Нейросеть

Поздний ужин опасен для здоровья

Новое исследование Университета Открытого Каталонии и Колумбийского университета предупреждает о рисках позднего ужина Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови.

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Московский комсомолец

Мебендазол борется с опухолями мозга у мышей
В British Journal of Clinical Pharmacology (BJCP) опубликована работа учёных, которые исследовали действие мебендазола на лабораторных и животных моделях мозговых опухолей.

Они проанализировали 22 исследования и пришли к выводу, что популярный противогельминтный препарат мебендазол замедляет рост опухолей головного мозга и удваивает выживаемость лабораторных мышей. Мебендазол показал эффективность против нескольких типов рака — глиобластомы, медуллобластомы, диффузной средней глиомы и менингиомы.

В некоторых экспериментах комбинированное применение с радиотерапией приводило к тому, что более половины мышей полностью избавлялись от опухоли на длительное время. Механизм действия мебендазола многосторонний: он разрушает каркас клеток, блокирует рост кровеносных сосудов, нарушает сигнальные пути, стимулирующие рост опухоли, и подавляет процессы восстановления ДНК после радиотерапии.

Кроме того, препарат усиливает эффект химиотерапии и радиотерапии. Авторы подчёркивают, что доказательства эффективности мебендазола ограничены лабораторными и животными исследованиями.

Клинические испытания у взрослых и детей показали безопасность высоких доз, однако эффективность против опухолей в организме человека остаётся недостаточно доказанной.

Лента ру

Изучены молекулярные признаки старения
В ходе исследования учёные изучили свыше 11 000 образцов тканей, взятых у мышей, крыс, макак и людей.

В результате были выявлены общие молекулярные маркеры старения. Эти маркеры позволяют прогнозировать скорость старения организма и вероятность ранней смерти.

Статья с результатами опубликована в журнале Nature. Специалисты определили гены, активность которых изменяется с возрастом сходным образом у разных видов и типов клеток.

Среди них особенно выделяются CDKN1A и LGALS3 — белки, связанные с повышенным риском ранней смерти и развитием нескольких хронических заболеваний одновременно. Учёные продемонстрировали, что старение проявляется через несколько взаимосвязанных процессов: хроническое воспаление, снижение функциональности клеток, замедление метаболизма и накопление повреждений в ДНК.

Эксперименты на клеточных культурах и животных показали, что некоторые вмешательства могут замедлять эти процессы или даже частично обращать их вспять. К таким вмешательствам относятся перепрограммирование клеток, омоложение путём скрещивания молодых и старых особей, а также раннее развитие эмбрионов.

Для оценки старения различных клеточных систем исследователи разработали специальный алгоритм — так называемые «часы старения». Этот инструмент измеряет «возраст» различных процессов в клетках и выявляет, какие части тела стареют быстрее.

Алгоритм показал, что хронические заболевания ускоряют старение за счёт воспалительных процессов, в то время как диета с ограничением калорий и снижение активности гена Klotho способствуют улучшению работы митохондрий и обмена веществ. Эти открытия закладывают основу для разработки методов, которые могут замедлять старение и поддерживать здоровье на клеточном уровне.

Ранее учёные установили, что употребление чая усиливает влияние курения на биологическое старение.

Лента ру

Связь ультраобработанной пищи со смертностью выяснили учёные
В журнале Frontiers in Nutrition опубликованы результаты исследования, в котором учёные проанализировали данные свыше 86 тысяч человек.

Они выяснили, что частое употребление ультраобработанных продуктов связано с увеличением риска преждевременной смерти. За участниками наблюдали в течение 17 лет, и за это время было зафиксировано более 24 тысяч случаев смерти.

К ультраобработанным продуктам относятся сладкие газированные напитки, многие готовые завтраки, снеки, полуфабрикаты и другие промышленно произведённые продукты с большим количеством добавок. Люди, которые потребляли больше всего такой пищи, имели на 10 процентов более высокий риск смерти от любых причин по сравнению с теми, кто ел её меньше всего.

Кроме того, у них был повышен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (на 9 процентов), болезней нервной системы, включая нейродегенеративные нарушения (на 20 процентов), и других заболеваний (на 28 процентов). При этом учёные не обнаружили связи между потреблением таких продуктов и смертностью от рака.

Сладкие газированные напитки и ультраобработанные зерновые продукты вносили наибольший вклад в неблагоприятные последствия. Однако качественный рацион с большим количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и других полезных продуктов частично ослаблял негативное влияние такой пищи.

Авторы исследования подчёркивают, что его результаты подтверждают возможность связи между регулярным употреблением ультраобработанных продуктов и ухудшением здоровья, а также сокращением продолжительности жизни.

Лента ру

Нейросеть
Создана новая генная терапия против холестерина
Британские учёные объявили о положительных результатах тестирования новой генной терапии для борьбы с высоким уровнем холестерина.

Лекарство под названием VERVE-102 вводится однократно внутривенно и способно значительно снизить уровень «плохого» холестерина на длительный срок. Информация об этом опубликована в журнале New England Journal of Medicine (NEJM).

«Плохой» холестерин — это липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Их избыток может привести к накоплению холестерина на стенках сосудов и увеличению риска инфаркта и инсульта.

Пациентам с высоким уровнем ЛПНП обычно приходится на протяжении многих лет принимать лекарства или делать инъекции, однако такое лечение может быть сложным для соблюдения. Новая терапия временно активирует в организме механизм для редактирования гена, отвечающего за выработку белка PCSK9 в печени.

Этот белок препятствует очищению крови от «плохого» холестерина. При его «выключении» печень начинает более эффективно удалять ЛПНП из кровотока.

В исследовании приняли участие 35 взрослых с наследственно высоким уровнем холестерина или ранними проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. В максимальной дозировке препарат снизил уровень ЛПНП на 62%.

У некоторых участников эффект сохранялся в течение 18 месяцев наблюдения. Не было обнаружено серьёзных побочных эффектов, связанных с высокой дозой терапии, однако у части пациентов отмечались лёгкие реакции на введение и временные изменения показателей печени.

Авторы подчёркивают, что это ранняя стадия испытаний, и препарат должен пройти более масштабные исследования.

Лента ру

Другие новости