Социальные сети влияют на психику.

Этот вывод сделали исследователи, опубликовав статью в журнале ERJ Open Research. Они изучили данные 83 460 участников проекта Lifelines, оценив их рацион с помощью специального индекса LLDS.

Затем сопоставили полученные данные с показателями функции лёгких. За частью добровольцев наблюдали около 10 лет.

Оказалось, что у людей с более здоровым питанием были лучше показатели объёма форсированного выдоха за первую секунду (FEV1) и другие параметры дыхательной функции. Особенно заметная связь прослеживалась у пациентов с астмой и ХОБЛ.

Кроме того, длительное наблюдение за 37 752 участниками показало, что у людей с ХОБЛ более качественное питание было связано с более медленным снижением основных показателей функции лёгких, включая FEV1, форсированную жизненную ёмкость лёгких (FVC) и их соотношение. Авторы статьи считают, что питание может быть одним из факторов образа жизни, влияющих на здоровье дыхательной системы.

Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В ходе эксперимента мышей кормили пищей с высоким содержанием жиров, что привело к метаболическим нарушениям и ухудшению работы почек.

После применения олигосахаридов альгината у животных снизились уровни креатинина и мочевины в крови, уменьшилось накопление жира в почках, ослабли воспаление и окислительный стресс. Исследователи установили, что защитный эффект может быть связан с кишечником.

Когда содержимое тонкого кишечника от мышей, получавших олигосахариды альгината, перенесли другим животным, это частично улучшило состояние их почек. У этих животных также изменился состав кишечной микрофлоры и нормализовались некоторые показатели жирового обмена.

Авторы исследования считают, что вещества из морских водорослей могут влиять на ось «кишечник — почки» и таким образом снижать последствия ожирения для почечной ткани. Ранее стало известно, что чрезмерное потребление свинины увеличивает риск образования камней в почках.

Проблема заключается в специфической неспособности мозга создавать когнитивные карты. Этот феномен был впервые описан в 2009 году Джузеппе Иарией, нейробиологом из Университета Британской Колумбии (Канада).

Учёный изучал женщину, которая всю жизнь страдала от невозможности ориентироваться, несмотря на отличные сенсорные и интеллектуальные способности. Тесты показали, что женщина прекрасно узнавала отдельные здания и ориентиры, но не могла понять, как они соотносятся друг с другом.

Например, она не понимала, где находится улица относительно парка или как пройти коротким путём. Исследования с помощью нейровизуализации выявили, что области мозга, отвечающие за память и пространственную ориентацию, не активизировались так, как у обычных людей, когда им предлагали мысленно нарисовать карту местности.

Систематический обзор 15 исследований подтвердил этот вывод: люди с топографической дезориентацией испытывают трудности именно с формированием пространственных связей. Их способность распознавать отдельные ориентиры остаётся нетронутой.

Они могут узнать свой дом, школу или супермаркет, но не понимают, где эти объекты находятся относительно друг друга. Если привычный маршрут перекрыт или нужно зайти с другой стороны, они теряются.

В самых тяжёлых случаях эта проблема распространяется даже на собственное жилище. Когда людей с такой проблемой просили нарисовать план своего дома, они могли перечислить комнаты в порядке, в котором обычно их посещают, но не могли воспроизвести их форму, размеры или взаимное расположение.

Это делает любой нестандартный манёвр практически невыполнимой задачей. Топографическая дезориентация ограничивает самостоятельную мобильность, влияет на выбор образования и карьеры.

Современные навигационные технологии вроде GPS могут дать людям с этим расстройством желанную независимость, но они же создают иллюзию решения проблемы, маскируя глубину трудностей.

К такому заключению пришли специалисты из Эдинбургского и Глазговского университетов. Их исследование опубликовано в журнале The Lancet Planetary Health.

Учёные изучили данные более чем 129 тысяч жителей Шотландии за пятилетний период. Они сопоставили частоту назначения антидепрессантов и препаратов против тревожности у людей, которые живут в пределах десяти минут ходьбы от благоустроенных лесных массивов, и у тех, кто живёт дальше.

При этом учитывались возраст, пол, уровень дохода и другие факторы, которые могут влиять на психическое здоровье. Оказалось, что жители городских районов, находящихся рядом с такими лесными массивами, на 10 процентов реже получали антидепрессанты и на 6 процентов реже — лекарства от тревожности.

Подобный эффект наблюдался и у людей, которые в ходе исследования переезжали ближе к благоустроенным лесам: после переезда потребность в медикаментах снижалась. Исследователи подчёркивают, что даже небольшие инвестиции в благоустройство лесных территорий, такие как создание дорожек, указателей и общественных пространств, могут положительно сказываться на психическом здоровье людей.

Они считают, что развитие доступных зелёных зон должно стать частью программ общественного здравоохранения, особенно в крупных городах.