Как научиться контролировать оргазм.

Сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова утверждает, что контроль над оргазмом — это навык, который можно развить.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась с россиянами советами, как этому научиться.

Соколова объяснила, что контроль над оргазмами начинается с осознания собственного тела и ощущений. По её словам, знание того, что именно доставляет удовольствие, помогает лучше управлять процессом и достигать кульминации.

Одним из самых эффективных способов лучше изучить свои предпочтения сексолог назвала регулярную мастурбацию. «Самоудовлетворение поможет понять, какие прикосновения и движения приносят максимальное удовольствие.

Чем лучше человек знает своё тело, тем легче ему контролировать возбуждение в момент секса с партнёром», — объяснила она. Также Соколова посоветовала практиковать метод «стоп-старт», который позволяет замедлить половой акт и продлить удовольствие.

Суть метода в том, чтобы при приближении оргазма временно прекратить стимуляцию, а затем снова возобновить действия. Со временем это поможет научиться контролировать момент кульминации.

Ключевую роль в процессе достижения и контроля оргазма играет открытое общение с партнёром. Иногда достаточно сказать партнёру, что нужно замедлиться или изменить темп.

Понимание потребностей друг друга помогает достичь синхронного оргазма. Ещё один способ контролировать оргазмы — следить за дыханием, рассказала Соколова.

«Когда появляется чувство, что возбуждение накатывает слишком быстро, нужно замедлить дыхание. Это помогает немного отсрочить момент кульминации», — отметила она.

Ранее секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, не испытывавшей оргазма с мужем уже восемь лет. Он предложил женщине как более опытному партнёру взять инициативу на себя, например, приобрести секс-игрушки, среди которых может быть фаллоимитатор желаемых размеров.


Улавливайте перемены в разговорах о коллегах
Частный детектив Али Марш в беседе с изданием Mirror поделилась наблюдением: по её опыту, многие изменяют с коллегами по работе.

Поэтому она рекомендует обращать внимание на то, как партнёр отзывается о коллегах дома, и отмечать любые изменения в его рассказах. Если партнёр начал часто упоминать определённого человека, это может быть сигналом, предупреждает Марш.

Изменники не всегда могут открыто говорить о своих чувствах, поэтому они много рассказывают о действиях нового объекта привязанности. Например, они могут говорить: «Такой-то и такой-то сделали то-то сегодня», — приводит пример детектив.

Ранее психолог Эстер Перель назвала основную причину измен. Она утверждает, что часто человек чувствует себя отвергнутым и преданным в отношениях, что и толкает его к адюльтеру.


Жених заставляет задуматься о разрыве
Тридцатипятилетняя женщина рассказала, что её жених имеет дурные туалетные привычки, из-за которых она задумалась о разрыве помолвки.

Об этом написало издание Mirror. Она живёт со своим 47-летним женихом уже шесть лет, и всё это время ей приходится мириться с его пристрастием к тому, чтобы выпускать газы.

«Он нарочно встаёт, пока мы отдыхаем в постели, и громко и вонюче пукает, а затем выходит из спальни в туалет. Я неоднократно говорила ему, что меня это раздражает, и чтобы он, по крайней мере, сдерживался, пока он не выйдет из комнаты.

Он игнорирует это и продолжает так делать», — пожаловалась она. Кроме того, как продолжила автор письма, её жених пускает газы в продуктовом магазине, когда вокруг много людей, а потом отходит, чтобы все думали, что это сделала она.

«Мы живём в доме с одной ванной комнатой наверху. Он сидит в туалете с открытой дверью, и запах доносится до самой гостиной.

Мне надоело постоянно чувствовать запах этого мужчины. Это отвратительно, и, честно говоря, это убило во мне сексуальное влечение к нему», — призналась она.

При этом мужчина утверждает, что его потребности естественны, но женщина видит в его поведении неуважение к себе. «Не понимаю, как я могу хотеть близости с человеком, если он постоянно вызывает у меня отвращение.

Я уже думаю о разрыве отношений, потому что чувствую себя неуслышанной, неуважаемой и, честно говоря, отталкивающей», — пожаловалась она. Комментаторы автора поста поддержали её.

Они отметили, что, если желание уйти уже появилось, причиной этому может быть не только повышенное газообразование мужчины. Ранее психолог Эстер Перель назвала основную причину измен.

По её словам, часто в отношениях человек чувствует себя отверженным, преданным, и это толкает его к адюльтеру.


Мужчина получил перелом пениса из-за алкоголя
Летом 2025 года уролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал в своём Telegram-канале об одном пациенте.

Мужчина получил перелом пениса в состоянии алкогольного опьянения во время полового акта в позе наездницы. Партнёрша была его любовницей.

Врачи провели операцию, но у пациента начались проблемы с эрекцией. Из-за этого от него ушли жена и любовница.

По словам Марка Гадзияна, в будущем этому мужчине потребуется установить в пенис трёхкомпонентный протез. Он позволит органу увеличиваться во время полового контакта и уменьшаться после его окончания.

Стоимость такой операции составляет 1,2 миллиона рублей. Ранее терапевт Марк Портер говорил о симптомах рака полового члена.

Он советовал обратить внимание на изменение цвета кожи, появление сыпи или язв, которые долго не проходят.


Врачи обнаружили связь рака с оральным сексом
The Sun сообщает, что американские медики выявили связь между оральным сексом и одной из форм агрессивного рака.

В клинику обратилась 34-летняя пациентка с 43 очагами рака кожи на лице, руках и ногах. После операции по их удалению и курса иммунотерапии заболевание вернулось.

Сначала врачи предположили, что у женщины повреждена кожа из-за солнца и ослаблен иммунитет. Но затем они выяснили, что причиной стал вирус папилломы человека (ВПЧ), который начал вырабатывать вирусные белки.

Этот вирус часто передаётся при различных видах сексуальной активности, в том числе при оральном сексе. У женщины также обнаружили генетическое заболевание, ослабляющее иммунные клетки, поэтому врачи провели трансплантацию стволовых клеток.

Прошло три года с момента лечения, пациентка в ремиссии, наросты на языке и коже, связанные с ВПЧ, исчезли. Ранее в Великобритании у 60-летнего Фрэнка Лэйна из-за любви к оральному сексу развился рак гортани.

Заболевание было вызвано вирусом папилломы человека (ВПЧ), который мужчина, вероятно, получил при оральном сексе около 40 лет назад.


Новости по теме