На Марсе нашли древнейшие свидетельства активности воды

Они изучили марсианский метеорит NWA7034, который известен как Black Beauty, и нашли в нём зерно циркона возрастом 4,45 миллиарда лет. В этом цирконе учёные обнаружили геохимические отпечатки, указывающие на наличие богатых водой жидкостей, которые участвовали в формировании марсианской коры.

Для анализа использовалась наномасштабная геохимия, которая позволила обнаружить следы элементарных изменений в цирконе. С помощью этой техники учёные определили содержание таких элементов, как железо, алюминий, иттрий и натрий.

Эти элементы добавились в циркон во время его формирования в условиях магматической активности, что свидетельствует о воздействии богатых водой жидкостей в период образования минерала. Учёные предполагают, что гидротермальные системы на Марсе могли играть важную роль в потенциальной обитаемости планеты, аналогично тому, как это происходило на ранней Земле.

Их исследование показывает, что вода присутствовала на Марсе на протяжении длительного времени, несмотря на удары метеоритов, которые изменяли поверхность планеты в ранний период её существования. Как отметил один из спикеров, *«анализ зерна циркона предоставил ценные данные о геологической истории Марса и его потенциальной обитаемости»*.

Это открытие может помочь учёным лучше понять условия, которые могли способствовать возникновению жизни на Марсе.

Они выяснили, что витамин C может уменьшать воспаление лёгких, которое возникает из-за мелких частиц загрязнения. В журнале Environment International (EI) опубликовали результаты исследования, согласно которым антиоксидант способен защищать лёгочную ткань от последствий PM2.

5 — ультрамелких частиц, образующихся из выхлопов, дыма лесных пожаров и пыли. В ходе эксперимента на мышах было установлено, что витамин C предотвращает окислительный стресс, уменьшает воспаление и защищает митохондрии — энергетические структуры клеток — от повреждений.

Даже низкие концентрации PM2.5, которые сопоставимы с уровнем загрязнения в крупных городах, вызывали изменения, связанные с астмой, ХОБЛ и фиброзом лёгких.

При добавлении витамина эти эффекты существенно ослабевали. Авторы подчёркивают, что полученных результатов недостаточно для того, чтобы рекомендовать бесконтрольный приём добавок.

Однако исследование открывает перспективу создания доступных профилактических подходов для людей, которые подвергаются смогу, лесным пожарам и пыльным бурям. Ранее стало известно, что длительное воздействие загрязнённого воздуха нарушает обмен веществ и повышает риск инсулинорезистентности, ожирения и диабета второго типа.

В ходе длительного наблюдения за почти 10 тысячами американцев старше 50 лет выяснилось, что всего 20 минут физической активности дважды в неделю оказывают статистически значимый положительный эффект. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Physical Activity and Health (JPAH).

Учёные анализировали данные восьмилетнего проекта Health and Retirement Study. Они оценивали память, внимание и скорость обработки информации у участников, а также фиксировали уровень их физической активности — от пеших прогулок до занятий спортом.

Оказалось, что умеренные регулярные нагрузки значительно снижают риск развития деменции. Редкие или минимальные физические упражнения почти не приносят пользы.

Исследователи утверждают, что даже обычная ходьба может быть эффективным способом поддержать здоровье мозга, если заниматься ею регулярно. Возраст и исходные когнитивные способности, безусловно, играют свою роль, но физическая активность «смещает траекторию» в сторону замедленного ухудшения.

Авторы подчёркивают, что один из девяти взрослых от 45 лет и старше в США сообщает о нарастающих проблемах с памятью. Понимание того, какой объём движений приносит пользу, поможет разрабатывать доступные и научно обоснованные программы профилактики для растущего числа людей с риском деменции.

Это происходит за счёт воздействия на мозговую деятельность, уровень окситоцина и метаболизм кишечника. Результаты исследования были опубликованы в журнале Gut Microbes (GM).

Учёные наблюдали почти за сотней участников, изучая их индекс массы тела (ИМТ), рацион, уровень социальной поддержки, активность мозга при виде еды, состав метаболитов кишечника и содержание окситоцина. Выяснилось, что у людей, состоящих в браке и имеющих высокий уровень эмоциональной поддержки, ИМТ ниже, а симптомы пищевой зависимости проявляются слабее.

На МРТ было видно, что такие участники более активно задействуют области мозга, которые отвечают за контроль тяги к еде. В то же время в анализах были обнаружены «здоровые» изменения метаболитов, связанных с работой кишечных бактерий и синтезом серотонина.

Уровень окситоцина — гормона, который влияет на доверие и регуляцию пищевого поведения, — был значительно выше у людей, находящихся в поддерживающих отношениях. Авторы исследования утверждают, что эмоциональная близость в браке может служить своеобразным тренажёром самоконтроля, укрепляя нейронные цепи, помогающие справляться с импульсивным перееданием.

Исследователи подчёркивают, что социальная поддержка является не только психологическим фактором, но и биологически значимой составляющей профилактики ожирения. Ранее учёные установили, что женатые и замужние люди в среднем ощущают себя более здоровыми и счастливыми по сравнению с одинокими.

Они выяснили, что витамин С, поступающий в организм с пищей, влияет на состояние кожи и выработку коллагена. Специалисты изучили связь между уровнем витамина С в крови и его содержанием в коже.

Оказалось, что при повышении концентрации витамина в плазме увеличивается его накопление во всех слоях кожи. Это приводит к утолщению кожи и активизации процессов обновления.

В эксперименте участвовали 24 здоровых взрослых человека из Новой Зеландии и Германии. В течение восьми недель они ежедневно съедали по два киви сорта SunGold — примерно 250 миллиграммов витамина С в день.

До и после эксперимента у участников брали образцы кожи и измеряли её свойства: толщину, эластичность, скорость обновления клеток, а также степень защиты от ультрафиолета. После добавления киви в рацион уровень витамина С в коже заметно вырос.

Кожа стала толще, что отражает усиление синтеза коллагена, а обновление клеток наружного слоя ускорилось. Авторы исследования подчёркивают, что кожа гораздо лучше получает витамин С через кровь, чем через кремы, где молекула плохо проходит через наружный барьер.

Учёные использовали именно SunGold-киви из-за их высокой концентрации витамина С, но аналогичный эффект, по их мнению, можно ожидать и от других богатых витамином С продуктов — цитрусовых, ягод, болгарского перца, брокколи. Исследователи подсчитали, что примерно 250 миллиграммов витамина С в день достаточно, чтобы поддерживать плазменный уровень на оптимальных значениях.

Однако организм не умеет «запасать» этот витамин. Поэтому команда учёных советует придерживаться принципа «5 порций овощей и фруктов в день», из которых хотя бы одна должна приходиться на продукт с высоким содержанием витамина С.

В сентябре учёные выяснили, что ежедневное употребление двух золотистых киви быстрее и заметнее улучшает настроение и снижает усталость, чем приём витамина C в капсулах.