Виктор Тутельян рассказал о правильном питании для пожилых людей

Их обзор опубликован в журнале The American Journal of the Medical Sciences (AJMS). Лунула — это светлая область в форме полумесяца у основания ногтя.

Обычно она имеет беловатый цвет, но в некоторых случаях становится красной. Это может быть признаком сердечной недостаточности, цирроза печени, ревматоидного артрита, очаговой алопеции или отравления угарным газом.

Согласно обзору, покраснение сразу нескольких ногтей может указывать на системное заболевание. Если же изменение цвета затронуло только один ноготь, то причиной могут быть местные нарушения, такие как кровоизлияние, инфекция или образование под ногтем.

Точный механизм покраснения пока неизвестен. Учёные предполагают, что оно может быть связано с расширением мелких кровеносных сосудов и усилением кровотока под ногтем.

Авторы подчёркивают, что красные лунулы не позволяют поставить диагноз. Однако при появлении такого изменения на нескольких ногтях рекомендуется обратить внимание на состояние здоровья и при необходимости пройти обследование.

Даже упражнения с небольшой нагрузкой показали свою пользу. Результаты исследования опубликованы в Journal of Affective Disorders (JAD).

В эксперименте участвовали 55 женщин в возрасте от 18 до 40 лет с признаками генерализованной тревоги. В течение восьми недель одна группа выполняла силовые упражнения средней и высокой интенсивности — с нагрузкой 70–80 процентов от одноповторного максимума.

Другая группа тренировалась с лёгкими весами — около 20 процентов от максимума. К концу эксперимента симптомы депрессии значительно уменьшились в обеих группах.

Эффект сохранился и спустя месяц после завершения тренировок. Улучшения в группе с более интенсивными нагрузками были более выраженными, но статистически значимой разницы между двумя режимами учёные не обнаружили.

Таким образом, для улучшения эмоционального состояния могут быть полезны не только тяжёлые силовые тренировки, но и занятия с небольшими весами. Однако исследование было небольшим и включало только молодых женщин с повышенной тревожностью, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на всех людей с депрессией.

Ранее учёные выяснили, что жизнь рядом с лесными зонами снижает потребность в антидепрессантах.

Они выяснили, что когда Атлантическая меридиональная опрокидывающая циркуляция (AMOC) позволяла океану отдавать большое количество тепла в атмосферу, планета теряла энергию в космос. Однако при ослаблении циркуляции конвекция прекращалась, Северная Атлантика отдавала меньше тепла, чем поглощала остальная часть океана, и тепло накапливалось в глубинах.

В это время планета, наоборот, получала энергию. AMOC функционировала не как простой механизм переноса тепла, а как клапан, который контролировал, будет ли тепло уходить из океана.

Когда клапан открыт, тепло уходит, а когда закрыт — накапливается. Это объясняет, почему изменения в Гренландии происходили быстро, а в Антарктике — медленно, поскольку эти регионы реагировали на разные аспекты глобального теплового цикла.

Авторы подчёркивают, что их модель имеет важную оговорку: климатическая система ледникового периода сильно отличалась от современной. В будущем, при более тёплом климате, Северная Атлантика может быть в значительной степени или полностью свободна ото льда.

Это устранит механизм, игравший центральную роль в древних колебаниях. Поэтому прошлое не может служить путеводной звездой для будущего атлантической циркуляции.

Буизерт призывает к значительному увеличению числа исследований, поскольку решение вопроса о том, будет ли у будущего AMOC более одного стабильного состояния, станет важнейшей научной задачей. От этого зависит, окажется ли ослабление временным или обернётся необратимым коллапсом с глубокими социальными последствиями.

Учёный заключает: «Если клапан действительно закроется, нас ждёт не похолодание, как в некоторых сценариях, а дополнительный разогрев».

Однако прозрачная стенка создавала несоответствие между их знаниями и действиями. Животные не показали задержки при входе в отверстие и продолжали быстро обходить барьер, что может свидетельствовать о сильном ингибирующем контроле.

Исследователи отмечают, что прозрачная поверхность, возможно, не вызвала у слонов сильной доминирующей реакции. Когда хоботы животных оказывались внутри коробки, они больше времени уделяли исследованию её содержимого и проявляли любопытство к необычному материалу.

Переворачивание коробки, чтобы отверстие оказалось с другой стороны, действительно замедляло поиск пищи. Однако слоны всё равно адаптировались, и это указывает на то, что смена ориентации блока вызывала доминирующую реакцию.

Старшим слонам было труднее адаптироваться к изменениям, что может быть признаком ослабления когнитивных функций. Авторы подчёркивают, что это только начало изучения интеллекта слонов.

Однако уже сейчас ясно, что животные, способные к такому самоконтролю, ведут более сложную социальную жизнь. Доказательства сильного ингибирующего контроля согласуются с общей положительной взаимосвязью между размером мозга и этой способностью, наблюдаемой у других видов.

Автор: Ангелина Бржевская.