Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.

Исследователи проанализировали информацию, собранную в рамках американской программы NHANES за 2011–2018 годы. В работе приняли участие 4221 взрослый человек.

Информацию о приёме витаминов собирали во время личных интервью, наличие кариеса определяли по результатам стоматологического обследования. Затем учёные проанализировали, какие факторы связаны с вероятностью развития заболевания.

Анализ показал, что независимыми факторами, связанными с кариесом, оказались возраст, уровень образования, а также потребление витаминов D и K. У людей с более низким потреблением витамина K чаще диагностировали кариес.

Неожиданно исследователи также обнаружили связь между более высоким потреблением витамина D и повышенным риском заболевания. Авторы предполагают, что это может быть связано со сложными механизмами обмена кальция, но подчёркивают, что выводы требуют осторожной интерпретации.

Учёные отмечают, что работа выявила лишь статистическую связь, а не причинно-следственную зависимость. Кроме того, они не смогли учесть ряд важных факторов, включая количество сахара в рационе, воздействие фтора и качество гигиены полости рта.

Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Sport and Health Science. Авторы провели метаанализ 59 рандомизированных клинических исследований с участием более 9 тысяч человек.

Они изучили влияние как разовых тренировок, так и длительных программ физических упражнений на отказ от курения, выраженность тяги к сигаретам и симптомы отмены. Выяснилось, что у людей, которые регулярно занимались физической активностью, вероятность полностью отказаться от курения была на 15 процентов выше, а вероятность не курить хотя бы семь дней подряд — на 21 процент выше, чем в контрольных группах.

В среднем участники выкуривали на две сигареты в день меньше. Даже одна тренировка помогала уменьшить тягу к курению примерно на 30 минут после её окончания.

Исследователи подчёркивают, что физические упражнения не должны заменять проверенные методы отказа от курения — медикаментозную терапию и консультации специалистов. Однако они могут стать простым и доступным дополнением, которое поможет легче пережить сложные моменты во время попыток бросить курить.

Они выяснили, что проблема кроется в особенностях функционирования системы вознаграждения у таких людей. Учёные изучили механизмы, которые влияют на внимание и мотивацию при чтении.

Дмитрий Истров, автор публикации, не приводит конкретных деталей исследования, но подчёркивает значимость полученных результатов для понимания поведения современных читателей.

При повышении температуры на планете использование кондиционеров становится необходимым для защиты людей от жары. Однако это также создаёт большую нагрузку на энергетические системы, увеличивает выбросы парниковых газов и способствует дополнительному нагреву городов.

Учёные считают, что в условиях изменения климата важно охлаждать здания без чрезмерной зависимости от кондиционеров. Исследователи утверждают, что технологии пассивного охлаждения могут значительно сократить энергопотребление и сделать здания более комфортными.