Нейросеть

Исследуют спортивные гены.

О предрасположенности человека к особым спортивным достижениям чаще всего судят по его внешним особенностям.

Также существуют ДНК-тесты, в которых анализируются неспецифические гены, важные с точки зрения здоровья. Они участвуют в регуляции липидного и углеводного обмена, клеточного дыхания и других процессов.

Однако до сих пор не удалось найти универсальных генетических маркеров, которые указывали бы на выдающийся спортивный потенциал во всех популяциях. Это связано с тем, что большинство существующих исследований проводилось исключительно на европейцах с ограниченным количеством участников, а методы полногеномного генотипирования (определения всех генов) применялись на небольших выборках спортсменов.

Как сообщили «МК» в РНФ, учёные из Федерального научно-клинического центра физико-химической медицины имени Ю. М.

Лопухина ФМБА России и Казанского государственного медицинского университета в составе крупного международного коллектива проанализировали полногеномные данные 554 высококвалифицированных спринтеров различных этнических групп, включая ямайских, афроамериканских, японских, белорусских, литовских, российских, австралийских, бельгийских, греческих и польских атлетов. Более 80 спринтеров из них выигрывали медали на чемпионатах мира и Олимпийских играх или устанавливали мировые рекорды.

В качестве группы сравнения исследователи использовали данные 3090 людей, не занимающихся спортом. Примечательно, что вариант гена GALNT13 почти в три раза чаще встречается в африканских популяциях (38 %), чем у европейцев (14 %), восточных азиатов (12 %) и латиноамериканцев (12 %).

Это генетическое преимущество частично объясняет, почему атлеты западноафриканского происхождения доминируют в спринтерских дисциплинах на мировом уровне. Оказалось, что один из вариантов гена — GALNT13 — выступает ключевым маркером, определяющим спринтерские способности, то есть навык бега на короткие дистанции.

Дополнительное исследование российских учёных установило, что активность гена GALNT13 связана с количеством быстросокращающихся мышечных волокон — важнейшей физиологической характеристикой, необходимой для бега на короткие дистанции. Исследователи подчёркивают, что эта характеристика важна не только с точки зрения спортивных физиологов, но и с точки зрения обычных медиков.

Нарушение молекулярных механизмов, определяющих развитие мышечных волокон быстрого типа, связано с развитием мышечных дистрофий, нарушениями обмена веществ и потерей мышечной массы и силы у пожилых людей (саркопенией). Таким образом, знание генов, отвечающих за развитие мышечных волокон разных типов, важно при разработке методов диагностики и персонализированных подходов в лечении этих заболеваний.

По словам заведующего лабораторией молекулярной генетики человека Федерального научно-клинического центра физико-химической медицины имени Ю. М.

Лопухина ФМБА России Эдуарда Генерозова, в дальнейшем учёные планируют продолжить выявление генов, которые влияют на состав и размеры мышечных волокон человека.

Московский комсомолец

Telegram восстановил работу в App Store
Telegram сообщил, что работа мессенджера на устройствах Apple (AAPL.

O) восстановлена после жалоб пользователей о недоступности приложения. «Telegram восстановлен в App Store и вскоре снова станет доступен всем пользователям», — говорится в сообщении, подробности не уточняются.

Ранее в тот же день на странице Telegram в магазине Apple store появилось сообщение: «Страница, которую вы ищете, не найдена». Компания Apple не ответила на запрос о комментарии, который был подан вне обычного рабочего времени.

Автор текста — Олег Тимофеев.

Московский комсомолец

Оптимизируй потребление белка
В журнале Cell Press Blue (CPB) опубликован обзор более 350 научных исследований, согласно которому снижение потребления белка может оказывать положительное влияние на обмен веществ и замедлять старение.

Исследователи изучили данные экспериментов на животных, клинических испытаний и наблюдательных работ. Оказалось, что умеренное ограничение белка повышает чувствительность к инсулину, уменьшает воспаление, снижает количество жировой ткани и активирует механизмы долголетия.

Положительные эффекты иногда наблюдались даже без сокращения общей калорийности рациона. Ключевую роль в этих процессах играет гормон FGF21, уровень которого растёт при снижении потребления белка.

Этот гормон помогает организму более эффективно расходовать энергию, улучшает контроль уровня сахара в крови и уменьшает воспалительные процессы. Избыток некоторых аминокислот может активировать сигнальные пути, которые способствуют ускоренному росту клеток, развитию ожирения и возрастных заболеваний.

Авторы обзора подчёркивают, что полученные результаты не означают, что всем нужно сокращать количество белка. Беременным женщинам, пожилым людям и физически активным людям может потребоваться повышенное потребление белка.

Ранее учёные выяснили, что регулярные физические нагрузки защищают мозг от возрастных изменений.

Лента ру

Нейросеть
Наблюдай солнечное затмение в Москве
В Московском планетарии сообщили, что 12 августа в Москве можно будет наблюдать солнечное затмение на закате.

Частное затмение начнётся в 20:03 по московскому времени, наибольшая фаза придётся на 20:08, когда Солнце будет закрыто всего на один процент. Затмение завершится в 20:13 одновременно с заходом солнца за горизонт, предоставив горожанам всего девять минут для наблюдений.

Специалисты советуют использовать специальные фильтры для защиты глаз при наблюдении за затмением. В ночь с 12 на 13 августа ожидается ещё одно астрономическое событие — пик знаменитого метеорного потока Персеиды.

Кроме того, в ряд выстроятся шесть планет Солнечной системы. Астрономы рекомендуют выбирать для наблюдений площадки подальше от городской засветки.

Автор текста: Николай Шевченко.

Московский комсомолец

Улучшает ли миндаль качество сна
Учёные провели рандомизированное контролируемое исследование и выяснили, что ежедневное употребление миндаля может улучшить качество сна у взрослых с нарушениями сна.

Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition (Front Nutr). В эксперименте участвовали 175 человек в возрасте от 21 до 55 лет, которые жаловались на плохой сон.

В течение пяти месяцев одна группа участников получала миндаль ежедневно, а другая — перекус с аналогичной калорийностью. До и после исследования учёные оценивали качество сна с помощью опросников и полисомнографии, а также измеряли уровень мелатонина и другие биохимические показатели.

У участников, которые регулярно употребляли миндаль, субъективное качество сна оказалось выше, чем в контрольной группе. Они быстрее засыпали, реже просыпались ночью и оценивали эффективность своего сна как более высокую.

Кроме того, у них был ниже общий балл по шкале качества сна Питтсбургского университета, а уровень мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования, — оказался выше. При этом объективные показатели сна, зарегистрированные с помощью полисомнографии, в большинстве случаев существенно не отличались между группами.

Авторы исследования подчёркивают, что миндаль не стоит рассматривать как средство лечения бессонницы, но его регулярное употребление может стать частью здорового рациона, который способствует улучшению качества сна, особенно у людей с лёгкими нарушениями.

Лента ру