Создай гармоничный интерьер
Интерьер, перегруженный деталями, может способствовать усилению усталости у жильцов, как утверждает психолог Родион Чепалов, ссылаясь на статью в «Газете.ru».
Специалист подчёркивает, что оформление жилища может влиять на настроение, уровень тревоги, усталость и даже на семейные отношения. Интерьер не является лекарством от депрессии, но создаёт условия, в которых нервная система может как расслабляться, так и оставаться в напряжении.
Большое количество открытых полок, мелких предметов, ярких цветов и визуального шума может негативно сказываться на эмоциональном состоянии человека и усиливать его усталость. Чепалов также предостерегает от другого крайнего подхода — стерильных интерьеров с холодным светом, серо-белыми оттенками и минимальным количеством личных вещей.
Психолог рекомендует использовать мягкий тёплый свет, разнообразные текстуры, пледы, книги, растения и удобные зоны отдыха при оформлении помещений. Такой интерьер может оказывать поддержку людям, страдающим от хронического стресса.
«Интерьер — это скорее усилитель состояния, а не волшебная таблетка. Если человек глубоко выгорел или находится в тяжёлых отношениях, один новый диван проблему не решит.
Зато пространство может либо помогать восстановлению, либо ежедневно отнимать силы», — подытожил Чепалов. Ранее россияне начали включать элементы советского декора в оформление своих интерьеров, например, вешать ковры на стенах и использовать советские абажуры.