Как научиться контролировать оргазм.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась с россиянами советами, как этому научиться.

Соколова объяснила, что контроль над оргазмами начинается с осознания собственного тела и ощущений. По её словам, знание того, что именно доставляет удовольствие, помогает лучше управлять процессом и достигать кульминации.

Одним из самых эффективных способов лучше изучить свои предпочтения сексолог назвала регулярную мастурбацию. «Самоудовлетворение поможет понять, какие прикосновения и движения приносят максимальное удовольствие.

Чем лучше человек знает своё тело, тем легче ему контролировать возбуждение в момент секса с партнёром», — объяснила она. Также Соколова посоветовала практиковать метод «стоп-старт», который позволяет замедлить половой акт и продлить удовольствие.

Суть метода в том, чтобы при приближении оргазма временно прекратить стимуляцию, а затем снова возобновить действия. Со временем это поможет научиться контролировать момент кульминации.

Ключевую роль в процессе достижения и контроля оргазма играет открытое общение с партнёром. Иногда достаточно сказать партнёру, что нужно замедлиться или изменить темп.

Понимание потребностей друг друга помогает достичь синхронного оргазма. Ещё один способ контролировать оргазмы — следить за дыханием, рассказала Соколова.

«Когда появляется чувство, что возбуждение накатывает слишком быстро, нужно замедлить дыхание. Это помогает немного отсрочить момент кульминации», — отметила она.

Ранее секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, не испытывавшей оргазма с мужем уже восемь лет. Он предложил женщине как более опытному партнёру взять инициативу на себя, например, приобрести секс-игрушки, среди которых может быть фаллоимитатор желаемых размеров.

Это сообщение было опубликовано в издании Men’s Health. Врач подчеркнул, что исследование, проведённое в августе 2025 года, показало: 62 процента сексуально активных людей используют прерванный половой акт как основной метод контрацепции.

Однако, по словам Ингбера, его эффективность составляет всего 78 процентов. Уролог пояснил, что метод прерванного полового акта базируется на предположении, будто беременность невозможна без попадания спермы во влагалище.

Но, как заверил врач, это не соответствует действительности. «Даже если вы рассчитаете время идеально и выйдете из влагалища до оргазма, останется ещё один фактор риска: предэякулят», — предупредил он.

Обычно предэякулят не содержит сперматозоидов, но если в уретре остались сперматозоиды после предыдущей эякуляции, они могут смешаться с предэякулятом и попасть во влагалище.

Почти 40 процентов зумеров в Великобритании живут вместе с родителями или соседями из-за высоких цен на жильё, поэтому они реже занимаются сексом — в среднем 35 раз в год, в то время как средний показатель по стране составляет 68 раз. Кроме того, некоторые зумеры из-за отсутствия собственного жилья выбирают для интимной близости общественные места.

Как уточняется, 22 процента опрошенных в возрасте от 18 до 24 лет занимаются сексом в общественных туалетах, хотя в стране это запрещено. 18 процентов респондентов предпочитают делать это в автомобилях.

Стоматолог Ирина Макеева ранее объяснила, что у зумеров не растут зубы мудрости не из-за особенностей питания.

В беседе с изданием HuffPost она объяснила, что это правило подразумевает свидания каждые две недели, короткие совместные поездки каждые два месяца и более длительные путешествия каждые два года. Купер-Ловетт утверждает, что такой подход помогает поддерживать эмоциональную связь и находить время для общения друг с другом.

Она подчёркивает, что близость не возникает сама по себе и требует внимания и усилий. «Это правило поможет не допустить, чтобы бытовые обязанности мешали отношениям.

Это очень важно», — уточняет Купер-Ловетт. При этом она отмечает, что если нет финансовой возможности ходить на свидания каждые две недели, то можно найти другие способы провести время вместе, например, поиграть в настольную игру или посмотреть фильм.

Это поможет разжечь страсть и перестать воспринимать партнёра как «соруководителя домашнего хозяйства». Ранее другие пары, состоящие в длительных отношениях, делились секретами, которые помогают им сохранить сексуальную жизнь.

Например, одной паре помогла смена локации, чтобы разжечь угасшую страсть.

Эванс утверждает, что на первый взгляд такие записи могут выглядеть как обычные визиты к врачу или рабочие встречи. Однако, если присмотреться внимательнее, можно обнаружить, что они часто служат прикрытием для измены.

Детектив отметил, что нередко одну и ту же ячейку календаря используют каждую неделю, но в разных местах, и за этим не стоит никакой реальной работы. Кроме того, мошенники придумывают секретные коды, означающие места встреч.

Например, слова «командный обед» или «звонок клиенту» могут означать заранее условленные локации, добавил Эванс. Пол Эванс советует: если ваш партнёр всегда «работает допоздна» по вторникам, но от него нет ни звонков, ни электронных писем, ни объяснений, стоит задать вопрос.

Не нужно вынюхивать что-то тайком, но можно начать с прямых вопросов. Большинство дел распутывается, когда люди замечают небольшие несоответствия.