чувствовать обиду, стыд, раздражение и опустошение. В глазах партнёрши мужчина становится виноватым и требующим, из-за чего она перестаёт заботиться о нём.

По словам Музыки, если женщина соглашается на секс, чтобы избежать конфликта, это приведёт к тому, что партнёры будут отдаляться друг от друга. Кроме того, в мозгу формируется связь, что половой акт связан с дискомфортом, и в результате либидо женщины снижается.

«Когда секс без импульса не навредит? Когда вы в целом не против и хотите сблизиться, но у вас с партнёром просто разный темперамент.

Иногда аппетит реально приходит в процессе», — добавила Музыка. Ранее сексолог Ангелина Прыткова поделилась советами, как сохранить регулярную сексуальную жизнь в браке.

Она призвала уделять внимание состоянию мышц тазового дна.

Лента ру

Другие новости