Исследователи изучили рождаемость.

Он попадает в мозг из работающих мышц. Это помогает лучше понять взаимосвязь между телом и разумом при физической активности.

Тяжёлое депрессивное расстройство проявляется постоянным плохим настроением и потерей интереса к деятельности. Врачи часто советуют физические упражнения как способ облегчить симптомы.

Они способствуют изменениям в гиппокампе — области мозга, отвечающей за регулирование настроения и память. Специалист по реабилитационным наукам Гонконгского университета Сонат Сук-ю Яу отмечает, что пожилые люди с саркопенией (возрастной потерей мышечной массы) подвержены повышенному риску психических расстройств.

Саркопения связана с депрессией и снижением когнитивных способностей. Это вызывает интерес к факторам, выделяемым мышцами и влияющим на функцию гиппокампа.

Во время физической активности мышцы выделяют в кровоток специфические белки — миокины. Они действуют как посредники, доставляя информацию к различным частям тела, включая мозг.

Одним из таких белков является апелин, который естественным образом вырабатывается скелетными мышцами. Его количество увеличивается при нагрузке.

Исследователи изучили апелин как потенциальный медиатор здоровья мозга. Предыдущие наблюдения показали, что у пожилых людей с саркопенией уровень апелина в крови ниже, а добавки с ним улучшают мышечную функцию.

В экспериментах на самцах мышей учёные подвергали группы животных стрессу, чтобы вызвать депрессивное поведение. Затем некоторым предоставляли доступ к беговому колесу.

Мыши, которые бегали, демонстрировали улучшение настроения во всех поведенческих тестах. В крови и мозговой ткани тренирующихся мышей обнаружился повышенный уровень апелина.

Основными источниками белка оказались икроножные мышцы и голени задних ног. Генетически модифицированные мыши, которые не могли вырабатывать апелин в мышечных тканях, после бега не показывали улучшения депрессивного поведения и роста новых клеток мозга.

Чтобы выяснить, может ли апелин сам по себе повторить эффект упражнений, исследователи ввели в мышцы ног мышей вирус, заставляющий клетки вырабатывать большое количество апелина без физической активности. У этих животных наблюдалось такое же улучшение настроения и рост клеток мозга, как у бегавших на колёсах.

Результаты подчёркивают связь между физической подготовкой и психическим здоровьем. Поддержание мышечной силы и работоспособности может быть ключом к предотвращению депрессии.

Это хроническое заболевание, при котором в клетках печени накапливается избыточное количество жира, оно является одним из самых частых поражений этого органа. В экспериментах учёные изучили действие процианидинов — полифенолов, которые содержатся в боярышнике.

Исследования проводили на клетках печени и на мышах, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров. Выяснилось, что экстракт боярышника уменьшает накопление жира в клетках печени и улучшает обмен веществ у животных.

У мышей снизились уровни общего холестерина, триглицеридов и «плохого» холестерина ЛПНП, ослабло жировое перерождение печени. Также экстракт помог восстановить баланс желчных кислот, который часто нарушается при этом заболевании.

Авторы исследования выяснили, что эффект связан с воздействием на кишечную микробиоту. Экстракт изменил состав бактерий кишечника, что повлияло на обмен желчных кислот и активировало сигнальный путь FXR — один из ключевых регуляторов жирового обмена в печени.

Учёные изучили данные 387 женщин в постменопаузе, которым с 2021 по 2025 год проводили исследование плотности костей. Примерно треть участниц получала гормональную терапию, а остальные — нет.

Исследователи сравнили частоту остеопении и остеопороза — состояний, связанных со снижением плотности костной ткани и повышенным риском переломов. Выяснилось, что у женщин, получавших гормональную терапию, риск низкой минеральной плотности костей в позвоночнике и бедре был примерно на 69 процентов ниже.

Эта связь сохранилась даже после учёта возраста, времени, прошедшего после менопаузы, уровня витамина D, курения и других факторов здоровья. Авторы отмечают, что многие женщины избегают гормональной терапии из-за опасений по поводу её безопасности.

Однако результаты исследования показывают, что, помимо облегчения симптомов менопаузы, она может играть важную роль в сохранении здоровья костей. Ранее стало известно, что экстракт женьшеня помогает при остеопорозе и улучшает состояние костной ткани.

Они выяснили, что у пожилых людей с более высоким уровнем витамина C в крови состояние мозга лучше. В исследовании участвовали 2044 человека, средний возраст которых составлял 69 лет.

Всем участникам делали магнитно-резонансную томографию мозга и измеряли уровень витамина C в плазме крови. Исследователи оценили объём серого и белого вещества, а также состояние сети пассивного режима работы мозга — системы взаимосвязанных областей, участвующих в памяти, мышлении и саморефлексии.

Анализ показал, что у людей с более низким уровнем витамина C объём серого вещества меньше. Кроме того, у них была более слабая связь между участками сети пассивного режима работы мозга.

Эти закономерности сохранялись даже после учёта возраста, пола, уровня образования, физической активности, а также наличия диабета, гипертонии и других факторов риска. Авторы исследования подчёркивают, что их работа не доказывает причинно-следственную связь, но результаты указывают на возможную роль витамина C в поддержании структуры мозга и сохранении нейронных связей.

Ранее стало известно, что препараты для снижения холестерина уменьшают риск возрастной слабости у пожилых людей.