• Главная
  • Наука
  • Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.
Нейросеть

Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.

Исследователи из Йоркского университета выяснили, что регулярное пребывание на свежем воздухе может помочь снизить уровень тревожности и депрессии.

В исследовании участвовали более 200 человек с различными психическими расстройствами. Участникам предложили дополнить стандартное лечение регулярным пребыванием на природе: прогулками, садоводством, рыбалкой или спортом.

Через три месяца они ответили на ряд клинических вопросов об уровне тревожности, депрессии и удовлетворённости жизнью. Оказалось, что уровень тревожности снизился в среднем на 55 процентов, а депрессии — на 51 процент.

При этом степень удовлетворённости жизнью выросла на 65 процентов. Самый выраженный эффект наблюдался у тех, кто активно проводил время на природе в течение пяти-восьми недель.

Авторы отмечают, что подобные виды активности не заменяют медикаментозное лечение, но могут служить эффективным и безопасным дополнением, особенно на ранних этапах терапии. Кроме того, улучшения от антидепрессантов часто наступают только через несколько недель, а в некоторых случаях препараты вообще не дают выраженного эффекта.

Учитывая отсутствие побочных эффектов и доступность метода, исследователи призывают шире использовать природную терапию в практике поддержки психического здоровья.

Лента ру

Создан новый метод обнаружения ДНК опухоли
Специалисты разработали инновационный метод исследования крови, который позволяет выявлять ДНК опухоли даже при её содержании около 5% от общего объёма ДНК в образце.

Существующие методы требуют наличия не менее 15–20% опухолевой ДНК, поэтому новый подход значительно превосходит их. Результаты работы опубликованы в журнале Briefings in Bioinformatics (BB).

Жидкостная биопсия — один из наиболее перспективных методов диагностики и мониторинга рака. Однако после успешного лечения уровень опухолевой ДНК в крови часто резко падает, что затрудняет отслеживание состояния пациента.

Технология BayesCNA позволяет обнаруживать слабые сигналы опухоли даже в образцах с большим количеством «фоновой» здоровой ДНК. Метод основан на анализе данных низкопокрытого секвенирования генома — способа, который даёт общее представление о структуре ДНК.

Исследователи создали статистический алгоритм, который извлекает из таких данных ранее незаметную информацию. По мнению авторов, новый подход позволяет получить более детальное представление о составе опухоли и отслеживать её изменения в процессе лечения.

Учёные считают, что технология может стать важным инструментом в лечении онкологических заболеваний. Регулярное получение подробной информации об опухоли через анализ крови позволит врачам чаще контролировать эффективность терапии и быстрее корректировать лечение.

Лента ру

Астронавты готовятся к миссии на Луну
Итальянский астронавт Лука Пармитано из Европейского космического агентства будет пилотом двухнедельной миссии на низкую околоземную орбиту.

В ходе миссии будут испытаны лунные спускаемые аппараты частных компаний Blue Origin и SpaceX. Экипаж миссии состоит из четырёх человек: американцев Андре Дугласа, Фрэнка Рубио и Рэнди Брезника.

Они готовят почву для запланированной первой за 56 лет высадки человека на Луну на Артемиде IV в 2028 году. «Мы желаем вам успехов в предстоящем путешествии, вы несёте в себе огонь исследований прошлых поколений, доверие этого агентства и поддержку этой нации, а также мечты миллионов людей, которые будут поддерживать вас», — сказал Айзекман во время мероприятия в космическом центре имени Джонсона в Хьюстоне.

Глава НАСА перечислил многочисленные ракеты, капсулы, спускаемые аппараты и вспомогательные космические аппараты, которые понадобятся для двухнедельного испытательного полёта, последующего строительства постоянной лунной базы и будущих исследовательских миссий, включая Artemis IV. Рэнди Брезник — полковник морской пехоты, бывший командир Международной космической станции и ветеран программы Спейс шаттл.

Фрэнк Рубио — пилот армейского вертолёта Black Hawk и бортовой врач, рекордсмен по длительности космического полёта среди астронавтов НАСА. Андре Дуглас — системный инженер и офицер запаса береговой охраны.

Лука Пармитано чуть не «утонул» в космосе в 2013 году, когда его шлем заполнился жидкостью во время выхода в открытый космос с МКС. Это лётчик-истребитель ВВС Италии, в его честь назван астероид, а кроме того, он стал первым диск-жокеем в космосе.

Московский комсомолец

Глюкозамин ускоряет развитие деменции
Нейробиологи из Университета Флориды выяснили, что приём глюкозамина — популярной безрецептурной добавки для облегчения боли в суставах — может быть связан с более быстрым развитием деменции у людей с лёгкими когнитивными нарушениями.

Об этом стало известно после публикации результатов исследования в журнале Nature Metabolism. Анализ медицинских данных пациентов за период с 2012 по 2024 год показал, что около 8 процентов людей с когнитивными нарушениями принимали глюкозамин.

После учёта возраста, пола и других факторов у таких пациентов вероятность прогрессирования когнитивных нарушений до деменции оказалась на 25 процентов выше, чем у тех, кто не использовал добавку. Исследователи подчеркнули, что выявлена корреляция, а не прямое доказательство причинно-следственной связи.

Эксперименты на мышах и анализ образцов человеческого мозга показали, что глюкозамин усиливает процессы сахарной модификации белков, которые при болезни Альцгеймера становятся чрезмерными и могут повреждать нервные клетки, ухудшая память. Учёные отметили, что глюкозамин легко проникает в ткани организма, включая мозг, и особенно влияет на людей, уже находящихся в группе риска по деменции.

У здоровых участников эффект выражен не был. Авторы исследования подчёркивают необходимость дальнейших клинических исследований для оценки влияния глюкозамина на развитие деменции и возможности его учёта как фактора риска у пациентов с когнитивными нарушениями.

Лента ру

Нейросеть
Выявляй риски диабета через анализ сна
У людей, которые страдают бессонницей и обструктивным апноэ сна одновременно, риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа намного выше, чем у тех, кто столкнулся только с одним из этих нарушений.

Об этом заявили учёные на конференции SLEEP 2026. Они проанализировали данные более миллиона участников и выяснили, что бессонница повышает риск диабета на 41 процент.

Апноэ сна увеличивает этот риск более чем в четыре раза у женщин и в пять раз у мужчин. Самое опасное — это сочетание этих расстройств, которое называется COMISA.

У людей с COMISA риск заболеть диабетом оказался в 6,2 раза выше, чем у тех, кто не страдает нарушениями сна. У мужчин этот риск выше в 6,5 раза, а у женщин — в 4,7 раза.

Авторы подчёркивают, что COMISA — это независимый и недооценённый фактор риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Специалисты советуют взрослым с симптомами бессонницы или апноэ обращаться к специалисту по сну.

Выявление этих нарушений на ранней стадии может стать важной стратегией профилактики диабета в группах повышенного риска. Ранее стало известно, что разнообразное питание снижает риск развития диабета второго типа.

Лента ру