Состоялись лунные затмения.

Исследования показали, что после тренировок меняется состав особых частиц в крови, которые переносят молекулярные сигналы между клетками. Эти результаты были опубликованы в журнале Nature Aging (NA).

Остеоартрит — заболевание, которое часто развивается с возрастом и характеризуется постепенным разрушением хряща, болью и снижением подвижности суставов. Физические упражнения давно используются для профилактики и лечения этого заболевания, но механизм их защитного действия до конца не изучен.

Учёные сосредоточились на исследовании внеклеточных везикул — микроскопических частиц, которые клетки выделяют в кровь для переноса различных молекул. В ходе эксперимента пожилые люди в течение трёх месяцев выполняли аэробные упражнения умеренной интенсивности.

Анализ крови показал, что после тренировок состав этих частиц изменился. Особое внимание исследователей привлекла микроРНК-29, количество которой во внеклеточных везикулах увеличивалось после физических нагрузок.

В экспериментах микроРНК-29 помогала стареющим клеткам хряща приобретать более «молодые» характеристики и уменьшала признаки разрушения суставов. Внеклеточные везикулы, полученные после тренировок, также улучшали состояние клеток и тканей коленного сустава.

Таким образом, физическая активность может защищать суставы не только за счёт укрепления мышц и улучшения подвижности, но и путём запуска молекулярных процессов восстановления хрящевой ткани. Ранее учёные выяснили, что экстракт голубой куркумы защищает клетки суставного хряща от воспаления и повреждений.

Вещества, известные как глациалисозиды А и В, обладают избирательной цитотоксической активностью. В ходе экспериментов они продемонстрировали высокую эффективность против нескольких типов рака молочной железы, в том числе против трижды негативного — наиболее агрессивной и трудно поддающейся лечению формы.

При этом здоровые клетки молочной железы остались неповреждёнными. Это означает, что данные вещества могут целенаправленно уничтожать опухоль, не причиняя серьёзного вреда организму.

Именно этого давно пытаются добиться онкологи во всём мире. Учёные также изучили способность глациалисозидов блокировать размножение раковых клеток на длительный срок.

Глациалисозид А полностью остановил деление раковых клеток в концентрации всего 1 мкМ. Даже минимальное количество вещества лишает опухоль возможности расти и распространяться.

Александра Сильченко, одна из участниц группы разработчиков, в эксклюзивном комментарии «МК» отметила, что исследования с этим видом голотурий ведутся на Дальнем Востоке ещё с 70-х годов прошлого века. При этом нигде в мире эти уникальные вещества до сих пор не изучены.

«Но впереди у исследователей ещё очень долгий путь, в том числе доклинические испытания и три этапа клинических», — подчеркнула она.

Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Nutrition, Health and Aging (JNHA). В эксперименте участвовали 18 малоподвижных человек старше 65 лет с лёгкими симптомами депрессии.

В течение трёх месяцев одни участники ежедневно получали 48 граммов порошка черники, что примерно равно двум чашкам свежих ягод, другие — плацебо. У тех, кто принимал чернику, симптомы депрессии снижались более заметно и последовательно, но разница с группой плацебо не достигла статистической значимости.

Поэтому говорить о доказанном антидепрессивном эффекте пока преждевременно. При этом черника повлияла на активность некоторых генов кишечных бактерий.

Изменения затронули процессы, связанные с ГАМК — веществом, которое участвует в работе нервной системы и регуляции настроения. Учёные предполагают, что эффект может быть обусловлен клетчаткой и антоцианами черники, которые способны влиять на кишечную микрофлору.

Из-за небольшой выборки результаты требуют подтверждения в более масштабных исследованиях. Ранее стало известно, что экстракт черники уменьшает признаки старения кожи и улучшает её защитные барьеры.

Учёные предположили, что близкий родственник этого вида — голоклювый звонарь — также окажется в числе лидеров по громкости. Так и вышло: его крик достиг 122,4 децибела при измерении с расстояния 1 метр.

Для сравнения: самая тихая из известных птиц — темногорлый колибри-отшельник — издаёт звуки громкостью 64,1 децибела. Однако титул «самой громкой» зависит от критериев.

Если смотреть на пиковую громкость отдельной птицы, лидирует голоклювый звонарь — почти 131 децибел. Если усреднять самые громкие крики за 20 миллисекунд, вперёд выходит красноногая сериема — около 121 децибела.

А если брать среднее пиковое значение по всем записанным особям, то первое место у белого звонаря — 127 децибел. «Всё зависит от того, как определять громкость, что само по себе подчёркивает сложность её измерения», — отметила эволюционный биолог Кэтрин Шеард.

Исследователи измерили вокализации 123 видов птиц в Массачусетсе и Бразилии с декабря 2018 по январь 2025 года. Крики 113 видов ранее никогда не записывались.

Чтобы точно измерить громкость, учёные использовали лазерные дальномеры — те же, что применяют гольфисты, — что позволяло одновременно фиксировать расстояние до птицы и уровень звука. После поправки на фоновый шум и расстояние данные сопоставили с размерами тела и шириной раскрытого клюва.

Выяснилось, что более крупные виды и птицы с более широким раскрытием рта поют громче. «У крупных птиц более массивные мышцы, способные создавать большее внутреннее давление, а широкий рот позволяет большему количеству энергии излучаться в окружающую среду», — объяснил соавтор работы Жуан К.

Т. Менезес.

При этом некоторые птицы кричат громче, чем значительно превосходящие их по размеру слоны, львы или бизоны, — значит, существует и другой механизм, который ещё предстоит выяснить. Учёные также не смогли окончательно ответить, какие экологические и эволюционные факторы делают одни виды громче других.

Например, звонари живут в густых лесах и полигамны, поэтому громкий крик помогает им общаться и привлекать партнёров. А красноногие сериемы строго моногамны и обитают на открытых пространствах, так что у них нет тех же причин быть громкими.

«Меня не удивляет, что даже относительно скромное исследование выявило новых очень громких птиц, — сказала Шеард. — Поскольку полевые исследователи продолжают собирать данные о звуках птиц, я предсказываю, что в будущем будет обнаружено ещё больше самых громких».