Врач Вялов рассказал, как готовить полезные бутерброды для укрепления сосудов

Химический анализ показал, что в них содержатся следы корицы, полыни и мяты. Это свидетельствует о том, что около двух тысяч лет назад женщины, жившие у Аральского моря, пользовались косметикой на основе масел с ароматом корицы, которые импортировались из Индии.

Археологи раскопали останки женщин 30–39 лет в могильниках Томпакасар и Алтын-Асар. В Томпакасаре (III–IV век нашей эры) нашли кусок мела и раковину моллюска, в Алтын-Асаре в 1987 году был найден аналогичный белый фрагмент, бронзовое зеркало, бусы и завиток веретена.

Группа археологов использовала микроскопию и химический анализ. При изучении органики обнаружили сотни соединений, включая ароматические химикаты растений.

Несколько веществ связаны с корицей, делая её основным кандидатом; другие указывали на полынь, свидетельства о мяте были слабее. Вероятно, это остатки ароматических масел, смешанных с мелом.

Идентификация не абсолютна: растения имеют схожие соединения, а образцы содержали загрязнения и продукты разложения. Но сочетание минерального порошка и ароматических остатков подтверждает, что фрагменты намеренно готовили как косметику.

Как именно их использовали, неизвестно: могли менять вид кожи, придавать аромат или служить традиционному уходу. Засушливый климат Приаралья непригоден для многих ароматических растений, поэтому исследователи предполагают, что часть ингредиентов могли завезти из Южной Индии, хотя не исключается и южный Китай.

Джетьясарская культура занимала важный район в низовьях Сырдарьи, где маршруты связывали Центральную Азию с Китаем, Индией и Ираном. Авторы исследования предполагают, что женщины могли занимать привилегированное положение, учитывая их возраст и наличие ценных вещей в могилах.

Результаты обзора опубликованы в журнале Nutrients. Исследователи изучили 36 научных работ, посвящённых связи питания со здоровьем дёсен у взрослых.

Они рассмотрели влияние отдельных витаминов, питательных веществ и различных моделей питания на развитие пародонтита. Выяснилось, что достаточное потребление белка связано с уменьшением кровоточивости дёсен, а высокое содержание клетчатки в рационе — с меньшей потерей костной ткани вокруг зубов и снижением риска их выпадения.

Более высокое потребление витаминов C и D также сопровождалось меньшим риском пародонтита. Благоприятные связи были обнаружены для витаминов A, E и K, флавоноидов, овощей и фруктов.

У людей, регулярно употреблявших эти продукты, реже наблюдались признаки повреждения тканей, удерживающих зубы. Общий характер питания также имел значение.

Рационы с противовоспалительными свойствами были связаны с меньшим риском заболевания, тогда как питание, способствующее воспалительным процессам, — с повышенным. Авторы считают, что рекомендации по питанию могут стать полезным дополнением к лечению и профилактике пародонтита.

Однако большинство рассмотренных исследований были наблюдательными, поэтому обнаруженные связи не доказывают, что изменение рациона само по себе предотвращает заболевание.

В. Е.

Зуева, начальник отряда лётной экспедиции и председатель Томской областной профорганизации, входящей в Союз РАН, Георгий Ивлев рассказал о трудностях, с которыми сталкиваются исследователи в командировках. Он отметил, что обязательные нормативы возмещения командировочных расходов внутри страны для бюджетных организаций были установлены Правительством РФ в 2002 году и с тех пор не менялись.

Суточные составляют 100 рублей, а на оплату жилья — не более 550 рублей. Ивлев привёл пример: в 2002 году средняя зарплата составляла 4360 рублей, то есть суточные были 2,3% от неё.

В 2025 году средняя зарплата в России составила 100 360 рублей, и минимальные суточные стали менее 0,1% от средней зарплаты. «Ни о какой реальной компенсации дополнительных расходов в таких условиях не может идти и речи!

» — подчеркнул Ивлев. Учёным приходится доплачивать из своих средств, так как госзадание никто не отменял.

«Госзадание с нас никто не снимал, никто другой нашу работу за нас не сделает», — сказал Ивлев. Он также отметил, что целый ряд ведомств уже повысил нормативы для своих сотрудников, но учёных это не коснулось.

Ивлев привёл пример риска для жизни учёных: вулканологам приходится спускаться в кратер вулкана, где они могут погибнуть. Полярники в Арктике могут стать жертвой внезапно начавшейся пурги.

«По оценкам, вероятность гибели в командировке или экспедиции для столь опасных специализаций примерно в 100 раз выше, чем вероятность гибели работника от несчастного случая на производстве за всё время его работы», — отметил Ивлев. Он также рассказал о случае, когда сотрудники лаборатории вывозили оборудование из леса, а медведь преградил им дорогу.

К счастью, один из сотрудников был охотником и всегда возил с собой оружие. «В этот раз медведь был не голодный, отошёл в сторону и пропустил коллег», — сказал Ивлев.

Ивлев считает, что необходимо увеличить нормативы на официальный размер инфляции за последние 24 года, то есть в 7 раз. Также нужно начать прорабатывать вопрос о компенсации за риск для здоровья и жизни тем, кто решает важные для страны задачи в сложных и опасных условиях.

«При СССР в Академии наук была хорошая нормативная база по обеспечению эффективных условий работы учёных в экспедициях», — отметил Ивлев.

Этот вывод основан на результатах обзора, опубликованного в журнале Frontiers in Dental Medicine (FDM). Исследователи изучили 23 научные работы, посвящённые последствиям ротового дыхания.

Из них 14 касались здоровья зубов и развития челюстно-лицевой области, а 9 — работы мозга и когнитивных функций. Выяснилось, что дети, которые регулярно дышат через рот, чаще сталкиваются с неправильным прикусом, изменениями строения лица и заболеваниями полости рта.

Кроме того, исследования указывают на возможную связь такого дыхания с ухудшением рабочей памяти, трудностями с концентрацией внимания и снижением успеваемости. Учёные предполагают, что эти нарушения могут иметь общие физиологические механизмы.

В частности, дыхание через рот может сопровождаться изменениями насыщения мозга кислородом, нарушениями сна и снижением воздействия оксида азота, который вырабатывается в носовой полости и участвует в регуляции сосудистых процессов. Авторы подчёркивают, что привычное дыхание через рот может служить признаком повышенного риска нарушений развития у детей.

Поэтому они рекомендуют своевременно обращать внимание на особенности дыхания и при необходимости привлекать специалистов разных профилей. Исследователи отмечают, что обнаруженные связи пока не доказывают прямого влияния ротового дыхания на когнитивные способности.

Однако это не снижает значимости проблемы, требующей дальнейшего изучения.