Связь бессонницы с чертами личности раскрыта

Они выяснили, что некоторые особенности личности могут увеличивать риск бессонницы. В частности, высокие уровни нейротизма — эмоциональной нестабильности и тревожности — тесно связаны с расстройствами сна.

Участники с более стабильным эмоциональным состоянием, напротив, реже сталкивались с проблемами засыпания. Авторы анализировали данные 595 взрослых людей.

Половина из них страдала клинически подтверждённой бессонницей, а другая половина не испытывала проблем со сном. У всех испытуемых оценивали пять основных черт личности: экстраверсию, доброжелательность, открытость, добросовестность и нейротизм.

Оказалось, что бессонница чаще встречается у людей с тревожным и неуравновешенным характером, а также с низкой доброжелательностью и склонностью к самодисциплине. Учёные подчёркивают, что тревожность играет ключевую роль в связи между нейротизмом и нарушением сна.

Это означает, что эффективное лечение бессонницы должно учитывать не только проблемы со сном, но и психологическое состояние пациента. В марте учёные обнаружили, что нарушения сна и ожирение тесно взаимосвязаны и образуют замкнутый круг.

Избыточный вес усиливает риск бессонницы, апноэ и других расстройств сна, а плохой сон, в свою очередь, провоцирует гормональные сбои, повышает аппетит и способствует накоплению жира.

В пиковую ночь количество метеоров достигает до 120 в час. Этот поток связан с астероидом Фаэтон, открытым в 1983 году.

Есть предположение, что в прошлом Фаэтон был кометой, о чём свидетельствует его вытянутая орбита. Со временем он потерял весь свой лёд, периодически пролетая мимо Солнца.

Учёные Томского государственного университета совместно с коллегами из Исследовательской лаборатории ВМС США и Принстонского университета получили новую информацию, важную для уточнения возраста метеорного потока и происхождения астероида 3200 Фаэтон. Они смогли взглянуть на него из космоса благодаря солнечному зонду NASA Parker Solar Probe.

В декабре 2024 года аппарат прошёл через корону Солнца на расстоянии 6 миллионов километров и собрал ценные данные о пылевом веществе в Солнечной системе. Зонд зафиксировал наличие узкого, плотного пылевого следа вблизи орбиты астероида 3200 Фаэтон.

Учёных удивило то, что этот след, связанный с Геминидами, не совпадал с нынешней орбитой Фаэтона и орбитами метеоров, наблюдаемых с Земли. По словам главного научного сотрудника НИИ прикладной математики и механики ТГУ Галины Рябовой, данные, полученные зондом PSP, уникальны, так как он дал изображение Геминид, находясь вдали от Земли.

Авторы статьи увидели, что «картинки», полученные на основе наблюдений, расходятся с прежними моделями. Пылевой след должен находиться внутри орбиты астероида, а Parker Solar Probe зафиксировал его с внешней стороны орбиты.

Таким образом, учёные пришли к выводу, что текущая орбита Фаэтона, вероятно, не отражает орбиту первоначальной, родительской системы. Галина Рябова считает, что полученные данные могут подтверждать предполагаемое ранее кометное происхождение Фаэтона.

Будучи кометой, после прохождения вблизи Солнца он потерял значительную часть летучего вещества. Мощный выброс этого вещества мог сдвинуть небесное тело на новую орбиту, которую сейчас наблюдают учёные.

Исследователи считают, что по новым данным им, возможно, удастся уточнить исходную орбиту родительского тела Геминид.

Выяснить, как она формируется, удалось только сейчас благодаря новым подходам. Измеренные в грозовом облаке электрические поля в десятки раз меньше, чем поля, которые нужны в лаборатории для возбуждения электрического разряда.

Нам удалось решить эту проблему: мы построили численную модель, которая объясняет, как в грозовых облаках формируется молния. Мы показали, что ключевую роль в этом процессе играет сведение множества плазменных каналов в единую сеть.

Это создаёт предпосылки для формирования «зародыша» молнии даже в относительно слабых электрических полях. Молния сама способствует образованию плазмы: её лидерный канал — это плазма, причём очень горячая.

Мы установили, что в результате столкновения жидкой и твёрдой фаз воды в грозовых облаках возникают недолго живущие плазменные образования — стримеры. Сами по себе они быстро распадаются, не превращаясь в молнию.

Нам с коллегами удалось показать, в каких условиях система стримеров превращается в плазму лидера молнии. Лидер — это горячий плазменный канал, проводящий каркас грозового электрического разряда.

Процесс образования молнии связан с высотой облаков: наиболее характерные высоты, на которых образуется молния, — 6–9 километров. Это зависит ещё и от широты, в которой она образуется.

Например, в Аргентине могут формироваться настолько мощные конвективные потоки, что разряд образуется на кромке 10 километров и выше. Молния — это очень опасное явление.

После наводнений она занимает второе место. Это не только потенциальная причина пожаров, но и угроза для современных слаботочных устройств, в том числе навигационных.

Кроме того, молния связывает азот. Для растений окислы азота даже полезны, а вот человеку и другим животным они могут нанести вред.

Учёные прогнозируют увеличение молниевой активности. Современные расчёты, проводимые для защиты от ударов молний, не позволяют определить специфику поражения сооружений в различных уголках планеты.

В связи с прогнозируемым усилением активности молний основная практическая ценность нашей работы связана с совершенствованием методов защиты от этого природного явления, особенно в регионах новейших геополитических интересов России (Южная Америка, Африка, Юго-Восточная Азия).

В журнале Archaeological and Anthropological Sciences опубликовано исследование, в котором говорится, что самые древние из этих храмов были ориентированы на яркие звёзды в южной части неба и могли использоваться для обучения мореплаванию. Учёные изучили расположение 32 храмов — это самая большая выборка на сегодняшний день.

Они проверили различные гипотезы: от защиты от ветра до поклонения Солнцу. Оказалось, что несколько древнейших храмов были точно выстроены по направлению к звёздам Гакрукс, Авиор и Хадар — астрономическим ориентирам, которые до сих пор важны для навигации в южных широтах.

Исследователи предполагают, что такие храмы могли служить тренировочными площадками, где будущих мореплавателей обучали ориентироваться по звёздам. Узкий проход и участок открытого неба позволяли наблюдать появление нужных звёзд на горизонте — это было важным навыком для жителей островов, которые поддерживали связи с Сицилией и другими регионами.

В более поздние периоды ориентация храмов изменилась, и привязка к звёздам исчезла — возможно, из-за утраты морских традиций или изменения их роли. Хотя гипотеза пока не имеет окончательных доказательств, исследование показывает, что грандиозные постройки Мальты могли сочетать ритуальные, социальные и образовательные функции.

Они опубликовали результаты своего анализа в журнале Aging. В работе использовались данные клинического исследования, в котором участвовали мужчины от 50 до 72 лет.

Все они придерживались специальной диеты, включающей продукты, которые могут влиять на работу эпигенетических часов — биологических механизмов, определяющих скорость старения организма. Наиболее заметный эффект был достигнут с помощью группы продуктов, богатых полифенолами — веществами, регулирующими активность генов.

Участники, которые чаще употребляли такие продукты, за восемь недель снизили свой эпигенетический возраст в среднем на два года, независимо от потери веса. По мнению авторов исследования, компоненты чеснока, зелёного чая, куркумы, ягод и розмарина могут подавлять активность ферментов, вызывающих эпигенетическое старение.

Некоторые из них также активируют гены, способствующие восстановлению клеток и защите от воспаления. В мае 2025 года учёные также назвали чёрный чай, ягоды, цитрусовые и яблоки продуктами, которые способствуют здоровому старению.

Исследование показало, что продукты, богатые флавоноидами, помогают сохранить физическую активность, стабильное психоэмоциональное состояние и снижают риск возрастной слабости.