Появились опасения за здоровье астронавта на МКС

Фотографии, сделанные в начале месяца, показали её измождённой. Однако сама астронавт опровергла эти слухи, заявив, что нарастила мышечную массу.

Сунита Уильямс утверждает, что её бёдра и ягодицы стали больше, и она делает много приседаний. Она уточнила, что вес у неё остался прежним с момента отправки на МКС в июне.

Астронавт объяснила видимые изменения сдвигом жидкости в космосе. В невесомости кровь и жидкости мгновенно перемещаются из нижней части тела в верхнюю, что может привести к отёчной походке и похудению ног.

Сунита Уильямс и её 61-летний товарищ по экипажу Барри Уилмор живут на МКС уже пять месяцев после того, как неисправный космический корабль Boeing Starliner был признан небезопасным для возвращения на Землю. Изначально предполагалось, что полёт продлится всего восемь дней, но астронавты вернутся только в феврале 2025 года.

Сунита рассказала о своём рационе питания, например, о том, что ела тушёную рыбу по-турецки с оливками и рисом, но не сообщила подробностей о потреблении калорий на борту МКС. Врач Виней Гупта, пульмонолог-ветеран из Сиэтла, выразил опасения относительно здоровья Суниты после просмотра фотографии, на которой её щёки выглядели впалыми.

Он сказал, что хотя она не выглядит так, будто её жизни угрожает опасность, но нельзя сказать, что у неё нормальная масса тела. Недавно источник в НАСА сообщил газете New York Post, что агентство прилагает усилия, чтобы стабилизировать потерю веса Суниты и, возможно, обратить её вспять.

Он уточнил, что астронавт не может соблюдать высококалорийную диету, которую должны потреблять астронавты на МКС. Исследование НАСА в 2014 году показало, что у женщин во время космического полёта происходит большая потеря объёма плазмы крови, чем у мужчин.

Женский организм реагирует на стресс увеличением частоты сердечных сокращений, в то время как у мужчин повышается сосудистое сопротивление. Другое исследование, опубликованное Университетом Болла в 2023 году, показало, что женщины теряют больше мышечной массы, чем мужчины, в условиях микрогравитации, таких как космический полёт.

Доктор Гупта подчеркнул, что в космосе количество кислорода в воздухе ниже, чем на Земле, поэтому рацион астронавтов не будет таким полноценным. Он также отметил, что их способность заниматься спортом будет ограничена, и все физиологические параметры, определяющие самочувствие, будут неоптимальными, особенно в открытом космосе.

Источник в НАСА предположил, что Сунита испытывает естественные стрессы, связанные с проживанием на большой высоте даже в герметичной кабине в течение длительного времени.

Результаты исследования опубликованы в журнале Food amp; Function (Famp;F). Учёные изучали взаимосвязь между употреблением напитков и показателями функции лёгких, такими как объём форсированного выдоха и жизненная ёмкость лёгких, уровень системного воспаления, а также риск развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и астмы у взрослых.

В анализ были включены анкетные данные о привычном рационе и повторные 24-часовые пищевые дневники, что позволило более точно оценить потребление. Выяснилось, что низкие и умеренные дозы чая и кофе — примерно от половины до двух чашек в день — связаны с лучшей функцией лёгких, более низким уровнем воспаления и меньшим риском ХОБЛ.

Для кофе также была обнаружена связь со снижением риска развития астмы у взрослых. Однако более высокое потребление не давало дополнительных преимуществ.

В некоторых анализах высокий уровень потребления чая связывался с повышенным риском ХОБЛ у тех, кто никогда не курил, хотя эта связь исчезала, если исключить людей с уже имеющимися респираторными симптомами. Для кофе аналогичного негативного эффекта не было обнаружено.

Авторы исследования подчёркивают, что ключевым фактором является умеренность. Они отмечают, что чай и кофе могут быть частью здорового рациона, но увеличение количества чашек сверх умеренного уровня не усиливает защитный эффект и может быть искажено сопутствующими факторами, такими как курение и изменение привычек у людей с ухудшающимся здоровьем.

Ранее было установлено, что регулярное употребление кофе связано со снижением риска заболеваний печени и почек.

Данные исследования опубликованы в журнале Cell Reports Medicine (CRM). В работе использовались как результаты анализа возрастных биомаркеров, так и данные клинического испытания.

Учёные выяснили, что уровень белков UCH-L1 и NfL, которые попадают в кровь при повреждении или гибели нейронов, растёт экспоненциально с возрастом — от детства до 85 лет. Повышение уровня UCH-L1 в пожилом возрасте связано с ухудшением когнитивных функций.

Уровень белка GFAP, который отражает нейровоспаление, заметно увеличивается после 40 лет, особенно у женщин. В ходе клинического испытания у пациентов с болезнью Альцгеймера применение сарграмостима — синтетической формы природного иммунного белка GM-CSF — привело к снижению уровня UCH-L1 в крови примерно на 40 процентов до значений, характерных для раннего возраста.

Участники, получавшие препарат, показали улучшение по одному из когнитивных тестов по сравнению с группой плацебо. Эффект на биомаркеры наблюдался только во время приёма препарата, однако улучшение по когнитивным тестам сохранялось и после его отмены.

Авторы исследования подчёркивают, что результаты пока предварительные. Продолжается более длительное клиническое исследование, которое должно показать, способен ли сарграмостим замедлять нейродегенерацию при длительном применении и может ли он влиять на возрастное снижение когнитивных функций в целом.

Ранее учёные доказали, что экспериментальный препарат NU-9 способен останавливать развитие болезни Альцгеймера на доклинической стадии.

Результаты исследования опубликованы в Journal of Nutrition (JN). В работе использовались данные Национального исследования здоровья и питания США (NHANES) за 1999–2018 годы, которые сопоставили с Национальным индексом смертности.

В анализ вошли сведения о 46 222 взрослых старше 20 лет. Исследователи изучали, как тип кофе — с кофеином или без — и количество добавленного сахара и насыщенных жиров влияют на риск смерти от всех причин, а также от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

За период наблюдения продолжительностью около 9–11 лет было зафиксировано более 7 тысяч смертей. Анализ показал, что регулярное употребление кофе ассоциировалось со снижением общей смертности, особенно при потреблении двух–трёх чашек в день.

Однако этот защитный эффект наблюдался не во всех случаях. Польза сохранялась только для чёрного кофе и напитков с минимальным количеством добавок — менее 2,5 грамма сахара и менее 1 грамма насыщенных жиров на чашку.

Если же в кофе добавляли больше сахара, молока или сливок, связь с более низким риском преждевременной смерти ослабевала или исчезала. По словам авторов, результаты указывают на то, что не только сам кофе, но и способ его употребления играет ключевую роль для здоровья.

К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Psychological Bulletin. В исследовании были объединены данные 71 работы с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ показал, что существует умеренная отрицательная связь между вовлечённостью в короткие видео и работой внимания. Особенно заметно снижение концентрации и ослабление тормозного контроля — способности удерживать фокус и подавлять импульсивные реакции.

То есть активные зрители коротких роликов могут испытывать трудности с сосредоточением и самоконтролем. Негативные ассоциации были выявлены и в отношении психического благополучия.

Более высокая вовлечённость в короткие видео сопровождалась ростом уровня тревожности и стресса, а также ухудшением качества сна и общего самочувствия. Эти эффекты наблюдались как у молодёжи, так и у взрослых пользователей.

При этом авторы подчёркивают, что решающим фактором оказался не столько сам факт просмотра, сколько компульсивный характер использования. Наиболее выраженный вред фиксировался в исследованиях, где оценивалась зависимость от коротких видео, а не просто время, проведённое в приложениях.

Выявленные связи не доказывают причинно-следственную зависимость, однако указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента. Ранее учёные доказали, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.