Исследователи выявили изменения в мозге у переутомлённых работников.
В Южной Корее провели исследование с использованием методов нейровизуализации, в частности МРТ-сканирования, чтобы оценить структурные изменения в мозге у людей, которые регулярно работают больше 52 часов в неделю.
В исследовании приняли участие 110 человек с интенсивным графиком работы и контрольная группа со стандартным графиком.
Результаты показали, что у тех, кто работал дольше обычного, произошли значительные изменения в областях мозга, отвечающих за когнитивные и эмоциональные функции.
Например, у них наблюдалось увеличение объёма средней лобной извилины примерно на 19 процентов. Эта часть мозга играет ключевую роль во внимании, рабочей памяти, планировании и принятии решений.
Также было выявлено увеличение в верхней лобной извилине и островковой области — структурах, отвечающих за интеграцию сенсорных данных, обработку эмоций и социальное восприятие.
Учёные подчёркивают, что увеличение объёма мозга у переутомлённых участников может свидетельствовать о нейроадаптивных реакциях на хронический стресс и переутомление.
Однако эти изменения не обязательно являются положительными: они могут отражать компенсаторные механизмы или признаки начальных стадий нейронных адаптаций, которые в долгосрочной перспективе могут привести к когнитивным и эмоциональным нарушениям.
«Это первое исследование, которое показывает, что длительный рабочий день может оказывать влияние на структуру мозга, — рассказывает учёный Дэвид Паломино.
— Хотя мы не можем с уверенностью сказать, являются ли эти изменения следствием переутомления или предрасположенностью, результаты подчёркивают необходимость более глубокого изучения этого вопроса и оценки потенциальных рисков для здоровья работников».
Международная организация труда (МОТ) оценивает, что ежегодно от переутомления умирает более 800 тысяч человек.
В большинстве стран мира продолжительность рабочего времени превышает установленные нормы, что вызывает опасения о долгосрочных последствиях для здоровья населения.
Переутомление связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениями обмена веществ и психическими расстройствами.
Авторы исследования подчёркивают, что необходимо проводить дальнейшие работы, чтобы понять, как структурные изменения соотносятся с когнитивными и эмоциональными нарушениями, а также определить, являются ли они обратимыми при снижении нагрузки и улучшении условий труда. В будущем планируется использовать более точные методы нейровизуализации и анализировать влияние факторов, таких как уровень стресса, качество сна, питание и физическая активность.