На дне Марианской впадины нашли пивную бутылку

В исследовании участвовали более 26 тысяч взрослых, которые сообщали о своём питании и наличии мочекаменной болезни. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Статистический анализ показал: у людей, которые регулярно ели цитрусовые, дыни, ягоды и помидоры, риск появления камней в почках был ниже. Аналогичная связь обнаружена для молока и молочных продуктов в целом.

При этом более высокое потребление добавленных сахаров ассоциировалось с повышенной вероятностью заболевания. Исследователи отметили, что связь между питанием и риском камней часто нелинейна.

Для многих групп продуктов существует оптимальный диапазон потребления: умеренное количество связано с меньшим риском, тогда как слишком низкое или чрезмерно высокое потребление может не давать защитного эффекта. Авторы объясняют результаты комплексным действием компонентов пищи.

Фрукты и овощи богаты калием и органическими кислотами, которые могут снижать кристаллизацию солей в моче. Молочные продукты обеспечивают кальций, уменьшающий всасывание оксалатов в кишечнике.

Добавленные сахара, напротив, могут нарушать обмен веществ и повышать выведение кальция с мочой. Учёные подчёркивают, что работа носит наблюдательный характер и не позволяет говорить о прямой причине и следствии.

Однако результаты указывают на важность общего качества и сбалансированности питания при профилактике камней в почках.

Такой вывод сделали исследователи, опубликовавшие результаты крупного когортного анализа в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). Авторы изучили данные британской медицинской базы IMRD-UK и наблюдали за пациентами с диабетом в возрасте от 25 до 84 лет в течение 10 лет.

На старте исследования у пациентов не было тяжёлых заболеваний сердца или печени. Исследователи сравнили исходы у людей, которые начали принимать статины, и у тех, кто их не принимал, учитывая прогнозируемый 10-летний сердечно-сосудистый риск.

Во всех подгруппах, включая пациентов с низким расчётным риском, статины были связаны с меньшей смертностью и реже приводили к инфарктам и инсультам. Исследователи зафиксировали лишь небольшое увеличение риска мышечных побочных эффектов в одной из групп, однако дополнительного риска поражения печени выявлено не было.

В целом профиль безопасности соответствовал ранее известным данным о препаратах этого класса. По мнению авторов, результаты указывают на более широкий профилактический потенциал статинов, чем предполагалось ранее.

Это означает, что врачи должны рассматривать возможность назначения статинов всем взрослым с диабетом второго типа, а не только пациентам с высоким краткосрочным риском сердечно-сосудистых осложнений. Ранее учёные выяснили, что приём статинов у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника связан со снижением риска колоректального рака.

Для оценки участников использовали Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), а концентрации магния, цинка и меди определяли по анализам крови и данным о питании. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.

Наиболее устойчивую связь продемонстрировал магний. У людей с плохим качеством сна чаще наблюдались пониженный уровень магния в крови и недостаточное его поступление с рационом.

Эта связь сохранялась даже после учёта возраста, пола и индекса массы тела. Это указывает на возможную самостоятельную роль магния в регуляции сна.

Для цинка была выявлена другая закономерность: более высокие концентрации в сыворотке крови были связаны с меньшей вероятностью плохого сна. При этом дефицит цинка сопровождался заметным ростом риска нарушений.

Количество цинка в рационе само по себе с качеством сна не коррелировало. Медь не показала связи с показателями сна ни по анализам крови, ни по данным о питании.

Авторы подчёркивают, что исследование носит поперечный характер и выявляет лишь статистические ассоциации. Для подтверждения причинно-следственных механизмов необходимы долгосрочные и интервенционные исследования.

Ранее учёные показали, что хорошее качество сна и достаточное потребление витаминов связаны с более низким риском когнитивных нарушений.

В журнале Aging Cell (AC) опубликованы результаты исследования, которые указывают на новый подход к борьбе с возрастными нарушениями работы мозга. В ходе экспериментов было обнаружено, что CaAKG улучшает передачу сигналов между нейронами и возвращает способность к ассоциативной памяти, которая одной из первых страдает при болезни Альцгеймера.

Учёные доказали, что вещество восстанавливает долговременную потенциацию — процесс, который лежит в основе обучения и запоминания и который при заболевании обычно нарушен. Кроме того, CaAKG активирует аутофагию — внутренний «механизм очистки» клеток, который помогает избавляться от повреждённых белков и поддерживать здоровье нейронов.

Исследователи выяснили, что молекула действует через особый сигнальный путь, усиливая гибкость нервных клеток и обходя механизмы, которые обычно блокируются амилоидными отложениями. Поскольку уровень альфа-кетоглутарата в организме снижается с возрастом, его восполнение может стать перспективным способом замедлить ухудшение памяти и поддержать здоровье мозга.

Авторы подчёркивают, что речь пока идёт об экспериментальных моделях, но полученные данные открывают путь к разработке более безопасных и доступных подходов к профилактике когнитивного снижения. Ранее учёные выяснили, что низкая мышечная сила у людей старше 50 лет связана с заметно более высоким риском развития деменции.