Нейросеть

Зелёный чай — профилактика деменции.

Правильное питание, регулярные занятия физкультурой, общение и поддержание умственной активности — это популярные средства профилактики деменции.

Ими в идеале должен пользоваться каждый человек. Но мало кто знает, что обычный зелёный чай может оказать аналогичный эффект.

Исследование, проведённое в Японии, показало, что у пожилых людей, которые регулярно пьют зелёный чай, наблюдается меньше поражений белого вещества головного мозга. Это ключевой показатель снижения когнитивных способностей и деменции.

Исследователи попросили почти девять тысяч взрослых заполнить анкету об их привычках употребления кофе и чая. Затем они использовали сканирование мозга для анализа полученных данных.

Доказательств того, что употребление кофе может предотвратить деменцию, учёные не обнаружили. Однако употребление трёх чашек зелёного чая в день вполне может оказать положительный эффект на когнитивные способности.

Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые доказали, что употребление зелёного чая может защитить от снижения когнитивных способностей. Метаанализ 2022 года показал, что риск развития деменции снижается на 6% с каждой выпитой чашкой зелёного чая.

Ещё одно недавнее исследование показало, что употребление двух-трёх чашек зелёного чая в день значительно снижает риск ухудшения когнитивных способностей. При этом употребление четырёх и более чашек такого эффекта не даёт.

Польза зелёного чая не ограничивается только лишь улучшением работы мозга. Этот напиток богат антиоксидантами, особенно катехинами.

Они обладают противовоспалительными и защитными свойствами для клеток, потенциально снижая риск развития рака и инсульта. Регулярное употребление зелёного чая также связано с улучшением здоровья сердца.

Напиток снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление, тем самым снижая риск сердечных заболеваний и инсульта. Исследование, проведённое в 2023 году, показало, что у людей, выпивавших от двух до четырёх чашек зелёного чая в день, риск инсульта снизился на 24%.

Московский комсомолец

Нейросеть
Сохраняй когнитивные функции с возрастом
Исследования, опубликованные в журналах Neuropsychology и Brain Sciences, показали, что активная интеллектуальная жизнь и развитые эмоциональные навыки помогают сохранять память и другие когнитивные способности у людей старше 65 лет.

Учёные анализировали когнитивные функции пожилых людей, уделяя особое внимание когнитивному резерву. Этот резерв формируется в течение жизни благодаря образованию, интеллектуально сложной работе и занятиям, требующим постоянного освоения нового и активного мышления.

Люди с более высоким когнитивным резервом лучше справлялись с поиском нужных слов и другими языковыми заданиями. Их результаты по некоторым показателям приближались к результатам молодых людей.

Когнитивный резерв также был связан с лучшей рабочей памятью — способностью временно удерживать и обрабатывать информацию. Более развитый эмоциональный интеллект влиял на эффективность обработки эмоциональной информации.

Авторы считают, что результаты подтверждают пользу интеллектуальной активности на протяжении жизни для сохранения функций мозга в пожилом возрасте. Однако исследования выявили связь между накопленным когнитивным резервом, эмоциональными навыками и результатами тестов, а не доказали, что тренировка этих способностей после 65 лет предотвращает возрастное снижение когнитивных функций.

Ранее стало известно, что даже 10 минут очень медленного бега могут улучшить исполнительные функции мозга.

Лента ру

Увеличится число людей с деменцией
В ближайшие десятилетия количество людей с деменцией может существенно вырасти из-за старения населения и увеличения продолжительности жизни.

Это следует из результатов исследования, опубликованных в Scandinavian Journal of Public Health (SJPH). Учёные изучили национальные медицинские данные людей старше 65 лет за период с 2000 по 2018 годы и построили несколько сценариев распространённости деменции до 2040 года.

При расчётах учитывались изменения в заболеваемости, смертности, продолжительности жизни и доступности учреждений длительного ухода. Согласно прогнозу, число людей с деменцией может вырасти примерно на 75 процентов.

Особенно быстро может увеличиваться количество пациентов, продолжающих жить дома: при дальнейшем сокращении доступности длительного стационарного ухода этот показатель может вырасти более чем в два раза. Авторы исследования подчёркивают, что даже снижение частоты новых случаев деменции не сможет полностью компенсировать последствия старения населения.

Данные, на которых основано исследование, получены из Финляндии, поэтому конкретные цифры нельзя напрямую переносить на другие страны. Однако результаты показывают, насколько сильно демографические изменения могут увеличить потребность в уходе за людьми с деменцией в ближайшие десятилетия.

Ранее учёные доказали, что приём статинов при сахарном диабете снижает риск деменции.

Лента ру

Алкоголь нарушает работу мозга подростков
Учёные обнаружили, что эпизоды употребления алкоголя в подростковом возрасте могут привести к изменениям в работе мозга, которые сохраняются и во взрослом возрасте, даже после длительного отказа от спиртного.

Эти выводы были опубликованы в журнале Molecular Psychiatry (MP). В ходе эксперимента учёные работали с крысами, которых в подростковом возрасте периодически подвергали воздействию этанола, чтобы имитировать эпизоды употребления большого количества алкоголя.

После этого исследователи изучили мозг животных, сосредоточившись на гиппокампе — области, которая играет важную роль в обучении и памяти. Выяснилось, что воздействие алкоголя нарушило взаимодействие между синапсами и астроцитами — клетками, которые помогают регулировать работу нейронов.

Эти структурные и функциональные изменения сохранились во взрослом возрасте и сопровождались изменениями в поведении, связанном со страхом. Экспериментальная стимуляция работы астроцитов частично уменьшила нарушения и восстановила передачу сигналов между клетками.

Исследователи считают, что обнаруженный механизм может объяснить некоторые долгосрочные последствия злоупотребления алкоголем в подростковом возрасте для мозга и поведения. Однако работа проводилась на животных, и пока неизвестно, насколько точно обнаруженные изменения воспроизводятся у людей.

Ранее учёные выяснили, что социальная изоляция повышает склонность к употреблению алкоголя.

Лента ру

Создан инновационный беспроводной имплант
Учёные из Южной Кореи разработали инновационный беспроводной имплант, оснащённый сменным многоразовым картриджем для лекарств, миниатюрным светодиодом для оптогенетики и возможностью программировать дозировку и время подачи сигналов через интернет.

Это позволяет проводить повторные длительные эксперименты без необходимости повторных операций или манипуляций с животными. Руководитель проекта, инженер Чжэ-Вун Чжон, подчеркнул, что ключевым преимуществом их разработки является возможность дистанционного планирования и выполнения экспериментов в течение нескольких недель.

В ходе проверочных испытаний исследователи вводили через имплант различные дозы веществ в прилежащее ядро мозга крыс. Каждое введение вызывало предсказуемые изменения в двигательной активности, причём эффекты воспроизводились через две, три и четыре недели после имплантации.

Это доказывало надёжность системы в долгосрочных экспериментах. Во втором тесте учёные использовали оптогенетическую стимуляцию, чтобы активировать сигнальный путь во время условного рефлекса.

Выяснилось, что у крыс, которым светили светодиодом, не формировалось устойчивое предпочтение к отсеку, связанному с веществами. Авторы подчёркивают, что на данном этапе имплант следует рассматривать исключительно как исследовательскую платформу, а не как готовое клиническое устройство для людей.

Перед применением на человеке потребуются долгие годы испытаний на биосовместимость, герметичность, точность дозировки и отказоустойчивость. «Однажды такие же дистанционно управляемые системы помогали людям с заболеваниями нервной системы, не требуя от них постоянного нахождения рядом с врачом», — заключают исследователи.

Московский комсомолец