Pxhere

PNAS: яблоки и облепиха помогут улучшить память

Ученые перечислили улучшающие память продукты

Ученые из Колумбийского университета пришли к выводу, что богатые флавонолами продукты могут способствовать сохранению хорошей памяти. Результаты исследования опубликовал журнал PNAS.

Участниками опроса стали свыше 1 тыс. пожилых людей. Их разбили на две группы. Специалисты три года наблюдали за состоянием когнитивного здоровья респондентов. Половина включила в привычный рацион плацебо-таблетки, а другие дополняли его флавонолами в таблетках по 500 мл ежедневно.

Эксперимент показал, что с самого начала у второй группы память стала лучше на 16%. Флавонолы, подкласс флавоноидов являются растительными веществами, за счет которых в организме человека начинают работать некоторые ферменты. Именно поэтому память в этот момент восстанавливается. Флавоноиды содержатся в таких продуктах, как яблоки облепиха, лук, чай, темный шоколад, красное вино.

«Это исследование — лишь начало важного разговора о феномене человеческой памяти. Результаты явно дают понять: для укрепления мозга необходимы различные нутриенты», — подчеркнули авторы работы.

Археологи раскрыли тайну древних египтянок
Египетские археологи из Университета Бени-Суэфа установили, что женщины из знатных семей в Древнем Египте четыре тысячи лет назад умели обращаться с оружием и активно участвовали в охоте.

Об этом стало известно из публикации в журнале Popular Science 17 июля. Учёные под руководством Зейнаб Хашеш изучили останки шести женщин, обнаруженных в некрополе Дахшур, который находится рядом с пирамидами Гизы.

Среди них четыре сестры — дочери фараона Аменемхета II, правившего в эпоху Среднего царства. Мумии были найдены в конце XIX века, но долгое время считались утерянными.

Повторно идентифицировать их удалось в 2020 году в Каирском египетском музее. По словам археолога Зейнаб Хашеш, члены королевской семьи, особенно женщины, регулярно занимались сложными физическими видами деятельности, требующими высокой квалификации.

Например, охотой и стрельбой из лука. Исследование скелета принцессы Иты, которая умерла в возрасте от 28 до 34 лет, показало, что у неё были хорошо развиты места прикрепления мышц в верхней части тела.

Аналогичные изменения костей у её сестры Итауэрет также свидетельствуют о многолетнем увлечении стрельбой из лука. Особенности развития верхних конечностей у всех сестёр указывают на регулярные интенсивные нагрузки, связанные с удержанием тяжёлого оружия и натяжением тетивы.

Это объясняет наличие луков, стрел и булавы в гробницах этих женщин. Эти предметы были не просто символическими дарами, а инструментами, которыми они действительно пользовались.

Несмотря на высокое положение, принцессы подвергались различным травмам и заболеваниям. У Итауэрет обнаружены зажившие переломы рёбер и стопы, а у нескольких аристократок выявлены признаки инфекций и нехватки питательных веществ.

Кроме того, учёные нашли редкие патологии позвоночника, которые могут указывать на близкородственные связи внутри династии.

Московский комсомолец

Эректильная дисфункция предупреждает о проблемах
Эректильная дисфункция может сигнализировать о скрытых сердечно-сосудистых и обменных нарушениях, которые могут проявляться за несколько лет до постановки диагноза.

Специалисты опубликовали обзор в журнале Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare (FCDH), где поделились выводами. Эректильная дисфункция тесно связана с заболеваниями сердца, сахарным диабетом 2-го типа и другими хроническими нарушениями.

Метаанализ семи когортных исследований показал, что у мужчин с эректильной дисфункцией риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 40 процентов выше, чем у тех, кто не сталкивался с этой проблемой. Симптомы могут появляться раньше, чем развивается сама болезнь.

Исследователи объясняют это тем, что эрекция во многом зависит от состояния сосудов. Повреждение сосудистой стенки, хроническое воспаление, окислительный стресс, инсулинорезистентность и гормональные нарушения могут способствовать развитию как эректильной дисфункции, так и сердечно-сосудистых заболеваний.

Аналогичная связь прослеживается и при сахарном диабете, где эректильная дисфункция может стать одним из первых клинических проявлений. Авторы подчёркивают, что эректильная дисфункция сама по себе не вызывает болезни сердца или диабет и не является окончательным диагностическим признаком.

Однако появление этой проблемы должно стать поводом для обследования сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

Лента ру

Нейросеть
Связь ожирения с раком выявили учёные
Избыточный вес может стать причиной более чем 11% случаев рака, что значительно больше, чем предполагалось ранее.

Такой вывод сделали исследователи, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Cancer Communications (CC). В ходе исследования учёные изучили данные 458 543 участников проекта UK Biobank, за которыми наблюдали почти 12 лет.

За этот период было зарегистрировано свыше 50 тысяч случаев онкологических заболеваний. Авторы работы учитывали не только индекс массы тела, но и такие показатели, как окружность талии и соотношение талии к бёдрам.

Эти параметры точнее отражают количество жировой ткани в организме. Кроме того, исследователи скорректировали анализ с учётом того, что многие опухоли вызывают непреднамеренную потерю веса за несколько лет до постановки диагноза.

Это могло привести к тому, что связь между ожирением и раком казалась слабее, чем есть на самом деле. После учёта этих факторов доля случаев рака, связанных с избыточным весом, увеличилась с 5,5% до 11,5%.

По словам авторов, полученные результаты свидетельствуют о том, что профилактика и лечение ожирения могут играть более важную роль в предотвращении онкологических заболеваний, чем считалось ранее. Наиболее выраженная связь между избытком жировой ткани и риском развития рака наблюдалась у женщин и людей младше 60 лет.

Ранее учёные выяснили, что кетодиета может повышать риск развития рака тонкой кишки.

Лента ру

Наблюдай парад планет и метеоры
По информации «МК», сначала люди, ставшие очевидцами, увидят парад планет.

В предрассветные часы в восточной части неба выстроятся шесть планет: Юпитер, Марс, Меркурий, Сатурн, Уран и Нептун. Марс и Сатурн можно будет разглядеть невооружённым глазом.

Меркурий будет низко над горизонтом, однако его тоже можно будет увидеть без оптики. Чтобы обнаружить Уран и Нептун, потребуется бинокль.

Затем днём произойдёт частное солнечное затмение. В разных частях России максимальная фаза будет видна с 14:00 до 17:00 по московскому времени.

А в ночь на 13 августа ожидается пик активности метеорного потока Персеиды. По расчётам Международной метеорной организации, будет видно до 120 метеоров в час.

Чтобы лучше их разглядеть, советуют отойти подальше от городской подсветки и смотреть в область созвездия Персей, откуда радиант потока будет расходиться по небу. Автор статьи — Светлана Репина.

Московский комсомолец

Другие новости