Ожидается лучшая видимость Марса и парад планет.

Планета будет видна на протяжении всей ночи. Угловой размер Марса, то есть видимый диаметр небесного тела, выраженный в угловых единицах, достигнет около 15 угловых секунд.

В те же даты можно будет наблюдать метеорный поток Квадрантиды, впервые описанный в 1825 году итальянским учёным и астрономом Антонио Брукаласси. В своей работе он написал, что в начале января заметил в небе множество светящихся тел, которые назвал падающими звёздами.

Они пересекали атмосферу, создавая обильный метеорный поток. Затем то же явление наблюдали и другие астрономы, которые пришли к выводу, что поток появляется ежегодно в одни и те же даты.

Его назвали Квадрантидами, поскольку радиант потока (точка в небе, откуда летят метеоры) расположен в созвездии так называемого Стенного Квадранта. Наконец, 21 января состоится масштабный парад планет.

В этот день на небе будут видны Марс, Юпитер, Уран, Венера, Нептун и Сатурн. Астрологи рекомендуют искать планеты с 21 по 25 января в тёмное время суток.

Четыре из них (кроме Урана и Нептуна) можно будет наблюдать без телескопа. 28 января к параду присоединится Меркурий, и все семь планет (кроме Земли) будут видны на небе.

В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Dental Medicine, приняли участие 740 пожилых пациентов с гипертонией из медицинских учреждений провинции Цзянсу. Участников спрашивали об их методах контроля заболевания, а также оценивали уровень тревожности, состояние питания и признаки ухудшения функций ротовой полости.

Оказалось, что у пациентов, которые хуже следят за своим заболеванием, например, нерегулярно принимают лекарства или меньше внимания уделяют своему состоянию, чаще развивается оральная хрупкость — ухудшение жевания, речи и других функций полости рта. Кроме того, такие пациенты чаще сталкиваются с тревожностью и проблемами питания.

Учёные отмечают, что поддержка пожилых пациентов с гипертонией должна включать не только лечение давления, но и помощь в снижении тревожности и поддержании полноценного питания. Это может помочь сохранить здоровье полости рта и общее качество жизни в пожилом возрасте.

Ранее было установлено, что пародонтит увеличивает риск развития диабета, болезни Альцгеймера и артрита.

К такому выводу пришли учёные из Королевского колледжа Лондона. Их исследование опубликовано в журнале npj Women's Health.

В работе проанализированы данные 14 234 женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Участниц разделили на группы в зависимости от того, наступила ли у них менопауза, переживают ли они переходный период или уже прошли этот этап, а затем предложили выполнить серию онлайн-тестов.

Оказалось, что различия в результатах между группами минимальны. Многие женщины сообщали о «мозговом тумане», забывчивости и трудностях с концентрацией, однако эти ощущения слабо коррелировали с реальными показателями когнитивных тестов.

Исследователи также обнаружили, что жалобы на когнитивные проблемы чаще были связаны с психологическими симптомами — тревожностью или сниженным настроением. По мнению авторов работы, это означает, что неприятные ощущения во время менопаузы действительно существуют, но они не свидетельствуют о долговременном ухудшении работы мозга.

Врачи, участвующие в совместном проекте Минздрава и департамента здравоохранения Москвы, сообщили KP.RU, что один из первых пациентов, перенёсших такую операцию, уже может самостоятельно удерживать предметы, в том числе кружку с водой.

Одним из пациентов стал 53-летний Роман. Несколько лет назад он получил тяжёлую травму и лишился кисти одной руки и пальцев на другой.

До операции он пользовался протезами — механическим и биомеханическим. Однако даже современные протезы сильно ограничивали его возможности, и выполнять повседневные действия, такие как завязывание шнурков, было трудно.

Московские врачи провели сложную операцию по аллотрансплантации — пересадке донорского комплекса тканей, включающего предплечье и кисть. Подобные операции могут длиться от шести до двенадцати часов и требуют участия большой команды специалистов: хирургов, трансплантологов, реабилитологов и иммунологов.

После операции пациенту необходимо пройти длительный период восстановления и постоянно принимать препараты, предотвращающие отторжение пересаженных тканей. Примерно через неделю после операции у пациента появились первые лёгкие движения.

Сейчас он может удерживать предметы, пить из кружки и самостоятельно есть. Врачи отмечают, что главная цель трансплантации — не только восстановить анатомию руки, но и вернуть её функции.

Для этого пациенту предстоит продолжительная реабилитация, в ходе которой постепенно будут восстанавливаться движения и чувствительность. По словам врачей, развитие этой технологии может дать шанс на восстановление людям, которым невозможно помочь с помощью протезирования или реконструктивной хирургии.

Учёные проанализировали данные нескольких клинических исследований. В обзоре участвовали 336 взрослых пациентов с хронической бессонницей, и в экспериментах применялись разные виды физической активности: от ходьбы и силовых тренировок до йоги и тайцзи.

Продолжительность программ варьировалась от восьми недель до полугода. Систематический обзор и метаанализ показали, что регулярные тренировки значительно снижали уровень тревожности и депрессивного настроения.

У участников также уменьшилась выраженность бессонницы, улучшилось качество сна, сократилось время ночных пробуждений. Авторы работы считают, что физическая активность может быть доступной и безопасной альтернативой или дополнением к медикаментозному лечению бессонницы.

По мнению исследователей, упражнения не только помогают улучшить качество сна, но и положительно влияют на психическое состояние, которое часто страдает у людей с хроническими нарушениями сна.