Виктор Тутельян рассказал о правильном питании для пожилых людей

Такой вывод сделали авторы систематического обзора и метаанализа, которые объединили данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Анализ продемонстрировал, что среди тех, кто регулярно пьёт чай, распространённость повышенного давления примерно на 8 процентов ниже, чем у остальных. В четырёх долгосрочных исследованиях употребление напитка ассоциировалось со снижением риска развития гипертонии на 13 процентов.

Наиболее заметная связь наблюдалась у любителей чёрного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: наибольший эффект отмечался при переходе от отсутствия чая к умеренному употреблению, а при дальнейшем увеличении количества напитка усиление эффекта почти прекращалось.

Авторы подчёркивают, что все включённые работы были наблюдательными, поэтому нельзя утверждать, что именно чай предотвращает гипертонию. Однако привычка регулярно пить чай может быть связана с небольшим улучшением сердечно-сосудистого здоровья.

Ранее учёные выяснили, что отходы производства чёрного чая могут обладать противораковым потенциалом.

Ожидается, что удар произойдёт на высокой скорости и не будет представлять угрозы для Земли, но может привести к образованию нового лунного кратера. Это даст учёным дополнительные данные для исследований.

Объект размером примерно со школьный автобус в январе 2025 года использовался для запуска к Луне посадочного модуля компании Firefly Aerospace. По расчётам специалистов, столкновение произойдёт около 06:35 по Гринвичу.

Ступень врежется в поверхность спутника на скорости около 8 690 километров в час. Ожидается, что в результате удара в атмосферу Луны поднимется облако пыли и камней.

Оно может быть освещено солнечным светом, но с Земли его, вероятно, будет сложно увидеть невооружённым глазом. По оценке НАСА, столкновение сформирует кратер шириной около 18 метров и глубиной примерно 4 метра.

Предполагается, что обломок упадёт в кратер Эйнштейна, расположенный у западного края Луны. Этот район часто трудно наблюдать с Земли.

НАСА намерено изучить место падения и по возможности получить его изображения до и после столкновения. Представитель НАСА Джими Рассел заявил, что удар не представляет опасности для Земли.

Он также отметил, что специалисты планируют изучить возможные изменения движения Луны и использовать результаты наблюдений для дальнейших исследований. Обычно вторые ступени ракет после вывода полезной нагрузки на орбиту возвращаются в атмосферу, где сгорают, либо падают в океан.

Однако январская миссия к Луне потребовала значительно большей тяги, чем запуски на околоземную орбиту, поэтому ступень осталась в космосе и продолжила двигаться по неуправляемой траектории среди других объектов космического мусора. Астрономы установили, что ступень направляется к Луне, только в начале этого года.

Создатель одного из широко используемых астрономических программ Билл Грей отметил, что столкновение может иметь небольшой научный интерес, но назвал ситуацию примером недостаточно ответственного обращения с отработавшими космическими аппаратами. Падения космического мусора на Луну происходят редко.

В марте 2022 года в её поверхность врезалась ступень китайской ракеты, завершившей лунную испытательную миссию. В 2009 году НАСА намеренно направило на Луну ступень ракеты, чтобы изучить выброс лунного вещества после удара.

Они проанализировали данные более 4,5 тысячи человек и опубликовали результаты в журнале Sleep Health (SH). В исследовании участвовали 4578 взрослых старше 40 лет, за которыми наблюдали в среднем 10,6 года.

Всех участников разделили по хронотипу — «жаворонки», промежуточный тип и «совы». Учёные фиксировали случаи инфаркта и учитывали возраст, образ жизни, сердечно-сосудистые факторы риска и объективные показатели сна.

Оказалось, что по сравнению с людьми промежуточного хронотипа риск инфаркта был на 50 процентов выше у «жаворонков» и на 40 процентов выше у «сов». Особенно выраженной эта связь была у участников с синдромом обструктивного апноэ сна: в этой группе вероятность инфаркта возрастала примерно на 80 процентов как у любителей раннего подъёма, так и у тех, кто предпочитал поздно ложиться и поздно вставать.

Авторы исследования подчёркивают, что не только недостаток сна, но и особенности циркадного ритма могут играть важную роль в здоровье сердца. Они считают, что учёт хронотипа в будущем может помочь точнее оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и своевременно проводить профилактику.

Ранее учёные выяснили, что курение ускоряет образование бляшек в артериях и повышает риск инфаркта и инсульта.

В работе были проанализированы данные 650 взрослых людей. Учёные оценивали выраженность симптомов депрессии и тревожности, а также качество жизни, связанное со здоровьем полости рта.

Для этого использовались международно признанные опросники PHQ-9, GAD-7 и OHIP-14. Результаты показали, что при усилении симптомов депрессии и тревожности участники хуже оценивали состояние своих зубов и дёсен, а также влияние проблем с полостью рта на повседневную жизнь.

Наиболее заметная связь была выявлена при тяжёлой депрессии и тяжёлой тревожности. Кроме того, более низкие показатели здоровья полости рта чаще встречались у людей старше 45 лет и у участников со средним уровнем семейного дохода.

Учёные считают, что стоматологам необходимо учитывать психологическое состояние своих пациентов. Оценка тревожности и депрессии может стать частью комплексного подхода к профилактике и лечению заболеваний полости рта.