Нейросеть

Зелёный чай — профилактика деменции.

Правильное питание, регулярные занятия физкультурой, общение и поддержание умственной активности — это популярные средства профилактики деменции.

Ими в идеале должен пользоваться каждый человек. Но мало кто знает, что обычный зелёный чай может оказать аналогичный эффект.

Исследование, проведённое в Японии, показало, что у пожилых людей, которые регулярно пьют зелёный чай, наблюдается меньше поражений белого вещества головного мозга. Это ключевой показатель снижения когнитивных способностей и деменции.

Исследователи попросили почти девять тысяч взрослых заполнить анкету об их привычках употребления кофе и чая. Затем они использовали сканирование мозга для анализа полученных данных.

Доказательств того, что употребление кофе может предотвратить деменцию, учёные не обнаружили. Однако употребление трёх чашек зелёного чая в день вполне может оказать положительный эффект на когнитивные способности.

Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые доказали, что употребление зелёного чая может защитить от снижения когнитивных способностей. Метаанализ 2022 года показал, что риск развития деменции снижается на 6% с каждой выпитой чашкой зелёного чая.

Ещё одно недавнее исследование показало, что употребление двух-трёх чашек зелёного чая в день значительно снижает риск ухудшения когнитивных способностей. При этом употребление четырёх и более чашек такого эффекта не даёт.

Польза зелёного чая не ограничивается только лишь улучшением работы мозга. Этот напиток богат антиоксидантами, особенно катехинами.

Они обладают противовоспалительными и защитными свойствами для клеток, потенциально снижая риск развития рака и инсульта. Регулярное употребление зелёного чая также связано с улучшением здоровья сердца.

Напиток снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление, тем самым снижая риск сердечных заболеваний и инсульта. Исследование, проведённое в 2023 году, показало, что у людей, выпивавших от двух до четырёх чашек зелёного чая в день, риск инсульта снизился на 24%.

Московский комсомолец

Сукралоза влияет на здоровье грызунов
Учёные из Национального университета Чхуннам в Южной Корее выяснили, что продолжительное использование сукралозы, популярного заменителя сахара, может оказывать отрицательное воздействие на кишечник, печень и мозг.

Исследование опубликовано в журнале Nutrients. Эксперимент проводился на молодых мышах, которым в течение 14 недель давали сукралозу в дозировке пять миллиграммов на килограмм массы тела.

Часть животных дополнительно подвергли хроническому стрессу. Выяснилось, что длительное употребление подсластителя меняет состав кишечной микрофлоры и уменьшает разнообразие бактерий.

У животных также нарушилась регуляция обмена холестерина в печени, хотя его уровень в крови не увеличился существенно. Исследователи обнаружили изменения в активности генов, связанных с воспалением печени.

Некоторые эффекты зависели от того, подвергались ли животные стрессу. Особое внимание учёные уделили изменениям в мозге мышей, получавших сукралозу.

У них усилились признаки воспаления нервной ткани и чаще наблюдалось поведение, напоминающее симптомы депрессии. Авторы предположили, что эти изменения могут быть связаны через взаимодействие кишечной микрофлоры, печени и головного мозга.

Однако исследование проводилось только на животных. Ранее учёные выяснили, что употребление сладкой газировки может повышать риск жировой болезни печени.

Лента ру

Физическая активность повышает уровень витамина D
Британские учёные пришли к выводу, что регулярные физические упражнения могут поддерживать уровень витамина D в организме, даже если не принимать специальные добавки.

Этот вывод основан на исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Endocrinology. В научном обзоре были проанализированы результаты исследований, посвящённых влиянию физических нагрузок на обмен витамина D.

Ранее считалось, что для борьбы с недостатком витамина D нужно менять питание и принимать добавки. Однако оказалось, что даже одна тренировка может временно повысить концентрацию витамина D и его активной формы в крови.

Эти изменения наблюдались в течение нескольких часов после физической нагрузки. Регулярные занятия спортом давали более продолжительный эффект.

Исследования показали, что физическая активность замедляет естественное снижение уровня витамина D в зимние месяцы, даже если участники не теряли вес. У регулярно тренировавшихся людей не наблюдалось сезонного снижения концентрации биологически активной формы витамина D, которая участвует в регуляции различных процессов в организме.

Учёные подчеркнули, что физическая активность влияет на обмен витамина D не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Они считают, что регулярные тренировки могут стать дополнительным способом профилактики недостатка витамина D.

При этом авторы исследования не предлагают полностью заменять физическими нагрузками витаминные добавки.

Лента ру

Археологи нашли уникальные артефакты
Археологи обнаружили костяную флейту, которой около 2800 лет, и голову идола в форме человека, возраст которой составляет примерно 4500 лет.

По мнению специалистов, эти находки проливают свет на музыкальные традиции и символические практики этого места в разные периоды. Министр культуры и туризма Турции Мехмет Нури Эрсой сообщил об открытии в своём посте на X.

Он отметил, что оба артефакта были найдены в ходе раскопок 2026 года в рамках проекта министерства «Наследие для будущего». Костяная флейта, относящаяся к архаическому периоду, стала первым и единственным музыкальным инструментом, обнаруженным за более чем 160 лет археологических исследований в Трое.

Эрсой подчеркнул, что находка представляет собой первое прямое археологическое свидетельство музыкальной культуры древнего поселения. Это открывает новые возможности для изучения того, как музыка была частью жизни в Трое в тот период.

Голова идола в форме человека была обнаружена недалеко от городских ворот Трои II, более ранней фазы древнего поселения. Ожидается, что артефакт поможет исследователям лучше понять символические практики раннего бронзового века и культурные взаимодействия в Западной Анатолии.

Эрсой заявил, что обе находки будут подвергнуты дальнейшему научному изучению и консервации, чтобы обеспечить их сохранность для будущих поколений. Он выразил благодарность команде археологов, Главному управлению культурного наследия и музеев и всем, кто принимал участие в проводимых исследованиях.

Московский комсомолец

Раскрыта тайна саркофага Вестминстерского аббатства
The Guardian сообщает, что в римском саркофаге, который был раскопан на территории Вестминстерского аббатства, обнаружен скелет неизвестного мужчины.

Эксперт заявил, что разгадал давний вопрос «кто это», предположив, что останки принадлежали средневековому аббату. Саркофаг из известняка был впервые обнаружен в 1820 году, а официально раскопан в 1869 году на месте, которое сейчас заросло травой вдоль северной стороны нефа, но когда-то было двором ризницы, построенной Генрихом III.

При последующих раскопках в этом районе римских артефактов обнаружено не было. Профессор Уорик Родуэлл, археолог-консультант Вестминстерского аббатства, сказал, что саркофаг первоначально находился в нише стены мавзолея, и что Валерий Амандин, которому посвящена латинская надпись на саркофаге, был богатым человеком.

Крышка саркофага четвёртого века была украшена большим резным крестом, который, как позже выяснилось, был модификацией оригинальной крышки. Родуэлл описал результаты более позднего исследования, проведённого в 2018 году в рамках планов выставить саркофаг в галереях Бриллиантового юбилея королевы.

В рамках этой работы саркофаг был доставлен в лабораторию, и с него сняли крышку. «И там, внутри, был скелет», — сказал Родуэлл.

Находка стала неожиданностью, учитывая, что в письменных источниках говорилось, что скелет был утерян. Однако Родуэлл сказал, что кости совпадают с теми, что были изображены на рисунках XIX века.

Последующий анализ показал, что останки принадлежали мужчине ростом 5 футов 9 дюймов и возрастом от 35 до 49 лет. Радиоуглеродный анализ костей показал, что они относятся к концу X или началу XI века.

Родуэлл сказал, что у него есть ответ на вопрос о личности погибшего, предполагая, что это, скорее всего, был средневековый аббат. «Никто из людей более низкого ранга не был бы похоронен в чём-либо подобном», — сказал он, добавив, что крышка была ещё одной подсказкой.

«Латинский крест снова указывает на крупного духовного лица». По словам Родуэлла, есть два возможных аббата, которые подходят под это описание: Эльфвиг, умерший примерно в 1020 году, и Вульфнот, умерший примерно в 1049 году.

Родуэлл считает Эльфвига наиболее вероятным кандидатом, отмечая, что он уже был монахом в Вестминстере, когда умер предыдущий настоятель, и провёл на этом посту около 27 лет.

Московский комсомолец

Другие новости