Как научиться контролировать оргазм.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась с россиянами советами, как этому научиться.

Соколова объяснила, что контроль над оргазмами начинается с осознания собственного тела и ощущений. По её словам, знание того, что именно доставляет удовольствие, помогает лучше управлять процессом и достигать кульминации.

Одним из самых эффективных способов лучше изучить свои предпочтения сексолог назвала регулярную мастурбацию. «Самоудовлетворение поможет понять, какие прикосновения и движения приносят максимальное удовольствие.

Чем лучше человек знает своё тело, тем легче ему контролировать возбуждение в момент секса с партнёром», — объяснила она. Также Соколова посоветовала практиковать метод «стоп-старт», который позволяет замедлить половой акт и продлить удовольствие.

Суть метода в том, чтобы при приближении оргазма временно прекратить стимуляцию, а затем снова возобновить действия. Со временем это поможет научиться контролировать момент кульминации.

Ключевую роль в процессе достижения и контроля оргазма играет открытое общение с партнёром. Иногда достаточно сказать партнёру, что нужно замедлиться или изменить темп.

Понимание потребностей друг друга помогает достичь синхронного оргазма. Ещё один способ контролировать оргазмы — следить за дыханием, рассказала Соколова.

«Когда появляется чувство, что возбуждение накатывает слишком быстро, нужно замедлить дыхание. Это помогает немного отсрочить момент кульминации», — отметила она.

Ранее секс-коуч Рич Юзвяк дал совет женщине, не испытывавшей оргазма с мужем уже восемь лет. Он предложил женщине как более опытному партнёру взять инициативу на себя, например, приобрести секс-игрушки, среди которых может быть фаллоимитатор желаемых размеров.

По данным опроса сайта о сексуальном образовании, большинство представительниц прекрасного пола не в восторге от вопроса «ты скоро?» в процессе интимной близости.

Найт считает, что причина кроется в восприятии этого вопроса как установки временных рамок. Это отвлекает женщину от ощущений, заставляет думать о посторонних вещах и мешает достичь оргазма.

Специалист уверена, что во время секса не стоит интересоваться, как продвигается процесс. Лучше спросить партнёршу о её ощущениях.

«Вы можете задать вопрос: „Тебе это нравится?“ или „Мне продолжать в том же духе?

“ Также можно спросить, нравятся ли ей темп и поза», — советует Найт. При этом эксперт отмечает, что невербальные сигналы часто говорят больше, чем слова.

Поэтому она рекомендует обращать внимание на дыхание, движения и реакции партнёрши. Тара Сувиньяттичайпорн, ещё один эксперт по сексу и отношениям, ранее советовала женщинам, которым трудно раскрепоститься в постели, попробовать позу «обратная наездница».

По её мнению, в этой позе проще расслабиться и сосредоточиться на ощущениях.

Об этом сообщило издание El Pais. Фрамис утверждает, что секс с голограммой значительно отличается от близости с реальным человеком.

При этом она выделяет головной мозг партнёра как самый сексуальный орган. Художница нашла способы получать сексуальное удовольствие в таком браке: она занимается с супругом-голограммой не столько физическим, сколько психическим сексом.

Однако Фрамис признаёт, что ей не хватает человеческого тепла, прикосновений и нежности. Но она уверена, что с развитием технологий эти проблемы скоро будут решены.

Ранее сексолог Софи Роос давала рекомендации для девственников старше 30 лет. Она советовала не вести себя во время поцелуев и ласк так, будто у человека за плечами огромный опыт.

В беседе с Metro она отметила, что, согласно исследованиям, небольшая разница в возрасте способствует более долгим отношениям. Скиннер объяснила, что партнёры-ровесники, как правило, находятся на схожих жизненных этапах, у них похожее отношение к финансам.

У таких людей больше шансов соответствовать друг другу по физическим возможностям, заниматься одинаковыми делами в свободное время, разделять обязанности по уходу за детьми и иметь общие цели в путешествиях. Элоиза Скиннер ссылается на исследования, которые показывают, что уровень удовлетворённости отношениями снижается с течением времени у пар со значительной разницей в возрасте.

Ранее Риц Бира, эксперт по сну, предупредила, что совместный сон может быть скрытой причиной ссор в паре. Она объяснила, что недостаток сна приводит к раздражительности и провоцирует конфликты.

В беседе с изданием Metropoles он отметил, что свободный доступ в интернет в сочетании с такими факторами, как стресс, неправильное питание и нездоровый образ жизни, стал одной из главных причин эректильной дисфункции у молодых мужчин. По словам Соузы, порнография может сформировать завышенные ожидания в сексуальной сфере, а также снизить самооценку и вызвать чувство разочарования.

Схожую точку зрения выразил уролог Тиаго Вилела Сантос. Он подчеркнул, что фильмы для взрослых содержат интенсивные и разнообразные стимулы, которые часто не соответствуют реальности.

Это может привести к трудностям с возбуждением во время реального полового акта, отметил доктор. Ранее семейный консультант Аннабель Найт назвала признаки плохого любовника.

По её словам, одним из них является избегание разговоров после секса.