Терапевт Каландия рассказал о положительном влиянии кофе и зеленого чая на внешность
Терапевт Каландия: зеленый чай и натуральный кофе положительно влияют на внешность
Среди них специалист выделил зеленый чай. В нем содержатся полифенолы и катехины, благодаря которым процесс старения организма замедляется.
Таким же свойством обладает натуральный кофе, так как он богат кофеиновой кислотой, стимулирующей выработку коллагена. А за счет антиоксидантов напиток помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами.
К полезным напиткам терапевт отнес натуральные соки. Они обладают различными свойствами в зависимости от состава. В гранатовом много витаминов А, С, Е, черничный полезен для зрения.
«Свекольный сок богат клетчаткой с низкомолекулярным пектином, что способствует выведению тяжелых металлов, предотвращает размножение вредных бактерий. В виноградном соке содержится аскорбиновая кислота, витамины группы В, он помогает сохранить память, способствует улучшению качества кожи, ногтей и волос», — отметил эксперт.
Самое главное — ежедневно выпивать достаточное количество воды, предупредил врач. Соблюдение питьевого баланса стимулирует правильную работу органов.