Орехи пекан улучшают здоровье сердца.

Недавно проведённое исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, выявило положительное влияние употребления ореха пекан на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Орех пекан богат антиоксидантами, мононенасыщенными жирами и клетчаткой, которые помогают в борьбе с сердечными заболеваниями. В исследовании приняли участие 138 взрослых, у которых был хотя бы один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Половина участников питалась как обычно, а другая половина ежедневно употребляла по две унции (примерно 57 граммов) ореха пекан. Исследование показало, что у участников, употреблявших пекан, наблюдалось общее улучшение рациона питания и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако оно не выявило существенного влияния на здоровье сосудов, как надеялись исследователи. Участники также незначительно набирали вес, хотя невозможно точно определить, отказались ли они полностью от вредных закусок.

Помимо влияния на здоровье сердца, исследование показало, что у участников, которые ели пекан, общее качество рациона улучшилось на 17%. Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями влияния орехов пекан на здоровье сердца.

Например, исследование от 2021 года показало, что ежедневное употребление 68 граммов орехов пекан в течение восьми недель привело к снижению общего уровня холестерина у участников почти на 5% и снижению уровня «плохого» холестерина на 6,4–9,5%. Поскольку пекан изучен немного меньше по сравнению со своими более популярными собратьями — миндалём, фисташками и грецкими орехами, — исследование уделяет этому ореху заслуженное внимание.

Однако людям с аллергией на орехи следует подходить к их употреблению более аккуратно.

Московский комсомолец

Выяви ученые связь белков и рака
Учёные из Оксфорда выяснили, что некоторые белки в крови связаны с риском развития рака предстательной железы за 15 лет до постановки диагноза.

Они изучили изменения в организме мужчин задолго до появления заболевания. Результаты исследования опубликованы в журнале European Urology (EU).

Специалисты проанализировали образцы крови 982 мужчин, у которых впоследствии обнаружили рак простаты, и 1573 участников контрольной группы. Они измерили концентрации более шести тысяч белков и сопоставили полученные данные с состоянием здоровья мужчин на протяжении примерно 16 лет.

Выяснилось, что 12 белков были связаны с риском развития рака простаты, диагностированного более чем через 15 лет после забора крови. Среди них оказался GZMK — белок иммунных клеток, участвующих в распознавании и уничтожении аномальных клеток.

Кроме того, учёные обнаружили семь белков, связанных с агрессивными формами рака простаты. Особенно выделялся ANKRD1, который был связан с опухолями, распространявшимися на другие органы, а также со случаями заболевания, закончившимися смертью пациентов.

Исследователи также выявили связь с белками, которые вырабатываются под контролем генов ERBB3, KRAS и NRAS. Эти гены участвуют в развитии рака, а соответствующие белки были связаны с риском агрессивных опухолей примерно за десять лет до постановки диагноза.

По мнению авторов, обнаруженные изменения могут помочь понять, почему одни опухоли растут медленно, а другие быстро прогрессируют. В будущем анализ таких белков может использоваться для выявления мужчин с повышенным риском заболевания.

Лента ру

Женьшень снижает давление у гипертоников
Учёные из Южной Кореи и Канады провели исследование, в ходе которого выяснили, что специально обработанный корейский женьшень может снижать артериальное давление у людей с начальной стадией гипертонии.

Они изучили действие двух препаратов на основе этого растения. Результаты их работы опубликованы в журнале Nutrients.

В клиническом исследовании участвовали 90 взрослых с повышенным артериальным давлением. Их случайным образом разделили на три группы: первая получала препарат белого женьшеня, вторая — красного, а третья — плацебо.

Эксперимент продолжался 12 недель. Оба препарата содержали повышенную концентрацию гинзенозида Rg3 — природного вещества женьшеня, которое влияет на тонус кровеносных сосудов.

Ежедневно участники получали около 40 миллиграммов этого соединения. Выяснилось, что у принимавших белый женьшень верхнее, или систолическое, давление снизилось в среднем на 7,27 миллиметра ртутного столба, а у получавших красный — на 9,86 миллиметра.

В группе плацебо этот показатель, напротив, вырос на 5,03 миллиметра. Нижнее, или диастолическое, давление также уменьшилось: на 5,27 миллиметра ртутного столба в группе белого женьшеня и на 6,32 миллиметра в группе красного.

Препараты женьшеня с повышенным содержанием Rg3 показали статистически значимые преимущества по сравнению с плацебо. По мнению авторов исследования, такие препараты могут стать дополнительным средством контроля артериального давления.

Ранее учёные заявляли, что своевременное лечение гипертонии может предотвращать более 518 тысяч смертей в год.

Лента ру

Улучшай кровообращение — помогай мозгу
Учёные издали работу в American Journal of Alzheimers Disease amp; Other Dementias (AJADD), где поделились результатами исследования нового метода лечения, направленного на улучшение кровообращения.

Этот метод показал свою эффективность в улучшении когнитивных функций и повседневной активности у пациентов с ранней стадией болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие 190 человек с лёгкими когнитивными нарушениями, связанными с болезнью Альцгеймера, или с лёгкой формой заболевания.

Участников разделили на две группы. Одна группа получала полноценную терапию методом наружной контрпульсации, а другая — имитацию процедуры.

Метод наружной контрпульсации предполагает использование специальных манжетов, которые ритмично сдавливают ноги, улучшая кровообращение. Участники проходили часовые процедуры несколько раз в неделю на протяжении шести месяцев.

Затем за их состоянием наблюдали ещё полгода. Выяснилось, что через 12–24 недели у пациентов, получавших полноценную терапию, показатели когнитивных функций и способности справляться с повседневными задачами были значительно лучше, чем в контрольной группе.

Положительные изменения сохранялись до конца годичного наблюдения, несмотря на прекращение лечения спустя шесть месяцев. Исследователи не обнаружили серьёзных побочных эффектов, связанных с устройством.

Авторы считают, что наружная контрпульсация может стать перспективным методом лечения ранней болезни Альцгеймера. Ранее стало известно, что приём пробиотиков может замедлять ухудшение некоторых когнитивных функций.

Лента ру

Исследуй риски тестостероновой терапии
Учёные из Медицинского колледжа Университета Дрекселя выяснили, что терапия тестостероном у женщин в постменопаузе значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты исследования были представлены на ежегодной конференции The Menopause Society (MS). Специалисты изучили медицинские данные более 6300 женщин старше 45 лет.

Они сравнили состояние здоровья участниц, получавших тестостерон, с показателями женщин, которые не проходили такую терапию. Средний период наблюдения составил почти три года.

Оказалось, что сердечно-сосудистые заболевания развились у 3,8% женщин, принимавших тестостерон, по сравнению с 0,5% в контрольной группе. Риск оказался примерно в восемь раз выше.

При этом исследователи учитывали возраст, курение, ожирение, диабет, гипертонию и другие факторы, которые могут влиять на здоровье сердца и сосудов. Связь сохранялась и при сравнении женщин, получавших тестостерон вместе с менопаузальной гормональной терапией, с теми, кто использовал только гормональную терапию.

Тестостерон иногда назначают женщинам после менопаузы для лечения выраженного снижения сексуального влечения. Однако его эффективность против других симптомов менопаузы пока не доказана.

Авторы исследования считают, что полученные результаты указывают на необходимость более тщательной оценки сердечно-сосудистых рисков перед назначением тестостерона. При этом исследование не доказало, что именно гормональная терапия стала причиной заболеваний.

Лента ру

Другие новости