Пирамида пострадала.

Результаты опубликованы в журнале European Heart Journal (EHJ). В метаанализе участвовали более 6,5 тысячи человек из разных стран.

Исследователи изучали влияние цельного зерна на вес, давление, уровень холестерина, глюкозы и другие показатели здоровья. К цельнозерновым продуктам относятся овсянка, бурый рис, цельнозерновой хлеб, гречка, ячмень и другие крупы, в которых сохраняются основные части зерна.

Употребление этих продуктов было связано со снижением массы тела и объёма талии, а также общего и «плохого» холестерина. Кроме того, у участников снижались артериальное давление, уровень триглицеридов и глюкозы в крови.

Польза становилась заметна уже при употреблении 30–40 граммов цельного зерна в день, однако наиболее выраженные изменения наблюдались при 60–100 граммах — примерно четырёх–шести порциях. Такое количество можно получить из овсянки, цельнозернового хлеба и бурого риса в течение дня.

Авторы отмечают, что каждый отдельный показатель улучшался умеренно. Однако их одновременное улучшение может способствовать снижению общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показали, что выполнение влиятельной роли приводит к поведенческим эффектам, похожим на черты, которые часто ассоциируются с мужчинами, в то время как роли с низкой властью вызывают эффекты, напоминающие черты, которые часто ассоциируются с женщинами. Концепция социальной власти определяется как фактический или предполагаемый контроль над ценными ресурсами.

В обществе мужчины, как правило, обладают большей властью, чем женщины, занимая больше руководящих должностей и контролируя больше финансовых активов. Поэтому некоторые исследователи подозревают, что динамика власти может быть источником многих гендерных различий.

Адам Галински из американского университета и его коллеги решили проверить эту идею. Они хотели выяснить, соответствует ли поведение, возникающее в результате экспериментальных манипуляций властью, известным различиям между мужчинами и женщинами.

Учёные выявили 59 различных психологических и поведенческих последствий, на которые влияет наличие или отсутствие власти. Затем исследователи собрали 102 результата мета-анализа пола и гендерных различий.

Мета-анализ — это крупномасштабный статистический обзор, который объединяет данные многих отдельных исследований для выявления общих тенденций. Исследовательская группа сгруппировала результаты экспериментов и гендерного мета-анализа в четыре широкие категории для сравнения: свобода воли, общение, самооценка и когнитивные процессы.

Сравнение показало значительное совпадение данных. Исследователи обнаружили, что около 71 процента зарегистрированных гендерных различий полностью соответствовали эффекту различий во власти.

Только около 8 процентов гендерных различий показали противоположную картину. Психолог-эволюционист Соня Синьюэ Сяо рассказала, что её уверенность в результатах довольно высока.

Метод, который использовали исследователи, считается очень строгим при проверке гипотез, которые фокусируются на том, согласуются ли эффекты власти с полом или гендерными различиями. В частности, как влиятельные личности, так и мужчины склонны проявлять большую активность, включая доминантность и готовность идти на риск.

Они также демонстрируют более позитивную самооценку и схожие стили когнитивной обработки информации. С другой стороны, как люди с низким уровнем власти, так и женщины склонны проявлять большую общительность, межличностную чувствительность и социальное сотрудничество.

Мужчины, как правило, менее склонны к общению. Это расхождение свидетельствует о том, что социальная власть имеет особую и уникально сильную связь с гендерными различиями.

Особенно заметно это у людей с ранними стадиями болезни. Об этом говорится в результатах метаанализа, опубликованных в British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Учёные проанализировали данные 21 клинического исследования с участием 8449 пациентов. Средний возраст участников составлял 54 года, наблюдение за ними продолжалось более пяти лет.

Большинство исследований касались рака молочной железы, также изучались рак кишечника и поджелудочной железы. У пациентов, которые занимались по специальной программе тренировок, риск рецидива до смерти оказался на 17 процентов ниже, а риск смерти — на 23 процента ниже по сравнению с теми, кто не тренировался.

Вероятность умереть непосредственно от рака была ниже на 26 процентов. Наилучшие результаты были получены при аэробных нагрузках, таких как ходьба, бег или занятия на велотренажёре, а также при их сочетании с силовыми упражнениями.

Связь была сильнее среди пациентов, которые выполнили не менее 70 процентов программы тренировок. Учёные считают, что физическая активность может усиливать иммунный ответ против опухолевых клеток, улучшать кровоснабжение опухоли и влиять на обмен глюкозы и уровень гормонов.

Однако большая часть данных относится к раку молочной железы, поэтому для других видов опухолей необходимы дополнительные исследования. Ранее стало известно, что привычка пить горячие чай и кофе может повышать риск плоскоклеточного рака пищевода.

У жителей наиболее загрязнённых районов вероятность возникновения глаукомы оказалась на 70% выше по сравнению с теми, кто живёт в районах с чистым воздухом. Такие выводы были представлены на 44-м конгрессе Европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов (ESCRS).

Учёные провели анализ данных миллионов жителей Великобритании и Восточной Азии, полученных из 41 наблюдательного исследования. Они изучали влияние мелких частиц PM2.

5 и PM10, диоксида азота, диоксида серы, озона и угарного газа. Наиболее явная связь была обнаружена для PM2.

5 — мелких частиц, содержащихся в дыме, автомобильных выхлопах и промышленных выбросах. При увеличении их воздействия риск развития глаукомы возрастал примерно на 8%, а катаракты — на 4%.

Для возрастной макулярной дегенерации результаты были менее определёнными. Исследователи предполагают, что длительное воздействие PM2.

5 может приводить к воспалению и окислительному стрессу, повреждая зрительный нерв и хрусталик. Кроме того, загрязнённый воздух напрямую контактирует с поверхностью глаза.

Однако работа не доказывает, что загрязнение является прямой причиной заболеваний глаз. Ранее учёные выяснили, что одна из форм витамина B3 может защищать сетчатку при глаукоме.