• Новости
  • Наука
  • Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.
Нейросеть

Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.

Исследователи из Йоркского университета выяснили, что регулярное пребывание на свежем воздухе может помочь снизить уровень тревожности и депрессии.

В исследовании участвовали более 200 человек с различными психическими расстройствами. Участникам предложили дополнить стандартное лечение регулярным пребыванием на природе: прогулками, садоводством, рыбалкой или спортом.

Через три месяца они ответили на ряд клинических вопросов об уровне тревожности, депрессии и удовлетворённости жизнью. Оказалось, что уровень тревожности снизился в среднем на 55 процентов, а депрессии — на 51 процент.

При этом степень удовлетворённости жизнью выросла на 65 процентов. Самый выраженный эффект наблюдался у тех, кто активно проводил время на природе в течение пяти-восьми недель.

Авторы отмечают, что подобные виды активности не заменяют медикаментозное лечение, но могут служить эффективным и безопасным дополнением, особенно на ранних этапах терапии. Кроме того, улучшения от антидепрессантов часто наступают только через несколько недель, а в некоторых случаях препараты вообще не дают выраженного эффекта.

Учитывая отсутствие побочных эффектов и доступность метода, исследователи призывают шире использовать природную терапию в практике поддержки психического здоровья.

Лента ру

Эпидуральная анестезия безопасна для новорождённых
В журнале The BMJ опубликовали результаты масштабного анализа, проведённого учёными.

Они выяснили, что эпидуральная анестезия во время родов не увеличивает риск серьёзных осложнений у новорождённых и не связана с развитием детского церебрального паралича (ДЦП) в дальнейшем. Исследователи изучили данные 495 695 родов в Шотландии, которые произошли с 2007 по 2019 год.

Примерно четверть женщин получала эпидуральную анестезию. Специалисты оценивали риск тяжёлых неврологических повреждений у младенцев, сепсиса, тяжёлых нарушений дыхания, низкой оценки по шкале Апгар, смерти в первые 28 дней жизни, а также диагноза ДЦП в последующие годы.

Анализ показал, что серьёзные неврологические осложнения встречались крайне редко — менее чем у одного ребёнка на тысячу родов. При этом эпидуральная анестезия не была связана с повышением риска ни одного из изученных неблагоприятных исходов, включая повреждение мозга, тяжёлые заболевания новорождённых, сепсис, смерть или развитие ДЦП.

Авторы исследования подчёркивают, что благодаря почти полумиллиону проанализированных родов и длительному наблюдению за детьми стало ясно: эпидуральная анестезия — безопасный метод обезболивания во время родов. Его можно использовать без опасений за здоровье ребёнка.

Лента ру

Открыт новый вид приматов
В течение почти двух десятилетий исследователи собирали данные, чтобы подтвердить, что ликвели — это действительно новый вид приматов.

Жан-Пьер Капале, возглавлявший патруль наблюдения в секторе Курбюр, сделал фотографии чёрной обезьяны с бледными отметинами вокруг рта и белым перианальным пятном. Эта обезьяна не была похожа ни на одну другую в этом районе.

В течение следующих десяти месяцев Капале и его команда, используя методы наблюдения и целенаправленные поиски в сопровождении местных полевых помощников, находили и фотографировали эту обезьяну ещё семь раз в разных местах. Биолог Джуниор Амбоко назвал этот вид Colobus congoensis в честь бассейна реки Конго.

Это первый примат, названный в честь Демократической Республики Конго. «У этих обезьянок прекрасные мордочки с любопытными тёмными глазами, скулами и модельными розовато-оранжевыми надутыми губами, которые могли бы вдохновить на создание нового тренда губной помады, а их гладкий чёрный мех и длинный свисающий хвост контрастируют с копной колючих волос, обрамляющих выразительную морду», — рассказывает биолог.

Генетический анализ показал, что Colobus congoensis отделяет от ближайшего родственника Colobus satanas, обитающего более чем в 1200 километрах в западно-Центральной Африке, примерно 4 или 5 миллионов лет эволюции. Антрополог Кейт Детвайлер подчеркнула, что это открытие меняет понимание эволюции африканских обезьян.

От других представителей рода Colobus congoensis отличают не только физические и генетические особенности, но и уникальная акустическая окраска глубокого рева, зафиксированная в шести аудиозаписях. Однако есть и тревожная сторона этого открытия — ареал Colobus congoensis ограничен, и, как и другие виды в регионе, он сталкивается с потерей среды обитания.

Московский комсомолец

Учёные нашли новый метод лечения астмы
Учёные провели эксперименты на мышах и выяснили, что стимуляция нерва в наружном ухе может уменьшить воспаление в лёгких.

Это перспективный метод лечения астмы, результаты исследования опубликованы в журнале Immunity. Исследователи изучали ушную ветвь блуждающего нерва — единственную часть этого нерва, которая выходит к поверхности кожи.

Её стимулировали у мышей с аллергическим воспалением дыхательных путей. Оказалось, что стимуляция повышает уровень сигнального вещества CGRPβ в дыхательных путях, что заметно уменьшает воспаление в лёгких.

При подавлении активности нервных волокон заболевание протекает тяжелее. Авторы работы впервые показали существование нервного механизма, связывающего кожу наружного уха с иммунными процессами в лёгких.

Это открывает возможность создания биоэлектронных методов лечения воспалительных заболеваний вместо лекарственных. Учёные разрабатывают клиническое исследование, чтобы проверить эффективность специального устройства для стимуляции ушного нерва у людей с астмой.

Результаты пока получены только на животных.

Лента ру

Изобретают умный зонт
Группа российских студентов придумала необычную конструкцию зонта, который будет следить за солнцем и двигаться в зависимости от его перемещения.

Изобретение предназначено для тех, кто любит отдыхать на пляже и не хочет загорать, но при этом не желает оказаться под прямыми лучами солнца. Сейчас любителям приморского отдыха приходится в течение дня перемещать лежак или переставлять зонт.

Если задумка студентов осуществится, то перемещаться будет не человек, а зонтик. Планируется, что «умный» зонт будет использоваться в четырёх- и пятизвёздочных отелях.

Зонт будет оснащён механическими узлами, которые позволят ему вращаться по кругу, подниматься и опускаться. Руководить процессом будет оптический датчик, который будет определять реальное положение солнца.

Диаметр зонта составит 2 метра, а высота — 3 метра. Как пояснил глава группы разработчиков, студент Иван Турубар, на данный момент даже рабочего образца зонта не существует.

Студенты планируют напечатать модель «умного» зонта на 3D-принтере. Возможно, работа продлится до конца года.

Московский комсомолец