Орехи пекан улучшают здоровье сердца.

Недавно проведённое исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, выявило положительное влияние употребления ореха пекан на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Орех пекан богат антиоксидантами, мононенасыщенными жирами и клетчаткой, которые помогают в борьбе с сердечными заболеваниями. В исследовании приняли участие 138 взрослых, у которых был хотя бы один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Половина участников питалась как обычно, а другая половина ежедневно употребляла по две унции (примерно 57 граммов) ореха пекан. Исследование показало, что у участников, употреблявших пекан, наблюдалось общее улучшение рациона питания и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако оно не выявило существенного влияния на здоровье сосудов, как надеялись исследователи. Участники также незначительно набирали вес, хотя невозможно точно определить, отказались ли они полностью от вредных закусок.

Помимо влияния на здоровье сердца, исследование показало, что у участников, которые ели пекан, общее качество рациона улучшилось на 17%. Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями влияния орехов пекан на здоровье сердца.

Например, исследование от 2021 года показало, что ежедневное употребление 68 граммов орехов пекан в течение восьми недель привело к снижению общего уровня холестерина у участников почти на 5% и снижению уровня «плохого» холестерина на 6,4–9,5%. Поскольку пекан изучен немного меньше по сравнению со своими более популярными собратьями — миндалём, фисташками и грецкими орехами, — исследование уделяет этому ореху заслуженное внимание.

Однако людям с аллергией на орехи следует подходить к их употреблению более аккуратно.

Московский комсомолец

Прививайтесь от гриппа вовремя
Согласно сообщению РИА Новости, которое ссылается на пресс-службу Роспотребнадзора, в первую очередь рекомендуется делать прививку от гриппа людям из группы риска.

В ведомстве пояснили: «В первую очередь привиться от гриппа следует лицам, входящим в группы риска: детям, пожилым людям (60 ) и лицам с хроническими заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые патологии». Кроме того, в Роспотребнадзоре подчеркнули, что вакцинация важна для тех, кто много общается с другими людьми, например, для врачей, работников социальной сферы и торговли, учителей.

Ранее патофизиолог Сергей Степанов выделил основные опасности для организма в осенний период, среди которых — дефицит витаминов.

Лента ру

Помогла пересадка нервных клеток
В журнале Nature Communications опубликовано исследование, в котором рассказывается об успешной пересадке нервных клеток для восстановления повреждённой после инсульта ткани мозга у мышей.

Пересаженные клетки прижились и превратились в зрелые нейроны, что способствовало улучшению двигательных функций. Учёные использовали нервные клетки-предшественники, полученные из человеческих индуцированных плюрипотентных стволовых клеток.

Эти клетки пересаживали непосредственно в повреждённые участки мозга мышей после экспериментально вызванного инсульта. Более пяти недель клетки сохранялись в мозге и в основном превращались в зрелые нейроны.

В повреждённой ткани активизировалось образование новых кровеносных сосудов и нейронов, восстанавливался гематоэнцефалический барьер и уменьшалось воспаление. У мышей после терапии улучшились походка и мелкая моторика.

Анализ показал, что пересаженные нейроны взаимодействовали с клетками мозга животных через несколько молекулярных сигнальных путей, что могло способствовать восстановлению нервной ткани. Авторы исследования считают, что трансплантация нервных клеток может стать новым способом восстановления мозга после инсульта.

Однако метод пока испытан только на животных, и его эффективность и безопасность для людей ещё предстоит изучить.

Лента ру

Растения улучшают когнитивные функции
Учёные пришли к выводу, что определённые лекарственные растения могут оказывать положительное влияние на память и другие когнитивные функции при возрастных нарушениях.

Этот вывод основан на обзоре исследований, опубликованном в журнале Nutrients. Среди наиболее перспективных растений были выделены бакопа (Bacopa monnieri), женьшень (Panax ginseng) и шафран (Crocus sativus).

В клинических исследованиях было обнаружено, что их приём связан с улучшением памяти и результатов тестов, оценивающих общее состояние когнитивных функций. Учёные объясняют потенциальный эффект растительных средств тем, что они могут воздействовать на несколько процессов в мозге одновременно.

Содержащиеся в них соединения способны уменьшать окислительный стресс и воспаление, поддерживать работу митохондрий, а также влиять на процессы, связанные с накоплением бета-амилоида и патологическими изменениями тау-белка. Эти белки играют важную роль в развитии болезни Альцгеймера.

Кроме того, некоторые растительные соединения могут поддерживать нейропластичность — способность мозга изменять существующие и формировать новые связи между нервными клетками. Именно эти процессы необходимы для обучения и памяти.

Однако авторы обзора подчёркивают, что доказательств пока недостаточно, и поэтому растительные средства не могут считаться заменой стандартному лечению когнитивных нарушений. Ранее учёные выяснили, что постоянно высокий уровень кортизола может способствовать ускорению ухудшения памяти.

Лента ру

Создают мРНК-вакцину для лечения рака лёгкого
Старший научный сотрудник лаборатории биологии опухолевой прогрессии Марина Патышева сообщила ТАСС, что учёные НИИ онкологии Томского НИМЦ РАН создали прототип мРНК-вакцины для персонализированного лечения немелкоклеточного рака лёгкого.

В основе метода лежит поиск уникальных мутаций в опухоли пациента, после чего создаются соответствующие мРНК. Затем начинается выработка антигенов, и иммунная система обучается атаковать раковые клетки.

Патышева отметила, что формируется направленный иммунный ответ против опухолевых клеток.

Лента ру