Такахаси изучил влияние газированных напитков на вес.

Он опубликовал статью, в которой говорит о незначительном эффекте газированных напитков. «Воздействие углекислого газа, содержащегося в газированной воде, не является самостоятельным решением для похудения, — предостерегает Такахаси.

— Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки остаются ключевыми факторами для устойчивого контроля веса». По словам Такахаси, когда человек употребляет газированную воду, углекислый газ попадает в кровоток.

Красные кровяные тельца преобразуют его в бикарбонат, что снижает кислотность клеток и ускоряет усвоение глюкозы. Благодаря этому меньше сахара откладывается в виде жира.

Чтобы оценить влияние этой химической реакции и ускоренного метаболизма глюкозы, Такахаси проанализировал данные о процессе гемодиализа. Это лечение заболеваний почек направлено на очистку крови и удаление токсинов, когда почки уже не могут выполнять эту функцию.

В результате в кровь поступает больше углекислого газа, что также может дать представление о влиянии газированных напитков. Во время стандартного четырёхчасового сеанса гемодиализа обрабатывается около 48 тысяч миллилитров крови, что приводит к снижению уровня глюкозы примерно на 9,5 грамма.

Учитывая гораздо меньший эффект от стакана газированной воды, влияние на вес, вероятно, будет незначительным. «CO2, содержащийся в газированной воде, может способствовать снижению веса за счёт улучшения усвоения глюкозы и метаболизма в эритроцитах, — указывает Такахаси.

— Однако это количество настолько невелико, что ожидать значительного снижения веса только от содержания CO2 в газированной воде трудно». Разумеется, при снижении веса учитывается множество факторов, которые могут различаться у разных людей.

Важно следить за своим рационом и оставаться активным, но специалисты в области здравоохранения могут помочь каждому разработать успешную стратегию. Такахаси также отмечает возможные проблемы, которые могут возникнуть или усугубиться от употребления газированных напитков, такие как синдром раздражённого кишечника и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

«Газированная вода может оказывать определённое воздействие на пищеварительную систему, особенно у людей с чувствительным желудком или существующими желудочно-кишечными заболеваниями», — добавляет исследователь.

Группа астрономов во главе с Шобхой Кумари из колледжа Миднапур-Сити в Индии выяснила: сверхмассивные чёрные дыры редко испускают намагниченную плазму, которая излучает в радиодиапазоне. Учёные обнаружили, что объект J1007 3540 ведёт себя как космический вулкан, выбрасывая плазму в межгалактическое пространство.

Согласно публикации, джеты этого объекта простираются примерно на миллион световых лет — это почти в 10 раз больше ширины Млечного Пути. Чёрные дыры не всегда активно поглощают материю.

Они могут долго оставаться неактивными. Их повторное «пробуждение» связано с масштабными процессами, которые отражают сложное взаимодействие внутренних сил объекта и давления окружающей среды, как говорится в статье.

Ранее учёные опубликовали снимок двух чёрных дыр, вращающихся друг вокруг друга. Астрономы впервые получили радиоизображение таких объектов.

Это подтвердило существование пар чёрных дыр. До этого момента учёным удавалось получать снимки только отдельных чёрных дыр.

В исследовании участвовали 155 взрослых людей в возрасте от 30 до 59 лет. Учёные измеряли уровень системного воспаления по биомаркерам крови, а также анализировали, как люди регулируют эмоции, насколько качественно они спят и какие субъективные симптомы у них проявляются — усталость, тревожность, депрессивные проявления и соматические жалобы.

Для анализа использовались регрессионные и интеракционные модели. Выяснилось, что качество сна и умение регулировать эмоции могут существенно смягчать негативное влияние воспалительных процессов на психическое и физическое состояние даже у клинически здоровых людей.

Результаты показали, что при плохом сне и слабых навыках эмоционального контроля повышение воспалительных маркеров тесно связано с усилением тревоги, депрессии, утомляемости и телесного дискомфорта. У людей же с хорошим качеством сна и эффективной регуляцией эмоций эта связь была значительно слабее или вовсе отсутствовала, а в некоторых случаях даже меняла направление, указывая на защитный эффект.

Авторы считают, что полученные данные подчёркивают: воспаление само по себе не предопределяет ухудшение самочувствия. Его воздействие во многом зависит от психологических и поведенческих факторов, которые можно скорректировать.

К такому заключению пришли специалисты Каролинского института, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Kidney International (KI). Учёные изучили почти 7 миллионов анализов функции почек более чем у 1,1 миллиона жителей Швеции.

Они показали, что важно не только абсолютное значение скорости клубочковой фильтрации (eGFR), но и то, как этот показатель соотносится с возрастной и половой нормой. У людей, у которых eGFR был ниже 25-го процентиля для их группы, был значительно более высокий риск почечной недостаточности и преждевременной смерти, даже если сам показатель считался «нормальным».

На основе полученных данных команда разработала онлайн-инструмент, который позволяет врачу сравнить результаты пациента с распределением показателей в популяции. Это похоже на использование ростовых таблиц в педиатрии.

По словам авторов, такой подход помогает выявлять пациентов, которые находятся в группе риска, на ранней стадии, когда профилактические меры могут замедлить или предотвратить развитие болезни. Исследователи подчёркивают, что сегодня подобные сигналы часто остаются без внимания: лишь четверти людей с пониженным eGFR относительно возрастной нормы назначают дополнительные обследования.

Новый метод, по их мнению, даёт возможность перейти от поздней диагностики к реальной профилактике хронических заболеваний почек. Ранее учёные обнаружили, что характер питания связан с риском образования камней в почках.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition. В работе участвовали 317 студентов из пяти австралийских вузов, средний возраст участников — около 20 лет.

Их разделили на три группы по времени, которое они проводят за видеоиграми: до 5 часов в неделю, от 5 до 10 часов и более 10 часов. Результаты показали, что у тех, кто играет мало или умеренно, показатели питания, сна и массы тела практически не отличаются.

Однако у студентов, которые проводят за играми более 10 часов в неделю, чаще фиксируется снижение качества рациона, более высокий индекс массы тела и выраженные нарушения сна. Исследователи подчёркивают, что сами по себе видеоигры не опасны для здоровья.

Риски возникают, когда игры занимают слишком много времени и вытесняют сон, физическую активность и нормальное питание. По мнению авторов, контроль времени, проведённого за играми, перерывы в игре, отказ от неё поздно ночью и более осознанный выбор еды могут улучшить самочувствие молодых людей.