Клубника замедляет возрастные изменения.

Это подтверждают результаты исследования, опубликованные в журнале Imaging Neuroscience (IN). В ходе эксперимента участники бежали на беговой дорожке в течение 10 минут со скоростью примерно 3–6 км/ч.

Такая скорость близка к обычной ходьбе и соответствует очень лёгкой физической нагрузке. До и после упражнения добровольцы проходили тест Струпа для оценки исполнительных функций и сообщали о своём настроении.

Активность мозга регистрировали с помощью функциональной ближней инфракрасной спектроскопии. После короткой пробежки участники быстрее справлялись с заданием на когнитивный контроль и отмечали более приятное настроение.

При этом повышалась активность участков префронтальной коры, которые участвуют в исполнительных функциях и регуляции эмоций. Интересно, что более заметное улучшение настроения было связано с более выраженными вертикальными движениями головы во время бега.

По мнению исследователей, даже очень медленный бег может оказывать заметное кратковременное воздействие на работу мозга при минимальной физической нагрузке. Однако пока неизвестно, сохраняются ли эти изменения надолго и даёт ли регулярный медленный бег дополнительные когнитивные преимущества, поскольку исследование оценивало эффект сразу после одной десятиминутной пробежки.

Учёные создали трёхмерную модель человеческой кожи, которая включала в себя эпидермис и дерму, и подвергли её воздействию UVA- и UVB-излучения в течение четырёх дней, чтобы имитировать повреждение кожи ультрафиолетом. После этого исследователи оценили действие экстракта клюквы, который богат полифенолами, такими как проантоцианидины и антоцианы.

Было обнаружено, что ультрафиолетовое излучение резко снижает выделение проколлагена I — предшественника коллагена I, который является одним из основных структурных белков кожи. Однако добавление экстракта клюквы частично компенсировало этот эффект и значительно увеличило выделение проколлагена.

Аналогичное действие было обнаружено у метаболитов полифенолов клюквы, которые образовались после их обработки клетками печени. Авторы исследования предполагают, что вещества, содержащиеся в клюкве, могут поддерживать образование коллагена после воздействия ультрафиолета.

Однако важно отметить, что эксперимент проводился на лабораторной модели кожи, а не на людях, поэтому результаты не доказывают, что употребление клюквы может предотвращать фотостарение кожи. Ранее учёные выяснили, что антоцианы черники могут усиливать действие полезной кишечной бактерии.

Это показали результаты исследования, опубликованные в журнале JAMA Ophthalmology. В эксперименте участвовали 159 детей с близорукостью в возрасте от шести до 12 лет.

Одни носили обычные очки, другие — специальные линзы с высокоасферическими элементами. Они не только корректируют зрение, но и замедляют развитие миопии.

За два года степень близорукости у детей со специальными линзами увеличилась в среднем на 0,25 диоптрии, а в группе обычных очков — на 0,90 диоптрии. Кроме того, такие линзы на 53 % замедлили удлинение глазного яблока — процесс, связанный с прогрессированием миопии.

Особенно заметным эффект был у детей от шести до восьми лет: у них ухудшение зрения замедлилось на 87 %. Авторы исследования подчёркивают, что специальные линзы оказались безопасными и обеспечивали такую же чёткость зрения, как обычные очки.

Однако наблюдение продолжалось всего два года, поэтому пока неизвестно, сохранится ли эффект в долгосрочной перспективе и сможет ли такое лечение снизить риск серьёзных нарушений зрения во взрослом возрасте. Ранее стало известно, что препарат Torin 2, активирующий аутофагию, помогает защитить зрение при глаукоме.

Результаты исследования опубликованы в European Journal of Nutrition (EJN). Специалисты изучили данные 1396 пациентов с недавно диагностированным раком мочевого пузыря, за которыми наблюдали в среднем около 4,7 года.

Пациенты сообщали о своём рационе до постановки диагноза, а также через три и 15 месяцев после него. За время наблюдения у 466 человек заболевание вернулось хотя бы один раз, а у 153 пациентов опухоль прогрессировала.

Выяснилось, что каждые дополнительные 100 граммов фруктов и овощей в день через три месяца после диагноза были связаны примерно с 9-процентным снижением риска первого рецидива. У пациентов, которые после постановки диагноза увеличивали их потребление на 100 граммов в день, риск был примерно на 10 процентов ниже.

При этом исследователи не обнаружили связи между таким рационом и риском прогрессирования заболевания или повторных рецидивов. Авторы подчёркивают, что работа носила наблюдательный характер и не доказывает, что именно фрукты и овощи предотвращают возвращение опухоли.

Ранее учёные выяснили, что высокое потребление витаминов A, B6, D и E снижает риск развития колоректального рака.