В оазисе Хайбар обнаружен древний укреплённый город аль-Ната

Когда-то они были кочевниками, но в 2400 году до нашей эры построили как минимум 50 многоэтажных зданий. Жители аль-Ната строили гигантские гробницы, в которых хранили останки и металлическое оружие, такое как топоры и кинжалы.

Это, по мнению экспертов, свидетельствовало о продвинутости цивилизации. Город был разделён на жилой район, зону принятия решений и некрополь, соединённые небольшими улочками и торговыми сетями.

Среди жилищ также были найдены фрагменты керамики, указывающие на эгалитарное общество, где каждый человек считался равным, независимо от пола, расы, класса или богатства. Поселение площадью 269 000 квадратных футов было спрятано за стеной.

Другие районы, расположенные вдоль Средиземного моря, процветали, но оазис ранее считался бесплодной пустошью, усеянной могилами кочевников. Самый ранний известный город в истории человечества — Чатал-Хойюк, с населением около 10 000 человек, существовавший на территории современной Турции с 7400 по 5200 год до нашей эры.

Однако исследователи обнаружили, что древние жители аль-Ната построили город путём медленного урбанизма, когда небольшие организованные сообщества постепенно адаптировались к жизни в пустыне. Кочевники-скотоводы бродили по северо-западу Аравии с начала первого тысячелетия до нашей эры.

Племя бедуинов охотилось, торговало и совершало набеги на деревни в поисках товаров. Они использовали свои стада коз, овец и верблюдов для производства продуктов питания, сыра, молока и других нужд, объединяясь в семейные группы, называемые кланами.

Археологи из Французского национального центра научных исследований в Париже сообщили, что в раннем бронзовом веке местные кочевники решили основать новую общину, чтобы защитить себя от набегов. Аль-Ната так долго оставалась незамеченной из-за чёрной вулканической породы — базальтовой основы, покрывавшей этот район.

Базальт защищал это место от незаконных раскопок, как рассказал агентству AFP французский археолог и ведущий автор исследования Гийом Шарлу. Аль-Ната был впервые обнаружен 15 лет назад, когда исследователи наблюдали за этим местом с помощью спутников.

Они выявили тропинки и фундаменты домов, создали 3D-изображение того, как выглядел город 4000 лет назад и обнаружили только 50 жилищ. Однако учёные предположили, что реальное число домов могло составлять от 55 до 70, так как за тысячелетия многие из них могли быть разобраны.

Толщина и конфигурация строений указывали на то, что большинство из них были высотой в два-три этажа и все имели фундаменты, которые, вероятно, использовались для хранения вещей или обходных путей.

Учёные проанализировали 18 клинических работ и включили в итоговый метаанализ данные 3758 человек с лишним весом и ожирением. Участники исследования проходили программы изменения образа жизни, которые включали диету, повышение физической активности и подсчёт шагов.

В начале исследований люди проходили в среднем около 7,2 тысячи шагов в день. Во время активного этапа похудения участники увеличили этот показатель до 8454 шагов и в среднем потеряли около 4 килограммов.

После завершения диеты большинство сохранило высокий уровень активности — примерно 8241 шаг в день — и удержало значительную часть результата. Средняя долгосрочная потеря веса составила около 3 килограммов.

Авторы работы подчёркивают, что увеличение количества шагов почти не влияло на скорость снижения веса во время самой диеты — главную роль на этом этапе, вероятно, играло ограничение калорий. Однако именно регулярная ходьба оказалась связана с меньшим риском повторного набора веса.

Руководитель исследования отметил, что около 80 процентов людей после похудения в течение нескольких лет снова набирают часть или весь потерянный вес. Учёные считают, что ежедневная ходьба по 8500 шагов может стать простым и доступным способом снизить этот риск.

Результаты изысканий размещены в журнале Nature Communications. В основе методики — исследование состояния гликокаликса, тонкого защитного слоя из сахаров и белков, который покрывает внутреннюю часть кровеносных сосудов.

Этот слой особенно уязвим к повреждениям и реагирует на развитие заболеваний одним из первых. Исследователи установили, что во время циркуляции крови эритроциты «обмениваются» частицами гликокаликса со стенками сосудов.

В итоге на поверхности красных кровяных клеток образуется своеобразный биохимический «отпечаток», который отражает состояние сосудистой системы. Авторы утверждают, что такие изменения можно обнаружить гораздо раньше, чем появятся традиционные симптомы болезни.

Раньше для оценки подобных повреждений применялись биопсия тканей и сложная микроскопия. Новая методика может помочь выявлять микроскопические нарушения в сосудах до развития опасных осложнений.

Учёные подчёркивают, что этот метод также может ускорить оценку эффективности лекарств, которые восстанавливают сосудистую стенку.

Такой вывод сделали авторы обзора, который опубликован в журнале Nature Metabolism. Учёные изучили данные о распространённых подсластителях — столовом сахаре и кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы.

Оба содержат глюкозу и фруктозу, однако, как утверждают исследователи, именно фруктоза инициирует активное накопление жира и синтез триглицеридов. По мнению авторов, фруктоза действует не просто как источник калорий, но и как специфический метаболический сигнал.

При избытке пищи её регулярное употребление может привести к метаболическому синдрому, ожирению и жировой болезни печени. Кроме того, есть данные о потенциальной связи избытка фруктозы с деменцией и некоторыми видами рака.

Исследователи обращают внимание на то, что в организме существует собственный путь выработки фруктозы из глюкозы. Это, по их словам, усложняет влияние фруктозы на обмен веществ и требует дополнительного изучения роли сладких продуктов в развитии хронических заболеваний.

Они опубликовали результаты исследования в журнале Age and Ageing (AA). Учёные изучили данные почти 5500 человек, которые участвовали в крупном английском проекте по исследованию старения.

Исследователи сравнили людей, которые ухаживают за родственниками, с теми, у кого нет таких обязанностей, и оценили, как меняются память, скорость мышления и способность концентрироваться на протяжении многих лет. Выяснилось, что наиболее заметное ухудшение когнитивных функций было у людей, которые тратили на уход более 50 часов в неделю, жили вместе с человеком, который нуждается в помощи, или ухаживали за супругом или партнёром.

Авторы исследования подсчитали, что дополнительное снижение работы мозга у таких людей соответствовало примерно трети обычного возрастного ухудшения за год. Умеренная помощь — около 5–9 часов в неделю — наоборот, была связана с более медленным снижением когнитивных функций.

Положительный эффект особенно наблюдался у тех, кто помогал родителям или родственникам вне собственного дома. Учёные считают, что умеренная вовлечённость может поддерживать умственную активность, чувство полезности и социальные контакты, а чрезмерная нагрузка приводит к хроническому стрессу и переутомлению.