Палеонтологи опровергли гипотезу о раннем вымирании динозавров.

В её пользу приводили тот факт, что в позднемеловых отложениях находят существенно меньше останков, чем в более древних слоях. Однако авторы новой работы с помощью компьютерного моделирования и анализа геологических данных показали: это мнимое снижение — результат ухудшения условий для сохранения и обнаружения окаменелостей.

Учёные реконструировали вероятные ареалы обитания четырёх основных групп динозавров за последние 18 миллионов лет до вымирания. Они выяснили, что площадь подходящих для жизни территорий оставалась стабильной вплоть до самого конца мелового периода.

То есть численность и распространение динозавров не уменьшались. Затем исследователи оценили, насколько доступны для изучения предполагаемые места обитания: можно ли в них проводить раскопки, есть ли выходы пород и насколько часто туда добирались экспедиции.

Выяснилось, что районы с позднемеловыми отложениями значительно менее доступны сегодня — например, они могут быть покрыты лесами или разрушены тектоническими процессами. Это и объясняет нехватку находок.

Результаты исследования ставят под сомнение популярную гипотезу, согласно которой динозавры начали исчезать ещё до падения астероида. Напротив, данные подтверждают идею о том, что катастрофа 66 миллионов лет назад сыграла ключевую, а не завершающую роль в их вымирании.

Работа опубликована в журнале Frontiers in Psychiatry. Согласно объединённым данным, музыкальные программы помогли снизить общий балл по шкале качества сна PSQI в среднем на 3,37 пункта по сравнению с контрольными группами.

Это свидетельствует о клинически значимом улучшении сна. Также у участников уменьшились симптомы депрессии (в среднем на 3,94 балла по шкале GDS) и тревожности (на 9,28 балла по шкале SAS).

В двух исследованиях зафиксировали улучшение когнитивных показателей по шкале MMSE — в среднем на 2,86 балла. Наиболее заметный эффект наблюдался при программах длительностью 4–8 недель.

Оптимальными оказались сеансы по 30–45 минут с частотой до семи раз в неделю. Улучшения были отмечены как у пожилых людей, живущих в обычных условиях, так и у пациентов с болезнью Альцгеймера, хотя во второй группе эффект был менее выраженным.

Авторы исследования считают, что музыка может способствовать расслаблению, снижению эмоционального напряжения и регуляции физиологического возбуждения перед сном. Это улучшает засыпание и структуру сна.

Вмешательства были безопасными и неинвазивными, что делает их потенциально полезным дополнением к стандартной терапии нарушений сна у пожилых. Однако исследователи подчёркивают, что часть включённых работ имела методологические ограничения, а между исследованиями наблюдалась высокая разнородность.

Поэтому результаты требуют дальнейшего подтверждения. Ранее учёные выяснили, что употребление арахиса и грецких орехов улучшает качество сна.

В ходе экспериментов с крысами и мышами было обнаружено, что добровольное употребление алкоголя на фоне приёма тирзепатида сокращалось более чем в два раза. Кроме того, ослабевали и поведенческие проявления «срывов» после периода воздержания.

Исследование опубликовано в журнале eBioMedicine. Учёные использовали разные модели: длительное добровольное потребление, «запойное» употребление и сценарии, имитирующие рецидив.

После «паузы» без доступа к алкоголю животные обычно увеличивают потребление, но в группе, получавшей тирзепатид, этого не происходило — наоборот, показатели снижались по сравнению с исходными уровнями. Эффекты наблюдались как у самцов, так и у самок.

Авторы связывают результаты с воздействием препарата на систему вознаграждения мозга. По данным исследования, тирзепатид ослаблял алкоголь-индуцированные изменения уровня дофамина — ключевого медиатора подкрепления.

Возможной «точкой приложения» назван латеральный септум — область мозга, связанную с мотивацией, вознаграждением и рецидивами. В этой зоне также обнаружили изменения белков, связанных с регуляцией активности генов, однако исследование не доказывает, что именно они напрямую вызывают снижение потребления алкоголя.

Учёные подчёркивают, что это ещё не готовое решение проблемы алкогольной зависимости, поскольку результаты получены на животных моделях.

Исследователи изучили химический состав и биологические свойства водного экстракта этого напитка и пришли к такому выводу. Их работа опубликована в журнале Frontiers in Nutrition (Front Nutr).

Учёные предварительно определили оптимальные условия заваривания, которые позволяют извлечь максимальное количество полифенолов — соединений с антиоксидантными и потенциально защитными свойствами. Наиболее эффективным оказался режим с температурой 90 градусов в течение 10 минут.

В экстракте было обнаружено 43 метаболита, среди которых изоориентин, рутин, эскулетин и аспалатин. В экспериментах экстракт подавлял рост бактерий Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa.

Однако против ряда других микроорганизмов, включая Escherichia coli и Salmonella Typhimurium, выраженного эффекта не наблюдалось. Минимальные концентрации, подавляющие рост бактерий, различались в зависимости от штамма.

Авторы отмечают, что результаты расширяют представления о свойствах ройбуша и подтверждают его потенциал как функционального напитка. Но полученные данные относятся к лабораторным условиям и не означают, что чай может использоваться как средство лечения инфекций.

Они пришли к выводу, что повышенное потребление клетчатки может снижать риск ишемической болезни сердца у людей, работающих по ночам. Результаты опубликованы в European Journal of Epidemiology (EJE).

Работа ночных смен нарушает естественные циркадные ритмы и создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В исследовании участников разделили на три группы: те, кто работает днём, те, кто периодически выходит в ночные смены, и те, кто работает ночью регулярно.

За 12 лет наблюдения выяснилось, что у работников ночных смен с низким потреблением клетчатки риск ишемической болезни сердца был выше, чем у тех, кто получал её больше. У регулярно работающих по ночам более низкий риск был связан с потреблением около 19 г клетчатки в сутки, у тех, кто выходил в ночные смены время от времени, — примерно 15 г.

При этом действующие рекомендации для взрослых составляют около 25 г в день. Авторы подчёркивают, что полученные цифры не являются новыми нормативами, но отражают выявленную закономерность.

Связь сохранялась после учёта образа жизни и других факторов риска. Возможный механизм — влияние клетчатки на микробиоту кишечника и уровень липидов в крови, что особенно важно для людей с нарушенным режимом сна.

По словам авторов, увеличение доли цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и бобовых может стать дополнительной стратегией поддержки сердца для работников ночных смен наряду с физической активностью и отказом от курения.