В Египте обнаружено неизвестное ранее помещение храма династии Птолемеев.

Внешний фасад и внутренние стены камеры украшены иероглифическими надписями и резьбой. Исследователи из Тюбингенского университета при поддержке Министерства туризма и древностей Египта обнаружили вход в камеру.

Длина камеры составляет около 6 метров, а ширина — 3 метра. В ней есть вход, украшенный рельефами и иероглифическими надписями.

На надписях изображены египетские божества: бог плодородия Мин, его жена Репит, изображаемая обычно в виде львицы, и их сын, бог-ребёнок Колантес. Доктор Мохаммед Исмаил Халед, генеральный секретарь Высшего совета по древностям, назвал находку первым шагом к раскрытию остальных элементов нового храма.

Министерство туризма и древностей Египта также отметило важность находки. Эксперты полагают, что сооружение было построено во 2 веке до нашей эры в Атрибисе, бывшем процветающем египетском городе, династией Птолемеев, царским домом, который управлял Древним Египтом до его включения в состав Римской республики в 30 году до нашей эры.

Птолемеи были последней династией в Египте до того, как он стал частью Римской республики. Династия была основана в 305 году до н.

э. после того, как Александр Македонский захватил Египет в 332 году до н.

э., и один из его полководцев, Птолемей, стал Птолемеем I.

Главенство передавалось по наследству от потомков Птолемея и закончилось при Клеопатре VII, одной из самых знаменитых цариц в истории. Вторая дверь на фасаде пилона ведёт к лестнице, которая поднималась на верхний этаж, но в настоящее время разрушена.

Предполагается, что за пределами камеры находится святилище жителей города. Считается, что в период своего расцвета храм был 51 метр в ширину и имел башни-пилоны высотой до 18 метров каждая.

Сегодня от башен осталось всего около 5 метров, которые, вероятно, были разрушены в 8 веке нашей эры. Династия Птолемеев использовала храм для поклонения почитаемой семье.

Фигуры божеств окружены структурами с астрономическими символами, напоминающими небесные звёзды, которые служат для измерения времени суток. Дальнейшие раскопки в храме Атрибис будут направлены на поиск следов предполагаемого храма, который находится за пределами камеры и, вероятно, был святилищем жителей города.

Учёные сравнили привычную технику когнитивно-поведенческой терапии — расслабляющие упражнения — с программой кратковременных интенсивных тренировок. В эксперименте участвовали 102 пациента с диагнозом «паническое расстройство».

Они занимались три раза в неделю в течение 12 недель. Одной группе предложили упражнения на расслабление мышц, другой — интервальные тренировки с короткими отрезками бега высокой интенсивности.

Результаты показали, что у участников, которые выполняли интенсивные упражнения, панические симптомы, тревога и депрессия снижались быстрее и сильнее. Панические атаки у них возникали реже и переносились легче.

Положительный эффект сохранялся как минимум полгода после начала наблюдений. Авторы исследования отметили, что такой формат нагрузки работает как «естественная» форма воздействия на телесные ощущения, которые обычно пугают людей с паническим расстройством — учащённое сердцебиение, одышка, потливость.

Метод оказался доступным, недорогим и более привлекательным для пациентов, чем традиционные упражнения. Это повышает шансы на регулярные занятия и устойчивый результат.

Такой вывод сделали авторы масштабного обзорного исследования, которое опубликовали в журнале Frontiers in Oral Health. Учёные объединили данные из 13 систематических обзоров и метаанализов, которые охватили 52 отдельных исследования.

В большинстве работ отмечалось, что плохое качество сна, его короткая продолжительность или наличие расстройств сна, включая обструктивное апноэ, связаны с более высокой вероятностью пародонтита и других заболеваний дёсен. При этом исследователи подчёркивают, что результаты неоднородны.

Оценки риска сильно различались между работами, а многие из них основывались на наблюдательных данных, где сложно исключить влияние сопутствующих факторов, таких как курение, стресс или хронические заболевания. Несмотря на это, учёные считают, что полученные данные указывают на потенциальную роль сна в здоровье полости рта.

Нарушения сна и болезни дёсен объединяет хроническое воспаление, которое может быть общим механизмом. Ранее учёные выяснили, что заболевания дёсен связаны с повышенным риском инфаркта и инсульта.

Исследование опубликовано в журнале Kidney International (KI). В работе учёные использовали африканскую бирюзовую карпозубую рыбу — позвоночное с короткой продолжительностью жизни, у которого возрастные изменения органов за несколько недель соответствуют десятилетиям старения у человека.

С возрастом у рыб развивались признаки старения почек: фильтрация ухудшалась, капилляры разрушались, возникало воспаление, снижалась активность энергетического обмена клеток. Когда рыбам давали дапаглифлозин — препарат из группы ингибиторов SGLT2, — эти процессы замедлялись.

В почках сохранялась сеть мелких сосудов, снижалась потеря белка с мочой, а активность генов приближалась к «молодому» профилю. Особенно заметный эффект наблюдался в микрососудах, от которых зависит снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

Авторы исследования считают, что результаты помогают объяснить, почему у людей, принимающих SGLT2-ингибиторы, польза для почек и сердца часто выходит за рамки контроля сахара в крови. Учёные полагают, что эти препараты могут стать важным инструментом для замедления возрастных изменений почек, и планируют продолжить изучение их потенциала.

Исследователи Томас Балкин и Трейси Рапп в своей аналитической работе, опубликованной в журнале Sleep, пришли к выводу, что дополнительные часы сна перед периодом недосыпа помогают мозгу лучше справляться с усталостью и быстрее восстанавливаться после перегрузок. Они проанализировали данные экспериментов, в которых участники заранее увеличивали продолжительность сна до 9–10 часов в сутки перед ожидаемым периодом жёсткого недосыпа.

В результате у них снижались потери внимания и работоспособности во время нагрузки, а возвращение к нормальному состоянию происходило быстрее, чем у тех, кто спал в обычном режиме. Это наблюдалось даже при отсутствии исходного «долга сна».

Авторы подчёркивают, что эффект нельзя свести лишь к компенсации хронического недосыпа. По их гипотезе, мозг способен накапливать избыточные «восстановительные ресурсы» — от очистки метаболических отходов до энергетических запасов, — которые затем расходуются в периоды перегрузки.

Именно этим они объясняют, почему предварительное удлинение сна даёт защитный эффект. Учёные предупреждают, что «сон впрок» не заменяет регулярный здоровый режим и не отменяет вред хронического недосыпа.

Однако как краткосрочная стратегия — перед ночными сменами, экзаменами или интенсивной работой — она может быть полезным и научно обоснованным инструментом поддержания работоспособности.