Нейросеть

Поздний ужин опасен для здоровья

Новое исследование Университета Открытого Каталонии и Колумбийского университета предупреждает о рисках позднего ужина Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови.

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Московский комсомолец

Семаглутид снижает риск переломов
Специалисты из Стэнфордского университета обнаружили, что семаглутид, который применяется для лечения диабета второго типа и борьбы с лишним весом, может снижать риск переломов костей.

Это было представлено на конференции ENDO 2026. Учёные изучили данные более чем 59 тысяч взрослых пациентов с диабетом второго типа, которые ранее не имели переломов и не принимали лекарства от остеопороза.

Одну группу лечили семаглутидом, а другую — альтернативными препаратами для контроля веса и диабета, такими как дулаглутид, фентермин с топираматом и комбинация бупропиона с налтрексоном. Выяснилось, что пациенты, принимавшие семаглутид, теряли больше веса и реже получали переломы.

В группе семаглутида зафиксировали 794 перелома, а в группе сравнения — 1045. После статистического анализа стало ясно, что применение семаглутида связано со снижением риска переломов примерно на 15 процентов.

Авторы подчёркивают, что результаты оказались неожиданными, так как ранее некоторые исследования связывали быстрое похудение с потерей костной массы и повышенным риском переломов. Новые данные показывают, что воздействие семаглутида на костную ткань может отличаться от опасений, которые возникли вокруг препаратов этого класса.

Лента ру

Чеснок снижает воспаление в лёгких
Учёные изучили действие выдержанного экстракта чеснока и пришли к выводу, что он может уменьшать сильное воспаление в лёгких при остром респираторном дистресс-синдроме.

Результаты исследования опубликованы в журнале Food & Function (F&F). В работе учёные проверили влияние экстракта на иммунные клетки, которые участвуют в воспалительном процессе, а также на мышиной модели повреждения лёгких.

В лабораторных условиях экстракт подавлял выработку молекул воспаления, таких как IL-6 и MCP-1, и снижал активность сигнального пути NF-κB, запускающего воспалительную реакцию. Особенно заметный эффект наблюдался при использовании экстракта чеснока в сочетании с низкой дозой дексаметазона.

Эта комбинация более эффективно подавляла воспалительные сигналы, уменьшала приток иммунных клеток в лёгкие и снижала степень повреждения лёгочной ткани у мышей. Авторы исследования считают, что в будущем выдержанный экстракт чеснока может стать дополнением к противовоспалительной терапии.

Это позволит снизить дозы стероидов и уменьшить риск побочных эффектов.

Лента ру

Учёные доказали единство вида протосфирен
Род рыб Protosphyraena известен учёным как обитавший в середине мелового периода, ближе к концу его альбского века, около 100 миллионов лет назад.

Внешне они напоминали современных парусников и меч-рыбу. Группа лучепёрых рыб, к которой относились протосфирены, вымерла, и сегодня палеонтологи располагают лишь разрозненными данными о них по немногочисленным остаткам, найденным в Англии, Северной Америке, Африке, Аравии и Японии с первой половины XIX века.

Английские учёные назвали рыб Protosphyraena ferox, а австралийские — Australopachycormus hurleyi. Каждая группа учёных описывала свой вид протосфирен, характерный, как им казалось, только для их местности.

Находки российских палеонтологов в 2025 году заставили зарубежных коллег усомниться в правильности своих выводов. Грудные плавники протосфирены из альба Карачаево-Черкесской республики оказались очень похожи на плавники английской и австралийской протосфирен.

Для окончательного вывода о полном сходстве не хватало только черепных остатков этого вида рыб с Кавказа. В сентябре 2025 года во время мониторинга альбских отложений Дагестана в горном Акушинском районе был обнаружен первый в России череп протосфирены — точнее, его фрагменты.

Разложив их по воображаемой форме полного черепа, учёные пришли к выводу, что он один в один повторяет черепа английской и австралийской протосфирен! Это говорит о том, что в альбском веке мелового периода в Северном и Южном полушариях земного шара обитали одни и те же лучепёрые рыбы, напоминающие современную меч-рыбу.

Старший научный сотрудник Лаборатории стратиграфии фанерозоя ГИН РАН Николай Зверьков пояснил, что существовавшие на протяжении 20 лет представления об эндемизме австралийских альбских рыб и о том, что Австралия была центром происхождения рода Protosphyraena, лишены оснований. Ближайший предок альбских протосфирен из разных концов света — это позднеюрский Orthocormus, который обитал на просторах современной Европы.

Московский комсомолец

Выявляй связь сердца и рака
Учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что небольшие изменения в структуре и работе сердца могут свидетельствовать о повышенном риске развития рака за много лет до постановки диагноза.

Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association (JAHA). В работе проанализированы данные более шести тысяч взрослых людей без сердечно-сосудистых заболеваний.

Участникам в начале исследования провели МРТ сердца, а затем наблюдали за их здоровьем в среднем на протяжении 18 лет. За это время было зарегистрировано 790 случаев рака, включая рак молочной железы, кишечника, лёгких и предстательной железы.

Выяснилось, что некоторые ранние изменения в сердце связаны с более высоким риском онкологических заболеваний. Например, увеличение массы сердечной мышцы чаще наблюдалось у людей, у которых впоследствии развивался рак молочной железы.

Снижение функции левого предсердия оказалось связано с повышенным риском колоректального рака. Авторы подчёркивают, что обнаруженная связь не означает, что изменения в сердце вызывают рак.

Однако результаты указывают на существование общих биологических механизмов, которые могут лежать в основе и сердечно-сосудистых, и онкологических заболеваний. Учёные считают, что данные МРТ сердца могут помочь выявлять людей с повышенным риском рака задолго до появления первых симптомов.

Лента ру

Другие новости