Начать играть на инструменте в пожилом возрасте

Учёные из Киотского университета установили, что такая деятельность способствует сохранению памяти и замедлению возрастных изменений в структурах мозга. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Imaging Neuroscience.

В эксперименте участвовали добровольцы 70 лет. Часть из них начала учиться играть на музыкальном инструменте и занималась более трёх лет, другие прекратили через несколько месяцев.

Через четыре года у всех участников проверили память и провели МРТ. Оказалось, что у тех, кто продолжал играть, память осталась на прежнем уровне, а объём серого вещества в отделе мозга, связанном с когнитивной функцией, не уменьшился.

Кроме того, у них активнее работал мозжечок, который участвует в координации движений и обработке информации. Авторы исследования подчёркивают, что музыка — это доступный и эффективный способ сохранить умственную активность с возрастом.

Особенно она полезна тем, кто не может заниматься спортом по состоянию здоровья. Ранее стало известно, что кетодиета может влиять на работу мозга.

Всего три недели такого рациона усиливают кровоток и повышают уровень BDNF — белка, связанного с памятью и нейропластичностью.

Американские дерматологи впервые определили перечень косметических ингредиентов, которые помогают при семи самых распространённых проблемах с кожей — от акне до морщин. При составлении списка использовался метод экспертного консенсуса.

В перечень попали только те компоненты, которые получили высокие оценки (от 7 до 9 баллов из 9) от большинства экспертов. Минеральный солнцезащитный фильтр оказался лидером в списке.

Его рекомендуют при сухости, покраснениях и признаках фотостарения. Ретиноиды — производные витамина А — также уверенно занимают верхние строчки.

Они эффективны против акне, пигментных пятен, морщин, жирности кожи и расширенных пор. Авторы исследования подчёркивают, что многие продукты содержат десятки активных веществ, но это не делает их эффективнее.

Летом, когда покупатели особенно подвержены влиянию маркетинга и рекомендаций из соцсетей, это особенно актуально. Избыточный уход может раздражать кожу и ухудшать её состояние.

По словам профессора Мурада Алама, эффективность ухода определяется не количеством средств, а точечным подбором активных компонентов. Японские исследователи ранее обнаружили неожиданную пользу витамина С.

Оказалось, он способен усиливать рост клеток кожи за счёт эпигенетических изменений.

Исследование охватывало период с 2000 по 2018 год, и его результаты опубликованы в журнале Communications Medicine. Учёные пришли к выводу, что продолжительность жизни пациентов с деменцией увеличилась.

Самое значительное снижение риска смерти после постановки диагноза деменции зафиксировано в Канаде, Великобритании, Южной Корее, Тайване и Финляндии. В этих странах действуют национальные стратегии по борьбе с деменцией, благодаря чему улучшилась ранняя диагностика, доступ к лекарствам и индивидуальным программам ухода.

Применяются антидементные препараты и программы когнитивной поддержки, а также выросло внимание к сопровождению пациентов на дому. В то же время в Новой Зеландии с 2014 по 2018 год наблюдался рост смертности среди госпитализированных пациентов с деменцией.

Это совпало с реформой здравоохранения, в рамках которой диагностика лёгких форм болезни была передана от специалистов в первичное звено. В результате пациенты стали чаще попадать в стационары уже на более поздних стадиях, что и объясняет рост смертности.

Авторы исследования подчёркивают, что улучшение выживаемости в пяти из восьми стран (на них пришлось 84 процента всех участников) — важный сигнал для систем здравоохранения. Это свидетельствует о реальных результатах усилий по профилактике и сопровождению деменции.

Ранее было опровергнуто мнение о вреде гаджетов для мозга: цифровые технологии не разрушают мышление, а помогают его сохранить. Новое исследование показало, что пожилые люди, регулярно использующие цифровые устройства, реже сталкиваются с деменцией.

Они сообщают, что препарат Tideglusib, который изначально разрабатывался для лечения болезни Альцгеймера, показал многообещающие результаты в борьбе с алкогольной зависимостью. В доклинических экспериментах на мышах было обнаружено, что препарат снижает как хроническое, так и запойное употребление алкоголя, особенно у самцов.

При этом побочных эффектов выявлено не было. Tideglusib подавляет активность белка GSK3β, с которым ранее связывали усиление тяги к спиртному.

Учёные предполагают, что подавление этого белка может ослабить нейронные цепи, которые участвуют в формировании зависимости. Алкоголизм является одной из основных причин предотвратимой смертности, а доступные лекарства (налтрексон, акампросат, дисульфирам) подходят не всем пациентам.

Авторы статьи подчёркивают, что Tideglusib уже проходит клинические испытания по другим показаниям, что может ускорить его применение при лечении зависимостей. Ранее учёные обнаружили нейропротективные свойства у амброксола — препарата, который известен как отхаркивающее средство.

Новое исследование показало, что он может замедлять развитие деменции при болезни Паркинсона, особенно у пациентов с генетическим риском.

В журнале Diabetes, Obesity and Metabolism опубликовали результаты исследования, которые показали, что у людей с определёнными физиологическими характеристиками наблюдается максимальный эффект от приёма глюкагоноподобных агонистов рецепторов (GLP-1RA), в частности семаглутида (торговые наименования Ozempic и Wegovy). Учёные изучили данные 679 человек с лишним весом и ожирением, начавших принимать GLP-1RA в период с ноября 2022 года по октябрь 2024 года.

Выяснилось, что лучше всего динамика прослеживалась у тех, кто лечился дольше, использовал именно семаглутид, не имел диагноза «диабет» и обладал высоким процентом жировой массы. Более того, успешному похудению способствовали такие факторы, как ускоренный метаболизм, развитая скелетная мускулатура (включая мышцы живота и конечностей), а также повышенный уровень креатинина — биомаркера, который связан с мышечной массой.

Авторы исследования подчёркивают, что полученные результаты помогут более точно подбирать стратегию лечения для каждого пациента. «Мы приближаемся к индивидуализированной терапии ожирения — с учётом того, как устроено тело конкретного человека», — отметил Линон Цзи из Народной больницы Пекинского университета.

Ранее учёные обнаружили, что «Оземпик» полезен не только для снижения уровня сахара и веса, но и для защиты мозга. Как показало исследование, приём препаратов класса GLP-1, к которому относится семаглутид, существенно снижает риск деменции.