Йога помогает при артрозе.

Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. В исследовании участвовали 117 пациентов с артрозом из Южной Тасмании.

Их разделили на две группы: одни занимались йогой, другие — упражнениями на укрепление мышц. Все участники сообщали о болях в колене не ниже 40 мм по 100-миллиметровой шкале, где 0 — отсутствие боли, а 100 — максимальная боль.

Программа длилась 24 недели и включала как очные, так и домашние тренировки. Через 12 недель участники обеих групп сообщили о снижении болевых ощущений, но разница между ними оказалась статистически незначимой.

Это означает, что йога была не хуже силовых упражнений по своему обезболивающему эффекту. Авторы отмечают, что йога может стать хорошей альтернативой или дополнением к классическим методам лечения, особенно для тех, кто предпочитает немедикаментозные подходы.

Йога сочетает в себе работу с дыханием, мягкие физические нагрузки и техники осознанности, что также может положительно влиять на качество жизни и уровень тревожности. Таким образом, результаты подтверждают: при артрозе коленного сустава йога может быть не просто расслабляющей практикой, но и полноценным способом облегчения боли.

В статье, опубликованной в журнале Nature Medicine, учёные рассказали, что лекарство BIIB094 может значительно снижать уровень белка LRRK2 — одного из ключевых факторов развития заболевания. В клиническом исследовании участвовали 82 пациента.

В рамках рандомизированного плацебо-контролируемого испытания участникам вводили препарат напрямую в спинномозговую жидкость. Лечение показало себя в целом безопасным: побочные эффекты были в основном лёгкими или умеренными и не требовали прекращения терапии.

Уровень белка LRRK2 у пациентов, получавших препарат, снизился до 59 процентов. Эффект наблюдался независимо от наличия генетической мутации, что говорит о потенциально более широком применении терапии.

Исследователи отмечают, что на данный момент речь идёт только о ранней стадии испытаний, где оценивались безопасность и биологический эффект, а не клиническое улучшение. Однако результаты подтверждают возможность воздействия на механизмы болезни, а не только на её симптомы, и открывают путь к разработке новых таргетных методов лечения.

Ранее учёные выяснили, что низкий уровень железа в волосах является признаком болезни Паркинсона.

Они проанализировали данные крупного популяционного исследования и опубликовали свою работу в журнале BMJ Oncology. В исследовании приняли участие более 190 тысяч пациентов с впервые выявленной анемией и столько же людей без неё.

В течение 18 месяцев после постановки диагноза рак был выявлен у 6,2% мужчин и 2,8% женщин с анемией — почти в два раза чаще, чем в группе сравнения. Риск смерти также оказался выше у пациентов с пониженным уровнем гемоглобина, особенно в первые месяцы наблюдения.

Анализ показал, что важен и тип анемии. При микроцитозе (уменьшенном размере эритроцитов) чаще выявлялись опухоли желудочно-кишечного тракта и кроветворной системы.

В то же время макроцитоз (увеличенные эритроциты) сильнее ассоциировался с повышенной смертностью, хотя связь с раком была менее выраженной. Авторы подчёркивают, что анемия может быть не самостоятельным заболеванием, а признаком скрытых патологий.

Обычные анализы крови, которые уже используются в повседневной практике, могут помочь вовремя выявить пациентов, нуждающихся в более тщательном обследовании.

В ходе эксперимента исследователи изучили действие комбинации уксуса из японского мандарина (Citrus unshiu) и экстракта плодов конфетного дерева (Hovenia dulcis). На крысах было показано, что эта смесь снижает уровень этанола и его токсичного метаболита ацетальдегида в крови, улучшает показатели липидов и уменьшает повреждения печени при длительном употреблении алкоголя.

Кроме того, учёные провели небольшой клинический эксперимент с участием 30 человек. У участников, получавших смесь, концентрации алкоголя и ацетальдегида в крови были ниже, чем в группе плацебо.

Это может свидетельствовать о более быстром выведении алкоголя и снижении нагрузки на организм. Авторы исследования отмечают, что эффект связан с усилением активности ферментов, участвующих в переработке алкоголя, а также с антиоксидантными свойствами компонентов смеси.

Однако исследование ограничено небольшим числом участников, и для подтверждения результатов необходимы более масштабные клинические испытания. Ранее учёные выяснили, что социальная изоляция в детстве может усиливать тягу к алкоголю во взрослом возрасте.

Учёные доказали, что комплекс веществ, содержащихся в томатах, влияет на основные процессы, которые лежат в основе заболевания. В эксперименте использовались клетки печени человека, на которые воздействовали специальной томатной добавкой, обогащённой антиоксидантами.

Исследования показали, что добавка снижает уровень жиров, которые накапливаются в печени, включая триглицериды и эфиры холестерина. Кроме того, уменьшилось содержание других липидов, которые связаны с повреждением клеток и развитием воспаления.

Также добавка подавляла активность сигнальных молекул, которые участвуют в прогрессировании болезни. Это белки, связанные с воспалением, гибелью клеток и развитием фиброза — процессов, которые могут привести к циррозу и раку печени.

Это говорит о том, что эффект от томатов может быть не только метаболическим, но и противовоспалительным. Авторы исследования подчёркивают, что важную роль играет не один компонент, а сочетание веществ, таких как ликопин, полифенолы и другие антиоксиданты.

В комплексе они действуют эффективнее, чем по отдельности, воздействуя на несколько механизмов болезни одновременно. Учёные отмечают, что такие добавки могут дополнить здоровое питание, например, средиземноморскую диету, но требуют подтверждения в клинических испытаниях на людях.

Ранее было установлено, что брокколи, цветная капуста и рукола снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.