• Новости
  • Наука
  • Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.
Нейросеть

Пребывание на свежем воздухе снижает тревожность и депрессию.

Исследователи из Йоркского университета выяснили, что регулярное пребывание на свежем воздухе может помочь снизить уровень тревожности и депрессии.

В исследовании участвовали более 200 человек с различными психическими расстройствами. Участникам предложили дополнить стандартное лечение регулярным пребыванием на природе: прогулками, садоводством, рыбалкой или спортом.

Через три месяца они ответили на ряд клинических вопросов об уровне тревожности, депрессии и удовлетворённости жизнью. Оказалось, что уровень тревожности снизился в среднем на 55 процентов, а депрессии — на 51 процент.

При этом степень удовлетворённости жизнью выросла на 65 процентов. Самый выраженный эффект наблюдался у тех, кто активно проводил время на природе в течение пяти-восьми недель.

Авторы отмечают, что подобные виды активности не заменяют медикаментозное лечение, но могут служить эффективным и безопасным дополнением, особенно на ранних этапах терапии. Кроме того, улучшения от антидепрессантов часто наступают только через несколько недель, а в некоторых случаях препараты вообще не дают выраженного эффекта.

Учитывая отсутствие побочных эффектов и доступность метода, исследователи призывают шире использовать природную терапию в практике поддержки психического здоровья.

Лента ру

Нейросеть
Изучи скорость вращения чёрных дыр
Чёрные дыры в общественном сознании часто представляются просто как объекты, поглощающие всё вокруг.

Однако они обладают вращением, которое может приближаться к световой скорости. Это вращение имеет критическое значение для понимания воздействия чёрных дыр на окружающий газ, формирования джетов и влияния на эволюцию галактик.

Учёные давно спорят о предельной скорости вращения чёрной дыры. В 1970-х годах Кип Торн рассчитал, что она может раскручиваться до 99,8% от скорости света, а дальнейший разгон ограничивается фотонами, испускаемыми горячим диском вещества, которые создают эффект торможения.

В 2004 году Чарльз Гэмми с коллегами предложил альтернативный взгляд: мощные магнитные выбросы, возникающие у быстро вращающейся дыры, сами действуют как тормоз, не позволяя превысить отметку около 93,75% скорости света. Данные телескопа Event Horizon Telescope, который впервые получил прямые снимки чёрных дыр, могли бы разрешить этот спор.

Однако моделирование, проведённое группой астрономов из Университета Вирджинии под руководством Тиган Томас, показало, что пока это невозможно. EHT объединяет радиотелескопы по всему миру в единую систему с разрешением около 20 микросекунд дуги.

Учёные создали трёхмерные симуляции окрестностей сверхмассивной чёрной дыры в центре Млечного Пути при двух указанных скоростях вращения и сгенерировали синтетические снимки. Выяснилось, что при нынешнем разрешении инструмента оба варианта вращения практически неотличимы.

Скорость поступления вещества, структура потоков и даже поляризация излучения дают почти одинаковую картину. Астрономы возлагают надежды на так называемое фотонное кольцо — тончайший светящийся контур внутри размытого диска.

Его форма крайне чувствительна к массе и вращению, но для его чёткого наблюдения требуется разрешение около 5 микросекунд дуги, что значительно выше возможностей EHT. Такую точность способен обеспечить будущий проект Black Hole Explorer — космическая миссия NASA, запуск которой запланирован на ближайшее десятилетие.

Если вывести радиотелескоп на орбиту и объединить его с наземной сетью, разрешающая способность системы возрастёт настолько, что позволит напрямую увидеть фотонное кольцо. Это даст возможность проверить обе теоретические модели и определить, какая из них соответствует реальности.

Московский комсомолец

Учёные замедляют рост рака лёгких
Учёные из США нашли способ замедлить развитие наиболее часто встречающейся формы рака лёгких.

Для этого они использовали две природные молекулы — микроРНК-15a и микроРНК-16. Результаты их работы опубликованы в журнале FASEB BioAdvances.

Исследователи изучили клетки немелкоклеточного рака лёгкого и обнаружили, что повышение уровня микроРНК-15a и микроРНК-16 значительно уменьшает выработку белков, которые нужны для быстрого роста опухоли. Эти молекулы небольшого размера регулируют активность генов и помогают клеткам контролировать процессы роста и деления.

Авторы исследования объясняют, что при развитии рака система контроля нарушается, и клетки начинают бесконтрольно размножаться. Восстановление уровня микроРНК помогло частично вернуть этот механизм и замедлить рост опухолевых клеток.

Сейчас учёные разрабатывают технологию, которая позволит доставлять такие молекулы прямо в клетки опухоли с помощью специальных вирусных носителей. Однако исследователи подчёркивают, что пока это не новый метод лечения рака лёгких.

Работа проводилась на клеточных моделях, и эффективность и безопасность такого подхода ещё предстоит подтвердить в исследованиях с участием людей. Ранее стало известно, что избыточный жир в области живота увеличивает риск развития рака лёгких.

Лента ру

Нейросеть
Учёные выяснили влияние одиночества
Эксперты из Бристольского университета и Амстердамского медицинского центра в своей публикации в журнале Nature Communications сообщили, что одиночество влияет на психическое здоровье и общее состояние человека.

В исследовании использовались данные из британского биобанка, методы сравнения родственников и генетический анализ, чтобы определить причинно-следственные связи и получить более достоверные результаты. Учёные выяснили, что субъективное ощущение одиночества, то есть недостаток близких отношений, сильнее влияет на здоровье, чем объективная социальная изоляция, связанная с малым количеством контактов.

Люди, которые чувствуют себя одинокими, чаще сообщают о снижении качества жизни, ухудшении психического состояния и наличии нескольких хронических заболеваний. Хотя в рамках исследования не было найдено убедительных доказательств того, что одиночество напрямую вызывает физические болезни, полностью исключать такую связь нельзя.

Для её подтверждения потребуются дополнительные исследования. Автор статьи — Александр Лучкин.

Московский комсомолец

Эректильная дисфункция предупреждает о проблемах
Эректильная дисфункция может сигнализировать о скрытых сердечно-сосудистых и обменных нарушениях, которые могут проявляться за несколько лет до постановки диагноза.

Специалисты опубликовали обзор в журнале Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare (FCDH), где поделились выводами. Эректильная дисфункция тесно связана с заболеваниями сердца, сахарным диабетом 2-го типа и другими хроническими нарушениями.

Метаанализ семи когортных исследований показал, что у мужчин с эректильной дисфункцией риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 40 процентов выше, чем у тех, кто не сталкивался с этой проблемой. Симптомы могут появляться раньше, чем развивается сама болезнь.

Исследователи объясняют это тем, что эрекция во многом зависит от состояния сосудов. Повреждение сосудистой стенки, хроническое воспаление, окислительный стресс, инсулинорезистентность и гормональные нарушения могут способствовать развитию как эректильной дисфункции, так и сердечно-сосудистых заболеваний.

Аналогичная связь прослеживается и при сахарном диабете, где эректильная дисфункция может стать одним из первых клинических проявлений. Авторы подчёркивают, что эректильная дисфункция сама по себе не вызывает болезни сердца или диабет и не является окончательным диагностическим признаком.

Однако появление этой проблемы должно стать поводом для обследования сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

Лента ру