Зелёный чай — профилактика деменции.

Результаты исследования опубликованы в журнале Behaviour Research and Therapy (BRT). В эксперименте участвовали 88 человек, которые страдали от депрессивных симптомов и нарушений сна.

Все они прошли четырёхнедельный курс когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — метода, который направлен на изменение привычек и мыслей, мешающих нормальному сну. После лечения участники отметили не только улучшение качества сна, но и снижение выраженности негативных мыслей и тревоги.

Они стали меньше переживать о проблемах со сном и чаще заниматься повседневными делами, включая физическую активность и общение с другими людьми. Исследователи объяснили, что бессонница и депрессия тесно связаны.

По их данным, до 90 процентов людей с депрессией сталкиваются с нарушениями сна. Постоянный недосып может усиливать депрессивные симптомы, снижать эффективность лечения и повышать вероятность возвращения заболевания.

Авторы исследования считают, что лечение бессонницы может стать важным дополнением к терапии депрессии. Улучшение сна способно уменьшать негативное мышление и помогать людям возвращаться к активной жизни.

Ранее было установлено, что конфликты на работе и подавление эмоций могут быть причиной бессонницы.

Результаты исследования опубликованы в Journal of Alzheimers Disease (JAD). Специалисты проанализировали данные более 316 тысяч человек старше 40 лет, которые прошли медицинское обследование в 2004–2005 годах.

Затем они отслеживали состояние их здоровья на протяжении 15 лет. Оказалось, что уровень гемоглобина в крови связан с вероятностью развития деменции.

У людей с наиболее низкими показателями риск заболевания был на 16 процентов выше, а с наиболее высокими — на 7 процентов выше по сравнению с группой с наименьшим риском. Низкий гемоглобин повышал риск болезни Альцгеймера на 14 процентов, а сосудистой деменции — на 19 процентов.

У людей с наиболее высоким уровнем гемоглобина риск сосудистой деменции оказался выше на 18 процентов. Особенно отчётливо эта связь проявлялась у женщин.

Учёные объяснили, что гемоглобин отвечает за перенос кислорода по организму. Его недостаток может указывать на анемию, а избыток — на обезвоживание, курение или заболевания сердца и лёгких.

Такие отклонения могут отражать общее состояние здоровья, которое влияет и на работу мозга. Авторы считают, что в будущем обычный анализ крови может стать дополнительным инструментом для оценки риска деменции.

Это ключевое событие Десятилетия науки и технологий в России. Более чем на 300 площадках города прошли мероприятия, организованные для гостей.

По информации от организаторов, участники приняли участие в 2800 мероприятиях. Центральными площадками стали Фундаментальная библиотека и Шуваловский корпус МГУ, Московский дворец пионеров, парк «Зарядье» и Музей АТОМ на ВДНХ.

Организаторами фестиваля выступили Минобрнауки России и МГУ имени М. В.

Ломоносова при поддержке РАН. Главная тема фестиваля в 2026 году — «Твоя космическая Вселенная» — посвящена юбилею первого полёта человека в космос.

65 лет назад Юрий Гагарин увидел Землю с орбиты. Главной выставочной площадкой стала Фундаментальная библиотека МГУ, где развернулась интерактивная выставка «Твоя космическая Вселенная».

Она была построена как путешествие по этапам подготовки к космическому полёту: гостей ждал медицинский скрининг, запуск ракеты и спутников, строительство лунной станции. Посетителям также рассказали о планах МГУ по отправке миссии к астероиду «Апофис».

В рамках «Звёздного лектория» выступили ведущие российские учёные. Академик РАН Александра Бужилова рассказала о том, как новые технологии помогают узнать, чем питались палеолитические охотники.

Академик Валентин Анаников поделился информацией о новых подходах к созданию молекул. Академик Сергей Лукьянов рассказал о фундаментальных открытиях в лечении.

Академик Михаил Островский прочитал лекцию «Глаз и Солнце», а академик Анатолий Черепащук поведал о чёрных дырах. Ректор МГУ Виктор Садовничий отметил, что фестиваль помогает пробудить интерес к научному поиску и показывает, как фундаментальные знания становятся основой для смелых идей и технологических решений будущего.

Центральными региональными площадками фестиваля в этом году стали Новосибирская область, Татарстан, Вологодская область, Краснодарский край и Красноярский край. Мероприятия также пройдут в Китае и Узбекистане, впервые фестиваль пройдёт в Сербии и Индии.

Они выяснили, что алкоголь повышает риск подагры на 81%, а уровень мочевой кислоты — на 52%. Сладкие напитки с добавленным сахаром также связаны с повышенным риском: для подагры он составляет 37%, а для уровня мочевой кислоты — 48%.

Кофе, напротив, снижает вероятность развития подагры примерно на 46%. Анализ показал, что с увеличением потребления кофе риск заболевания уменьшается.

Чай у женщин связан с повышением вероятности избыточного уровня мочевой кислоты примерно на 29%, однако авторы исследования подчеркнули, что эта закономерность требует дополнительного подтверждения. Учёные считают, что выбор напитков может быть важен для профилактики подагры.

Их работа выявила статистические показатели, но не доказала причинно-следственную связь.