Небесные явления: улыбка чеширского кота и звёздный дождь.

Тонкий полумесяц будет напоминать губы, а две яркие планеты над ним — сияющие глаза. Некоторые астрономы уже назвали это событие «улыбкой чеширского кота».

Не менее интересное явление можно будет наблюдать на майские праздники. Метеорный поток Эта-Аквариды достигнет пика 5–6 мая.

Этот звёздный дождь вызван остатками кометы Галлея. Необычное название он получил потому, что его радиант располагается в созвездии Водолея.

Эта-Аквариды лучше всего наблюдать в предрассветные часы вдали от городских огней. При идеальных условиях можно увидеть до 50 метеоров в час.

В анализе участвовали данные 3507 детей в возрасте около 12 лет. Более чем у трети участников разница между временем сна в учебные дни и выходные превышала два часа.

Регулярное изменение режима сна оказалось связано не только с более высоким индексом массы тела, но и с изменениями в ключевых мозговых сетях. У подростков с наиболее выраженным несоответствием режима сна наблюдалась более слабая связность таламуса — структуры, которая участвует в обработке информации и регуляции бодрствования.

Кроме того, снижалась эффективность сетей, отвечающих за внимание, эмоциональную регуляцию и мотивацию. Также исследователи обнаружили уменьшение толщины и объёма некоторых участков коры, которые связаны с социальным поведением и обработкой эмоций.

Авторы подчёркивают, что регулярные колебания режима сна в период активного развития мозга могут влиять на формирование нейронных связей. Они считают, что стабильный график сна может быть важным фактором для поддержания когнитивного и эмоционального здоровья в подростковом возрасте.

Ранее учёные выяснили, что регулярное прослушивание музыки и занятия музыкальной терапией связаны с заметным улучшением сна.

Они проанализировали данные более чем трёх миллионов человек, и результаты их работы опубликованы в журнале Communications Medicine (CM). По сравнению с гриппом у людей, перенёсших COVID-19, риск острого повреждения почек оказался выше в 2,3 раза, хронической болезни почек — в 1,4 раза, а вероятность развития почечной недостаточности — почти в 4,7 раза.

При этом в анализ не включались участники с уже диагностированными заболеваниями почек, что позволило оценить именно новые случаи после инфекции. Наблюдение продолжалось в среднем около года после перенесённого заболевания.

Учёные отмечают, что если грипп оказывает кратковременное и относительно мягкое влияние на почки, то COVID-19 демонстрирует более стойкий эффект, увеличивая риск как острого, так и долгосрочного поражения органов. Это связано с тем, что клетки почек содержат рецепторы, через которые вирус SARS-CoV-2 проникает в ткани.

Авторы подчёркивают, что перенесённую коронавирусную инфекцию необходимо учитывать как фактор риска при оценке состояния пациентов, особенно у людей с диабетом и гипертонией. Более частый мониторинг функции почек может помочь выявить нарушения на ранних стадиях и снизить риск тяжёлых осложнений.

Ранее стало известно, что витамин D может снижать риск тяжёлого течения гриппа и COVID-19.

Это помогает понять, почему жители районов рядом с крупными трассами чаще сталкиваются с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В рамках рандомизированного двойного слепого эксперимента приняли участие 74 здоровых человека.

Они спали в разные ночи либо в тишине, либо под запись с 30 или 60 эпизодами автомобильного шума, где пиковые значения достигали около 60 децибел — это типичный уровень для городской среды. На следующее утро у участников, которые подвергались шуму, было зафиксировано ухудшение функции сосудов: показатель их расширения снизился с 9,35 процента в контрольной группе до 8,19 процента и 7,73 процента соответственно.

При этом у них увеличилась частота сердечных сокращений и ухудшилось качество сна. Анализ крови показал изменения белков, которые связаны с воспалением и стрессовой реакцией организма.

Авторы исследования утверждают, что даже во сне организм продолжает реагировать на внешние раздражители, запуская механизмы стресса. По их мнению, повторяющееся воздействие такого шума может привести к развитию гипертонии и ишемической болезни сердца.

Исследователи подчёркивают, что защита сна — это важный элемент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Они призывают не только к индивидуальным мерам, таким как шумоизоляция или изменение планировки жилья, но и к более строгому регулированию транспортного шума на уровне городского планирования.

К такому заключению пришли учёные, изучив данные свыше 159 тысяч человек. Результаты их исследования были опубликованы в журнале JAMA Neurology.

Наиболее впечатляющие результаты продемонстрировала диета DASH — план питания, разработанный для снижения артериального давления. У людей, которые в возрасте от 45 до 54 лет максимально придерживались принципов DASH, риск возрастного снижения когнитивных функций оказался на 41 процент ниже по сравнению с теми, кто следовал этой диете в меньшей степени.

Положительный эффект наблюдался и при других здоровых подходах к питанию, которые направлены на уменьшение воспалительных процессов и уровня сахара в крови. С улучшением когнитивных показателей было связано более высокое потребление овощей, фруктов и рыбы, а также умеренное употребление вина.

В то же время красное и переработанное мясо, жареный картофель и сладкие напитки ассоциировались с худшими результатами в пожилом возрасте. Авторы исследования подчёркивают, что здоровье сердца тесно связано со здоровьем мозга.

По их словам, поддержание нормального давления и состояния сосудов может защитить клетки мозга от хронического повреждения и тем самым замедлить когнитивное старение. Ранее стало известно, что питание без клетчатки за несколько дней может ухудшить эмоциональную память.