• Новости
  • Наука
  • Такахаси изучил влияние газированных напитков на вес.
Нейросеть

Такахаси изучил влияние газированных напитков на вес.

Врач-исследователь Акира Такахаси изучил утверждения о том, что газированные напитки могут способствовать снижению лишнего веса.

Он опубликовал статью, в которой говорит о незначительном эффекте газированных напитков. «Воздействие углекислого газа, содержащегося в газированной воде, не является самостоятельным решением для похудения, — предостерегает Такахаси.

— Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки остаются ключевыми факторами для устойчивого контроля веса». По словам Такахаси, когда человек употребляет газированную воду, углекислый газ попадает в кровоток.

Красные кровяные тельца преобразуют его в бикарбонат, что снижает кислотность клеток и ускоряет усвоение глюкозы. Благодаря этому меньше сахара откладывается в виде жира.

Чтобы оценить влияние этой химической реакции и ускоренного метаболизма глюкозы, Такахаси проанализировал данные о процессе гемодиализа. Это лечение заболеваний почек направлено на очистку крови и удаление токсинов, когда почки уже не могут выполнять эту функцию.

В результате в кровь поступает больше углекислого газа, что также может дать представление о влиянии газированных напитков. Во время стандартного четырёхчасового сеанса гемодиализа обрабатывается около 48 тысяч миллилитров крови, что приводит к снижению уровня глюкозы примерно на 9,5 грамма.

Учитывая гораздо меньший эффект от стакана газированной воды, влияние на вес, вероятно, будет незначительным. «CO2, содержащийся в газированной воде, может способствовать снижению веса за счёт улучшения усвоения глюкозы и метаболизма в эритроцитах, — указывает Такахаси.

— Однако это количество настолько невелико, что ожидать значительного снижения веса только от содержания CO2 в газированной воде трудно». Разумеется, при снижении веса учитывается множество факторов, которые могут различаться у разных людей.

Важно следить за своим рационом и оставаться активным, но специалисты в области здравоохранения могут помочь каждому разработать успешную стратегию. Такахаси также отмечает возможные проблемы, которые могут возникнуть или усугубиться от употребления газированных напитков, такие как синдром раздражённого кишечника и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

«Газированная вода может оказывать определённое воздействие на пищеварительную систему, особенно у людей с чувствительным желудком или существующими желудочно-кишечными заболеваниями», — добавляет исследователь.

Московский комсомолец

Экстракт куркумы улучшает когнитивные функции
Учёные из Канагавского стоматологического университета в Японии провели небольшое наблюдательное исследование и выяснили, что экстракт куркумы может способствовать улучшению некоторых показателей памяти и внимания у людей с лёгкими когнитивными нарушениями при болезни Альцгеймера.

Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В исследовании участвовали 13 человек с лёгкими нарушениями когнитивных функций, связанными с болезнью Альцгеймера.

В течение четырёх месяцев они принимали экстракт Curcuma longa — растения, из которого получают приправу куркуму. Добавка содержала активные соединения бисакурон и турмеронолы.

После анализа данных 10 участников учёные обнаружили улучшение показателей памяти и снижение расчётного «возраста мозга» по результатам цифрового когнитивного тестирования. Кроме того, у участников улучшились некоторые показатели внимания и рабочей памяти.

Общий показатель когнитивных функций по стандартной шкале оценки изменился незначительно. Исследователи подчёркивают, что результаты указывают на потенциальную пользу экстракта куркумы для поддержания работы мозга, однако для подтверждения необходимы более масштабные исследования.

Ранее учёные установили, что компоненты куркумы воздействуют на гибель раковых клеток.

Лента ру

Разработан инновационный тест для выявления гена устойчивости
Специалисты ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора создали и зарегистрировали новый тест для выявления гена, который обеспечивает устойчивость к антибиотикам пенициллинового ряда, в частности к метициллину.

Эту информацию распространило РИА Новости, ссылаясь на пресс-службу ведомства. Эксперты разработали набор реагентов, который позволяет обнаружить ДНК гена mecA — гена устойчивости к метициллину — с помощью метода ПЦР.

Отмечается, что задержка в выявлении устойчивости к этой группе антибиотиков может иметь серьёзные последствия при лечении пациентов. Новый набор реагентов предназначен для использования в спинномозговой жидкости пациентов, у которых подозреваются заболевания, вызванные бактериями, устойчивыми к метициллину.

Ранее антибиотик цефепим был связан с повышенным риском смерти, о чём сообщалось в исследовании, опубликованном в JAMA Network Open.

Лента ру

Учёные выяснили влияние тренировок на мозг
Учёные из Королевского колледжа Лондона провели рандомизированное исследование и выяснили, что регулярные физические упражнения поддерживают здоровье мозга.

Они не только улучшают общее состояние организма, но и влияют на биологические процессы, связанные с обновлением нервных клеток. Результаты исследования опубликованы в журнале npj Aging.

В эксперименте участвовали 52 здоровых человека среднего возраста. В течение трёх месяцев часть из них три раза в неделю выполняли программу аэробных и силовых тренировок, остальные были в контрольной группе.

По завершении программы учёные обнаружили у занимавшихся спортом участников улучшение настроения и изменения в составе крови. Эти изменения могли влиять на клетки-предшественники нейронов в гиппокампе — области мозга, отвечающей за память и обучение.

Чтобы изучить влияние этих изменений, исследователи использовали лабораторную модель: сыворотку крови участников после тренировок добавляли к клеткам мозга. Сыворотка влияла на процессы, связанные с активностью клеток, участвующих в формировании новых нейронов.

Однако значимого улучшения когнитивных тестов через три месяца тренировок учёные не обнаружили. Они предположили, что изменения памяти и других функций мозга могут требовать более длительного периода физической активности.

Ранее учёные выяснили, что даже 10 минут очень медленного бега могут улучшить исполнительные функции мозга.

Лента ру

Улучши сон — снизь риски болезней
Качественный сон может уменьшать вероятность возникновения серьёзных заболеваний, таких как деменция и болезни сердца.

Учёные установили, что увеличенная продолжительность фазы быстрого сна (REM-фазы) коррелирует с более низким риском 83 заболеваний, а достаточное количество глубокого сна — с меньшей вероятностью ряда хронических состояний. Это исследование было опубликовано в журнале PLOS Medicine.

Исследователи из Столичного медицинского университета в Китае изучили данные 95 559 участников британского биобанка. В течение семи дней добровольцы носили браслеты, которые отслеживали продолжительность и фазы сна, количество пробуждений и регулярность режима.

Затем учёные сопоставили эти показатели с медицинскими данными участников за период наблюдения около 9 лет. Выяснилось, что увеличение времени, проведённого в фазе REM, связано со снижением риска 83 заболеваний.

Особенно заметная связь была обнаружена для сердечной недостаточности, деменции и болезни Паркинсона. Например, при увеличении продолжительности REM-фазы риск деменции снижался примерно в два раза.

Глубокий сон также показал защитный эффект: у людей с большей продолжительностью этой фазы был ниже риск диабета 2 типа и депрессивных расстройств. В то же время нерегулярный сон и частые ночные пробуждения были связаны с повышенной вероятностью некоторых заболеваний.

Оптимальная продолжительность сна составила 6–8 часов в сутки. У людей, которые спали менее 5 часов, был повышен риск 37 заболеваний.

Ранее учёные выяснили, что кровоточивость дёсен может быть связана с повышенным риском развития деменции.

Лента ру