• Новости
  • Наука
  • Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов
freepik.com

Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов

Доктор Вялов посоветовал продукты, укрепляющие сосуды

По утрам многие отдают предпочтение быстрому и сытному завтраку — бутербродам. Однако далеко не все знают, что правильно приготовленный бутерброд может принести пользу для организма. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов раскрыл секреты создания здоровых бутербродов в своем Telegram-канале. 

Белковые продукты — неотъемлемая часть полноценного завтрака. Они обеспечивают организм строительными материалами для мышц и органов. Рекомендуется использовать такие продукты, как яйца, нежирное мясо (курица, индейка) или творог в качестве наполнителя для бутербродов. Это поможет получить необходимое количество белка и создать сбалансированный завтрак.

Фрукты являются отличным дополнением к бутербродам. Они содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогут поддерживать ваш иммунитет и общее здоровье. Добавьте ломтики банана, яблока или ягод на свои бутерброды, чтобы придать им свежий и сладкий вкус.

Не стоит забывать и о жирах. Несмотря на то, что их часто ассоциируют с вредной пищей, жиры играют важную роль в организме. Они стимулируют выработку желчи, помогающей усвоению жирорастворимых витаминов. Поэтому иногда можно побаловать себя жареным чебуреком или другой жирной пищей «для желчегонения», как отметил доктор Вялов.




Найди самые длинные слова в русском языке
В Институте русистики сообщили РИА Новости, что самые длинные слова в русском языке насчитывают от 29 до 55 букв.

Самое длинное зафиксированное слово — «тетрагидропиранилциклопентилтетрагидропиридопиридиновые», оно содержит 55 букв. Это слово обнаружили в названии патента на химическое соединение.

Среди других рекордсменов — «водогрязеторфопарафинолечение» (29 букв), «тифлосурдоолигофренопедагогика» (30 букв), «превысокомногорассмотрительствующий» (35 букв) и «гидразинокарбонилметилбромфенилдигидробенздиазепин» (50 букв). Первое слово обозначает комплекс лечебных процедур, второе — направление педагогики, третье — архаизм XVIII–XIX веков, а четвёртое — химический термин.

Лингвисты отметили, что если учитывать все возможные словоформы, длина слова может быть неограниченной, поскольку некоторые числительные или технические термины способны состоять из сотен букв. Топонимы и сложные химические термины часто становятся рекордсменами по длине в русском языке.

Ранее 1 мая Росреестр называл населённый пункт с самым длинным названием — село Кременчуг-Константиновское в Кабардино-Балкарии, которое состоит из 26 букв. Русский язык обладает богатым словообразовательным потенциалом, который позволяет создавать многосоставные слова путём сложения основ.

Такие слова-гиганты обычно не используются в повседневной речи и встречаются исключительно в специфической литературе, патентах или исторических документах.

Московский комсомолец

Трамп анонсирует полёт на Марс
Президент США Дональд Трамп в своём выступлении в Вашингтоне, приуроченном к 250-й годовщине подписания Декларации независимости, заявил, что Америка планирует осуществить пилотируемый полёт на Марс в ближайшем будущем.

«Мы отправимся на Марс очень скоро. Я думаю, мы достигнем Луны и будем двигаться дальше.

А затем мы отправимся на Марс», — сказал он. Трамп также подчеркнул, что по его инициативе в ходе первого срока были созданы Космические силы США.

Ранее над этим решением «усмехались», но теперь оно признано одним из важнейших достижений. По словам президента, США ранее «проигрывали Китаю и России в космосе», а теперь «идут впереди них огромными шагами».

Планы по возвращению людей на Луну и последующему полёту на Марс — часть американской космической программы «Артемида». Глава NASA Джаред Айзекман в мае сообщил, что ведомство намерено к 2032 году развернуть на поверхности Луны американскую обитаемую станцию.

Лунная база станет полигоном для отработки технологий, необходимых для межпланетных перелётов. Ранее представители NASA допускали, что пилотируемая экспедиция на Марс может быть организована до 2040 года.

Создание Космических сил США в 2019 году стало первым за десятилетия формированием нового рода войск в американской армии — он предназначен для защиты интересов США в космическом пространстве.

Московский комсомолец

Роботы атакуют: споры в сети
В интернете стремительно распространилась видеозапись, на которой человекоподобный робот атакует человека с применением боевых приёмов.

Количество просмотров ролика превысило 13 миллионов. На кадрах видно, как гуманоид отрабатывает технику кунг-фу со своим инструктором.

Этот инцидент вызвал бурные дискуссии в сети о безопасности технологий искусственного интеллекта. Об этом сообщает «Российская газета».

Ранее в Китае уже была ситуация, вызвавшая широкий общественный резонанс: танцующий робот неверно рассчитал движение и задел ребёнка. Подобные случаи с антропоморфными машинами нередки.

Эксперты считают, что потеря контроля над роботами становится всё более тревожной тенденцией. Одни специалисты объясняют такие инциденты программными сбоями, другие выражают обеспокоенность растущей физической мощью гуманоидов.

Московский комсомолец

Искусственные леса обгоняют природные по росту
Учёные Пекинского университета под руководством Юйхана Ло выяснили, что в Китае искусственные лесные массивы развиваются быстрее, чем природные.

Проект «Великая зелёная стена», начавшийся в 1978 году, был направлен на то, чтобы остановить продвижение пустынь Гоби и Такла-Макан. За это время было высажено 66 миллиардов деревьев, а к середине текущего века власти Китая планируют добавить ещё 34 миллиарда насаждений.

Спутниковые снимки показывают, что формирование листового покрова в искусственных лесах происходит на 66% быстрее, чем в естественных. Эксперты считают, что такая разница обусловлена возрастом деревьев, регулярным уходом за ними и использованием быстрорастущих пород.

При одинаковых условиях искусственные посадки опережают природные на 4,6% по скорости роста. Однако с течением времени естественные леса оказываются более устойчивыми.

Кевин Д’Соуза из Университета Ватерлоо подчёркивает важность грамотного управления лесным хозяйством. Он отмечает, что необходимо правильно выбирать время для посадки, подходящие виды растений и обеспечивать надлежащий уход.

Лесные пожары в Сибири ранее выявили серьёзные пробелы в законодательстве, связанные с управлением лесными ресурсами.

Московский комсомолец

Другие новости