Нейросеть

Зелёный чай — профилактика деменции.

Правильное питание, регулярные занятия физкультурой, общение и поддержание умственной активности — это популярные средства профилактики деменции.

Ими в идеале должен пользоваться каждый человек. Но мало кто знает, что обычный зелёный чай может оказать аналогичный эффект.

Исследование, проведённое в Японии, показало, что у пожилых людей, которые регулярно пьют зелёный чай, наблюдается меньше поражений белого вещества головного мозга. Это ключевой показатель снижения когнитивных способностей и деменции.

Исследователи попросили почти девять тысяч взрослых заполнить анкету об их привычках употребления кофе и чая. Затем они использовали сканирование мозга для анализа полученных данных.

Доказательств того, что употребление кофе может предотвратить деменцию, учёные не обнаружили. Однако употребление трёх чашек зелёного чая в день вполне может оказать положительный эффект на когнитивные способности.

Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые доказали, что употребление зелёного чая может защитить от снижения когнитивных способностей. Метаанализ 2022 года показал, что риск развития деменции снижается на 6% с каждой выпитой чашкой зелёного чая.

Ещё одно недавнее исследование показало, что употребление двух-трёх чашек зелёного чая в день значительно снижает риск ухудшения когнитивных способностей. При этом употребление четырёх и более чашек такого эффекта не даёт.

Польза зелёного чая не ограничивается только лишь улучшением работы мозга. Этот напиток богат антиоксидантами, особенно катехинами.

Они обладают противовоспалительными и защитными свойствами для клеток, потенциально снижая риск развития рака и инсульта. Регулярное употребление зелёного чая также связано с улучшением здоровья сердца.

Напиток снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление, тем самым снижая риск сердечных заболеваний и инсульта. Исследование, проведённое в 2023 году, показало, что у людей, выпивавших от двух до четырёх чашек зелёного чая в день, риск инсульта снизился на 24%.

Московский комсомолец

Рисование помогает улучшить настроение
С приходом осени световой день уменьшается, что может влиять на эмоциональное состояние человека: у некоторых усиливается апатия, раздражительность и тревожность.

Наталья Суханова, художник, в беседе с Life.ru поделилась мыслями о том, как рисование помогает переключить нервную систему на другой режим работы.

Британские исследователи также подтверждают пользу этого занятия. В одном из экспериментов участники слушали монотонное телефонное сообщение, а часть из них одновременно закрашивала фигуры.

В итоге группа, которая рисовала, лучше справилась с заданием и запомнила больше информации. Суханова отмечает, что важен выбор цвета: тёплые оттенки — жёлтый, оранжевый, охра — создают ощущение уюта и визуально напоминают о солнечном свете, даже если рисунок далёк от совершенства.

Художник связывает работу с цветом с процессами, в которых участвует дофамин, и считает, что это может благоприятно влиять на настроение. Кроме того, рисунок можно закончить за четверть часа и сразу увидеть результат.

По мнению эксперта, это даёт мозгу ощущение, что усилие привело к конкретному итогу, что особенно ценно, когда дни тянутся одинаково. Суханова подчёркивает, что художественные навыки не главное: и ребёнок, рисующий каракули, и взрослый с многолетним опытом живописи получают психологический эффект от самого процесса.

Качество картинки не имеет принципиального значения, поскольку механизм связан с переключением внимания, движением руки и работой с цветом. «Держите под рукой лист бумаги и карандаши, даже если уверены, что рисовать совсем не умеете», — резюмировала художница.

Московский комсомолец

Акулы-молоты меняют форму головы с возрастом
У молодых акул-молотов обоих полов голова изначально имеет относительно заострённую переднюю часть, которая с возрастом постепенно округляется.

Ранее учёные полагали, что характерный выступ у самцов появляется после достижения половой зрелости и служит внешним половым признаком. Однако новые измерения показали, что выступ не вырастает у взрослых самцов, а остаётся у них с молодости.

У самок голова с возрастом округляется значительно сильнее. Исследователи изучили 144 акулы из заливов Бискейн и Тампа у разных побережий Флориды.

У животных измеряли тело и фотографировали расширенную переднюю часть головы сверху и снизу. Затем изображения обрабатывали с помощью компьютерного анализа, сравнивая изгибы у особей разного пола и размера.

Учёные также исследовали образцы мышечной ткани, чтобы выяснить, может ли различие объясняться питанием. Популяции из двух заливов действительно использовали разные пищевые ресурсы, однако внутри каждой группы рацион самцов и самок во многом совпадал.

Связи между пищей и формой головы специалисты не нашли. Работа опровергла прежнее объяснение, но не раскрыла назначение различий.

Пока неизвестно, влияют ли они на поиск добычи, плавание, размножение или работу органов чувств. Результаты опубликованы в журнале Integrative Organismal Biology.

Московский комсомолец

Найден древний амулет
На археологическом участке Тюркмен-Карахёюк в Конье, в центральной части Турции, международная группа исследователей из примерно 60 учёных из 13 стран обнаружила амулет.

Об этом ранее этим летом сообщило турецкое государственное информационное агентство Anadolu (AA). Амулет датируется IV–V веками нашей эры — периодом становления христианства.

Внутри его медного корпуса находится тонкий золотой лист толщиной 0,1 миллиметра, на котором, «скорее всего», был написан отрывок из Библии, сообщает AA. Какой именно библейский отрывок на нём изображён, пока неясно.

Соруководитель раскопок Микеле Рюзгар Масса рассказал AA, что подобные амулеты «встречаются нечасто». «Насколько нам известно, один похожий амулет был найден в Германии», — отмечает Масса, добавив, что амулет, скорее всего, принадлежал маленькому ребёнку.

«Другими словами, это можно считать оберегом от сглаза», — сказал он. Археологи также нашли более древние артефакты, в том числе каменную печать с иероглифической лувийской надписью.

Лувийцы — древний народ, населявший часть Анатолии в бронзовом и железном веках, поясняет Fox News. Печать датируется примерно 1500–1400 годами до нашей эры.

Заместитель руководителя раскопок Хусейн Эрпехливан рассказал в интервью AA, что это место «занимает важное место в анатолийской археологии». «Конья расположена в самом центре Анатолии, в регионе, где пересекаются различные культуры, — сказал он.

— Тюркмен-Кара-Хёюк — это не просто раскопки, посвящённые какому-то одному периоду». Эрпехливан добавил: «Мы исследуем многослойное поселение, существовавшее с позднеэллинистического периода до железного и бронзового веков и даже более ранних эпох».

Ранее этим летом археологи обнаружили редкую мраморную статую возрастом 2500 лет на руинах Сард, древнего города, упомянутого в Откровении Иоанна Богослова. Примерно в то же время в Смирне, археологическом памятнике на территории современного турецкого города Измир, была найдена древняя мозаика.

Московский комсомолец

Нейросеть
Найдено затонувшее судно с амфорами
В пресс-релизе Министерства культуры Греции сообщается, что частное лицо предоставило властям информацию о затонувшем судне, обнаруженном в водах у острова Андрос, который входит в Кикладский архипелаг.

По словам представителей министерства, затонувшее судно находилось на глубине от 40 до 44 метров, а его груз состоял из сотен торговых амфор с заострённым дном. Предварительные подсчёты показывают, что количество амфор составляет от 600 до 650 штук.

На сделанных под водой фотографиях видны древние артефакты, покрытые морскими наростами и разбросанные по морскому дну. Амфоры, или керамические сосуды для хранения, широко использовались в Древнем мире для транспортировки различных товаров — от вина и оливкового масла до зерна и других продуктов питания.

Власти пока не раскрывают, что могло находиться в амфорах, датируемых концом V — началом IV века до нашей эры. Археологи выделили три различных типа амфор: Менде, Пепарет и Солоха 2.

Также были обнаружены часть свинцового якорного каната и несколько камней, которые могли использоваться в качестве балласта для стабилизации судна. По словам представителей властей, это открытие расширяет наши знания о торговле и мореплавании в позднеантичный период.

В заявлении греческого министерства культуры говорится: «В ходе осмотра была поднята по одной амфоре каждого типа для отбора проб и изучения. Ожидается, что дальнейшее изучение находки позволит получить дополнительную информацию как о грузе корабля, так и о его происхождении».

В Средиземном море, которое на протяжении тысячелетий было перекрёстком морских торговых путей, находится бесчисленное множество затонувших кораблей и археологических памятников. Ранее этим летом власти объявили об обнаружении золотых украшений на затонувшем у берегов хорватского острова Млет корабле возрастом около 1300 лет.

А прошлым летом власти сообщили об обнаружении сотен хорошо сохранившихся керамических изделий на затонувшем у берегов Турции корабле возрастом около 2000 лет.

Московский комсомолец

Другие новости