Уборщик в США случайно уничтожил труды ученых за последние 25 лет

Исследование длилось более 30 лет, и его результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders (JAD). В эксперименте участвовали более тысячи человек, которых впервые оценили физически в возрасте от 7 до 15 лет.

Участники исследования бежали дистанцию в 1,6 километра для проверки выносливости, прыгали в длину с места для оценки мышечной силы и проходили другие физические тесты. Спустя десятилетия, когда возраст участников составлял от 36 до 49 лет, учёные выяснили, кто из них сталкивался с депрессией.

Наиболее устойчивая связь была обнаружена между кардиореспираторной выносливостью — способностью сердца и лёгких снабжать организм кислородом во время физической нагрузки — и риском депрессии. У людей с лучшей выносливостью в детстве вероятность развития депрессии во взрослом возрасте оказалась ниже.

Особенно ярко эта связь проявилась среди женщин. Авторы исследования подчёркивают, что их работа не доказывает прямой причинно-следственной связи между физической формой в детстве и психическим здоровьем во взрослом возрасте.

Однако результаты показывают, что хорошая физическая форма в юном возрасте может быть одним из факторов, влияющих на психическое здоровье в будущем.

Результаты опубликованы в журнале The Lancet Primary Care. Участников разделили на три группы.

Первая использовала онлайн-программу Active Brains, которая предлагала рекомендации по физической активности, средиземноморскому питанию и упражнениям для мозга. Вторая группа дополнительно получила три короткие консультации по телефону или электронной почте, а контрольная группа — обычные рекомендации по сохранению когнитивного здоровья.

Через год показатели мышления улучшились во всех группах. Однако наиболее выраженный эффект наблюдался у людей, которые использовали онлайн-программу и дополнительно получали поддержку специалистов.

Результаты теста на вербальное мышление у них были в среднем почти на один балл выше, чем в контрольной группе. Примерно у трети участников к концу исследования результаты тестирования уже не соответствовали критериям возрастного когнитивного снижения.

В группе с дополнительной поддержкой также было меньше людей с показателями, соответствующими лёгким или тяжёлым когнитивным нарушениям. Учёные считают, что поддерживать когнитивное здоровье можно с помощью относительно простых изменений образа жизни, не требующих лекарственной терапии.

При этом пока неизвестно, способны ли такие меры предотвращать деменцию. Ранее учёные выяснили, что низкая плотность костей позвоночника может быть признаком ухудшения работы мозга.

Результаты опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism (DOM). В исследовании участвовали 97 человек с повышенным уровнем сахара в крови.

В течение шести месяцев участники ежедневно получали около одного грамма порошка из цельных плодов фейхоа либо плацебо. Первые два месяца они худели, а следующие четыре старались удержать достигнутый результат.

Учёные изначально хотели выяснить, способствует ли фейхоа снижению веса и улучшению контроля уровня сахара. Значимого эффекта по этим показателям обнаружить не удалось.

Однако у тех, кто принимал фейхоа, сильнее снизилось систолическое, или «верхнее», артериальное давление. Исследователи предполагают, что такой эффект может быть связан с биологически активными соединениями, которые содержатся в фейхоа, например, с полифенолами, флавоноидами и витамином C.

Ранее стало известно, что тренировки в бассейне помогают снизить артериальное давление при гипертонии.

Учёные сравнили две группы пациентов: 575 человек, принимавших агонисты рецепторов GLP-1, и 1329 пациентов с ожирением или диабетом, которые никогда не использовали такие препараты. Результаты показали, что отслоение ногтей наблюдалось у 39 процентов участников первой группы и у 9 процентов во второй, то есть более чем в четыре раза чаще.

Всего хотя бы с одной проблемой ногтей столкнулись 66 процентов принимавших GLP-1 и 53 процента в контрольной группе. Изменение цвета ногтей также встречалось заметно чаще — у 46 процентов против 17.

Разница не могла быть полностью объяснена похудением. Даже после учёта снижения веса, кожных заболеваний и дефицита питательных веществ отслоение и изменение цвета ногтей оставались примерно в два-три раза более распространёнными среди принимавших препараты.

В отдельном анализе учёные также обнаружили более частые проблемы с волосами и кожей головы. О необычном выпадении волос сообщили 50 процентов принимавших GLP-1 и 34 процента в контрольной группе, а потерю объёма волос отмечали 42 против 19 процентов.

Авторы исследования подчёркивают, что при появлении подобных симптомов не следует самостоятельно прекращать лечение. Эти симптомы необходимо обсудить с врачом.

Ранее стало известно, что семаглутид и лираглутид снижают развитие болезни Альцгеймера.