Учёные составляют книгу о флоре Сибири.

Это издание было подготовлено ведущими учёными и экспертами в области экологии и ботаники, в том числе специалистами из научных учреждений Сибири. Научный редактор издания, главный научный сотрудник отдела флоры Главного ботанического сада им.

Н. В.

Цицина, доктор биологических наук Юлия Виноградова, рассказала, что в сборнике собрана информация о том, как выглядят инвазивные виды, где они распространены, каковы их биологические особенности и в чём их отличие от местных разновидностей. Одним из самых «злостных» нарушителей спокойствия экосистем Сибири является клён ясенелистный.

Он очень быстро распространяется и даёт пышную зелёную массу, но при этом быстро стареет и становится уязвимым к ветрам. Кроме того, клён ясенелистный агрессивно ведёт себя с другими, местными видами деревьев, практически вытесняя их из парков и скверов.

История расселения ясенелистного клёна по России началась с Санкт-Петербургского ботанического сада, куда его привезли из Калифорнии в конце XVII века. В конце XIX века садовод Регель получил разновидность семян ясенелистного клёна из Канады, и уже они стали расти в открытом грунте.

С 1917 года именно канадский ясенелистный клён использовался для создания лесополос между сельхозугодиями. Согласно последним исследованиям учёных, пыльца мужских особей клёна ясенелистного является сильным аллергеном.

В период весеннего цветения ветер разносит её на большие расстояния, и она вызывает у людей поллинозы. Кроме клёна ясенелистного, учёные выделяют как наиболее агрессивные для Сибири топинамбур, амброзию и борщевик Сосновского.

Топинамбур, который ранее рекомендовали людям с сахарным диабетом, превратился из культурного растения в инвазионное и заполонил собой речные берега в Тверской и Московской областях. Несмотря на то, что в Сибири этот вид появился сравнительно недавно, биологи бьют тревогу, призывая не допускать его распространения возле водоёмов.

Ещё один инвазионный вид — североамериканская амброзия — однолетнее растение, попавшее в Россию, скорей всего, вместе с семенами каких-нибудь культурных растений. Это растение так сильно пылит в конце августа, что, к примеру, треть населения Краснодарского края в сезон её цветения берёт бюллетени по состоянию здоровья.

По словам Виноградовой, минуя столичный регион, амброзия каким-то способом проникла в Сибирь ещё в 1983 году и так же периодически портит жизнь местным жителям. Что касается борщевика Сосновского, расселившегося по России из Кавказа, его пока не так много на сибирских просторах.

Биолог надеется, что издание «Чёрная книга флоры Сибири» будет способствовать получению полной картины угроз, исходящих от инвазионных видов, и станет первым большим шагом для упрощения борьбы с ними. Издание предназначено для широкого круга читателей: для студентов, учёных, представителей профильных министерств и ведомств.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition. В работе участвовали 317 студентов из пяти австралийских вузов, средний возраст участников — около 20 лет.

Их разделили на три группы по времени, которое они проводят за видеоиграми: до 5 часов в неделю, от 5 до 10 часов и более 10 часов. Результаты показали, что у тех, кто играет мало или умеренно, показатели питания, сна и массы тела практически не отличаются.

Однако у студентов, которые проводят за играми более 10 часов в неделю, чаще фиксируется снижение качества рациона, более высокий индекс массы тела и выраженные нарушения сна. Исследователи подчёркивают, что сами по себе видеоигры не опасны для здоровья.

Риски возникают, когда игры занимают слишком много времени и вытесняют сон, физическую активность и нормальное питание. По мнению авторов, контроль времени, проведённого за играми, перерывы в игре, отказ от неё поздно ночью и более осознанный выбор еды могут улучшить самочувствие молодых людей.

К такому заключению пришли учёные, опубликовавшие итоги масштабного анализа в журнале General Psychiatry (GP). Специалисты изучили медицинские данные свыше 17,7 тысячи жителей Дании, у которых впоследствии диагностировали болезнь Паркинсона или деменцию с тельцами Леви.

Выяснилось, что депрессивные симптомы у этих пациентов проявлялись чаще и раньше, чем у людей с другими хроническими заболеваниями, например, с ревматоидным артритом, болезнями почек или остеопорозом. Риск развития депрессии постепенно увеличивался и достигал максимума примерно за три года до постановки неврологического диагноза.

Примечательно, что высокий уровень депрессии сохранялся и после выявления болезни Паркинсона или деменции, в то время как при других хронических заболеваниях подобной динамики не наблюдалось. Это говорит о том, что депрессивные симптомы не всегда являются лишь эмоциональной реакцией на ухудшение здоровья, а могут свидетельствовать о ранних изменениях в мозге.

По словам руководителя исследования Кристофера Роде, полученные данные подтверждают гипотезу о том, что депрессия может быть одним из первых признаков нейродегенеративного процесса. Особенно заметной эта связь оказалась при деменции с тельцами Леви, где частота депрессии была выше, чем при болезни Паркинсона.

Авторы подчёркивают, что депрессия сама по себе не означает неизбежного развития деменции, однако у пожилых людей она может служить важным «красным флагом», сигнализирующим о повышенном риске серьёзных заболеваний мозга. Ранее учёные установили, что добавка на основе шафрана может улучшать психическое состояние у людей с болезнью Паркинсона.

В работе, опубликованной в журнале Nutrients, учёные проанализировали рацион и когнитивные способности участников исследования. В эксперименте участвовали 72 человека.

Анализ показал, что память и мышление лучше у тех, кто употреблял больше клетчатки, ненасыщенных жиров, витаминов A и E, магния и калия. Каротиноиды — пигменты, придающие яркую окраску овощам и фруктам, — также продемонстрировали положительную связь с когнитивными функциями.

Вместе с тем исследователи обнаружили, что большинство участников исследования недополучали важные для своего возраста питательные вещества, включая клетчатку, калий, кальций и некоторые витамины. При этом употребление рафинированных зерновых продуктов, таких как белый хлеб, макароны и некоторые виды хлопьев, было связано с худшими показателями памяти и мышления.

Авторы работы подчёркивают, что, хотя исследование носит наблюдательный характер и основано на самоотчётах участников, его результаты хорошо согласуются с известными биологическими механизмами. Например, клетчатка способствует образованию короткоцепочечных жирных кислот, которые снижают воспаление и поддерживают здоровье нейронов.

Ранее стало известно, что регулярное употребление чёрного риса может улучшать показатели памяти и снижать уровень воспаления.

Учёные проводили эксперименты с участием мышей, у которых был вызван диабет путём сочетания высокожировой диеты и химического повреждения поджелудочной железы. После курса воздействия экзосомами у животных наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови, улучшение показателей липидного обмена и уменьшение признаков повреждения печени.

Исследователи также установили, что экзосомы подавляют избыточное образование глюкозы в печени и восстанавливают работу митохондрий, в частности, активность митохондриального комплекса I, который играет важную роль в энергетическом обмене клеток. Кроме того, были отмечены изменения в составе печёночных метаболитов и микробиоты кишечника, что свидетельствует о системном влиянии экзосом на обмен веществ.

По мнению учёных, комплексное воздействие на печень, митохондрии и кишечную микрофлору делает экзосомы верблюжьего молока перспективным компонентом функционального питания. Ранее было установлено, что регулярное употребление молочных продуктов может замедлять процесс возрастной потери мышечной массы и силы.