Нейросеть

Исследуют спортивные гены.

О предрасположенности человека к особым спортивным достижениям чаще всего судят по его внешним особенностям.

Также существуют ДНК-тесты, в которых анализируются неспецифические гены, важные с точки зрения здоровья. Они участвуют в регуляции липидного и углеводного обмена, клеточного дыхания и других процессов.

Однако до сих пор не удалось найти универсальных генетических маркеров, которые указывали бы на выдающийся спортивный потенциал во всех популяциях. Это связано с тем, что большинство существующих исследований проводилось исключительно на европейцах с ограниченным количеством участников, а методы полногеномного генотипирования (определения всех генов) применялись на небольших выборках спортсменов.

Как сообщили «МК» в РНФ, учёные из Федерального научно-клинического центра физико-химической медицины имени Ю. М.

Лопухина ФМБА России и Казанского государственного медицинского университета в составе крупного международного коллектива проанализировали полногеномные данные 554 высококвалифицированных спринтеров различных этнических групп, включая ямайских, афроамериканских, японских, белорусских, литовских, российских, австралийских, бельгийских, греческих и польских атлетов. Более 80 спринтеров из них выигрывали медали на чемпионатах мира и Олимпийских играх или устанавливали мировые рекорды.

В качестве группы сравнения исследователи использовали данные 3090 людей, не занимающихся спортом. Примечательно, что вариант гена GALNT13 почти в три раза чаще встречается в африканских популяциях (38 %), чем у европейцев (14 %), восточных азиатов (12 %) и латиноамериканцев (12 %).

Это генетическое преимущество частично объясняет, почему атлеты западноафриканского происхождения доминируют в спринтерских дисциплинах на мировом уровне. Оказалось, что один из вариантов гена — GALNT13 — выступает ключевым маркером, определяющим спринтерские способности, то есть навык бега на короткие дистанции.

Дополнительное исследование российских учёных установило, что активность гена GALNT13 связана с количеством быстросокращающихся мышечных волокон — важнейшей физиологической характеристикой, необходимой для бега на короткие дистанции. Исследователи подчёркивают, что эта характеристика важна не только с точки зрения спортивных физиологов, но и с точки зрения обычных медиков.

Нарушение молекулярных механизмов, определяющих развитие мышечных волокон быстрого типа, связано с развитием мышечных дистрофий, нарушениями обмена веществ и потерей мышечной массы и силы у пожилых людей (саркопенией). Таким образом, знание генов, отвечающих за развитие мышечных волокон разных типов, важно при разработке методов диагностики и персонализированных подходов в лечении этих заболеваний.

По словам заведующего лабораторией молекулярной генетики человека Федерального научно-клинического центра физико-химической медицины имени Ю. М.

Лопухина ФМБА России Эдуарда Генерозова, в дальнейшем учёные планируют продолжить выявление генов, которые влияют на состав и размеры мышечных волокон человека.

Московский комсомолец

Преодолей хрупкость физической активностью и питанием
Регулярные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогают преодолеть возрастную хрупкость организма, которая увеличивает риск падений, инвалидности и госпитализаций.

Такой вывод сделали авторы систематического обзора, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition. Они проанализировали результаты 35 рандомизированных клинических исследований с участием примерно 5700 пожилых людей.

Исследователи сравнивали эффективность физических упражнений, пищевых добавок и комплексных программ, которые включали тренировки, питание, а иногда — когнитивные тренировки и психологическую поддержку. Физические упражнения, особенно силовые и многокомпонентные тренировки, показали наиболее стабильный эффект.

Они улучшили мышечную силу, скорость ходьбы, физическую выносливость и снизили выраженность возрастной хрупкости. Пищевые добавки сами по себе давали ограниченный результат, но в сочетании с тренировками помогали эффективнее увеличивать мышечную массу и силу.

Авторы обзора считают, что возрастная хрупкость не является неизбежным следствием старения и во многих случаях поддаётся коррекции. Комплексные программы, объединяющие физическую активность, полноценное питание и тренировки когнитивных функций, оказались наиболее перспективными.

Ранее учёные выяснили, что регулярная физическая активность замедляет ухудшение когнитивных функций при деменции.

Лента ру

Создают подводную капсулу для длительного пребывания
Более 70% поверхности Земли занимают подводные глубины, которые изучены гораздо хуже, чем околоземная орбита.

Человечество уже почти четверть века живёт на Международной космической станции, к которой недавно присоединилась китайская станция «Тяньгун». Однако попытки создания подводных баз долгое время не приводили к успеху.

Британская фирма DEEP разработала капсулу Vanguard для длительного пребывания небольшой команды. Она имеет длину 10,7 метра и диаметр 2,5 метра.

Модуль рассчитан на четырёх человек и обеспечивает автономность работы не менее пяти дней. Внутри создана герметичная среда для жизни и труда, которая позволяет акванавтам совершать погружения без возвращения на поверхность.

Жилой отсек оборудован четырьмя спальными местами, кухней и столовой с панорамными окнами для наблюдения за подводным миром. Предусмотрены санитарная зона, рабочее место и дайвинг-центр с бассейном для входа и выхода из капсулы.

По информации New Atlas, цилиндрическая капсула уже установлена на рифе Теннесси в Национальном морском заповеднике Флорида-Кис на глубине около 17 метров. Сейчас Vanguard проходит завершающий этап ввода в эксплуатацию и морские приемочные испытания.

Первые исследователи должны занять свои места в модуле до конца текущего года.

Московский комсомолец

Улучшают ли простые занятия память у пожилых людей
В журнале Educational Gerontology (EG) вышла статья, в которой исследователи рассказали, что ежедневное чтение вслух, письмо от руки и решение простых математических задач могут быть полезны для улучшения памяти и когнитивных функций у пожилых людей.

В исследовании приняли участие 102 человека старше 59 лет. Они в течение 12 недель занимались по программе StrongerMemory.

Каждый день участники уделяли по 10 минут чтению вслух, письму от руки и арифметическим упражнениям. Раз в неделю они собирались на групповые встречи, чтобы поддерживать мотивацию.

После завершения программы средний результат краткого теста на когнитивные способности вырос с 12,73 до 13,26 балла из 15. Особенно заметное улучшение было в заданиях на запоминание и воспроизведение слов.

Участники стали лучше оценивать состояние своей памяти по сравнению с предыдущим годом. Наиболее выраженные результаты показали пожилые люди, которые продолжали жить самостоятельно.

У жителей домов престарелых показатели были ниже. Однако исследование не включало контрольную группу, поэтому нельзя исключить влияние регулярного общения, ожиданий участников или повторного прохождения тестов.

Ранее стало известно, что регулярная физическая активность помогает замедлить ухудшение когнитивных функций при деменции.

Лента ру

Ухудшается здоровье работников из-за повышения пенсионного возраста
Исследователи, опубликовавшие результаты работы в журнале European Journal of Public Health (EJPH), пришли к выводу, что повышение пенсионного возраста может привести к тому, что всё больше людей будут работать с серьёзными проблемами со здоровьем.

Учёные изучили данные нескольких крупных немецких исследований и сведения о здоровье более чем трёх миллионов человек. Выяснилось, что тяжёлые заболевания, такие как рак и ишемическая болезнь сердца, встречаются реже, но нарушения опорно-двигательного аппарата возникают всё чаще.

Они начинаются в более молодом возрасте и сопровождают людей на протяжении большей части трудовой жизни. Особенно тревожная тенденция наблюдается среди молодых работников в возрасте от 18 до 44 лет.

Число лет, которые люди проводят в хорошем состоянии здоровья, сокращается. Авторы считают, что нынешнее поколение может подойти к предпенсионному возрасту менее здоровым, чем сегодняшние пожилые сотрудники.

Исследователи называют дополнительными факторами риска рост ожирения, высокую интенсивность труда и частую смену работы. Здоровье тесно связано с уровнем образования и условиями труда.

Люди с низким уровнем образования, а также занятые тяжёлым физическим или психологически напряжённым трудом, в среднем имеют значительно меньше «здоровых» лет. Авторы считают, что без более ранней профилактики увеличение продолжительности трудовой жизни может привести к тому, что всё больше людей будут работать уже с хроническими заболеваниями.

Ранее учёные выяснили, что сменная работа повышает риск образования камней в почках на 15 процентов.

Лента ру