Учёные обнаружили суперземлю.

Её называют Суперземлёй. Планета расположена в созвездии Эридана и находится в обитаемой зоне своей звезды.

Это означает, что на ней может быть жидкая вода и, следовательно, возможна жизнь. Планета находится всего в 19,7 световых годах от Земли.

Доктор Майкл Кретинье, который впервые заметил признаки планеты в 2022 году, подчеркнул, что её близость к нам даёт надежду на то, что будущие космические миссии смогут получить её изображение. Объект HD 20794 d был обнаружен с помощью спектрографа HARPS (High Accuracy Radial Velocity Planet Searcher) в обсерватории Ла Силья в Чили.

HARPS проводит большую часть ночей, наблюдая за звёздами в поисках сигналов, указывающих на присутствие экзопланет — планет за пределами нашей Солнечной системы. Доктор Кретинье заметил отчётливые периодические сдвиги в спектре света, излучаемого звездой HD 20794, которые, по его мнению, могли быть вызваны гравитационным притяжением близлежащей планеты.

Чтобы проверить этот сигнал, международная команда проанализировала точные измерения, сделанные в течение двух десятилетий компанией HARPS и её преемником ESPRESSO, также в Чили. Открытие было окончательно подтверждено благодаря объединению результатов, полученных с помощью двух приборов.

Доктор Кретинье рассказал, что исходный сигнал был на пределе обнаружения спектрографа, и поэтому подтверждение открытия стало облегчением. Хотя планета расположена в обитаемой зоне системы, ещё слишком рано говорить о том, может ли на ней существовать жизнь.

Важно помнить, что наличие планеты в обитаемой зоне вовсе не означает, что на ней есть жизнь. И Марс, и Венера находятся в обитаемой зоне Солнца, но это не делает их пригодными для жизни.

По словам эксперта, сначала необходимо ответить на дополнительные вопросы о планете, например, есть ли на ней вода и есть ли у неё атмосфера. Контрольный список всё ещё длинный, и впереди у нас десятилетия работы, — сказал доктор Кретинье в интервью MailOnline.

Орбита HD 20794 d вокруг своей звезды эллиптическая — вытянутая, а не идеально круглая. Её расстояние от своей звезды значительно меняется, в результате чего планета в течение года перемещается от внешнего края обитаемой зоны к внутреннему краю.

Доктор Кретинье добавил, что это звезда, видимая невооружённым глазом, то есть вы можете наблюдать её даже с неба в южном полушарии. В конечном счёте, это открытие может в конечном итоге дать нам первые признаки жизни за пределами нашей Солнечной системы, хотя есть много других многообещающих кандидатов на экзопланету.

Такая цель будет одной из основных в списке будущих космических миссий, которые будут запущены в следующем десятилетии, — сказал доктор Кретинье.

Результаты их работы опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE). Учёные изучили генетические данные и проанализировали связь между предрасположенностью к высокой выносливости и состоянием здоровья.

Они сравнили эти данные с риском более чем 700 заболеваний и после тщательной проверки выделили 34 состояния, для которых связь оказалась наиболее достоверной. Это позволило говорить не только о совпадении показателей, но и о возможном причинно-следственном отношении.

Выяснилось, что люди с более высоким уровнем физической подготовки реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, включая некоторые виды инсульта. У них также ниже артериальное давление, лучше состояние сосудов, меньше вероятность развития диабета и астмы, а обмен веществ более благоприятный.

При этом исследование показало, что чрезмерные нагрузки могут иметь и негативные последствия — например, повышать риск нарушений сердечного ритма. Однако в целом хорошая физическая форма оказывает выраженный защитный эффект на организм.

Авторы подчёркивают, что результаты подтверждают значимость регулярной физической активности. По их мнению, поддержание физической формы может быть одним из наиболее эффективных способов профилактики хронических заболеваний.

Ранее учёные установили, что нарушение режима сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Средний возраст участников составлял 59 лет, за ними наблюдали примерно 11 лет, оценивая их рацион с помощью анкет. За время наблюдения деменция была диагностирована у более чем 21 тысячи человек.

Анализ показал, что важен не сам факт преобладания растительной пищи, а её качество. Люди, придерживавшиеся более качественной растительной диеты — с упором на цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, орехи и бобовые — имели на 7 процентов более низкий риск деменции по сравнению с теми, чьё питание было менее сбалансированным.

Диета с большим количеством переработанных продуктов, сахара и рафинированных углеводов, даже если она оставалась растительной, была связана с повышением риска. Дополнительный анализ показал, что изменения рациона со временем также имеют значение.

Участники, которые переходили к менее качественной диете, демонстрировали рост риска деменции на 25 процентов, тогда как улучшение питания, напротив, снижало его. Авторы исследования подчёркивают, что полученные данные указывают на важность не только выбора растительной диеты, но и её качества для поддержания здоровья мозга.

Ранее учёные выяснили, что высокий уровень витамина D снижает проявления болезни Альцгеймера.

Результаты исследования опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE). В эксперименте участвовали 58 взрослых с недавно диагностированным сахарным диабетом 2 типа.

В течение 26 недель учёные отслеживали физическую активность участников с помощью фитнес-браслетов и анализировали изменения уровня глюкозы и гликированного гемоглобина — ключевого показателя долгосрочного контроля сахара. Оказалось, что именно длительность занятий сильнее всего связана с улучшением показателей.

Ни интенсивность, ни тип тренировок — силовые или аэробные — сами по себе не оказывали значимого влияния. Особенно важную роль длительные тренировки играли в первые недели после начала программы.

По оценкам учёных, увеличение средней продолжительности занятия с 30 до 45 минут связано со снижением уровня гликированного гемоглобина примерно на 0,3 процента. Этот эффект может показаться небольшим, но при регулярных тренировках он способен существенно повлиять на общее состояние здоровья.

Авторы исследования подчёркивают, что результаты помогают упростить рекомендации для пациентов. Вместо сложных схем тренировок достаточно сосредоточиться на увеличении времени активности.

Формирование привычки к более длительным, но комфортным занятиям может стать одной из самых эффективных стратегий контроля уровня сахара.

К такому заключению пришли учёные, чья статья была опубликована в журнале Science Advances (SciAdv). Исследователи обнаружили новый механизм, который связывает лёгкие и мозг.

Оказалось, что под воздействием никотина определённые клетки лёгких начинают вырабатывать экзосомы — микроскопические частицы, переносящие биологически активные молекулы. Эти экзосомы влияют на обмен железа в нейронах, нарушая его баланс.

Этот процесс связан с развитием нейродегенеративных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера. В ходе эксперимента учёные использовали клетки лёгких, полученные из стволовых клеток человека.

После воздействия никотина они активно выделяли экзосомы, содержащие белки, которые регулируют транспорт железа. По словам авторов, это может запустить каскад изменений в мозге, включая окислительный стресс, нарушения работы митохондрий и гибель нервных клеток.

Ранее считалось, что связь между курением и деменцией объясняется в основном ухудшением кровоснабжения мозга. Однако новые данные указывают на дополнительный путь — через сигналы от лёгких, которые напрямую влияют на состояние нейронов.

Авторы подчёркивают, что их работа не доказывает прямую причинно-следственную связь, но помогает объяснить, почему интенсивное курение в среднем возрасте может значительно повысить риск деменции в будущем. Ранее стало известно, что злоупотребление алкоголем может привести к раннему снижению когнитивных функций.