Учёные обнаружили суперземлю.

Даже упражнения с небольшой нагрузкой показали свою пользу. Результаты исследования опубликованы в Journal of Affective Disorders (JAD).

В эксперименте участвовали 55 женщин в возрасте от 18 до 40 лет с признаками генерализованной тревоги. В течение восьми недель одна группа выполняла силовые упражнения средней и высокой интенсивности — с нагрузкой 70–80 процентов от одноповторного максимума.

Другая группа тренировалась с лёгкими весами — около 20 процентов от максимума. К концу эксперимента симптомы депрессии значительно уменьшились в обеих группах.

Эффект сохранился и спустя месяц после завершения тренировок. Улучшения в группе с более интенсивными нагрузками были более выраженными, но статистически значимой разницы между двумя режимами учёные не обнаружили.

Таким образом, для улучшения эмоционального состояния могут быть полезны не только тяжёлые силовые тренировки, но и занятия с небольшими весами. Однако исследование было небольшим и включало только молодых женщин с повышенной тревожностью, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на всех людей с депрессией.

Ранее учёные выяснили, что жизнь рядом с лесными зонами снижает потребность в антидепрессантах.

Плоды покрыты плотной кожурой, под которой находится сладкая мякоть. В странах, где растёт этот фрукт, случаи массового отравления детей плодами личи стали обычным явлением.

Например, в Индии вспышки регистрируются регулярно, особенно среди маленьких детей. Отравления сопровождаются судорогами, комой и нередко приводят к смерти.

Учёные долго не могли понять, почему в большинстве случаев личи безвредны, но иногда становятся смертельно опасными. В 2014 году после крупной вспышки отравления в Индии (тогда пострадало более 100 детей) плоды отправили на экспертизу.

Результаты удивили исследователей. Врач-токсиколог Алексей Водовозов поясняет: «В процессе эволюции некоторые растения выработали уникальный механизм.

Их незрелые плоды чрезвычайно токсичны, но по мере созревания становятся безопасными. Таким образом, пока растение не готово к размножению и распространению семян через поедание животными, его фрукты представляют опасность».

В незрелых плодах личи (как в мякоти, так и в семенах) были обнаружены два токсина — метиленциклопропилглицин (МЦПГ) и гипоглицин А (HGA). МЦПГ представляет смертельную угрозу.

Этот токсин блокирует производство глюкозы, из-за чего организм временно лишается энергии. В сочетании с низким уровнем сахара в крови это приводит к тяжёлой гипогликемии, что становится особенно опасным во сне.

Наиболее уязвимы дети и подростки младше 15 лет. Из-за небольшого веса и интенсивного обмена веществ они быстрее впадают в гипогликемическую кому и тяжелее выходят из неё.

Личи — не единственные плоды, которые могут быть опасны. Например, гипоглицин содержится в незрелых плодах аки (блигии вкусной), растущих на Ямайке и в Западной Африке.

Аки считается национальным символом Ямайки, но местные жители знают: употребление сырых незрелых плодов вызывает ямайскую рвотную болезнь. Поэтому аки едят только после термической обработки.

Также небезопасна маниока — третий по значимости источник калорий в Африке, Южной Америке и некоторых частях Азии после кукурузы и риса. Из этого клубня делают муку.

При неправильной обработке плод ядовит, поскольку содержит цианиды. Для него действуют строгие правила переработки.

Они выяснили, что когда Атлантическая меридиональная опрокидывающая циркуляция (AMOC) позволяла океану отдавать большое количество тепла в атмосферу, планета теряла энергию в космос. Однако при ослаблении циркуляции конвекция прекращалась, Северная Атлантика отдавала меньше тепла, чем поглощала остальная часть океана, и тепло накапливалось в глубинах.

В это время планета, наоборот, получала энергию. AMOC функционировала не как простой механизм переноса тепла, а как клапан, который контролировал, будет ли тепло уходить из океана.

Когда клапан открыт, тепло уходит, а когда закрыт — накапливается. Это объясняет, почему изменения в Гренландии происходили быстро, а в Антарктике — медленно, поскольку эти регионы реагировали на разные аспекты глобального теплового цикла.

Авторы подчёркивают, что их модель имеет важную оговорку: климатическая система ледникового периода сильно отличалась от современной. В будущем, при более тёплом климате, Северная Атлантика может быть в значительной степени или полностью свободна ото льда.

Это устранит механизм, игравший центральную роль в древних колебаниях. Поэтому прошлое не может служить путеводной звездой для будущего атлантической циркуляции.

Буизерт призывает к значительному увеличению числа исследований, поскольку решение вопроса о том, будет ли у будущего AMOC более одного стабильного состояния, станет важнейшей научной задачей. От этого зависит, окажется ли ослабление временным или обернётся необратимым коллапсом с глубокими социальными последствиями.

Учёный заключает: «Если клапан действительно закроется, нас ждёт не похолодание, как в некоторых сценариях, а дополнительный разогрев».

Однако прозрачная стенка создавала несоответствие между их знаниями и действиями. Животные не показали задержки при входе в отверстие и продолжали быстро обходить барьер, что может свидетельствовать о сильном ингибирующем контроле.

Исследователи отмечают, что прозрачная поверхность, возможно, не вызвала у слонов сильной доминирующей реакции. Когда хоботы животных оказывались внутри коробки, они больше времени уделяли исследованию её содержимого и проявляли любопытство к необычному материалу.

Переворачивание коробки, чтобы отверстие оказалось с другой стороны, действительно замедляло поиск пищи. Однако слоны всё равно адаптировались, и это указывает на то, что смена ориентации блока вызывала доминирующую реакцию.

Старшим слонам было труднее адаптироваться к изменениям, что может быть признаком ослабления когнитивных функций. Авторы подчёркивают, что это только начало изучения интеллекта слонов.

Однако уже сейчас ясно, что животные, способные к такому самоконтролю, ведут более сложную социальную жизнь. Доказательства сильного ингибирующего контроля согласуются с общей положительной взаимосвязью между размером мозга и этой способностью, наблюдаемой у других видов.

Автор: Ангелина Бржевская.