Кофе способствует здоровому старению

Они обнаружили, что употребление кофе с кофеином в возрасте от 45 до 60 лет способствует сохранению ясности ума, хорошего настроения и физической активности после 70 лет. Результаты исследования были представлены на конференции NUTRITION 2025.

В отличие от кофеина в газировке, который, наоборот, ухудшает прогноз, кофе оказался связан с более высокой вероятностью «здорового старения». Исследователи отметили, что употребление кофе ассоциировалось с жизнью без 11 хронических заболеваний, без когнитивных нарушений, с хорошей памятью и физической формой.

Максимальный эффект наблюдался при потреблении 2,5 чашек кофе в день. При этом чай и кофе без кофеина не оказывали такого действия, а каждый стакан колы снижал шансы на здоровую старость на четверть.

Авторы исследования отметили, что кофе может влиять на старение через сложное взаимодействие биоактивных веществ и генетических факторов. Однако эффект от напитка остаётся умеренным и работает только в связке с другими здоровыми привычками — правильным питанием, физической активностью и отказом от вредных веществ.

Ранее учёные подтвердили, что витамин D3 помогает замедлить старение мозга. Приём добавок витамина снижал темпы укорачивания теломер — маркеров биологического возраста — и сохранял клеточное здоровье у пожилых людей.

В мае к западу от Неаполя случилось землетрясение магнитудой 4,4 — самое мощное за последние сорок лет. За полгода в этой зоне зарегистрировано свыше трёх тысяч подземных толчков, что является крайне высоким показателем для этого региона.

Об этом пишет Daily Mail. По информации Национального института геофизики и вулканологии Италии, магма залегает на небольшой глубине — всего несколько километров.

Выбросы углекислого газа достигают пяти тысяч тонн в сутки. Это говорит о растущем давлении и возможном приближении магмы к поверхности.

Эксперты предупреждают: если «крышка» из земной коры станет менее прочной, может произойти прорыв. Анализ почвы в кратере Сольфатара показал, что около 80% выходящих газов поступают непосредственно из магматической камеры.

Параллельно с этим фиксируется медленное поднятие земли — с 2005 года поверхность в районе города Поццуоли поднялась почти на полтора метра. Это явление, известное как брэдисеизм, часто служит предвестником извержений.

Исследователи отмечают: если деформации в коре перерастут в образование трещин, вероятность извержения значительно возрастёт. Последнее извержение Кампи-Флегрей произошло в 1538 году, однако в древности его активность уже становилась причиной глобальных катастроф.

Сейчас в зоне потенциального риска проживает более четырёх миллионов человек. Ранее учёные обнаружили признаки активности у вулкана Утурунку в Боливии, который считался «спящим» более 250 тысяч лет.

Под его кратером был найден газовый резервуар и гидротермальная система, которые постепенно поднимают поверхность земли.

Специалисты наблюдали за 120 тысячами участников в возрасте от 40 до 70 лет более десяти лет. Они выяснили, что ежедневное употребление около 500 мг флавоноидов связано со снижением риска смертности на 16 процентов, а также снижением риска сердечно-сосудистых, диабетических и лёгочных заболеваний примерно на 10 процентов.

Флавоноиды — это натуральные биологически активные вещества, которые содержатся в растительной пище: чае, ягодах, фруктах, винограде, вине и шоколаде. Ранее было известно, что они помогают регулировать давление, снижать уровень холестерина и бороться с воспалением.

Новое исследование показало, что важна не только доза, но и разнообразие источников. Авторы подчёркивают, что пить только чай недостаточно, лучше сочетать разные продукты, содержащие флавоноиды, чтобы получить максимальную пользу.

Цветные фрукты и овощи содержат разные типы флавоноидов и другие полезные соединения, поэтому учёные советуют не просто увеличивать потребление флавоноидов, но и расширять пищевое разнообразие. Ранее учёные уже подтверждали пользу чая, ягод и яблок для здорового старения.

Исследования показали, что продукты, богатые флавоноидами, помогают сохранить физическую активность и психоэмоциональное здоровье в пожилом возрасте.

Они опубликовали результаты масштабного анализа в журнале Allergy. Учёные изучили данные более 25 тысяч человек из 16 европейских исследований.

Они хотели понять, как 24 генетических варианта, связанных с экземой, взаимодействуют с 18 факторами ранней среды, включая грудное вскармливание, наличие старших братьев и сестёр, курение, приём антибиотиков, наличие домашних животных и другие. В результате было обнаружено 14 значимых взаимодействий.

Среди выявленных факторов особое внимание привлёк ген, отвечающий за выработку рецептора интерлейкина-7 — молекулы, которая участвует в регуляции иммунной системы. Выяснилось, что у детей с определённой формой этого гена контакт с собакой в младенчестве снижает воспалительную активность кожи и, следовательно, риск развития экземы.

Лабораторные модели подтвердили, что воздействие на этот участок ДНК подавляется именно при наличии собаки в доме. Авторы исследования подчёркивают, что это первая работа, объясняющая предполагаемое защитное действие собак на молекулярном уровне.

Хотя для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования, эта работа открывает новые возможности в профилактике аллергических заболеваний. Ранее учёные предупреждали о негативном влиянии собак на окружающую среду.

Исследования показали, что даже домашние питомцы могут нарушать экосистемы, пугать диких животных и загрязнять природу.

В журнале Biological Psychiatry опубликованы результаты экспериментов на животных, проведённых исследователями. Они изучили работу норадренергической системы — участка мозга, который отвечает за стресс, внимание и эмоции, — у самок крыс.

Выяснилось, что даже при умеренном употреблении алкоголя у них меняется передача сигналов между нейронами. У самцов аналогичные изменения наблюдались только после формирования зависимости.

Это может объяснить, почему женщины в клинических наблюдениях чаще страдают от тревожности и депрессии на фоне употребления алкоголя. Команда учёных также проверила два препарата, одобренных FDA: α1-блокатор празозин и β-блокатор пропранолол.

Празозин снизил тягу к алкоголю у самок крыс независимо от стадии употребления. Пропранолол подействовал только после развития зависимости.

Это открытие может стать основой для персонализированного подхода к лечению алкогольной зависимости, особенно у женщин. Анализ тканей мозга женщин с алкогольной зависимостью показал, что у них снижен уровень экспрессии гена рецептора α1 в важных зонах, связанных со стрессом и контролем поведения.

Учёные подчёркивают, что эти данные пока предварительные, но уже указывают на то, что пол может играть важную роль как в формировании зависимости, так и в эффективности лечения. Ранее учёные установили, что употребление алкоголя значительно увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Исследования также показали рост числа смертей, связанных с алкогольной нагрузкой на организм.