Нейросеть

Поздний ужин опасен для здоровья

Новое исследование Университета Открытого Каталонии и Колумбийского университета предупреждает о рисках позднего ужина Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови.

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Московский комсомолец

Изучают защиту нервной ткани при диабете
При сахарном диабете нервные ткани могут повреждаться, затрагивая структуры, которые отвечают за зрение.

Сетчатка преобразует световые сигналы в нервные импульсы, а зрительный нерв передаёт их в головной мозг. Поэтому важно разрабатывать новые методы терапии, которые будут сохранять эти структуры и их функции.

Исследователи изучают возможность сочетать воздействие на обмен глюкозы с защитой нервной ткани. Проректор по научно-технологическому развитию Первого МГМУ Вадим Тарасов говорит: «Молекула CRY-001 относится к разрабатываемым агонистам рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1).

Этот рецептор участвует в регуляции обмена веществ. Сегодня учёные Центра доклинических исследований Сеченовского университета изучают, как воздействие на этот рецептор связано с процессами, определяющими устойчивость нервных клеток к повреждению.

Мы также исследуем, как сохранить жизнеспособность нейронов, обеспечить их энергией и отрегулировать воспалительные реакции». Специалисты изучают действие CRY-001 на клеточных моделях в условиях повреждающей стимуляции и воспаления.

Они оценивают состояние нейронов и митохондрий — внутриклеточных структур, которые обеспечивают клетки энергией. Отдельное направление работы посвящено микроглии — клеткам, которые участвуют в иммунной защите нервной ткани.

На экспериментальных моделях диабета исследователи изучают состояние сетчатки и зрительного нерва. Это позволяет оценивать нервную ткань на разных уровнях — от клеточных изменений до работы зрительной системы.

Команда параллельно оценивает взаимодействие молекулы с рецепторами, её устойчивость, распределение в организме и профиль безопасности. Цель доклинических исследований — сформировать научную основу для дальнейшей разработки лекарств с нейропротекторным потенциалом и определить направления последующих испытаний.

В перспективе эта работа может помочь эффективнее защищать нервную ткань при метаболических заболеваниях.

Московский комсомолец

Учёные восстанавливают функции мозга при болезни Альцгеймера
В научном сообществе обнаружили метод, позволяющий восстановить функции иммунных клеток мозга и уменьшить избыточную активность нейронов при болезни Альцгеймера.

Экспериментальный подход был успешно апробирован на лабораторных мышах. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Advances.

При болезни Альцгеймера происходит нарушение работы микроглии — клеток иммунной системы мозга, которые реагируют на повреждения и способствуют поддержанию нормального состояния нервной ткани. В то же время нейроны могут проявлять повышенную активность, что также является индикатором дисфункции мозга.

Учёные выяснили, что на эти процессы оказывают влияние иммунные белки PD-1 и PD-L1. С помощью специального антитела исследователи заблокировали работу PD-L1 у мышей с моделью болезни Альцгеймера.

После введения препарата непосредственно в мозг микроглия активизировалась и стала более эффективно реагировать на повреждённые участки, а аномально высокая активность нейронов снизилась. Это свидетельствует о частичном восстановлении нарушенных функций мозга.

Однако учёные не проверяли, может ли такой подход замедлять развитие болезни и ухудшение памяти. Авторы исследования считают, что управление иммунными процессами в мозге может открыть новые перспективы для терапии болезни Альцгеймера.

Ранее учёные установили связь между нарушением глубокого сна и накоплением тау-белка в мозге.

Лента ру

Защити лёгкие от силикоза
Канадские медики обратили внимание на риск развития силикоза при работе с искусственным камнем для столешниц.

В журнале Canadian Medical Association Journal (CMAJ) опубликована статья, описывающая случай быстрого прогрессирования болезни у 47-летнего рабочего. Мужчина около десяти лет занимался производством столешниц из искусственного камня, пока у него не обнаружили узелки в лёгких и не диагностировали силикоз после компьютерной томографии.

Силикоз возникает из-за длительного вдыхания мелкой пыли с кристаллическим диоксидом кремния. Частицы пыли оседают в лёгких, вызывая воспаление и образование рубцовой ткани, что затрудняет дыхание.

Болезнь необратима и может прогрессировать даже после прекращения контакта с пылью. Несмотря на то что рабочий прекратил работу с искусственным камнем, в течение следующих полутора лет состояние его лёгких ухудшилось.

Сейчас мужчина ожидает обследования для возможной трансплантации лёгких. Особенно опасна обработка искусственного камня с помощью сухой резки, при которой в воздух попадает мелкая кремниевая пыль.

Риск выше на небольших производствах, где хуже соблюдаются меры защиты. Авторы статьи призывают усилить контроль за условиями труда и информировать работников о рисках.

Они подчёркивают, что раннее выявление силикоза и прекращение контакта с пылью могут значительно улучшить прогноз.

Лента ру

Сахар в детстве влияет на тревожность во взрослом возрасте
Учёные из Университета Суррея выяснили, что повышенное потребление сахара в детстве может быть связано с более высоким риском тревожных расстройств у взрослых, особенно у женщин.

Исследование опубликовано в журнале Translational Psychiatry (TP). В работе проанализированы данные более 45 тысяч участников британского биобанка, родившихся в 1951–1956 годах.

В этот период в Великобритании постепенно отменяли послевоенные ограничения на продажу сахара, что позволило сравнить людей, которые подвергались разному воздействию сахара во время внутриутробного развития и первых двух лет жизни. Самый низкий риск тревожности наблюдался у тех, кто дольше жил в условиях ограничения сахара.

Кроме того, у людей с меньшим потреблением сахара в раннем возрасте обнаружили различия в ряде областей мозга. Во взрослом возрасте они также реже выбирали сладкие продукты.

Связь с депрессией оказалась менее убедительной после учёта других факторов. Авторы исследования подчёркивают, что результаты не доказывают, что сахар непосредственно вызывает тревожные расстройства, однако указывают на возможное долгосрочное влияние питания в первые годы жизни.

Ранее учёные выяснили, что занятия тайцзи могут снижать симптомы депрессии, тревоги и стресса.

Лента ру