В сентябре в Москве побили температурные рекорды

Это на 0,9 градуса выше рекорда 1847 года и на 5,7 градуса выше климатической нормы. 13 сентября природа обновила суточный рекорд температуры, который зафиксировали 115 лет назад.

Столбик термометра поднялся до 27,5 градуса, превысив прежний рекорд 1909 года на одну десятую градуса. Продолжительность солнечного сияния в сентябре также обновила рекорд полувековой давности.

Она достигла 264 часов, тогда как в 1974 году было 226 часов. Осадки в сентябре составили всего 9,6 мм.

Однако это не стало рекордом, так как в 1949 и 1882 годах было ещё меньше — 7 и 8 мм соответственно. Руководитель метеообсерватории МГУ Михаил Локощенко объяснил аномальный прогрев атмосферы долгим нахождением средней полосы России вблизи антициклонов.

Таким образом, москвичи продолжают наслаждаться тёплыми осенними днями.

Ягоды, семена, листья и даже ветви облепихи содержат множество полезных веществ: витамин C, витамин E, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, фитостеролы, минералы и полезные жирные кислоты. Благодаря этому составу облепиха обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Исследования показывают, что компоненты облепихи могут снижать окислительный стресс, поддерживать нормальный обмен сахара и жиров, а также защищать клетки печени, сосудов и нервной системы от повреждений. В некоторых работах отмечается положительное влияние облепихи на липидный профиль, снижение воспалительных маркеров и поддержка работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, учёные подчёркивают пользу облепихи для кожи. Масло и экстракты этого растения способствуют заживлению тканей, уменьшают воспаление и защищают кожу от окислительного повреждения.

Антимикробные свойства облепихи делают её не только ценным пищевым компонентом, но и перспективным ингредиентом для косметики и средств ухода. Ранее исследователи выяснили, что экстракт чёрной смородины кратковременно улучшает работу сосудов.

В работе приняли участие 207 человек среднего и пожилого возраста из Балтимора. В течение недели участники носили браслеты, которые отслеживали их сон, периоды отдыха и дневную активность.

Исследователи сопоставили полученные данные с эпигенетическим возрастом — показателем, отражающим скорость старения организма на уровне ДНК. Выяснилось, что у людей с выраженным и регулярным суточным ритмом эпигенетическое старение было менее выраженным.

То есть, когда день и ночь чётко разграничивались по активности, а режим оставался стабильным, биологический возраст увеличивался медленнее. В то же время фрагментированный режим, ночная активность и значительные колебания времени сна были связаны с ускоренным старением.

Авторы исследования подчёркивают, что работа демонстрирует связь, а не причинно-следственный эффект. Однако результаты указывают на то, что режим сна и бодрствования может быть важным маркером биологического старения и потенциальной целью для профилактики возрастных нарушений.

Ранее учёные выяснили, что коллаген и витамины C и E замедляют биологическое старение.

Результаты исследования опубликованы в журнале Environmental International (EI). Специалисты проанализировали данные о 36,6 миллионах родов, которые произошли в тёплый сезон в 250 городах 13 стран.

Роды до 37-й недели беременности считались преждевременными. Учёные изучали связь между жарой в последние дни перед родами и вероятностью более раннего начала родовой деятельности.

Оказалось, что при умеренной жаре риск преждевременных родов возрастает на 2,8%, а при экстремальной — на 3,8%. В среднем из-за жары происходит около 855 преждевременных родов на каждый миллион рождений.

Особенно заметна связь между жарой и поздними преждевременными родами на 32–36-й неделе. Также исследователи обнаружили, что жара может немного ускорять роды даже у женщин с доношенной беременностью.

Это говорит о том, что высокая температура может быть внешним фактором, который запускает родовую деятельность, а не только ухудшает состояние уязвимых беременностей. Молодые матери, женщины с низким социально-экономическим статусом, без высшего образования и одинокие матери оказались более чувствительными к жаре.

Авторы исследования подчёркивают, что в условиях изменения климата беременным особенно важно снижать тепловую нагрузку: избегать перегрева, пить достаточно воды и иметь доступ к прохладным помещениям.

Это подтверждает исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Rehabilitation Sciences (FRS). Учёные изучили данные шести клинических исследований, в которых приняли участие 214 пациентов.

В экспериментах люди с болезнью Паркинсона занимались либо обычной физиотерапией, либо тренировками с использованием VR — от игровых платформ и баланс-бордов до домашних виртуальных программ. В среднем участники проходили около 25 сеансов.

Результаты показали, что обе методики способствуют улучшению чувства равновесия и устойчивости. В группе, занимавшейся в виртуальной реальности, результаты были немного лучше, но исследователи не выявили статистически значимого преимущества перед обычной физиотерапией.

При этом VR-тренировки продемонстрировали свою безопасность и удобство как дополнительный метод реабилитации. Авторы исследования отмечают, что виртуальная реальность может быть особенно полезной благодаря интерактивным упражнениям и возможности адаптировать тренировки под конкретного пациента.

Однако полностью заменить работу с физиотерапевтом такие технологии пока не могут. Учёные считают, что наилучший эффект может дать сочетание VR и традиционных методов реабилитации.