Связывают ли порнографию тревожность и депрессия?
Масштабное исследование показало, что проблемный просмотр порнографии тесно связан с тревожностью и депрессией.
Учёные из журнала Addictive Behaviors наблюдали за более чем 4300 американцами в течение года и выяснили, как навязчивое поведение влияет на психологическое состояние и наоборот. Оказалось, что у большинства людей, которые столкнулись с проблемным просмотром порно — то есть испытывают трудности с самоконтролем, чувствуют вину и сталкиваются с негативными последствиями для жизни, — эта привычка сохранялась на протяжении всего года.
При этом такие участники чаще сообщали о тревожных и депрессивных симптомах. Авторы подчёркивают, что речь идёт не о кратковременных всплесках на фоне стресса, а об устойчивом паттерне, характерном для конкретных людей.
Это подтверждается тем, что корреляции между симптомами и поведением оставались высокими на всех трёх этапах исследования. Несмотря на то что порнография может временно снижать уровень стресса, в долгосрочной перспективе она чаще становится фактором, усиливающим психологические трудности.
Ранее учёные подтвердили, что оргазм способствует выработке гормонов расслабления — окситоцина, пролактина и эндорфинов. Они помогают быстрее заснуть и улучшить качество сна.
Особенно выражен эффект при сексе с партнёром: он снижает стресс и усиливает синхронизацию сна у пары.