Жирная пища разрушает кишечник
Уже через несколько дней при употреблении жирной пищи кишечник утрачивает возможность противостоять воспалительным процессам.
В журнале Immunity были опубликованы результаты исследования, согласно которым питание, богатое насыщенными жирами, характерными для фастфуда, приводит к нарушению барьерной функции кишечника и снижению выработки белка IL-22, который отвечает за восстановление тканей и защиту слизистой оболочки. Учёные из Австралии провели эксперимент, в ходе которого мышей кормили жирной пищей в течение одной недели.
В результате у животных наблюдалось ослабление защитных функций кишечника, утолщение его стенок и скопление иммунных клеток — признаки скрытого воспаления. Уровень IL-22 в организме начал снижаться уже через два дня, хотя внешне мыши оставались здоровыми.
Особенность воспаления, вызванного употреблением жирной пищи, заключается в том, что оно поначалу не проявляется, но со временем может перейти в хроническую форму. Исследователи подчёркивают, что отказ от фастфуда может помочь восстановить защитные функции кишечника, особенно если заменить насыщенные жиры на ненасыщенные, содержащиеся, например, в орехах и авокадо.
В апреле 2025 года испанские учёные доказали, что жирная пища может способствовать ускорению распространения рака. Выяснилось, что чрезмерное употребление жиров активизирует работу тромбоцитов и повышает уровень белка фибронектина, что создаёт благоприятные условия для метастазирования опухолей, особенно в лёгких.