Развивай эмоциональный интеллект

Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences, показало, что люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта чаще испытывают сексуальное удовлетворение и реже сталкиваются с проблемами в отношениях. Учёные из Болонского университета опросили 864 взрослых, состоящих в романтических отношениях, и изучили их склонность к тревожности, избеганию близости, отношение к телесному контакту и способность к эмоциональной регуляции.

Выяснилось, что те, кто лучше понимает свои эмоции, более открыты к физической и эмоциональной близости, меньше тревожатся и чаще получают удовольствие от сексуальных отношений. У них также выше уровень принятия своего тела и ниже вероятность деструктивного сексуального поведения.

Эмоциональный интеллект — это не врождённая черта, а навык, который можно развивать. Для этого полезно работать над своими эмоциями и обращать внимание на невербальную коммуникацию.

Эксперты советуют научиться отслеживать сигналы своего тела и эмоций, использовать юмор для снятия напряжения и воспринимать конфликты как возможность для укрепления связи. В апреле 2025 года учёные выделили наиболее важные аспекты секса.

Оказалось, что больше всего людям нравится не оргазм, а чувство близости и эмоциональная связь с партнёром.

Исследование, которое опубликовано в журнале Quaternary Environments and Humans, позволяет увидеть образ жизни древних людей и экосистему Сундаленда — затопленной низменности, которая существовала 140 тысяч лет назад. Среди находок — кости черепах со следами обработки и фрагменты костей быков.

Это свидетельствует об охоте и добыче костного мозга. Данные опровергают представление о том, что Homo erectus на Яве был изолирован.

В период низкого уровня моря люди расселялись по равнинам, возможно, вдоль рек, богатых водой и пищей. Исследователи считают, что такие охотничьи навыки могли быть заимствованы у других групп древних людей.

Это допускает возможность контактов или даже генетического обмена. Открытие дополняет карту доисторического мира Юго-Восточной Азии.

В те времена Сундаленд напоминал африканскую саванну с бегемотами, слонами и хищными варанами. Коллекция артефактов будет представлена в Геологическом музее Бандунга, а часть находок может попасть на выездные выставки.

В марте 2025 года учёные выяснили, что современный человек произошёл не от одной, а как минимум от двух групп предков. Согласно анализу генетических данных современных людей, эти популяции разошлись 1,5 миллиона лет назад, а около 300 тысяч лет назад вновь смешались.

Это сильно усложняет прежнюю картину эволюции Homo sapiens.

Это стало известно из исследования, опубликованного в Journal of the American Heart Association. Авторы изучили данные почти 2300 человек, которые на момент начала эксперимента не страдали от высокого давления, и наблюдали за ними в течение 18 лет.

Результаты показали, что увеличение потребления растительного белка в рационе связано с уменьшением риска развития гипертонии. При добавлении в ежедневное меню 20 граммов растительного белка риск снижался на 16 процентов.

При этом животные белки не оказали существенного влияния на давление. Однако исследователи подчёркивают, что речь идёт именно о минимально обработанных продуктах — натуральных орехах, бобовых, сое.

Употребление более обработанных растительных альтернатив может привести к ухудшению показателей давления. Авторы исследования напоминают, что при выборе растительных белков важно учитывать не только их происхождение, но и степень переработки.

Простые продукты, такие как тофу и чечевица, более полезны, чем мясные альтернативы с добавками и высоким содержанием соли. Ранее, в мае 2025 года, учёные уже называли продукты, которые могут благотворно влиять на артериальное давление.

К ним относятся чай, тёмный шоколад, яблоки и виноград.

В статье, опубликованной в npj Viruses, описаны результаты исследования, которые меняют представление о ВИЧ и объясняют, почему реакция на вирус может значительно различаться у разных пациентов. Особое внимание уделено кольцевым РНК (кРНК) — устойчивым молекулам с петлевой структурой.

Выяснилось, что ВИЧ может создавать такие молекулы, используя механизмы заражённых клеток. Эти кРНК связывают важные микроРНК, которые участвуют в противовирусной защите, что ослабляет иммунный ответ и позволяет вирусу закрепиться в организме.

Авторы исследования подчёркивают, что способность ВИЧ синтезировать кРНК — уникальное явление среди РНК-вирусов. Это объясняет длительное «скрытое» присутствие вируса в организме, что является одной из причин, по которой ВИЧ до сих пор не побеждён.

По мнению учёных, различия в уровне кРНК у людей могут объяснить индивидуальные особенности течения инфекции. В будущем это может помочь разработать новые методы воздействия на вирус, которые не будут напрямую затрагивать иммунную систему.

В апреле 2025 года учёные создали чувствительный экспресс-тест, который способен обнаруживать ВИЧ всего за несколько минут, включая самые ранние стадии инфекции. В отличие от обычных лабораторных методов, для него не требуется специальное оборудование.

Исследование, опубликованное в The Lancet Planetary Health, показало, что с момента появления комара Aedes albopictus (азиатский тигровый комар) до первой вспышки вируса в регионе теперь проходит менее пяти лет, тогда как в 1990-х на это уходило более двух десятилетий. Глобализация, рост туризма и изменение климата способствуют распространению тропических инфекций в Европе.

Потепление создаёт более благоприятные условия для размножения комаров в европейских городах. При повышении средней летней температуры на 1 градус Цельсия риск вспышки увеличивается на 55 процентов, особенно в городах.

Вирусы могут быть привезены в регион путешественниками, что повышает риск начала эпидемии. Авторы исследования подчёркивают, что Европа движется к эндемичности этих заболеваний.

С 2007 по 2024 год в ЕС зарегистрировано 66 локальных вспышек денге и чикунгуньи, а число регионов с постоянным присутствием Aedes albopictus выросло до 358. Прогнозы на будущее неблагоприятны: к 2060-м годам частота вспышек может вырасти почти в 5 раз по сравнению с текущим уровнем.

Учёные призывают срочно усиливать меры контроля: развивать мониторинг, внедрять ранние системы оповещения и повышать осведомлённость населения о распространении лихорадки.