Виктор Тутельян рассказал о правильном питании для пожилых людей

В. Ломоносова и Московской духовной академии, скончался.

Об этом стало известно из сообщения кафедры философии и религиоведения МГУ. Валерий Яковлевич был автором исследований, посвящённых истории философско-богословской мысли ранней патристики.

Более пятнадцати лет он трудился на благо кафедры. Коллектив кафедры выразил глубокие соболезнования семье и близким Валерия Яковлевича.

Дальнейшие подробности не разглашаются.

Они опубликовали результаты в журнале Food & Function (F&F). В эксперименте участвовали 30 здоровых крыс, среди которых было 16 самок и 14 самцов.

В течение месяца животным давали обычный корм или рацион с добавлением 5% копчёной или некопчёной паприки. Исследователи оценили показатели крови, обмен веществ, состояние внутренних органов и состав кишечной микрофлоры.

У самок, получавших копчёную паприку, были более низкие показатели общего и «плохого» холестерина (ЛПНП). У них также наблюдалось более высокое разнообразие кишечных бактерий и меньшее содержание жиров в кишечнике.

Учёные предполагают, что изменения кишечной микрофлоры могут быть связаны с особенностями обмена жиров. При этом воздействие паприки зависело от пола животных и способа обработки специи.

Копчёная и обычная паприка по-разному влияли на продукты обмена веществ. Это может объясняться изменениями химического состава специи при копчении, в том числе появлением соединений из древесного дыма.

Исследователи не обнаружили повреждений внутренних органов, связанных с употреблением паприки. Показатели крови и обмена веществ оставались в пределах физиологической нормы.

Ранее стало известно, что куркума полезна для улучшения памяти при болезни Альцгеймера.

Их выводы опубликованы в журнале Molecular Biology Reports (MBR). Учёные изучали влияние тадалафила на миобласты — клетки-предшественники, из которых формируются мышечные волокна.

В течение недели клетки обрабатывали препаратом, а затем оценивали их размножение, выживаемость и способность к созреванию. Оказалось, что тадалафил ускоряет размножение клеток и снижает их гибель.

При этом он замедляет их превращение в зрелые мышечные волокна, что позволяет дольше сохранять способность клеток к делению. Это может увеличить запас молодых клеток для последующего восстановления мышц.

Кроме того, тадалафил снижает активность миостатина и TGF-β — веществ, регулирующих рост мышечной ткани. В то же время повышается активность белка Sirt3, который участвует в энергетическом обмене и защите клеток, и интерлейкина-6 (IL-6), связанного с воспалительными процессами и восстановлением мышц.

Авторы исследования считают, что такой эффект может быть полезен при лечении заболеваний, сопровождающихся потерей мышечной массы.

Дыхательные упражнения могут влиять на психическое и эмоциональное состояние, иногда вызывая изменения в мозге. Одной из таких техник является дыхание с высокой вентиляцией лёгких, которое включает в себя усиленное быстрое или глубокое дыхание.

Оно всё чаще используется в терапевтических целях. Сообщается, что интенсивная вентиляция лёгких помогает людям, страдающим от стресса, и улучшает психическое здоровье, вызывая изменённые состояния сознания.

Нейробиолог Кристиан Шмитц поясняет: «Многие люди, практикующие интенсивное дыхание, сообщают о глубоких изменениях в восприятии и самоощущении, однако лежащие в основе этого мозговые механизмы остаются малоизученными. Наше исследование предполагает, что эти переживания связаны не только с заметными изменениями в мозговом кровотоке, но и с изменениями в том, как взаимодействуют ключевые мозговые сети».

В ходе эксперимента 30 участников выполняли самонаводящуюся интенсивную дыхательную технику под названием «круговое дыхание» — непрерывное дыхание без регулярных пауз между выдохом и вдохом — во время сканирования головного мозга. Результаты показали, что интенсивная вентиляция лёгких вызвала «значительное снижение» кровотока в сером веществе головного мозга при максимальной интенсивности, что соответствует снижению на 45,5 процентов по сравнению с исходным уровнем.

При этом частота сердечных сокращений и дыхания увеличились. Немецкие эксперты считают, что снижение мозгового кровотока в сером веществе представляет собой существенное нарушение гемодинамики, вызванное добровольным немедикаментозным вмешательством.

Хотя это снижение остаётся ниже критического предела кровотока в 50–60 процентов, оно существенно превышает снижение, обычно наблюдаемое при клинической гипервентиляции. Респонденты оценили интенсивность своих ощущений во время выполнения дыхательных упражнений как высокую.

Ответы участников были разными, но группа сообщала о чувстве единства, изменениях в восприятии и снижении самооценки. Исследователи предупреждают, что снижение кровотока в головном мозге (гипоперфузия) во время интенсивного дыхания может создать физиологические условия для изменения сознания.

«Эти результаты указывают на то, что гипоперфузия, вызванная дыханием, является благоприятным физиологическим условием для изменения сознания, а реорганизация сетевого уровня служит более близким нейронным коррелятом глубины переживания», — заключает команда. Полученные результаты имеют значение для понимания нейробиологии нефармакологических изменённых состояний и для потенциальной разработки терапевтических вмешательств, основанных на дыхании.