Ученые из Швеции заявили о пользе откладывания сигнала будильника по утрам

К такому выводу пришли учёные из медицинского центра Университета Вандербильта. Они опубликовали результаты рандомизированного исследования в журнале Nutrients.

В эксперименте участвовали 84 человека в возрасте от 22 до 36 лет с избыточным весом и как минимум одним фактором риска метаболического синдрома. Их разделили на две группы на 16 недель.

Первая группа перекусывала смесью древесных орехов (миндаль, грецкие, пекан, фисташки, кешью и другие), а вторая — «типичными» углеводными снеками (печенье, крекеры, батончики). Калорийность перекусов в группах была сопоставимой.

У участников из «ореховой» группы за время исследования значительно снизились приступы тяги к сладкому и фастфуду. Они стали реже хотеть пирожных, печенья, мороженого, чипсов и пиццы.

Это сопровождалось снижением частоты потребления десертов и солёных снеков и одновременным ростом доли более белковых продуктов. В контрольной группе, которая перекусывала углеводными продуктами, выраженного снижения пищевых «прихотей» не наблюдалось, а потребление фруктов даже уменьшилось.

Авторы исследования отмечают, что у участников «ореховой» группы вырос уровень гормона GLP-1, связанного с регуляцией аппетита, а общий показатель качества рациона по индексу Healthy Eating Index улучшился примерно на 19 процентов. При этом масса тела в среднем не изменялась, что говорит о перераспределении калорий, а не об их резком снижении.

Ранее стало известно, что регулярное употребление чая, кофе, ягод и орехов связано со снижением долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это впервые было подтверждено не с помощью сканирования мозга, а путём обычного анализа крови. На конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA) были представлены результаты, согласно которым у людей с ожирением уровни ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера — pTau217, нейрофиламентного лёгкого белка (NfL) и GFAP — повышаются на 29–95 процентов быстрее, чем у людей с нормальной массой тела.

Учёные изучили данные 407 участников в течение пяти лет, сопоставляя показатели крови с ПЭТ-сканами накопления амилоида. Сначала казалось, что у людей с ожирением биомаркеры ниже, но это оказалось эффектом «разведения» из-за большего объёма крови.

При дальнейшем отслеживании динамики стало очевидно: патологический процесс развивается быстрее именно у людей с лишним весом, и кровь фиксирует эти изменения раньше, чем ПЭТ. Авторы исследования подчёркивают, что ожирение является одним из модифицируемых факторов риска деменции.

Корректировка этого фактора может помочь отодвинуть начало болезни. Появление точных анализов крови открывает возможности для раннего мониторинга нейродегенерации и в будущем позволит оценивать, как препараты для снижения веса влияют на риск развития болезни Альцгеймера.

Ранее стало известно, что недостаток холина в сочетании с ожирением может ускорять старение мозга и усиливать ранние механизмы нейродегенерации.

Учёные выяснили, что сочетание двух типов иммунного ответа — широко нейтрализующих антител (bNAbs) и особой популяции CD8-Т-клеток со стволовыми свойствами — может помочь организму самостоятельно подавлять вирус после прекращения лечения. В ходе первого исследования обнаружилось, что у некоторых пациентов, получавших bNAbs и временно прекращавших терапию, уже до начала вмешательства был «запас» высококачественных CD8-клеток, которые могут распознавать и уничтожать инфицированные клетки.

Во втором исследовании комбинированная иммунная терапия — вакцинный компонент, препарат для активации врождённого иммунитета и две bNAbs — позволила семи из десяти участников сохранять контроль над вирусом на протяжении нескольких месяцев, а одному человеку — более восемнадцати месяцев. Учёные подчёркивают, что bNAbs не действуют изолированно, а создают «окно» сниженной вирусной активности, позволяя CD8-клеткам развернуть полноценный ответ.

Главной предпосылкой ремиссии после отмены ART оказалось наличие стволоподобных CD8-клеток, которые могут быстро размножаться и превращаться в цитотоксические клетки. Несмотря на то что исследования небольшие и требуют подтверждения в крупных клинических испытаниях, выводы согласуются: путь к контролю ВИЧ без ежедневного приёма таблеток лежит через комбинации антител, вакцин и усиления противовирусных Т-клеток.

Ранее учёные представили новый препарат против ВИЧ — MK-8527, который потенциально сможет защищать от заражения целый месяц после приёма одной таблетки.

В работе, опубликованной в журнале Food and Function (F&F), учёные сравнивали действие двух видов кефира — из цельного молока и из сыворотки — в модели острого панкреатита у мышей. Оба вида кефира немного уменьшали повреждение ткани поджелудочной железы и снижали уровень воспалительных молекул в кишечнике.

Кефир из цельного молока дополнительно подавлял экспрессию провоспалительных генов IL-6 и IL-1β в поджелудочной железе. Однако ключевые показатели тяжести панкреатита — повышенная амилаза и липаза в крови — не изменились, а барьерная функция кишечника и признаки окислительного стресса не восстановились.

Авторы исследования подчёркивают, что эффект кефира ограничивается локальным снижением воспаления и не может предотвратить системные проявления тяжёлого острого панкреатита. По их мнению, ферментированные продукты могут быть лишь дополнительным компонентом терапии, а не заменой медицинского лечения при тяжёлых воспалительных состояниях.

Ранее было установлено, что регулярное употребление кефира снижает риск кариеса и воспаления дёсен, так как ослабляет зубной налёт и улучшает состояние при пародонтите.