Ученые из Швеции заявили о пользе откладывания сигнала будильника по утрам

Ученым из Стокгольмского университета в Швеции удалось выяснить, что благодаря откладыванию сигнала будильника по утрам у людей улучшаются когнитивные способности. Результаты анализа опубликовал портал Willey.

Участниками эксперимента стали 1732 взрослых человека. Эксперты изучили их распорядок дня и привычки, которые касаются сна. В ходе опроса стало известно, что в среднем человек, который откладывает сигнал будильника, спит на 22 минуты дольше по утрам. У «сов» такая привычка наблюдалась в четыре раза чаще, чем у «жаворонков».

Респонденты прошли тесты на когнитивные способности. Им предстояло запоминать определенные слова и распознавать их в словесных рядах, а также решать арифметические задачи. Исследование показало, что участники, которые постоянно переставляют будильник, обладают более высокими когнитивными способностями, нежели нелюбители этого занятия.

Ученые выразили надежду, что в будущем опыты позволят намного больше узнать об этом явлении и определить долгосрочные последствия сна в таком режиме для здоровья.

У владельцев кошек выше шанс риск развития шизофренией. К такому выводу пришли исследователи университета Квинсленда в Австралии, сообщает Daily Mail.

Психическое расстройство и домашние питомцы связаны паразитом Toxoplasma gondii, который часто выявляют у кошек. Он способен попасть в организм человека через укус животного и вредить его нервной системе. Токсоплазма вредит нейромедиаторам в мозге, которые играют роль в процессе обучения и формировании настроения. Если нарушается их функционирование, это приводит к нарушениям личности. Таким образом развиваются психические расстройства, в том числе шизофрения.

Исследователи проанализировали 17 научных работ, опубликованных за последние 44 года, и выяснили, что люди, которые контактировали с кошками в детстве и молодости, имели больше шансов заболеть шизофренией.

В одном из исследований участвовали 354 студента. Тогда не была выявлена прямая связь между содержанием кошек дома и оценками по шкале шизотипии. Однако при сравнении тех, кого кусали кошки, и тех, кто не подвергался укусам, удалось установить, что у первых по шкале шизотипии показатели оказались выше.

При этом эксперты отметили, что возникновению шизофрении может способствовать целый набор факторов. В их числе: генетика, нарушение химического состава мозга, вирусные инфекции и проблемы с иммунитетом.

Людям, у которых повышен холестерин, можно есть яйца, но в ограниченном количестве. Об этом сообщает издание Health. 

Яйца — хороший источник множества полезных элементов, в частности витаминов А и В12, белка, селена, полезных жиров. 

При этом в одном яйце содержится около 186 мг холестерина — это больше половины дневной нормы, которая составляет от 250 до 300 мг. На данный момент диетологи не говорят о какой-то определенной строгой норме. Чаще они советуют просто минимизировать объем потребления насыщенных и транс жиров. Поэтому людям с повышенным холестерином можно есть не больше одного-двух яиц в день — полностью исключать этот продукт из рациона не стоит. 

Ранее стало известно, что Федеральная антимонопольная служба предложила ввести временное ограничение на наценку на яйца до 5%. К инициативе уже присоединились ряд ретейлеров.

Ученые из университета Цинцинати (США, штат Огайо) пришли к выводу, чт употребление клубники положительно влияет на работу мозга. Результаты анализа опубликовали на сайте MPDP.

Инсулинорезистентность является одним из факторов риска развития деменции у пожилых. По словам американских специалистов, ягоды, в том числе клубника, снижают риск данной болезни.

На протяжении трех месяцев добровольцы регулярно употребляли специальный порошок, который был сделан из клубники. Эксперимент показал, что у людей улучшились память и когнитивные функции.

Помимо этого, эта ягода способствовала поднятию настроения. Исследователи считают, что на такой результат повлияло вещество антоциан, которое в большом количестве содержится в клубнике. При этом ученые подчеркнули, что им предстоит провести допэксперименты, чтобы более ​глубоко изучить эту связь.

Ученые из Государственного медицинского университета в Шэньяне (Китай) пришли к выводу, что кофе способен снизить риск заражения коронавирусной инфекцией. Результаты анализа опубликовал портал BMC (BioMed Central).

В ходе исследования выяснилось, что продукты с полифенолами, например овощи, обеспечивают активный иммунный ответ при COVID-19 и облегчают симптомы данного заболевания. Специалисты обнаружили, что кофе может не допускать проникновение SARS-CoV-2 и его штаммов (Альфа, Дельта и Омикрон) в клетки тела человека.

По мнению ученых, защитный эффект этого напитка возникает за счет содержания в нем полифенола, хлорогеновой кислоты (CGA) и психоактивного вещества — кофеина. Хлорогеновые кислоты обладают способностью снижать интенсивность воспалительных процессов в организме и подавлять выработку особых медиаторов. Кроме того, кофеин способен стимулировать работу иммунной системы.