Как научиться контролировать оргазм.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась с россиянами советами, как этому научиться.

Соколова объяснила, что контроль над оргазмами начинается с осознания собственного тела и ощущений. По её словам, знание того, что именно доставляет удовольствие, помогает лучше управлять процессом и достигать кульминации.

Одним из самых эффективных способов лучше изучить свои предпочтения сексолог назвала регулярную мастурбацию. «Самоудовлетворение поможет понять, какие прикосновения и движения приносят максимальное удовольствие.

Чем лучше человек знает своё тело, тем легче ему контролировать возбуждение в момент секса с партнёром», — объяснила она. Также Соколова посоветовала практиковать метод «стоп-старт», который позволяет замедлить половой акт и продлить удовольствие.

Суть метода в том, чтобы при приближении оргазма временно прекратить стимуляцию, а затем снова возобновить действия. Со временем это поможет научиться контролировать момент кульминации.

Ключевую роль в процессе достижения и контроля оргазма играет открытое общение с партнёром. Иногда достаточно сказать партнёру, что нужно замедлиться или изменить темп.

Понимание потребностей друг друга помогает достичь синхронного оргазма. Ещё один способ контролировать оргазмы — следить за дыханием, рассказала Соколова.

«Когда появляется чувство, что возбуждение накатывает слишком быстро, нужно замедлить дыхание. Это помогает немного отсрочить момент кульминации», — отметила она.

Ранее секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, не испытывавшей оргазма с мужем уже восемь лет. Он предложил женщине как более опытному партнёру взять инициативу на себя, например, приобрести секс-игрушки, среди которых может быть фаллоимитатор желаемых размеров.

В статье, опубликованной в газете The Guardian, Том рассказал, что Лила любит пользоваться его наушниками, и это, по её мнению, романтично. Однако Тому приходится очищать наушники от ушной серы, что ему крайне неприятно.

«Я ненавижу счищать чужую ушную серу после этого, а уши Лилы обычно более липкие, чем мои. Она же думает, что, поскольку мы встречаемся, странно так возмущаться этим», — пожаловался он.

Том читал статью, в которой говорилось, что использование общих наушников может повысить риск ушных инфекций, а в детстве он часто болел ими. «Однажды, во время поездки в Уэльс к моим родителям, она захотела послушать мой плейлист.

Я неохотно отдал ей свой наушник, а потом продезинфицировал его, что её оскорбило. Лила представила это так, как будто я отверг милый романтический жест, но мне просто не понравилась идея совместного использования ушной серы», — поделился мужчина.

Вместо этого жеста он предлагает проявлять близость совместным просмотром фильмов, объятиями или приготовлением еды. Лила в ответ на это отметила, что чистоплотна и не считает общие вещи в отношениях отвратительной привычкой.

«Уверена, во рту больше бактерий. Каждый раз, когда я использую наушники Тома, он устраивает целое представление, протирая их рукавом, или достаёт специальный спрей.

Он физически останавливает меня и заставляет вытащить его наушники, если видит, что я ими пользуюсь», — пожаловалась она. Читатели в комментариях к статье сошлись на том, что Лиле стоит перестать испытывать личные границы своего парня, и порекомендовали паре купить разветвитель для наушников, чтобы и слушать музыку вместе в качестве романтического жеста, и пользоваться отдельными устройствами.

В своём видео на YouTube-канале она связала это с потребностью в ярких эмоциях и ощущениях, которых не получить, если рядом всегда находится только один человек. Также, по словам Василенко, некоторые люди в основных отношениях сталкиваются с разницей в сексуальных темпераментах и поэтому ищут дополнительных партнёров.

Кроме того, бывают случаи, когда в основных отношениях человека всё устраивает, и он не хочет их разрывать из-за определённых сексуальных желаний, которые не может подавить. Открытые отношения выбирают и те, кто высоко ценит свободу — свою и партнёра.

Ранее сексолог Каролина Фрейтас рассказала пожилым людям о пользе мастурбации. По её словам, самоудовлетворение способствует нормализации артериального давления.

Сексолог Ольга Василенко на своём YouTube-канале опровергла этот миф. Она отметила, что для всех людей характерна моногамия.

«Если мы посмотрим на современные исследования, то узнаем, что мы серийно моногамны. Полигамность — это не то, что позволило бы нам выжить.

На выращивание человеческого ребёнка уходит много времени. Для этого необходимо много ресурсов.

Соответственно, наши предки строили длительные моногамные отношения, чтобы ребёнок мог выжить», — пояснила она. По словам специалистки, для выстраивания новых отношений необходимо сначала выйти из предыдущих, чтобы не было измен.

У людей есть чувство привязанности, поэтому они и страдают после расставания. Таким образом, переживания человека из-за того, что партнёр может изменить, считаются нормой, а не говорят о том, что у него имеются проблемы с самооценкой, которые необходимо решать на приёме у психолога.

Ранее врач Альваро Рохас рассказал женщинам, как преодолеть сексуальные проблемы во время менопаузы. По его словам, в этот период стоит уделить внимание упражнениям для укрепления мышц тазового дна.

Она рассказала о правиле «четырёх двоек» в беседе с изданием 20minutos. Мартинес считает, что однообразие — главный враг любых отношений.

Поэтому каждые две недели партнёрам нужно проводить время вместе, без смартфонов и других отвлекающих факторов. Каждые два месяца следует посвящать все выходные друг другу, чтобы разнообразить рутину.

Кроме того, по словам психолога, каждые два года нужно отправляться в совместное путешествие. Партнёрам также стоит каждый день в течение двух минут вести диалог о том, что устраивает в отношениях, а что хотелось бы изменить.

Мартинес уверена, что этот разговор поможет понять потребности друг друга и устранить многие недоразумения. Ранее психолог Саманта Родман рассказала, как вернуть сексуальный интерес к партнёру.

По её словам, для этого нужно устраивать свидания.