Следите за правильным ношением рюкзака
Врач Ольга Уланкина в беседе с RT сообщила, что носить рюкзак на одном плече категорически нельзя, так как это может негативно сказаться на здоровье.
Родителям рекомендуется регулярно проверять содержимое портфеля ребёнка и убирать всё лишнее. Если ребёнок жалуется на боль в спине или шее, сутулится или быстро устаёт по дороге в школу, это повод показать его педиатру или ортопеду, считает Уланкина.
Систематическое ношение тяжёлого рюкзака может вызвать быструю утомляемость, боль в спине, шее или плечах, онемение рук из-за передавливания сосудов и нервов лямками. Ранее диетолог Людмила Денисенко отмечала, что идеальный перекус для школьника должен быть сбалансированным и содержать необходимые микроэлементы и витамины.