Нейросеть

Манго снижает инсулинорезистентность

Свежие манго способны снижать инсулинорезистентность у людей с избыточным весом и ожирением.

Об этом сообщает Medical Xpress, ссылаясь на исследование, опубликованное в журнале Nutrients. В эксперименте приняли участие 48 человек в возрасте от 20 до 60 лет, имеющих лишний вес.

Одна группа ежедневно съедала свежие манго (100 калорий), а другая — калорийно сопоставимый десерт. По итогам исследования у участников, включивших манго в рацион, значительно снизились уровни инсулина и показатель HOMA-IR, который оценивает риск развития диабета.

Также было отмечено повышение активности гена Nrf2, регулирующего защиту клеток от окислительного стресса. Это может означать, что манго не только улучшает обмен веществ, но и укрепляет антиоксидантную защиту организма.

Авторы работы подчёркивают, что их выводы подкрепляют ранние исследования о пользе манго для контроля уровня сахара в крови. В отличие от других фруктов с высоким содержанием сахара, манго не приводит к скачкам глюкозы и может быть полезным дополнением к рациону для людей с риском развития диабета.

Лента ру

Учёные исследуют язык животных
Специалисты из Эдинбургского университета, Еврейского университета в Иерусалиме и Университета Тэйке в Японии выяснили, что пение бенгальских вьюрков подчиняется тем же статистическим закономерностям, что и человеческая речь.

Ранее эти же эксперты установили, что похожие принципы характерны и для горбатых китов. Исследование демонстрирует, что коммуникативные системы певчих птиц и горбатых китов, подобно человеческому языку, могут быть эволюционным решением, которое сформировалось благодаря культурной передаче.

Это значит, что животные учатся системам коммуникации, подражая представителям своего вида и перенимая их способы общения друг у друга. Учёные высказывают предположение, что некоторые фундаментальные элементы языка могут быть не уникальной особенностью людей.

Автор текста — Дмитрий Истров.

Московский комсомолец

Эксперты оценили отличия инопланетян
Специалисты из МГУ имени М.

В. Ломоносова, МФТИ и ПНИПУ, с которыми пообщалась редакция Mail Новости, считают, что инопланетяне, если они существуют, могут отличаться от людей гораздо сильнее, чем это показано в фантастических фильмах.

Эксперты подчёркивают, что эволюция зависит от множества факторов, включая гравитацию, плотность атмосферы, соотношение суши и воды, а также такие события, как удары метеоритов, которые могут привести к массовому вымиранию. Поэтому даже разумные существа на Земле могли бы выглядеть совершенно иначе, если бы эволюция пошла по другому пути.

Кроме того, планеты за пределами Земли имеют свои уникальные условия, которые также влияют на развитие жизни. Учёные отмечают, что инопланетяне могут отличаться от людей не только внешне, но и в плане мышления.

Возможно, что людям будет сложно отнести их к «разумным» существам в привычном для нас понимании.

Московский комсомолец

Снижение когнитивных показателей в цифровую эпоху
В Европе в последние годы зафиксировали снижение уровня IQ, что побудило американских учёных провести масштабное исследование в США.

Они проанализировали данные почти 400 тысяч жителей страны в возрасте от 18 до 90 лет. Оценивались способности к абстрактному мышлению, логическим последовательностям, вербальным рассуждениям и пространственному восприятию.

Результаты оказались тревожными: когнитивные показатели снижались на протяжении всего периода наблюдения. Наиболее сильное падение зафиксировано у респондентов 18–22 лет, а также у людей с низким уровнем образования.

У поколения Z особенно заметно хромают абстрактное и логическое мышление. Учёные связывают это с изменениями в способах получения информации.

Однако исследователи отметили и неожиданный позитивный момент: у той же возрастной группы улучшились навыки пространственного вращения объектов. Возможно, это связано с регулярной практикой в видеоиграх.

Авторы работы считают, что ключевая причина негативной динамики — повсеместное использование гаджетов и переход от чтения печатных текстов к потреблению короткого контента в социальных сетях. Это ослабляет способность к длительной концентрации внимания и последовательному анализу, которые являются основой сложного мышления.

Улучшение пространственных навыков у зумеров, вероятно, связано с активным проведением времени в виртуальной среде. Компьютерные игры требуют быстрой ориентации в трёхмерном мире и манипуляции объектами.

Это подтверждает теорию о том, что цифровая среда тренирует одни способности, но при этом может атрофировать другие, более фундаментальные для академической и профессиональной успешности. Исследование проводилось только на территории США, поэтому полученные данные не могут быть автоматически экстраполированы на жителей других стран.

Однако, учитывая глобальные тренды цифровизации образования и досуга, вероятно, схожие процессы наблюдаются и в других развитых государствах. Учёные призывают внимательнее относиться к балансу между цифровыми и традиционными формами обучения, особенно в молодом возрасте.

Московский комсомолец

Ограничь сахар для здоровья мозга
Учёные выяснили, что ограничение потребления сахара в первые 1000 дней жизни, начиная с момента зачатия и до двух лет, может существенно уменьшить вероятность возникновения болезни Альцгеймера, деменции, депрессии и тревожных расстройств в будущем.

Этот вывод был сделан на основе исследования, опубликованного в журнале npj Aging. В работе использовались данные 60 394 участников UK Biobank, родившихся в 1951–1956 годах.

Исследователи сравнили состояние здоровья людей, чьи первые 1000 дней жизни пришлись на период ограниченного потребления сахара, с теми, кто родился уже после отмены нормирования. Результаты показали, что у людей, которые в раннем возрасте получали меньше сахара, риск деменции был ниже на 27%, болезни Альцгеймера — на 46%, депрессии — на 11%, а тревожных расстройств — на 20%.

При этом наиболее выраженный эффект наблюдался у тех, кто продолжал получать ограниченное количество сахара и после рождения. Ограничение сахара только во время внутриутробного развития практически не влияло на дальнейшее здоровье мозга.

Магнитно-резонансная томография продемонстрировала, что мозг участников из этой группы старел медленнее: его биологический возраст оказался в среднем на 0,39 года меньше паспортного. Кроме того, у них были больше объёмы гиппокампа и таламуса — областей, играющих важную роль в памяти и когнитивных функциях.

Авторы исследования подчёркивают, что работа не доказывает причинно-следственную связь, однако результаты указывают на то, что ограничение добавленного сахара в первые годы жизни может стать одним из факторов долгосрочной защиты мозга. Ранее стало известно, что недостаток витамина D в среднем возрасте повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Лента ру

Другие новости