Следите за правильным ношением рюкзака

Врач Ольга Уланкина в беседе с RT сообщила, что носить рюкзак на одном плече категорически нельзя, так как это может негативно сказаться на здоровье.

Родителям рекомендуется регулярно проверять содержимое портфеля ребёнка и убирать всё лишнее. Если ребёнок жалуется на боль в спине или шее, сутулится или быстро устаёт по дороге в школу, это повод показать его педиатру или ортопеду, считает Уланкина.

Систематическое ношение тяжёлого рюкзака может вызвать быструю утомляемость, боль в спине, шее или плечах, онемение рук из-за передавливания сосудов и нервов лямками. Ранее диетолог Людмила Денисенко отмечала, что идеальный перекус для школьника должен быть сбалансированным и содержать необходимые микроэлементы и витамины.

Лента ру

Следите за чистотой кухонных полотенец
Представители Национального агентства по надзору за здоровьем Бразилии поделились информацией о том, как часто следует менять кухонные полотенца для предотвращения проблем со здоровьем.

Издание Terra опубликовало их рекомендации. В агентстве считают, что ежедневная смена кухонных полотенец — это лучший вариант.

Но если они сильно намокли, менять их нужно ещё раньше. Эксперты советуют не откладывать смену полотенец до тех пор, пока они не начнут плохо пахнуть или выглядеть грязными.

Дело в том, что на ткани накапливаются бактерии, и чем чаще она контактирует с руками, поверхностями или продуктами питания, тем активнее размножаются патогены, объясняют специалисты. Кроме того, в агентстве подчеркнули, что для сушки посуды, мытья рук и уборки раковины следует использовать разные полотенца, а стирать их нужно отдельно от других вещей.

Ранее биолог Дмитрий Сафонов высказывался об оптимальной частоте смены постельного белья. Он отметил, что она зависит от времени года.

Лента ру

Защитите дом от комаров
В российском представительстве Всемирной организации здравоохранения рассказали, что для защиты от комаров в доме необходимо избавляться от стоячей воды.

Об этом сообщило РИА Новости. В ВОЗ подчеркнули, что комары размножаются в такой воде, поэтому важно убирать её источники как в доме, так и рядом с ним.

Кроме того, рекомендуется применять средства от насекомых, устанавливать защитные сетки на окна и носить одежду с длинными рукавами. В организации отметили, что при повышении температуры после укуса насекомого, а также при появлении боли в суставах или спутанности сознания нужно срочно обратиться к врачу.

Ранее Дмитрий Фёдоров, кандидат биологических наук и член общественного совета Росприроднадзора, предупредил, что во второй половине июля и начале августа в России ожидается значительное увеличение численности комаров.

Лента ру

Следите за чистотой полотенец
Фаз Салуу, эксперт по обустройству ванной комнаты, утверждает, что полотенца для рук — это основной источник микробов в туалете.

В статье для издания Surrey Live она рассказала, что в таких полотенцах может быть больше бактерий, чем на ободке унитаза или на раковине, особенно в больших семьях. «Полотенца не успевают высыхать, и в них развиваются бактерии», — поясняет эксперт.

Салуу рекомендует менять полотенце на чистое, если оно остаётся влажным в течение нескольких часов подряд, на нём заметна грязь или появился неприятный запах. Такое состояние может наступить за один день или за неделю в зависимости от частоты использования.

Полотенце следует менять каждый день, независимо от его внешнего вида, если человек, который им пользуется, страдает от пищевого отравления, вирусной или бактериальной инфекции. Ранее сообщалось, что привычка летом открывать окна может повышать температуру в помещении, поэтому для сохранения прохлады в жару проветривать дом лучше только по ночам.

Лента ру

Не открывай окна днём
Летом многие люди допускают распространённую ошибку, которая приводит к тому, что в доме становится ещё жарче.

Об этом пишет издание El Confidencial, ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ). В ВОЗ считают, что многие открывают окна днём для проветривания, но это не помогает, а только способствует проникновению тёплого воздуха с улицы в помещение.

Специалисты рекомендуют проветривать помещение ночью или ранним утром, когда температура на улице ниже. Также в течение дня советуют закрывать жалюзи, шторы и ставни, чтобы не пропускать солнечные лучи и предотвратить повышение температуры в доме.

Ранее офтальмолог Антон Казанцев говорил о привычках, которые могут навредить зрению летом. Он назвал самой грубой ошибкой использование дешёвых тёмных очков без UV-фильтра.

Лента ру

Другие новости