Нейросеть

Поздний ужин опасен для здоровья

Новое исследование Университета Открытого Каталонии и Колумбийского университета предупреждает о рисках позднего ужина Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrition Diabetes издательства Nature, показывают, что употребление более 45% суточной калорийности после 17:00 может нарушить уровень глюкозы в крови.

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Московский комсомолец

Археологи нашли древний саркофаг
Археологи Константин Бэенару и Кэтэлин Нопча во время профилактических раскопок недалеко от северной границы римского некрополя обнаружили каменный саркофаг, который почти 18 веков оставался запечатанным под современной Констанцей на черноморском побережье Румынии.

Крышка саркофага была надёжно скреплена свинцовыми скобами, а стык залит цементным раствором. Этот барьер, по оценкам исследователей, создал условия, позволившие содержимому сохраниться в исключительной целостности.

Специалисты Национального музея истории и археологии Констанцы вскрыли саркофаг 27 октября, чтобы задокументировать находки, дошедшие до нас из античности. Внутри исследователи обнаружили не только останки ребёнка, но и богатую коллекцию личных вещей.

Среди них — две глиняные игрушки: маленькая лошадка на колёсиках и погремушка в форме петуха, на которых сохранились следы раскраски. Особенно примечательной оказалась погремушка.

По словам археолога Аны Хамат, внутри неё до сих пор находятся гранулы, издающие дребезжащий звук при движении. Эти предметы заставили учёных усомниться в первоначальной оценке возраста ребёнка.

«Если размеры саркофага позволяли предположить, что ему было около четырёх-пяти лет, то игрушки могут указывать на более юный возраст», — поясняют учёные. Помимо игрушек, в захоронении нашли традиционные защитные амулеты, обычно ассоциировавшиеся со свободнорождёнными римскими мальчиками.

Предполагается, что покойный был мальчиком, хотя биологический пол ребёнка пока не установлен. Археолог Бэженару особо отметил исключительную сохранность деревянных элементов — редкий случай для подобных находок.

Саркофаг был найден примерно в полутора километрах от оборонительной линии древнего города, у дороги, ведущей на север в сторону Истрии. Это самая северная из известных частей римского некрополя.

Томис, возникший как греческая колония, при римском владычестве стал важным торговым и городским центром провинции Нижняя Мезия. Захоронение относится к тому периоду, когда город входил в сеть черноморских поселений Римской империи.

Качество саркофага и богатство погребального инвентаря позволяют предположить, что семья ребёнка обладала значительными финансовыми возможностями, хотя его личность и точный социальный статус остаются неизвестными. Специалисты музея подчёркивают, что это первый в своём роде детский саркофаг, дошедший до наших дней в столь исключительной сохранности.

Ранее в городе находили преимущественно саркофаги взрослых.

Московский комсомолец

Археологи обнаружили средневековые постройки
British news agency Jam Press reported on recent excavations at South Common in Lincoln, an historic English city about 140 miles north of London.

Fox News says that a hospital for the Innocently Murdered Saints once stood on this site and was founded between the late 11th and early 12th centuries. During a three-day dig, archaeologists from the British television programme "Time Team" found traces of medieval walls and possibly residential buildings.

According to officials, the hospital operated for nearly 500 years and could accommodate up to 20 leprosy patients at a time. The findings are based on last year's excavations when volunteers unearthed walls, building surfaces, and artefacts related to the former hospital.

This time, researchers discovered traces of small square structures that may have served as individual living quarters or enclosed courtyards for patients. Professor Karenza Lewis from the University of Lincoln told Jam Press that such excavations in these structures had never been conducted before.

Lewis said that historical documents indicate that up to 20 patients were in the hospital, possibly living in separate buildings with small courtyards. "We know they had small enclosed plots of land, which implies that these were separate little buildings, perhaps houses with a small courtyard," she said.

Leprosy, also known as Hansen's disease, is a chronic bacterial infection that primarily affects the skin, nerves, and eyes. Fox News reminds that without treatment, the disease can lead to serious injuries, but it is treatable with antibiotics and still exists.

The excavations are part of a three-year research project aimed at learning more about the people who lived, worked, and died in the medieval hospital. Tim Taylor, the creator of the "Time Team" project, said that this place could reveal more about Lincoln's archaeological past.

"Lincoln has an extraordinary archaeological history, and this site promises to give us the opportunity to uncover an exciting part of it," Taylor said, Jam Press reports.

Московский комсомолец

Спасён толстый лори
Бангкский толстый лори — это ночной обитатель деревьев, который относится к единственной в мире группе ядовитых приматов.

Они активируют свой токсин, облизывая железу на руке, как сообщает New York Post. Это пучеглазое травоядное животное обитает на индонезийских островах Бангка, Суматра и Борнео.

В последний раз его фиксировали в 1937 году, и считалось, что оно вымерло. Однако в период с 2015 по 2025 год учёные зафиксировали более 90 случаев встреч с толстым лори в различных районах Бангки.

Многие из животных были обнаружены на задних дворах, вдоль обочин дорог и даже на линиях электропередач на густонаселённом острове. Это побудило местных жителей обратиться в Центр спасения дикой природы Алоби.

Многие приматы были в плохом состоянии из-за травм, в том числе от соприкосновения с электрическими проводами, а одно животное было растерзано собакой. Несмотря на это, организации удалось спасти 86 зверьков и выпустить их в дикую природу.

Исследователи были поражены тем, что это редкое существо могло так долго скрываться, будучи почти у всех на виду. «Что я нахожу особенно удивительным, так это то, что такому харизматичному и самобытному примату уделялось так мало научного внимания в течение почти столетия», — сказал автор исследования Тимон Гло, аспирант кафедры охраны природы зоопарка Haus des Meeres Aqua Terra в Вене, агентству Рейтер.

Его повторное открытие даёт надежду на то, что другие виды, считающиеся вымирающими, всё ещё могут выжить в местах, куда учёные не заглядывали десятилетиями. «В конце концов, Бангка находится всего в часе полёта от Джакарты, одного из крупнейших городов мира», — добавил Тимон Гло.

Бангкский толстый лори — один из самых мелких представителей своего рода, его средний размер составляет всего 25 см, что примерно на 12 см меньше, чем у его родича, суматранского медленного лори, сообщает Gizmodo. Это также один из самых смертоносных видов, содержащий достаточно яда, чтобы вызвать у человека анафилактический шок, хотя этот токсин в основном используется в защитных ритуалах по уходу за другими представителями своего вида.

Директор Центра спасения дикой природы Алоби Лангка Сани отмечает, что естественная среда обитания этого существа «значительно сократилась из-за незаконной добычи олова и массовой расчистки земель под плантации масличных пальм». В настоящее время редкое животное занесено в Красную книгу как «находящееся под угрозой исчезновения».

Тимон Гло сказал, что повторное открытие примата — это «только первый шаг», и что им потребуется «долгосрочная стратегия сохранения», включающая исследования, обзоры и защиту среды обитания, чтобы убедиться, что он не вымрет по-настоящему.

Московский комсомолец

Выяви связь цинка с болезнями кишечника
Учёные из Великобритании выяснили, что дефицит цинка может повышать риск обострений воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит.

Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients. Исследователи изучили научные данные о влиянии цинка на здоровье кишечника и обнаружили, что почти у половины пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника наблюдается недостаток этого микроэлемента.

Цинк важен для поддержания защитного барьера кишечника, выработки слизи и регуляции иммунных реакций. Его дефицит может нарушать эти процессы, делая ткани более уязвимыми к воспалению и повреждениям.

Анализ наблюдательных исследований показал, что низкий уровень цинка в крови связан с повышенной вероятностью обострений, госпитализации и хирургического вмешательства. Особенно заметна связь у пациентов с болезнью Крона.

Однако учёные обнаружили, что воспаление может снижать концентрацию цинка в крови. Поэтому низкий показатель не всегда свидетельствует об истинном дефиците и может быть следствием активного заболевания.

Авторы исследования считают, что своевременное выявление и устранение недостатка цинка должно быть частью медицинской помощи пациентам с воспалительными заболеваниями кишечника. Но пока недостаточно доказательств того, что приём цинка сам по себе снижает риск обострений или улучшает течение болезни.

Лента ру

Другие новости