Сон влияет на трудоспособность

При этом регулярная физическая активность способна частично нивелировать этот негативный эффект. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Surgery (AS).

Специалисты изучали влияние физических нагрузок на иммунный ответ при немелкоклеточном раке лёгкого — наиболее распространённой форме этого заболевания. В экспериментах на мышах с ожирением и без него было обнаружено, что физическая активность изменяет состав иммунных клеток в лёгких.

У животных, которые регулярно двигались, наблюдалось снижение количества регуляторных T-клеток, подавляющих противоопухолевый иммунитет, и увеличение числа CD8 T-лимфоцитов — клеток, способных уничтожать опухоль. В результате рост новообразований замедлялся.

Результаты подтвердились при анализе образцов ткани лёгких 73 пациентов с немелкоклеточным раком лёгкого. У физически активных людей также было обнаружено меньшее количество иммунных клеток, подавляющих противоопухолевую защиту организма.

Авторы подчёркивают, что физическая активность не заменяет лечение рака, но может стать безопасным дополнением к нему. Она помогает иммунной системе эффективнее бороться с опухолью, особенно у пациентов с ожирением.

В большинстве современных светодиодных ламп такого света практически нет. Учёные выяснили, что индиговый свет с длиной волны от 419 до 446 нанометров способен полностью предотвратить развитие близорукости у тупай — животных, чья зрительная система схожа с человеческой.

Авторы исследования отмечают, что этот диапазон широко представлен в солнечном свете, но практически отсутствует в обычном комнатном освещении. Эксперименты показали, что индиговый свет активирует светочувствительный белок OPN5, который участвует в регуляции роста глазного яблока.

Именно чрезмерное удлинение глазного яблока приводит к развитию близорукости. Учёные подчёркивают, что сегодня дети проводят всё больше времени в помещениях, где освещение отличается от естественного солнечного.

Это может быть одной из причин стремительного роста распространённости близорукости. По прогнозам, к 2050 году она затронет около половины населения Земли.

Пока результаты получены только на животных, но исследователи уже готовят испытания с участием детей. Они планируют установить в детских учреждениях освещение, обогащённое индиговым светом, и проверить, поможет ли оно снизить риск развития близорукости.

Ранее стало известно, что искусственный свет в вечернее время повышает риск развития заболеваний глаз.

Результаты исследования опубликованы в журнале Occupational & Environmental Medicine (OEM). Исследователи оценили продолжительность и качество сна участников после 50 лет и сопоставили эти данные с тем, как долго они продолжали работать.

Оказалось, что люди без нарушений сна в среднем сохраняли трудоспособность около 13 лет и 5 месяцев. При умеренных нарушениях сна этот срок сокращался почти на 5 месяцев, а при выраженных — примерно на 8 месяцев.

Особенно заметная связь наблюдалась у тех, кто регулярно спал 9 часов и более: в зависимости от выборки продолжительность трудовой жизни сокращалась примерно на 9–30 месяцев по сравнению с людьми, спавшими по 7–8,5 часа. Короткий сон — менее 7 часов — не был связан с сокращением продолжительности трудовой жизни по сравнению с нормальной продолжительностью сна.

Авторы подчёркивают, что исследование носит наблюдательный характер и не доказывает, что именно плохой сон заставляет людей раньше уходить с работы. Однако своевременное лечение бессонницы и других нарушений сна может помочь людям дольше сохранять работоспособность и оставаться активными с возрастом.

Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Технология Electromechanical Wave Imaging не только отображает структуру сердца, как обычное УЗИ, но и визуализирует распространение электрических сигналов, управляющих каждым сердечным сокращением.

Это помогает обнаружить нарушения, которые остаются незамеченными при стандартных обследованиях. Метод был протестирован на пациентах с пролапсом митрального клапана и митральной недостаточностью — заболеваниями, которые могут вызывать опасные нарушения сердечного ритма и повышать риск внезапной остановки сердца.

Исследование показало, что даже на ранних стадиях болезни у таких пациентов возникают задержки электрической активации сердечной мышцы. У больных с нарушениями ритма технология смогла точно определить источник патологических импульсов.

По словам авторов, одного УЗИ оказалось достаточно, чтобы неинвазивно обнаружить участки сердца, связанные с возникновением аритмии. При этом традиционные методы визуализации — УЗИ, МРТ, КТ и ПЭТ — подобных изменений не показывают.