Поздний ужин опасен для здоровья

Это представляет серьёзную угрозу для здоровья. Учёные предупреждают о вреде ужина после пяти часов вечера.

Они отмечают, что длительное поддержание высокого уровня глюкозы может привести к различным последствиям, включая повышенный риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов и усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические нарушения. Ранее считалось, что основным негативным эффектом позднего ужина является набор веса.

Однако новое исследование показывает, что даже при соблюдении общей калорийности рациона поздний приём пищи негативно сказывается на обмене веществ. В исследовании приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, ожирением или преддиабетом.

Участников разделили на две группы: одна ела основную часть калорий до вечера, другая — преимущественно после 17:00. У второй группы наблюдалось значительное ухудшение уровня глюкозы в крови.

Авторы исследования объясняют, что биологические часы человека настроены так, что способность организма перерабатывать глюкозу снижается к вечеру. Поэтому важно учитывать не только количество и качество пищи, но и время её приёма.

На основании полученных данных учёные рекомендуют планировать основные приёмы пищи на первую половину дня и оставлять лёгкие перекусы на вечер. Также стоит ограничить потребление углеводов и жирной пищи перед сном.

Исследования выявили связь между высоким уровнем употребления алкоголя и соотношением длины безымянного и указательного пальцев. Относительно короткий указательный палец может свидетельствовать о высоком воздействии тестостерона в утробе матери, в то время как длинный указательный палец указывает на его низкое воздействие.

Исследователь Джон Мэннинг подчеркнул, что понимание причин различий в употреблении алкоголя у разных людей является важной задачей, так как это серьёзная социальная и экономическая проблема. В исследовании приняли участие 258 человек, включая 169 женщин.

Было установлено, что мужчины чаще употребляют алкоголь и более подвержены его негативным последствиям по сравнению с женщинами. Респондентов также спросили об их привычках употребления алкоголя, зафиксированных в граммах алкоголя в неделю.

Хотя точная причина связи между длиной пальцев и потреблением алкоголя неясна, Мэннинг предположил, что повышенный уровень тестостерона может повышать толерантность к алкоголю за счёт уменьшения его усвоения кровью. Он объяснил, что ферменты в желудке мужчин могут снизить всасывание алкоголя на 30 процентов, в то время как у женщин он больше всасывается в кровь.

Известно, что у людей с алкогольной зависимостью безымянный палец обычно длиннее указательного, что указывает на высокий уровень тестостерона по сравнению с воздействием эстрогена в пренатальный период. Эта ассоциация была более выраженной у мужчин.

Ранее проведённые исследования показали, что женщины с относительно длинным безымянным пальцем обладают большей силой рук. Учёные из Скандинавии обнаружили, что люди, у которых безымянные пальцы длиннее указательных, чаще заказывают «мужские» блюда, такие как стейк, а не салат.

Также было установлено, что у детей, рождённых от матерей с высоким доходом, безымянные пальцы обычно длиннее. Мэннинг объяснил это тем, что матери с высоким доходом могут выделять высокий уровень тестостерона, маскулинизируя своих детей.

Для правильного измерения пальца нужно выпрямить его и посмотреть на ладонь. У основания указательного и безымянного пальцев есть складки.

На указательном пальце, скорее всего, будет одна складка, а на безымянном — несколько. Нужно выбрать полоску, расположенную ближе всего к ладони, и отметить точку на сгибе посередине основания пальца.

Затем измерить расстояние от метки до кончика пальца.

Они изучают его воздействие на различные органы и системы организма, в том числе на печень и сердечно-сосудистую систему. Однако остаётся неясным, может ли алкоголь влиять на выпадение волос, особенно при андрогенной алопеции (АГА), или усугублять её.

Одна из гипотез заключается в том, что ацетальдегид — побочный продукт метаболизма алкоголя — может воздействовать на иммунную систему кожи головы и способствовать развитию АГА. Однако этот механизм пока не доказан.

Чтобы прояснить ситуацию, учёные провели первый систематический обзор и метаанализ под руководством профессора Юн Хака Кима. Они изучили данные исследований и пришли к выводу, что у людей, употребляющих алкоголь, вероятность возникновения АГА немного выше, чем у тех, кто не пьёт.

Однако эта связь не является статистически значимой. Другие анализы данных показали умеренную связь между потреблением алкоголя и АГА, но когортные исследования, которые считаются более надёжными, не обнаружили значительной корреляции.

Это несоответствие подчёркивает необходимость проведения дополнительных исследований для выяснения влияния алкоголя на АГА. Учёные призывают к проведению более масштабных и хорошо контролируемых исследований, чтобы лучше понять влияние алкоголя на АГА и механизм этого воздействия.

Они также рекомендуют стандартизировать критерии диагностики АГА и определения употребления алкоголя в будущих исследованиях. Профессор Юн Хак Ким считает, что результаты исследования могут помочь в разработке рекомендаций в области общественного здравоохранения, консультирования пациентов и информационных кампаний.

Он также предполагает, что в будущем исследования могут способствовать разработке более комплексных стратегий в области здравоохранения, где будут учитываться такие факторы, как питание, генетика и образ жизни.

Этот объект, который представляет собой остаток сверхновой, вспыхнувшей на небе Земли в 1054 году, находится на расстоянии примерно 6200 световых лет от нашей планеты. Пульсар — это нейтронная звезда, излучающая потоки радиоволн со своих полюсов.

Из-за быстрого вращения звезды эти струи напоминают лучи маяка, создавая впечатление пульсации. Астрономы изучают этот пульсар с момента его открытия в 1960-х годах, но только в 2007 году был замечен загадочный зебровидный узор, который стал настоящей головоломкой для учёных.

Астрофизик Михаил Медведев предположил, что этот узор представляет собой дифракционную полосу, возникающую в результате дифракции света на плазме с различной плотностью внутри магнитосферы пульсара. Он разработал модель на основе волновой оптики, которая точно воспроизвела наблюдаемые результаты и предоставила объяснение странному поведению пульсара.

Обычная дифракционная картина дала бы равномерно расположенные полосы, если бы в качестве экрана служила просто нейтронная звезда. Однако взаимодействия между плазмой и магнитным полем создают дифракционную интерференционную картину, которая выглядит как зигзагообразные полосы зебры.

Этот узор очень яркий практически во всех диапазонах волн и проявляется только в одном компоненте излучения Крабовидного пульсара. Основной импульс широкополосный, как у большинства пульсаров, с другими широкополосными компонентами, характерными для нейтронных звёзд.

Однако высокочастотный промежуточный импульс уникален: его частота колеблется от 5 до 30 гигагерц — диапазон, аналогичный частотам микроволновой печи. Модель Медведева может стать новым инструментом для измерения плотности плазмы внутри магнитосфер пульсаров и в других экстремальных средах, где можно наблюдать дифракционные картины.

Известные двойные пульсары, использовавшиеся для проверки общей теории относительности Эйнштейна, также могут быть исследованы с помощью предложенного метода. Исследование пульсара в Крабовидной туманности может расширить наше понимание и методы наблюдения пульсаров, особенно молодых и энергичных.

Это открытие сделали учёные из Университета Енсе в Сеуле и других научных учреждений. Статья об этом была опубликована в журнале The Astrophysical Journal Letters.

Карликовые галактики — это звёздные системы с малой массой и низкой светимостью, обычно содержащие несколько миллиардов звёзд. Обычно такие галактики встречаются поодиночке, но иногда они могут объединяться в группы.

Однако вероятность того, что карликовая галактика окажется частью группы из четырёх или более объектов, составляет менее 0,004 процента. Учёные обнаружили группу из пяти карликовых галактик, которая выстроена вдоль прямой линии в небесной плоскости.

Три из них имеют общее направление вращения, что указывает на возможные гравитационные взаимодействия между ними. Группа находится на расстоянии около 117,3 миллиона световых лет от Земли.

Пять галактик обозначены как D1, D2, D3, D4 и D5. Они образуют тонкую плоскую структуру, простирающуюся на 502 тысячи световых лет.

Масса всей группы составляет около 60,2 миллиарда солнечных масс. Самая массивная галактика — D2, её масса составляет 275 миллионов солнечных масс, а наименее массивная — D4, её масса составляет 14,7 миллиона солнечных масс.

Медианная звёздная масса галактик группы — 78,7 миллиона солнечных масс. Некоторые галактики, такие как D3 и D4, показывают признаки приливных взаимодействий, что подтверждает их взаимодействие друг с другом.

Исследователи считают, что это открытие может помочь лучше понять, как формируются и развиваются группы карликовых галактик. Полученные данные могут способствовать проверке теорий формирования космических структур и улучшению понимания эволюции карликовых галактик.