Нейросеть

Поздний ужин опасен для здоровья

Новое исследование Университета Открытого Каталонии и Колумбийского университета предупреждает о рисках позднего ужина Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови.

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Московский комсомолец

Эксперты ищут участников исследования рака кишечника
Эксперты ищут около 250 тысяч человек для участия в исследовании, цель которого — выяснить причины роста случаев рака кишечника у молодых людей.

Ранее это заболевание чаще встречалось у пожилых, но сейчас число случаев растёт среди взрослых до 50 лет. Эксперты утверждают, что с 1990 года ранним раком кишечника страдает «существенно» больше людей во всём мире.

В ходе исследования за участниками будут наблюдать в течение определённого времени, анализируя их питание и образ жизни. Участники заполнят анкеты о своём рационе, образе жизни, окружающей среде, здоровье и других факторах.

Исследователи попросят связать эту информацию с электронными медицинскими картами для отслеживания случаев рака. Небольшая группа будет вести более подробные дневники питания и сдавать анализы крови и кала.

«Всего за несколько поколений наш образ жизни, рацион и окружающая среда кардинально изменились, — говорит главный исследователь Сара Берри. — Но мы не знаем, какие из этих изменений повышают риск развития рака кишечника, а какие могут помочь снизить его.

Нам срочно нужны масштабные долгосрочные данные, чтобы выявить истинные причины раннего развития рака кишечника». По данным Cancer Research UK, в Великобритании ежегодно регистрируется около 48 200 новых случаев рака кишечника, в том числе около 2900 — у людей в возрасте от 25 до 49 лет.

С начала 1990-х по 2019 год общий уровень заболеваемости раком среди людей в возрасте от 25 до 49 лет в Великобритании вырос на 24 процента. Научный сотрудник Королевского колледжа Лондона Розиред-Браунсон Смит поясняет: «Хотя показатели раннего рака кишечника растут, он остаётся относительно редким заболеванием, а это значит, что нам нужно, чтобы в исследованиях приняли участие большие группы людей.

Это поможет нам понять, почему мы наблюдаем эту тревожную тенденцию. В то же время наша пищевая среда становится всё более сложной, и это означает, что нам необходимо более детально подходить к рациону питания».

Смит напомнила, что впервые собирают подробную информацию о продуктах питания на уровне брендов, чтобы лучше понять, какие продукты и особенности питания могут быть связаны с развитием рака кишечника на ранней стадии. «Объединив подробную информацию о рационе с долгосрочными данными о состоянии здоровья, мы надеемся, что исследование поможет нам лучше понять сложную взаимосвязь между тем, что мы едим, и риском развития заболеваний», — заключает исследователь.

Московский комсомолец

Генная терапия восстанавливает зрение
Учёные из Университета штата Мичиган продемонстрировали, что генная терапия может восстановить повреждённые нервные связи в сетчатке взрослого глаза и улучшить зрение.

В журнале Molecular Therapy Advances (MTA) опубликованы результаты исследования, согласно которым зрелая сетчатка способна перестраиваться даже после длительных нарушений. Исследователи изучали наследственное нарушение зрения, вызванное дефектом гена CaBP4.

Этот ген отвечает за выработку белка, который необходим для передачи сигналов от светочувствительных клеток сетчатки другим нервным клеткам. Из-за мутации процесс нарушается, и проблемы со зрением возникают уже в детстве.

Эксперимент провели на собаках с такой мутацией. В сетчатку животных однократно ввели безопасный вирусный вектор с рабочей копией гена CaBP4.

После лечения зрение значительно улучшилось, особенно при слабом освещении. Терапия не только остановила дальнейшее ухудшение зрения, но и способствовала восстановлению структур в сетчатке, необходимых для передачи зрительных сигналов.

Существующие нарушения частично исправились. Эффект сохранялся в течение трёх лет наблюдения.

По словам исследователей, результаты показывают, что взрослая сетчатка обладает большей способностью к восстановлению нервных связей, чем считалось ранее. Это может помочь в разработке методов лечения наследственных заболеваний зрения.

Лента ру

Расшифровать тайны мозга
Карл Дайссерот, Петер Хегеманн и Георг Нагель получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине за 2026 год за открытия, которые привели к созданию оптогенетики.

Этот метод позволяет включать или выключать активность отдельных нервных клеток в живом мозге. Сейчас оптогенетика используется в лабораториях по всему миру для изучения мозга.

Петер Хегеманн и Георг Нагель обнаружили в одноклеточных водорослях белок каналородопсин. Карл Дайссерот превратил этот белок в светоуправляемый переключатель для нервных клеток.

Лауреаты заложили основу новой эры в неврологии. Исследования мозга долгое время оставались загадкой.

В XX веке учёные начали изучать, какие области мозга влияют на какие функции, но использованные методы не позволили им доказать причинно-следственную связь. Теперь всё меняется.

«Оптогенетика предоставляет возможности для картирования мозга таким образом, о котором мы когда-то могли только мечтать», — говорит Пер Свеннингссон, председатель Нобелевского комитета по физиологии и медицине. Петер Хегеманн удивился тому, как хламидомонада, одноклеточная водоросль, способна двигаться к источнику света.

В начале 2000-х годов он и Георг Нагель открыли каналородопсин, белок водорослей с уникальными свойствами. Когда белок освещается синим светом, в нём открывается канал, и заряженные ионы поступают в клетку, создавая электрический импульс.

Они обнаружили, что независимо от того, в какую клетку они помещали белок, эти клетки становились чувствительными к свету. Карл Дайссерот ввёл ген канального родопсина в нервные клетки крыс.

Освещая клетки синим светом, он смог активировать нервный сигнал. Он опубликовал это открытие в 2005 году.

Два года спустя он заставил работать управляемый светом переключатель нервных клеток в мозге живых мышей. Этот метод управления нервными сигналами с помощью света теперь называется оптогенетикой.

Используя оптогенетику, исследователи смогли выявить нейронные цепи, управляющие специфическими воспоминаниями, чувствами и поведением, имеющими отношение к неврологическим и психическим расстройствам. В клинической медицине исследователи используют этот метод в попытках восстановить зрение у людей с нарушениями зрения.

Оптогенетика коренным образом изменила наше представление о мозге. Каждый день приносит новые открытия, помогающие разгадать одну из величайших тайн человечества: как работает наш невероятный мозг.

Московский комсомолец

Учёные получили Нобелевскую премию за оптогенетику
Карл Дейссерот, Петер Хегеманн и Георг Нагель станут обладателями Нобелевской премии по физиологии и медицине в 2026 году.

Они получили эту награду за открытия, которые способствовали созданию оптогенетики. Этот метод позволяет учёным активировать или подавлять деятельность отдельных нервных клеток в живом мозге с помощью света.

На сайте премии сообщается, что Петер Хегеманн и Георг Нагель обнаружили белок, известный как каналродопсин. Этот белок делает клетки чувствительными к свету, и его свойства сохраняются независимо от типа клеток, в которые он помещён.

Карл Дейссерот применил это открытие к нервной системе. Он внедрил ген каналродопсина в нейроны крыс и выяснил, что с помощью синего света можно инициировать нервный импульс.

Позже учёному удалось управлять активностью нейронов непосредственно в мозге живых мышей таким же образом. Метод, разработанный на основе этих открытий, получил название «оптогенетика».

Он позволяет с высокой точностью контролировать определённые нервные клетки и наблюдать за влиянием их активации или подавления на работу мозга. В 2025 году Нобелевскую премию по медицине получили Мэри Э.

Бранко, Фреду Рамсделлу и Симону Сакагути за открытие фундаментального механизма, который предотвращает самоуничтожение иммунной системы. Оптогенетика сегодня активно используется в нейробиологических исследованиях.

Лента ру

Другие новости