Коуч даёт совет.

Наппи. В интервью для издания Veja Saude она подчеркнула, что в период менопаузы у женщин часто наблюдается сухость влагалища, что затрудняет комфортное занятие сексом.

Для решения этой проблемы, по словам Наппи, рекомендуется использовать большое количество смазки. Ещё одна распространённая проблема в этот период — боль при половом акте.

Наппи уверена, что справиться с ней помогут упражнения для мышц тазового дна. Они улучшают местное кровообращение и чувствительность нервов, способствуют расслаблению.

Менопауза также связана с недостатком энергии и депрессией, которые могут подавлять сексуальное желание и вызывать неприятные ощущения во время близости. В связи с этим сексолог советует обратиться к психотерапевту и практиковать осознанность.

«Важно понимать, что сексуальность меняется со временем — в 60 лет вы играете в теннис не так, как в 40, но вы всё ещё играете. В зрелом возрасте секс требует больше времени, прелюдии и моментов близости.

Приятный ужин или создание романтической атмосферы помогают повысить уровень интимности. Это не автоматический процесс, как в молодости», — добавила она.

Ранее врач Бхавини Шах предупредила о неочевидной опасности анального секса, отметив, что эта практика может стать причиной кишечной инфекции.

Специалист отметила, что вопрос о том, достиг ли мужчина оргазма, может негативно сказаться на его эрекции. Ястребова подчеркнула, что женщины обычно задают этот вопрос без негативного подтекста, но мужчина может воспринять его иначе.

«Мужчина может услышать совсем другое: ты слишком долго, давай уже заканчивай», — пояснила сексолог. В результате в следующий раз вместо удовольствия партнёр начинает следить за собой: достаточно ли хорошо стоит, сколько времени прошло, всё ли он делает правильно.

Ястребова также добавила, что спровоцировать проблемы с эрекцией у мужчин могут и другие женские привычки, такие как секс из чувства долга, сравнения с бывшими партнёрами, резкие движения без смазки, полная тишина в постели, постоянное желание спрятать тело или попытки продемонстрировать сразу все изученные техники. Ранее гинеколог Дмитрий Лубнин объяснял, что отсутствие секса не приводит к проблемам со здоровьем, если человек не испытывает из-за этого сильные переживания.

Она уточнила, что речь идёт о шигеллезе — заболевании, вызываемом бактериями, находящимися в фекалиях. Даже небольшое их количество, попавшее в рот, может привести к заражению, как объяснила доктор.

Риск заражения шигеллезом возникает не только при анальном сексе, но и при оральном контакте после него, использовании общих секс-игрушек или прикосновениях к области ануса с последующим контактом рук со ртом, добавила Шах. Врач уточнила, что заразиться шигеллезом можно при контакте с загрязнённой пищей или водой, однако в последние годы растёт число случаев передачи инфекции именно половым путём.

По словам Бхавини Шах, штаммы, передающиеся таким образом, чаще имеют устойчивость к антибиотикам. Их доля достигает 70 процентов, в то время как у штаммов, передающихся через еду или воду, она составляет около 40 процентов.

Ранее семейный врач Хосе Андраде и сексолог Андреа Галиндо высказали мнение о том, что интимная близость может помочь при похмелье. Они подчеркнули, что секс вряд ли повлияет на состояние организма, но может отвлечь от неприятных симптомов и даже уменьшить головную боль.

Она отметила, что такой вид взаимодействия помогает ей справляться с тревожностью. Девушка добавила, что принимает несколько препаратов, но именно оральный секс приносит ей наибольшее облегчение.

«Я кладу голову своему парню на живот и ласкаю его. Ничего агрессивного, просто лежу рядом, ощущая, как он ерошит мои волосы, и чувствую, как стресс полностью проходит», — написала она.

Девушка попросила других пользователей объяснить, почему так происходит. В ответ некоторые комментаторы предположили, что успокоительный эффект связан с механизмом, который помогает детям успокоиться, когда они сосут палец.

Другие же пошутили, что у этого способа самоуспокоения есть недостаток — он не подходит для ситуаций, когда рядом находятся другие люди. Пользователи также поделились своими методами борьбы с тревожностью.

Многим помогают массаж и спорт. «Джиу-джитсу — одна из немногих вещей, которая позволяет мне отключить все открытые вкладки в сознании и сосредоточиться на чём-то одном», — отметил один из комментаторов.

Ранее другая пользовательница Reddit просила совета, как сделать оральный секс более «грязным» и незабываемым. Инициатором обсуждения техники орального секса стал мужчина.