Ученые назвали группу крови, которой обладают самые красивые люди

Для оценки участников использовали Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), а концентрации магния, цинка и меди определяли по анализам крови и данным о питании. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.

Наиболее устойчивую связь продемонстрировал магний. У людей с плохим качеством сна чаще наблюдались пониженный уровень магния в крови и недостаточное его поступление с рационом.

Эта связь сохранялась даже после учёта возраста, пола и индекса массы тела. Это указывает на возможную самостоятельную роль магния в регуляции сна.

Для цинка была выявлена другая закономерность: более высокие концентрации в сыворотке крови были связаны с меньшей вероятностью плохого сна. При этом дефицит цинка сопровождался заметным ростом риска нарушений.

Количество цинка в рационе само по себе с качеством сна не коррелировало. Медь не показала связи с показателями сна ни по анализам крови, ни по данным о питании.

Авторы подчёркивают, что исследование носит поперечный характер и выявляет лишь статистические ассоциации. Для подтверждения причинно-следственных механизмов необходимы долгосрочные и интервенционные исследования.

Ранее учёные показали, что хорошее качество сна и достаточное потребление витаминов связаны с более низким риском когнитивных нарушений.

В журнале Aging Cell (AC) опубликованы результаты исследования, которые указывают на новый подход к борьбе с возрастными нарушениями работы мозга. В ходе экспериментов было обнаружено, что CaAKG улучшает передачу сигналов между нейронами и возвращает способность к ассоциативной памяти, которая одной из первых страдает при болезни Альцгеймера.

Учёные доказали, что вещество восстанавливает долговременную потенциацию — процесс, который лежит в основе обучения и запоминания и который при заболевании обычно нарушен. Кроме того, CaAKG активирует аутофагию — внутренний «механизм очистки» клеток, который помогает избавляться от повреждённых белков и поддерживать здоровье нейронов.

Исследователи выяснили, что молекула действует через особый сигнальный путь, усиливая гибкость нервных клеток и обходя механизмы, которые обычно блокируются амилоидными отложениями. Поскольку уровень альфа-кетоглутарата в организме снижается с возрастом, его восполнение может стать перспективным способом замедлить ухудшение памяти и поддержать здоровье мозга.

Авторы подчёркивают, что речь пока идёт об экспериментальных моделях, но полученные данные открывают путь к разработке более безопасных и доступных подходов к профилактике когнитивного снижения. Ранее учёные выяснили, что низкая мышечная сила у людей старше 50 лет связана с заметно более высоким риском развития деменции.

Они проанализировали данные почти 640 тысяч пациентов, и результаты их работы опубликованы в журнале Frontiers in Immunology. Авторы объединили данные семи наблюдательных исследований и девяти независимых выборок.

Они сравнили частоту рака толстой и прямой кишки у пациентов с ВЗК, которые принимали статины, и у тех, кто их не использовал. В целом приём статинов был связан со снижением риска колоректального рака примерно на 23 процента.

В исследованиях более высокого методологического качества эффект был выражен сильнее — снижение риска достигало 35 процентов. Особенно заметной связь оказалась при длительном наблюдении.

В работах, где пациентов отслеживали более пяти лет, защитный эффект статинов был статистически значимо выше, чем в исследованиях с коротким периодом наблюдения. Это может указывать на возможное накопительное действие препаратов, которое связано с их противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.

Авторы подчёркивают, что речь идёт об ассоциации, а не о доказанном причинно-следственном эффекте. Тем не менее результаты поддерживают идею о том, что статины могут играть потенциальную химиопрофилактическую роль у группы людей, которые изначально имеют повышенный риск колоректального рака.

Об этом заявили американские учёные на конференции Radiological Society of North America (RSNA). Они отметили, что на рентгеновских снимках часто можно увидеть кальциевые отложения в артериях молочной железы, и их присутствие связано с риском будущих инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности.

Анализ данных более чем 10 тысяч женщин показал, что почти у каждой пятой при первом обследовании был выявлен кальциноз артерий груди. При этом значение имело не только наличие кальциноза, но и скорость его прогрессирования.

У женщин с нарастающими отложениями риск серьёзных сердечно-сосудистых событий был значительно выше, а первые изменения могли появляться всего за год. Важно, что эта информация уже содержится в стандартных маммограммах и не требует дополнительных обследований, облучения или затрат.

Авторы исследования подчёркивают: если кальциноз будет регулярно отражаться в заключениях, это может стать поводом для своевременной оценки сердечно-сосудистого риска — проверки давления, холестерина и начала профилактики задолго до появления симптомов. Исследование подтверждает целесообразность более широкого использования маммографии не только как онкологического, но и как профилактического инструмента.

Особенно это актуально, учитывая, что болезни сердца остаются ведущей причиной смертности среди женщин.